Was soll ich tun, wenn mein Ex mich zurück will?

Ist es jemals eine gute Idee, wieder mit deinem Ex zusammen zu sein? Unterschiedliche Menschen werden unterschiedliche Antworten auf diese Frage haben, teils weil wir alle einzigartige Perspektiven haben und teils weil unsere Erfahrungen mit unseren Exen unterschiedlich sind. Einige Leute haben ein & ldquo; Ich & rsquo; werde nie wieder mit einem Ex & rsquo; & rdquo; Regel, während einige Menschen sich trennen, wieder zusammenkommen und eine starke Beziehung pflegen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Ihr Ex Sie zurück haben möchte, denken Sie möglicherweise: 'Mein Ex möchte mich zurück.' Was soll ich tun? & Rdquo; Abhängig von den Umständen Ihrer Beziehung, was Sie als Antwort auf & ldquo; mein Ex möchte, dass ich zurückkomme & rdquo; wird sich unterscheiden.

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Hier sind einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten, sowie einige Möglichkeiten, die Frage zu beantworten: & ldquo; Was soll ich tun, wenn mein Ex mich zurück haben möchte? & Rdquo;



Sie wollen dich, aber willst du sie?

Dein Ex will wieder mit dir zusammen sein, aber willst du wieder mit ihnen zusammen sein? Bevor Sie überlegen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen, ist es wichtig, diese Frage ehrlich zu beantworten. Kommen Sie niemals wieder mit jemandem zusammen, weil Sie einsam sind oder weil es Ihnen einfach bekannt ist, wenn nichts anderes Sie dazu veranlasst, wieder in die Beziehung einzusteigen. Das wird euch beiden nur noch mehr weh tun. Wenn Sie wieder mit jemandem zusammenkommen, ist es wichtig, dass Sie dies tun, weil Sie beide möchten und wissen, dass Sie in der Lage und entschlossen sind, eine gesunde Beziehung miteinander zu führen.



Wenn Sie sich fragen: & ldquo; Was soll ich tun, wenn mein Ex mich zurück haben möchte? & Rdquo; Denken Sie an den vorherigen Kurs, den Ihre Beziehung genommen hat. Es könnte sein, dass Ihre Beziehung beim letzten Mal kurz und einfach war und dass der Grund, warum Sie wieder zusammenkommen, darin besteht, dass Sie vorher nicht ganz bereit waren, aber einige Zeit vergangen ist und Sie das Gefühl haben, dass es Zeit ist, sie zu geben Ein weiterer Versuch. Alternativ können alte Wunden von Ihrem letzten Versuch mit dieser Person übrig bleiben. Wenn letzteres zutrifft, möchten Sie sicherstellen, dass diese Wunden so weit geheilt sind, dass sie die Verbindung nicht mehr beeinträchtigen, bevor Sie fortfahren.

Wenn Kinder beteiligt sind, fühlen Sie sich möglicherweise schuldig, weil Sie Ihren Ex nicht zurückhaben wollen, insbesondere wenn sie versuchen, Sie zurückzubekommen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass das Bleiben in einer Partnerschaft für die Kinder, wenn Sie nicht daran teilnehmen möchten, tatsächlich mehr negative Folgen hat als das Bleiben getrennt. Denken Sie daran, dass es Ihre Entscheidung ist, Ihren Ex zurückzunehmen oder nicht. Ein objektiver Dritter wie ein Berater kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, die damit verbundenen Emotionen zu verarbeiten und sicherzustellen, dass externe Einflüsse Ihre Entscheidung nicht für Sie treffen.



Wie sieht eine gesunde Beziehung aus?



Eine gesunde Beziehung beinhaltet Kommunikation, Zuneigung, gegenseitigen Respekt und die Fähigkeit, Probleme gemeinsam zu lösen. Es ist wichtig, sich gegenseitig in einer Beziehung zu erziehen und die Träume der anderen Person zu unterstützen. In einer gesunden Beziehung wird es ein gleiches Geben und Nehmen geben. Selbst in Situationen, in denen ein Partner eine Art Betreuer ist, werden Sie sich umarmen und die Zuneigung der anderen Person spüren. In einer gesunden Beziehung fühlen Sie sich wie Ihre eigene Person und behalten Ihre Identität. Sie umarmen sich, anstatt für Ihre Persönlichkeit oder Entscheidungsfindung, die außerhalb der Partnerschaft stattfindet, voneinander abhängig zu sein. In einer gesunden Beziehung wird keiner der Partner die Kontrolle übernehmen, und es wird Vertrauen sowie gemeinsame Ziele als Einheit geben.

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Mach langsam

Je nachdem, wie lange Sie getrennt waren, lernen Sie diese Person möglicherweise wieder vollständig kennen. Selbst wenn Sie zehn Jahre zusammen und zwei Jahre getrennt waren, hätte in diesen zwei Jahren viel passieren können. Sie möchten Ihren Ex als die Person kennenlernen, die sie jetzt sind. Wenn du merkst, dass mein Ex mich zurück haben will, & rdquo; Denken Sie an all die Möglichkeiten, wie Sie sich verändert haben, und stellen Sie sicher, dass Ihr Ex Sie als Ihr aktuelles Selbst kennenlernt und sie zusätzlich kennenlernt. Verbringen Sie Zeit miteinander als Freunde aus erster Hand und achten Sie auf die Zeichen, auf die Sie in einer Partnerschaft achten würden, um zu sehen, ob es gut läuft. Viele Leute sprechen über & ldquo; den Lebensmittelgeschäftstest & rdquo; oder & ldquo; der am Flughafentest festgefahrene & rdquo; wenn es um Beziehungen geht. Haben Sie Spaß daran, alltägliche Dinge zu tun, wie mit dieser Person ins Lebensmittelgeschäft zu gehen? Sind sie jemand, mit dem Sie gerne am Flughafen festsitzen könnten? Eine gute Beziehung hängt von Kommunikation, Verständnis und der Fähigkeit ab, Spaß miteinander zu haben.

Wie man einen Ex ablehnt



Wenn Sie feststellen, dass & ldquo; mein Ex mich zurück haben möchte, ich aber nicht so fühle, & rdquo; Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Ihren Ex ablehnen können. Stellen Sie zunächst fest, dass Sie nicht zur Antwort verpflichtet sind. Wenn Sie sich für eine Antwort entscheiden, können Sie sie auf eine Weise leicht im Stich lassen, die für Sie angenehm ist. Statistiken über Männer und Frauen, die vom United States Census Bureau veröffentlicht wurden, zeigen, dass das mehrmalige Heiraten im Laufe der Jahre immer häufiger geworden ist. Diese Daten zu Männern und Frauen in den USA legen nahe, dass Sie definitiv nicht allein sind, wenn Sie nach Ihrem Ex wieder geheiratet haben oder eine neue Person kennengelernt haben. Wenn Sie mit jemand anderem ausgehen, sagen Sie ihm, dass; Es liegt an ihnen, dies zu respektieren, und wenn sie dies nicht tun, müssen Sie das Gespräch nicht fortsetzen.

Wenn Sie im Moment nicht auf das Datum schauen, können Sie auch sagen: 'Ich schaue gerade nicht auf das Datum.' Auch hier ist es wichtig, dass sie respektieren, was Sie zu sagen haben. Möglicherweise haben Sie den Satz & ldquo; nein ist ein vollständiger Satz & rdquo; und es ist eine sehr relevante Aussage, wenn es um die Frage geht: 'Mein Ex will mich zurück, aber ich will sie nicht zurück.' Was mache ich? & rdquo; Wenn jemand Ihre Grenzen nicht respektieren kann, wenn Sie ihm mitteilen, dass Sie nicht interessiert sind, ist dies nur ein weiterer Beweis dafür, dass Sie nicht mit dieser Person zusammen sein sollten.

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Ist es möglich, eine gesunde Beziehung zu einem Ex zu haben?

Es ist möglich, eine gesunde Beziehung zu einem Ex zu haben. Wenn Sie sich auf derselben Seite befinden und der Beziehung eine weitere Chance geben möchten, gibt es einige Strategien für starke Beziehungen, die Sie verwenden können. Die Gottman-Methode ist ein beliebter Ansatz in der Paarberatung, um starke Beziehungen aufrechtzuerhalten. Es ist eine hoch erforschte Methode und kann einen Einblick in die Dinge geben, die Beziehungen helfen, sowie in das, was ihnen schaden kann. Die Gottman-Methode besagt, dass es vier Dinge gibt, die einer Partnerschaft oft schaden. Diese vier Dinge werden & ldquo; die vier Reiter & rdquo; in der Gottman-Methode. Die vier Reiter sind:

  • Kritik
  • Verachtung
  • Defensivität
  • Stonewalling

Umgekehrt hat die Gottman-Methode eine Theorie, die als & ldquo; solides Beziehungshaus & rdquo; Hier werden die Elemente aufgeführt, die Ihnen bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Partnerschaft helfen können. Auf der einen Seite des Hauses der soliden Beziehung steht Vertrauen und auf der anderen Seite Engagement. Dies sind die Wände, die das & ldquo; Haus & rdquo; von jeder Beziehung stehen; Sie sind wichtig für die Gesundheit der Beziehung. Innerhalb dieser beiden Wände befinden sich sieben Elemente oder Ebenen, die lauten:

  • Erstellen Sie eine gemeinsame Bedeutung
  • Lebensträume wahr werden lassen
  • Konflikte verwalten
  • Die positive Perspektive
  • Wende dich stattdessen weg
  • Teilen Sie Vorliebe und Bewunderung
  • Baue Liebeskarten

Um mehr über die Gottman-Methode zu erfahren, besuchen Sie die offizielle Website des Gottman-Instituts. Während dies nur ein Weg ist, um Ihre Beziehung zu stärken, kann Ihnen das Erlernen der Gottman-Methode einige Ideen geben, wie Sie loslassen und worauf Sie sich konzentrieren können, um die Widerstandsfähigkeit und Zuneigung in Ihrer Beziehung zu verbessern.

Es ist in Ordnung, wenn es einige Höhen und Tiefen gibt. Niemand wird als Beziehungsexperte geboren, und selbst für die qualifiziertesten Beziehungsexperten kommt es hier und da zu Meinungsverschiedenheiten. Der wichtige Teil ist, dass Sie kommunizieren und alle auftretenden Probleme lösen.

So stellen Sie sicher, dass sich alle Muster nicht wiederholen

Wenn Ihr Ex Sie zurück haben möchte und Sie daran interessiert sind, es noch einmal zu versuchen, ist es wichtig sicherzustellen, dass sich alte Muster nicht wiederholen, insbesondere wenn es ein bestimmtes Muster oder Problem gab, das Ihre Beziehung in der Vergangenheit belastete. Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass sich alte Muster in einer neu entfachten Beziehung nicht wiederholen, ist die Therapie. Denk darüber nach; Perfekt glückliche Paare gehen zur vorehelichen Beratung und finden Wert darin. Wenn Sie also wieder zusammenkommen möchten und entschlossen sind, dass dies funktioniert, ist die Therapie eine großartige Möglichkeit, um eine solide Grundlage aufzubauen. Studien zeigen, dass die Beratung von Paaren die Zufriedenheit in Beziehungen erhöhen kann. Der beste Teil der Paarberatung ist, dass sie immer auf Ihre einzigartige Beziehung und Umstände zugeschnitten ist.

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Online-Therapie

Online-Beratung ist ein ausgezeichneter Ort, um Ihre Beziehungsprobleme zu lösen. Unabhängig davon, ob Sie es mit einer Ex-Freundin oder einem Ex-Freund zu tun haben, der Sie zurückhaben möchte, oder mit etwas anderem, kann es hilfreich sein, einen zugelassenen Psychologen aufzusuchen. Die Berater bei ReGain sind Beziehungsexperten, die sowohl Einzelberatung als auch Paarberatung anbieten. Durchsuchen Sie noch heute das Netzwerk der Online-Berater bei ReGain und finden Sie die beste Lösung für Sie.

Verweise:

Bleiben Sie nicht um der Kinder willen, wie Forschungsergebnisse zeigen

Das Gottman-Institut | Ein forschungsbasierter Ansatz für Beziehungen

Kurz- und langfristige Wirksamkeit der Paarberatung: ein Studienprotokoll