Was ist Reaktionsbildung? Definition, Psychologie, Theorie und Anwendungen

Wir denken gerne, dass wir ziemlich vernünftige Wesen sind. Wir wollen Dinge und gehen auf sie zu, wir denken etwas, wir sagen es (wenn es angemessen ist). Wie wir alle wissen, wird dies in der Praxis natürlich viel komplizierter als in der Theorie, aber viele Menschen denken immer noch, dass wir alle rationale und absichtliche Wesen sind. Wir verlassen uns auf diese Annahme, wenn wir beobachten, wie andere ebenfalls Entscheidungen treffen. Wir gehen davon aus, dass es einen Zusammenhang zwischen den Gedanken der Menschen und den von ihnen ergriffenen Maßnahmen gibt und dass der Zusammenhang zumindest für die Person, die ihn herstellt, klar ist.

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Wir wissen aber auch, dass Menschen unehrlich sein können. Wir verstecken Dinge voreinander und noch komplizierter; Wir verstecken Dinge vor uns selbst. Wir alle haben Ideen und Gedanken, die wir nicht teilen, sei es wegen Verlegenheit, Angst, Verwirrung oder etwas anderem. Wir können versuchen, diese Gedanken in unseren Gedanken niederzudrücken, sogar versuchen, sie nicht mehr zu denken. Manchmal können wir uns beherrschen, um den zufälligen oder sogar unangenehmen Vorstellungen zu widerstehen, die uns einfallen.

Aber manchmal führen diese Begriffe zu Handlungen, die wir nicht beabsichtigen und die wir möglicherweise nicht vollständig kontrollieren können. Manchmal handeln wir in die entgegengesetzte Richtung zu dem, was wir wollen. Wiederholt.



Die Reaktionsbildung ist ein Beispiel dafür, wie unser Geist und unser Körper von uns wegkommen können. Es kann schwer zu identifizieren sein, aber das Verständnis dieses Aspekts der menschlichen Psychologie kann enorm hilfreich sein, um zu verstehen, wie chaotisch das Leben für uns alle werden kann. In diesem Artikel werden wir diskutieren, was Reaktionsbildung ist, woher sie kommt, welche Ideen zu ihrer Entstehung geführt haben und wie sie angewendet werden kann, um unser Leben zu verbessern.

Was ist überhaupt eine Reaktionsbildung?

Es ist wahrscheinlich, dass Sie auf diese Idee in der einen oder anderen Form gestoßen sind und nicht bemerkt haben, dass sie als Reaktionsbildung bezeichnet wurde. Die Grundidee ist, wenn jemand direkt gegen seine störenden inneren Wünsche handelt, um diese Wünsche zu verbergen. Das Konzept wurde zuerst vom berühmten Psychologen Sigmund Freud identifiziert und später von seiner Tochter Anna genauer untersucht. Dies passt zu Sigmund Freuds allgemeinem Modell als Ego-Verteidigung, etwas, das wir tun, um uns zu schützen, das wir nicht wollen, dass andere es wissen, oder sogar etwas, das wir uns nicht eingestehen wollen.



Wenn jemand rassistische Gedanken hat, für die er sich schämt, also übermäßig nett zu farbigen Menschen ist, oder wenn jemand, der homosexuelle Triebe hat, Homosexualität lautstark anprangert, können dies Beispiele für Reaktionsbildung sein.



Ein mit Reaktionsformationen verbundenes Konzept ist das Überbordfahren. Überbordung wird üblicherweise bei einer Reaktionsbildung beobachtet. Wenn wir handeln, um Gefühle zu vertuschen, die wir nicht mögen, neigen wir dazu, in unserer Antwort über Bord zu gehen. Wenn wir uns zum Beispiel schämen, wie viel wir Dessert essen wollen, anstatt zu sagen, dass wir keinen Kuchen wollen, sind wir verärgert und sprechen darüber, wie schlecht Kuchen ist, wie niemand Kuchen wollen sollte und wie Kuchen essen ist unverantwortlich.

Wie können Sie eine Reaktionsbildung identifizieren?

Wie bei vielen psychologischen Problemen kann es schwierig sein, eine Reaktionsbildung zu identifizieren. Es ist in Fragen der Motivation, des Begehrens und der Absicht verwickelt, die alle Selbstbewusstsein und Ehrlichkeit des handelnden Individuums erfordern, um richtig einschätzen zu können. Wenn jemand wütend gegen etwas schimpft, liegt das nicht unbedingt daran, dass er das Ding heimlich will, und er wird es möglicherweise nie zugeben, selbst wenn er es tut.

Dies ist auch der Grund, warum eine Reaktionsbildung wahrscheinlicher ist, wenn das Verlangen teilweise oder vollständig unbewusst ist. Der Umgang mit peinlichen Emotionen ist schwer genug, aber wenn Sie nicht einmal wissen, wie Sie sie sich selbst beschreiben sollen, wird es viel schwieriger, dies mit anderen zu tun. Wenn sich jemand so verhält, als würde er etwas hassen, gehen wir eher davon aus, dass er es hasst, als dass er es tief im Inneren liebt.

All dies wird noch komplizierter durch die Tatsache, dass die Reaktionsbildung eine Reaktion auf Gedanken ist, bei denen wir uns negativ fühlen. Angst, Scham und Verwirrung sind einige der Hauptmotive für eine Reaktionsbildung. Da wir alle diese Gefühle aus verschiedenen Gründen erleben, ist es schwierig, genau zu wissen, was los ist. Wenn Ihr Kollege Homosexualität zu hassen scheint, Sie aber nicht glauben, dass mit homosexuellen Gedanken etwas nicht stimmt, kann die Idee, dass Ihr Kollege 'beschämende' Triebe unterdrückt, niemals aufkommen, weil Sie nicht glauben, dass diese Triebe beschämend sind erster Platz.



Der allgemeine Punkt ist folgender: Eine Reaktionsbildung ist eine komplizierte Erfahrung, und das Wissen darüber, was jemand tut, erfordert Übung und Sorgfalt, um sie zu identifizieren. Obwohl es hilfreich sein kann, sich dieses Konzepts und seiner Funktionsweise bewusst zu sein, ist es immer noch eine Identifikation, die am besten Profis überlassen bleibt

Wie treten Reaktionsbildungen auf?

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Reaktionsbildungen treten aus vielen Gründen auf, die von der Person abhängen, aber einige Elemente machen sie viel wahrscheinlicher. Erstens sind aufgrund der Scham / Angst / Verwirrung, die in erster Linie die Abwehrreaktion motiviert, Probleme, die unseren Wunsch bedrohen, einer Gruppe und Gesellschaft anzugehören, gemeinsame Bereiche für eine Reaktionsbildung. Zweitens, je emotionaler das Problem aufgeladen ist und je weniger Raum für Unklarheiten bei der Auswahl besteht, desto mehr Potenzial besteht für eine Reaktionsbildung.

Widerstehen von Gedanken und Emotionen, die uns trennen

Menschen sind normalerweise aufgrund von Schuldgefühlen, Angst und Verwirrung zu einer Reaktionsbildung motiviert. Wir haben Angst, ganz zu sein, wer wir sind oder vor anderen Menschen sein wollen. Manchmal haben wir Impulse oder Ideen, die uns Angst machen und uns denken lassen, die Leute würden mich NICHT akzeptieren, wenn ich das täte. Während solche Dinge für jüngere Menschen wahrscheinlicher sind, kann dies in Wahrheit jedem jederzeit passieren.

Schändliche Gedanken und Gefühle können zutiefst entfremdend sein. Wir alle sind getrieben, Bindungen der Gemeinschaft zu bilden, und es ist schmerzhaft, allein zu sein. Wenn wir Gedanken und Ideen haben, die sich so anfühlen, als würden sie dazu führen, dass wir diejenigen verlieren, die uns wichtig sind, leugnen wir diese Ideen und Gefühle eher, als dass wir ihnen impulsiv begegnen.

In Wahrheit wurden Ideen, für die Sie sich schämen, wahrscheinlich in der einen oder anderen Form von jemand anderem erfunden. Diese Person hat wahrscheinlich nichts gesagt, weil sie auch davon ausgegangen ist, dass eine öffentliche Äußerung zu Scham und Verurteilung führen würde. Wir bewegen uns alle untereinander und mit Gedanken, die, soweit wir wissen, beschämend und peinlich sind.

Es ist dieses grundlegende Missverständnis darüber, wie es ist, ein Mensch zu sein, das zur Bildung von Reaktionen führen kann. Diese Angst, dass du eher ein Verrückter bist als du gedacht hast. Wenn Sie sich schämen, dass Sie nicht dazu erzogen wurden oder einfach nur, dass die Idee neu und verwirrend ist, haben Sie keine Ahnung, wie Sie darauf reagieren sollen, also handeln Sie dagegen, weil Sie zumindest damit umgehen können.

Probleme, die zu einer Reaktionsbildung führen können

Zwar gibt es keine genauen Untersuchungen darüber, welche Herausforderungen zu einer Reaktionsbildung führen können, es wurden jedoch einige häufig auftretende Problemtypen identifiziert, die mit größerer Wahrscheinlichkeit zu einer Reaktionsbildung führen. Probleme, die mit starken potenziellen Konsequenzen verbunden sind (Entscheidungen in Bezug auf kulturelle Identität, Entscheidungen über sexuelle Vorlieben) und Entscheidungen, die einen starken binären Entscheidungsrahmen haben (schwul gegen heterosexuell, bin ich ein guter Elternteil gegen einen schlechten Elternteil), sind Entscheidungen, bei denen jede Wahl eine ist Herausforderung.

Zu den Problemen, die zu Reaktionsbildungen führen können, gehören:

Kulturelle Identität- Wenn Sie sich beispielsweise zwischen Ihrem ethnischen und nationalen Erbe oder der Kultur Ihrer Freundesgruppe gegenüber Ihrer Familie gefangen fühlen, rebellieren Sie möglicherweise zu stark gegen eine Wahl.

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Sexuelle Identität- Die sexuelle Identität eines jeden kann ein sehr schmerzhafter Ort für ein mögliches Urteil sein. Es kann erschütternd sein, überhaupt Ihre sexuellen Vorlieben zu teilen, geschweige denn die zu wählen, die Sie als kontrovers empfinden.

Familienprobleme- Eltern, die sich wegen ihrer Beziehung zu ihren Kindern schuldig fühlen, Geschwister, die sich wegen der Entscheidungen ihrer Geschwister wertschätzend fühlen, Konflikte mit Schwiegereltern, all diese Situationen und mehr sind reif für die Bildung von Reaktionen als Abwehrmechanismus gegen Konflikte.

Was können Sie gegen Reaktionsformationen tun?

Reaktionsbildungen sind nicht so klar definiert wie andere Störungen. Es gibt klare Kriterien für Probleme wie ADHS oder Depression, und während beide Probleme noch eine professionelle Diagnose erfordern, sind die Kriterien für einen externen Beobachter klarer. Da die Identifizierung einer Reaktionsbildung die Bewertung des äußeren Verhaltens im Vergleich zu internen Motivationen erfordert, die möglicherweise klar sind oder nicht, sind einige Arbeiten erforderlich, um sie herauszuarbeiten und zu adressieren.

Einige Anzeichen machen ein gestörtes Verhalten eher das Ergebnis einer Reaktionsbildung als etwas anderes. Sie werden jedoch auch mit anderen potenziellen Problemen geteilt. Wenn Sie dazu neigen, Gespräche zu kontrollieren, tun Sie dies aus Selbstabsorption oder weil Sie Angst haben, wohin das Gespräch führen könnte? Wenn Sie stark auf kulturelle Themen reagieren, ist das eine Reaktionsbildung oder ein Zeichen von Wutproblemen im Allgemeinen?

Wenn Sie glauben, Reaktionsformationen gegen Probleme in Ihrem Leben zu haben oder zu haben, kann es sich lohnen, diese mit einem Berater zu besprechen. Während es immer nützlich ist, Selbstbewusstsein zu üben, wenn Sie über Ihr Verhalten nachdenken, erfordert es Übung und Fachwissen, ehrlich und klar zu sein, wenn Sie nicht bewusst auf Ihre wahren Wünsche hinarbeiten. Es wird dringend empfohlen, dass Sie sich an einen Fachmann wenden, wenn Sie sich diesen Herausforderungen stellen.

Reaktionsbildungen können bei jedem auftreten

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Wenn Menschen lernen, was eine Reaktionsbildung ist, können sie sich normalerweise mindestens ein Beispiel vorstellen, bei dem sie oder jemand, den sie kannten, wahrscheinlich eines hatten. Dies liegt daran, dass wir und unser Verstand kompliziert sind. Wir wissen nicht immer, warum wir das tun, was wir tun, und es fällt uns noch schwerer, die Motivationen anderer zu verstehen.

So seltsam es auch klingen mag, wir treffen nicht immer die besten Entscheidungen, um unsere Interessen voranzutreiben, und wir können sogar Entscheidungen treffen, die völlig im Widerspruch zu dem stehen, was wir wollen. Angst, Scham und Verwirrung können uns auf diesen Weg führen, und es kann fast unmöglich sein, uns von diesem Verhaltenspfad zu befreien.

Reaktionsformationen sind ein psychologisches Problem, das großen Schaden anrichten kann und das enorm von der Sachkenntnis, Geduld und Sorgfalt der Arbeit mit einem Fachmann profitiert. Die Experten von ReGgain sind darin geübt, bei diesen Problemen zu helfen und zu verstehen, wie schwierig sie sein können.

Verwirrt zu sein oder sogar Angst vor deinem Verhalten zu haben, ist Teil der menschlichen Erfahrung. Zu erkennen, dass Sie eine Änderung vornehmen möchten, und die schrittweise Arbeit zu erledigen, um dorthin zu gelangen, sind schwierige Entscheidungen zu treffen, aber die Mühe lohnt sich.