Was eine kostenlose 24-Stunden-Beratungshotline für Sie tun kann und was nicht

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Emotionen und Ihren mentalen Zustand nicht mehr ertragen zu können, kann es manchmal notwendig werden, sofort mit jemandem zu sprechen, um Hilfe zu erhalten. In diesem Fall gibt es mehrere kostenlose 24-Stunden-Beratungshotlines, die Ihnen weiterhelfen können. Aber was passiert, wenn Sie eine Krisen-Hotline anrufen? Was können sie tun, um Ihnen zu helfen? Und was können sie nicht für Sie tun? Diese kritischen Fragen hindern Menschen häufig daran, diese Dienste zu nutzen.

Es ist wichtig zu wissen, was diese 24-Stunden-Hotlines für kostenlose Beratung tun können, um Ihnen zu helfen, was eine Hotline nicht kann und was Sie erwartet, wenn Sie eine anrufen. Es stehen Ihnen auch andere Optionen zur Verfügung, mit denen Sie bei Bedarf auf die benötigte Hilfe zugreifen können. Hier finden Sie Informationen zu kostenlosen 24-Stunden-Beratungshotlines und anderen verfügbaren Optionen, um Hilfe zu erhalten.



Was ist eine 24-Stunden-Hotline für kostenlose Beratung?

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Eine kostenlose 24-Stunden-Beratungshotline, manchmal auch als Krisenhotline bezeichnet, ist in der Regel eine gebührenfreie Nummer, die Sie von überall, von jedem Telefon zu jeder Tageszeit anrufen können. Es gibt auch einige Hotlines, die Textkonversationen ermöglichen, wenn Sie nicht gerne telefonieren. Suizidpräventions-Hotlines wie die nationale Rettungsleine für Suizidprävention fallen ebenfalls in diese Kategorie.



Diese Hotlines sind nicht nur für Menschen gedacht, die sich hoffnungslos fühlen. Tatsächlich suchen viele der Leute, die diese Krisen-Hotlines anrufen, nur nach Antworten und helfen bei der Bewältigung ihrer Probleme. Viele Menschen rufen Hotline-Nummern an, um zu sprechen, wenn sie das Gefühl haben, dass niemand anderes es versteht, oder wenn sie etwas Bestimmtes durchlaufen, von dem sie nicht glauben, dass sie jemandem in ihrem täglichen Leben vertrauen können.



Darüber hinaus gibt es auf nationalen Hotline-Websites wie der nationalen Website zur Selbstmordprävention Lebensressourcen für diejenigen, die sich Sorgen um ihre Angehörigen machen, sowie Ressourcen für diejenigen, die selbst Probleme haben.

Mit wem Sie sprechen werden

Krisen-Hotlines sind mit geschulten Personen besetzt, die Ihnen Ressourcen und ein offenes Ohr bieten können. Manchmal besetzen Therapeuten und Berater diese Hotlines, aber meistens sind sie mit Personen besetzt, die eine Ausbildung und Schulung erhalten haben, um Menschen zu helfen, die sich in einer psychischen Krise befinden.

Die Personen, mit denen Sie über eine 24-Stunden-Hotline für kostenlose Beratung sprechen, sind nicht wertend und werden zu hervorragenden aktiven Zuhörern ausgebildet. Wenn Sie jemanden brauchen, mit dem Sie über Ihre Probleme und Probleme sprechen können, kann er dies für Sie tun. Wenn Sie Ressourcen benötigen, um Hilfe für Ihre geistige Gesundheit zu erhalten, können diese auch dabei helfen. Weitere Informationen darüber, was diese Fachleute für Sie tun können und was nicht, finden Sie unten.



Ein typischer Anruf bei einer Krisen-Hotline

Eines der Dinge, die Menschen davon abhalten, eine Krisen-Hotline zu kontaktieren, ist, dass sie nicht wissen, was sie zu erwarten haben, wenn sie eine anrufen. Das Gefühl, nicht zu wissen, was passieren wird oder ob es hilft oder nicht, reicht oft aus, um die Menschen davon abzuhalten, diese wertvollen Ressourcen zu nutzen. So sieht ein typischer Anruf aus.

Wenn Sie zum ersten Mal eine Hotline anrufen, werden Sie häufig von einer automatisierten Nachricht begrüßt. Normalerweise erhalten Sie nicht sofort eine Person. Abhängig vom Personalbestand der Hotline sind die Wartezeiten jedoch in der Regel sehr kurz und liegen unter einer Minute. Wenn es ein hohes Anrufvolumen oder ein Problem mit der Personalausstattung gibt, kann Ihre Wartezeit etwas länger sein.

Wenn ein ausgebildeter Krisenarbeiter ans Telefon geht, ist er in Ton und Art ruhig und zufrieden mit Ihnen. Sie werden auf Sie, Ihre Gefühle, Ihre verstörenden Gedanken und Ihre Probleme mit Mitgefühl und Verständnis hören, damit Sie jemanden zum Zuhören haben können, der Sie nicht beurteilt oder versucht, Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen.

Bei den meisten Krisen-Hotlines antwortet der Krisenarbeiter mit einer Begrüßung, und Sie können das Gespräch dahin führen, wo Sie von dort aus gehen müssen. Sie stellen nicht viele Fragen oder versuchen, Ihren Hintergrund zu ermitteln. Sie werden Sie fragen, wie sie helfen können, und Sie können ihnen sagen, wo das Problem liegt. Von dort aus können sie Ihnen helfen, einige Lösungen zu finden, die Ihnen sowohl sofort als auch langfristig helfen.

Das ultimative Ziel dieser Hotlines ist es, dass sich die Menschen wohl, unterstützt und sicher fühlen. Diese Konversationen werden nicht per Skript ausgeführt. Sie können es überall hin mitnehmen, wo Sie es brauchen. Sie können buchstäblich über alles sprechen, und der Krisenarbeiter kann zuhören und Beiträge leisten, wenn Sie danach fragen. Der Krisenarbeiter stellt Ihnen möglicherweise einige Fragen, um das Problem besser zu verstehen, aber letztendlich können Sie das Gespräch steuern.

Wenn es notwendig erscheint und Sie sich wirklich in einer Krise befinden, kann Ihnen der Krisenarbeiter helfen, einen Sicherheitsplan zu erstellen, damit Sie sicher bleiben können, während Sie versuchen, Hilfe zu erhalten. Sie können auch eine Intervention vorschlagen, z. B. eine Notaufnahme. Nur in sehr seltenen Fällen ist jemand in unmittelbarer Gefahr für sich selbst oder andere, dass der Krisenarbeiter sich an die Behörden wenden kann. Aber das ist etwas, mit dem Sie sich wahrscheinlich nicht befassen müssen.

Am Ende des Anrufs stellt der Krisenarbeiter sicher, dass Sie die Hilfe erhalten haben, die Sie benötigen. Sie werden Ihren Aktionsplan erneut mit Ihnen durchgehen, damit Sie klar wissen, was Sie tun müssen, wenn sich die Lage verschlechtert. Sie können auch sicherstellen, dass Sie keine weiteren Fragen haben oder Empfehlungen zu zusätzlicher Hilfe benötigen.

Was eine kostenlose 24-Stunden-Beratungshotline leisten kann

Eine 24-Stunden-Hotline für kostenlose Beratung kann für Anrufer, die sich in einer Krise befinden, einiges bewirken. Sie können zwar keine langfristigen Lösungen für psychische Gesundheitskrisen anbieten, können Ihnen jedoch im unmittelbaren Moment helfen und einen Plan erstellen, um zusätzliche Hilfe zu erhalten. Hier sind die Dinge, die Krisenarbeiter für Sie tun können, wenn Sie eine Krisen-Hotline anrufen.

Hören Sie aktiv zu

Krisenhelfer werden zu hervorragenden aktiven Zuhörern ausgebildet. Dies bedeutet, dass sie Ihnen meistens zuhören, obwohl sie möglicherweise Fragen zur Klärung stellen oder einwerfen, um Sie wissen zu lassen, dass sie wirklich zuhören. Sie können mit einem Krisenarbeiter über buchstäblich alles sprechen, und er wird sitzen und Ihnen ohne Urteil zuhören. Das Gespräch kann so lange oder so kurz dauern, wie Sie möchten.

Entwickeln Sie einen Krisenplan

Wenn Sie sich in einer Krise befinden, hilft Ihnen der Krisenarbeiter bei der Entwicklung eines Krisenplans, der manchmal auch als Sicherheitsplan oder Aktionsplan bezeichnet wird. Der Sicherheitsplan besteht aus einer Reihe von Schritten, die Sie unternehmen werden, wenn Sie sich schlechter fühlen. Ihr Sicherheitsplan kann einfache Dinge enthalten, wie beispielsweise sicherzustellen, dass Sie nicht allein sind, oder dass Sie sich bereit erklären, in die Notaufnahme zu gehen, wenn sich die Symptome verschlimmern.

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Ihr Sicherheitsplan kann auch Maßnahmen enthalten, um langfristige Hilfe bei Ihren psychischen Problemen zu erhalten. Dies kann die Planung umfassen, Überweisungen für eine laufende Beratung oder Therapie zu kontaktieren, eine psychiatrische Einrichtung zu kontaktieren, um Informationen über Hilfe und mögliche Aufnahme zu erhalten, oder einen Psychiater zu kontaktieren, um eine genaue Diagnose und medikamentöse Behandlung zu erhalten.

Der Sicherheitsplan hilft Ihnen bei Bedarf. Es ist nicht etwas, was Sie tun müssen. Niemand wird Sie dazu bringen, Ihren Sicherheitsplan einzuhalten. Und wenn Sie sich schlechter fühlen und sich nach Ihrem Krisenplan nicht wohl fühlen, können Sie jederzeit die Hotline anrufen, um zusätzliche Hilfe zu erhalten.

Stellen Sie Ressourcen für zusätzliche Hilfe bereit

Da die meisten Krisenarbeiter, die Hotlines beantworten, keine Berater oder Therapeuten sind, können sie nur so viel für Sie tun. Wenn Sie ernsthafte psychiatrische Leistungen benötigen, müssen Sie sich an Psychologen oder Psychiater in Ihrer Nähe wenden. Diese Krisenhelfer können Sie an Fachleute, Krankenhäuser und Kliniken in Ihrer Nähe und online überweisen, die Ihnen zusätzliche Hilfe bei der Therapie oder medikamentösen Behandlung bieten können.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Krisenarbeiter ein einfaches Verzeichnis verwenden, um Ressourcen in Ihrer Nähe zu finden. Es gibt keine Garantie dafür, dass diese Kliniken, Krankenhäuser oder Ärzte Ihre Krankenversicherung akzeptieren oder erschwinglich sind. Möglicherweise müssen Sie einige Hausaufgaben machen, um zu sehen, ob Sie die Empfehlungen verwenden können oder nicht. In einigen Fällen haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, eine der Ressourcen zu nutzen, insbesondere wenn Sie in einem ländlichen Gebiet leben, in dem es weniger Fachkräfte und Einrichtungen für psychische Gesundheit gibt.

Wenden Sie sich bei Bedarf an die Behörden

Die Krisen-Hotline-Mitarbeiter können sich bei Bedarf an die Behörden wenden, werden dies jedoch nicht leichtfertig tun. Krisenarbeiter wenden sich nur an die Behörden, wenn Sie Anzeichen dafür zeigen, dass Sie in unmittelbarer Gefahr sind. Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, schicken die kontaktierten Behörden Beamte und möglicherweise einen Sozialarbeiter zu einem Wellness-Check zu Ihnen nach Hause, um sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht.

Diese Intervention soll sicherstellen, dass Sie sicher sind, und sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Sicherheitsplan in die Tat umzusetzen, den Sie mit dem Krisenarbeiter entwickelt haben. In einigen Fällen versucht der Krisenarbeiter möglicherweise, Sie am Telefon zu halten, während er auf das Eintreffen der Behörden wartet.

Was eine 24-Stunden-Hotline für kostenlose Beratung nicht kann

Während eine Krisen-Hotline leicht zugänglich ist und in gewisser Weise helfen kann, können diese Hotlines noch viel mehr nicht für Sie tun. Eine 24-Stunden-Hotline für kostenlose Beratung ist in Bezug auf die angebotenen Dienstleistungen sehr begrenzt. Es ist für den Einsatz in Notfällen oder bei psychischen Erkrankungen konzipiert, nicht für die fortlaufende Therapie oder Behandlung von psychischen Erkrankungen und anderen Problemen.

Laufende Therapie

Wenn Sie psychische Probleme haben, kann eine fortlaufende Therapie normalerweise helfen. Psychotherapie oder Beratung mit Gesprächstherapie können beide sehr effektiv bei der Linderung von Symptomen einer psychischen Erkrankung sein. Mit einer fortlaufenden Therapie können Sie Ihre Auslöser lernen und überwinden. Sie können Ihre Gedanken, Gefühle und Probleme in einer sicheren Umgebung diskutieren, in der es kein Urteilsvermögen gibt und Hilfe angeboten werden kann.

Da die Therapie in der Regel von lizenzierten Therapeuten, Psychologen oder Psychiatern angeboten wird, kann sie nicht von Krisen-Hotlines angeboten werden. Eine fortlaufende Beratung ist auch mit kostenlosen 24-Stunden-Beratungshotlines nicht möglich, da Sie wahrscheinlich nicht jedes Mal dieselbe Person erhalten, wenn Sie anrufen. Dies bedeutet, dass Sie bei der Lösung Ihrer psychischen Gesundheitsprobleme über die Krisen-Hotline keine Fortschritte erzielen können. Dies kann nur mit einem Kliniker durchgeführt werden, der in verschiedenen Arten der Psychotherapie geschult und ausgebildet ist.

Termine planen

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Krisenarbeiter können Sie zwar an Ärzte, Krankenhäuser, Psychiater, Psychologen und Kliniken überweisen, sie können jedoch keine Termine für diese Dienste vereinbaren. Sie können Ihnen nur die Namen und Telefonnummern der Ressourcen geben. Sie müssen dann jeden von ihnen anrufen, um herauszufinden, ob sie mit Ihrer Versicherung zusammenarbeiten oder erschwinglich sind, und um einen Termin zu vereinbaren.

Promise Services

Krisenarbeiter können Ihnen Empfehlungen geben, aber sie können nicht versprechen, dass Sie Hilfe, Behandlung oder Dienstleistungen von diesen Orten erhalten. Diese Empfehlungen sind nur als Ausgangspunkt gedacht, damit Sie die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen. Krisenarbeiter können keine Zusagen machen, welche Dienstleistungen Ihnen gegebenenfalls erbracht werden. Einige Überweisungen von Ärzten werden nicht durchgeführt, da der Arzt keine neuen Patienten aufnimmt. In einer psychiatrischen Klinik oder einem Krankenhaus sind möglicherweise keine Betten verfügbar. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum die Empfehlungen Ihnen möglicherweise nicht helfen können.

Darüber hinaus kann jemand an einer kostenlosen Hotline Sie nicht mit psychischen Störungen wie bipolaren Störungen, Essstörungen, Panikstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen diagnostizieren. Um mit psychischen Störungen diagnostiziert zu werden, müssen Sie einen Fachmann wie einen Psychiater aufsuchen, der diagnostische Dienstleistungen erbringen kann. Ein Psychiater kann nach Symptomen wie Symptomen im Zusammenhang mit Essstörungen oder Symptomen bipolarer Störungen suchen und Ihnen ein geeignetes Screening geben, damit er Sie diagnostizieren kann. Darüber hinaus dauert die Behandlung von Essstörungen, Panikstörungen und anderen psychischen Problemen im Allgemeinen länger als ein Anruf oder eine Sitzung und erfordert, dass Sie regelmäßig denselben lizenzierten Fachmann aufsuchen. Dies ist eine der vielen Möglichkeiten, wie das Anrufen von Hotline-Nummern oder das Abrufen von Hotline-Diensten von einer nationalen Hotline die langfristige medizinische oder psychische Gesundheitsversorgung nicht ersetzen kann.

Die häufigsten Krisenhilfelinien

Es gibt Hunderte von Krisen-Helplines. Die National Suicide Prevention Lifeline ist vielleicht die am weitesten verbreitete Nummer, wenn es um Krisen-Hotlines geht. Es gibt jedoch viele andere Hotlines, einschließlich solcher speziell für Opfer von häuslichem Missbrauch, Depressionen, Angstzuständen, Essstörungen oder anderen spezifischen Situationen und Krankheiten. PsychCentral verfügt über eine hervorragende Ressource, um Hotlines zu finden, die Ihren Anforderungen entsprechen.

Wenn kostenlose Hotlines nicht ausreichen

Wie Sie sehen können, sind kostenlose Hotlines in ihren Möglichkeiten sehr begrenzt. Wenn diese Hotlines nicht ausreichen, um Ihr echtes psychisches Problem zu lösen, stehen Ihnen rund um die Uhr andere Optionen zur Verfügung. Online-Beratungsplattformen stehen zur Verfügung, um Sie bei der Bewältigung Ihres psychischen Gesundheitsproblems oder bei der Bewältigung von Beziehungsproblemen und anderen Situationen zu unterstützen, die Sie in Bedrängnis bringen. Diese Online-Beratungsseiten sind erschwinglich, bequem und können eine fortlaufende Therapie mit einem ausgewählten Therapeuten in Ihrem Bundesstaat anbieten. ReGain ist eines der besten auf dem Markt, insbesondere wenn es darum geht, Beziehungen zu retten.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie kann ich mich kostenlos beraten lassen?

Wenn Sie auf der Suche nach kostenlosen lizenzierten Therapeuten oder Beratern sind, sollten Sie sich an Ihr örtliches Gemeindezentrum wenden. Lokale Gemeindezentren verfügen häufig über eine breite Palette von psychosozialen Diensten, die kostenlos zur Verfügung stehen. Viele dieser Zentren beschäftigen psychiatrische Fachkräfte. Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, eine kostenlose Einzeltherapie zu erhalten, können Sie wahrscheinlich kostenlos und kostenlos an einer Peer-Support-Gruppe oder einem Kurs für psychische Gesundheit teilnehmen. Diese Gruppen konzentrieren sich normalerweise auf ein bestimmtes Problem wie Essstörungen, bipolare Störungen oder Sucht. Die psychiatrischen Leistungen sind möglicherweise etwas eingeschränkt, aber Sie müssen nicht dafür bezahlen.

Achten Sie immer darauf, Ihre Augen, Ohren und Optionen offen zu halten, wenn es Zeit ist, einen Therapeuten oder andere psychiatrische Dienste zu finden. Es ist nicht einfach, kostenlose Hilfe von einem lizenzierten Therapeuten zu finden. Wenn Sie jedoch ernsthaft suchen und Ihre Freunde und Familie fragen, finden Sie möglicherweise etwas in Ihrer Nähe. Andere kostenlose Online-Ressourcen wie Bücher, Podcasts oder soziale Medien sind ebenfalls großartige Möglichkeiten, um mehr Informationen zu erhalten und neue Fähigkeiten zu erlernen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Das Wichtigste ist, jemanden zu finden, mit dem man sprechen kann, auch wenn es sich um Freunde und Familie, einen religiösen Führer oder einen Psychologen handelt. Wenn Sie mehr über eine bestimmte psychische Erkrankung oder Forschung zu psychischen Störungen erfahren möchten, besuchen Sie die Website des National Institute of Mental Health (NIMH).

Gibt es eine kostenlose Online-Therapie?

Wenn es um kostenlose Online-Therapie mit lizenzierten Therapeuten geht, gibt es wirklich keine kostenlosen Optionen. Sie können sich jedoch kostenlos online beraten lassen. Mit verschiedenen Diensten können Sie mit anderen sprechen und sich über Ihre Probleme beraten lassen, obwohl diese technisch nicht als kostenlose Online-Therapie eingestuft werden können. Diese kostenlosen Online-Therapiedienste sind jedoch ein guter Ausgangspunkt, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Die beliebtesten Online-Therapiedienste, die als & ldquo; kostenlos & rdquo; Konzentrieren Sie sich auf die kostenlose Online-Therapie bei Depressionen. Die Online-Therapie bei Depressionen umfasst häufig die Teilnahme an einem voreingestellten Kurs, der normalerweise mit einem Depressionstest beginnt und sich durch Lektionen und Aktivitäten fortsetzt, um den Teilnehmern den Umgang mit den Symptomen einer Depression beizubringen. Dies ist zwar keine gründliche Behandlung für Depressionen, aber eine großartige Möglichkeit, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Einige kostenlose Online-Therapieanbieter bieten kostenlose Sitzungen an, bevor Sie sich zu einem Plan oder Abonnement mit ihnen verpflichten. Dies könnte eine gute Möglichkeit sein, um festzustellen, ob die Online-Therapie zu Ihnen und möglicherweise zu Ihrem Partner passt, bevor Sie finanzielle Verpflichtungen für den Prozess eingehen.

Ist die Beratung kostenlos?

Wenn Sie nach einem zertifizierten Therapeuten suchen, können Sie wahrscheinlich keinen kostenlos finden. Es gibt jedoch einige Stellen, an denen Sie wertvolle Beiträge von einem Psychologen oder Therapeuten erhalten können. Sie sollten beispielsweise Ihr lokales Gemeindezentrum überprüfen. Lokale Gemeindezentren verfügen häufig über eine breite Palette von psychosozialen Diensten, die kostenlos zur Verfügung stehen. Viele dieser Zentren beschäftigen professionelle Therapeuten. Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, eine kostenlose Einzeltherapie zu erhalten, können Sie wahrscheinlich kostenlos einer Peer-Support-Gruppe oder einem Kurs für psychische Gesundheit beitreten. Wenn Sie nach Lösungen für die psychische Gesundheit suchen, können Sie auch bei Ihrem örtlichen Gesundheitsministerium nach kostenlosen Kursen und kostenlosen Online-Ressourcen suchen.

Sie können auch Online-Therapieanbieter überprüfen, insbesondere solche, die Online-Therapien für Depressionen anbieten. In vielen Fällen bieten sie die erste oder zweite Sitzung kostenlos an. Selbst diese wenigen Sitzungen können Ihnen helfen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, und Ihnen einen guten Einblick geben, wie Sie zu einer besseren geistigen Gesundheit gelangen können.

Ist die Eheberatung kostenlos?

Normalerweise ist die Eheberatung nicht kostenlos. Sie können jedoch prüfen, ob Ihre Versicherung die Eheberatung abdeckt und diese kostengünstiger macht. Da die Eheberatung zu Ihrer allgemeinen Verhaltensgesundheit beitragen und zur Verringerung der Stressangst in Ihrer Ehe beitragen kann, ist es wichtig zu prüfen, ob Ihr Versicherer Hilfe anbietet, wenn es um die Beratung zur Ehe geht.

Einige Versicherungspläne decken die Eheberatung ab, dies ist jedoch nicht zu häufig. Wenn Sie versuchen, lizenzierte Therapeuten zu finden, die Ihnen bei der Beratung zur Ehe helfen können, ist der erste Ausgangspunkt Ihr Versicherer. Bevor Sie versuchen, selbst Beratungsdienste zu finden, ist es wichtig, zuerst Ihren Versicherer zu fragen, da dieser Ihnen eine Liste der lizenzierten Therapeuten und Eheberatungsoptionen geben kann, deren Dienste von Ihrem Versicherungsplan abgedeckt werden. Sie sollten auch fragen, ob sich die Deckung auf Ihren Partner erstreckt, ob Sie ein verheiratetes Paar sind oder nicht.

Ist Talkspace kostenlos?

Während Talkspace als eine kostenlose Option für die Online-Therapie beworben werden kann, ist dies tatsächlich nicht der Fall. Mit Talkspace sind Therapiekosten verbunden, die nicht immer klar beworben werden. Sie bieten verschiedene Behandlungspläne und den Zugang zu medizinischem Fachpersonal an. Sie können einen Spezialisten für psychische Gesundheit per SMS oder Video anrufen oder Ihre Therapie über das Telefon durchführen. Sie haben auch unbegrenzte Messaging-Therapieoptionen. Ihr günstigster Tarif beträgt 49 US-Dollar pro Woche, und ihre Preise reichen bis zu 79 US-Dollar pro Woche.

Bevor Sie sich jedoch für eine dieser Optionen entscheiden, sollten Sie anhand der Spezifikationen genau prüfen, welche Therapiearten Ihre Versicherungsgesellschaft abdeckt. Einige Versicherungsunternehmen decken die Therapie nur ab, wenn sie sowohl ein Audio- als auch ein Videoelement enthält!

Wie kann ich kostenlose Paarberatung bekommen?

Wenn Sie nach kostenlosen Online-Therapieoptionen für die Paarberatung suchen, gibt es einige Orte, an denen Sie suchen können. Als erstes können Sie die verschiedenen Optionen für eine kostenlose Online-Beratung erkunden. Auf der Suche nach kostenlosen Optionen für die Ehe-Therapie finden Sie verschiedene Meinungen und Ressourcen. Es gibt viele Online-Therapeuten und Berater, die möglicherweise eine Zeit lang kostenlos Therapieberatung anbieten, bevor Sie sich auf den Prozess festlegen und die Beratungssitzungen bezahlen müssen. Es gibt auch viele religiöse Führer, die kostenlos Eheberatungssitzungen durchführen. Selbst dann ist eine erschwingliche Online-Therapie für Paare nicht allzu schwer zu finden!

Es gibt einige Optionen für eine kostenlose Online-Therapie für Paare, und während die meisten von ihnen kostenlos teilnehmen können, müssen Sie möglicherweise die Materialien kaufen. Diese kostenlosen Online-Beratungsressourcen sind in der Regel für viele verschiedene Personen mit einer Vielzahl von Problemen in ihren Beziehungen gedacht, sodass Sie nicht wirklich mit personalisierten Therapiesitzungen rechnen können. Die Kurse und Pläne sind jedoch voll von hervorragenden professionellen Ratschlägen zertifizierter Psychiater, und sie sind ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie Ihre Ehe stärken möchten. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, um zu entscheiden, ob Therapiesitzungen oder Online-Beratung etwas sind, für das Sie bereit wären zu zahlen, bevor Sie in einen vollständigen Eheberatungsplan einsteigen.

Es ist auch wichtig, sich bei Ihrem Versicherer zu erkundigen. Viele Versicherungspläne decken möglicherweise den Bedarf an psychischer Gesundheit ab, einschließlich erschwinglicher Online-Therapiesitzungen für verheiratete Paare. Normalerweise können Sie die Versicherung nutzen, um persönliche Therapiesitzungen oder Online-Beratung abzudecken. Wenn Sie eine psychische Behandlung jeglicher Art suchen, ist es wichtig, dass Sie sich weiterhin bei Ihrem Versicherer erkundigen und überprüfen, welche Art von Online-Therapie diese ebenfalls abdecken.

Wenn Sie nach sofortiger Hilfe für Ihre Ehe suchen, können Sie sich an eine Hotline wenden. Es gibt auch einige Hotlines, die speziell für verheiratete Paare sind, die Online-Beratung suchen. Das Anrufen dieser Hotline ist kostenlos, die Beratungsgespräche werden jedoch über das Telefon oder das Internet geführt. Während sie zu Beginn frei sind, insbesondere für Krisen in romantischen Beziehungen, sind sie keine langfristige Lösung. Diese Hotline-Beratungsgespräche eignen sich hervorragend für eine kurzfristige Linderung, sind jedoch keine Lösung für langjährige oder wiederkehrende Probleme bei verheirateten Paaren.

Sind 7 Tassen Tee frei?

Nein, 7 Cups of Tea (AKA 7cups) ist kein kostenloser Online-Therapiedienst. Während es kostenlos ist, sich für 7cups anzumelden, müssen Sie bezahlen, um mit einem lizenzierten Therapeuten zu sprechen. Sie können also emotionale Unterstützung und Input von anderen Benutzern erhalten. Wenn Sie jedoch 7 Tassen für die eigentliche Online-Therapie verwenden möchten, müssen Sie dafür bezahlen.

Die monatlichen Kosten für 7 Tassen betragen 150 US-Dollar. Dazu gehören 10 Nachrichten pro Woche (2 Nachrichten pro Tag, 5 Tage die Woche) von Ihrem Online-Therapiefachmann. Es gibt keine Video- oder Audioanrufoptionen. Die gesamte Online-Therapie erfolgt nur über Text-Chat oder Nachrichten.

Warum ist die Therapie so teuer?

Trotz der Fülle an kostenlosen Online-Ressourcen und Online-Therapieoptionen kann die Therapie ziemlich teuer sein. Dies liegt daran, dass es sich technisch gesehen um einen Gesundheitsdienst handelt und in Amerika die Gesundheitsversorgung teuer ist. Außerdem lehnen viele Versicherungsunternehmen psychiatrische Leistungen schnell als & ldquo; nicht notwendig & rdquo; oder & ldquo; nicht lebensbedrohlich & rdquo; und verweigern oft die Deckung für Online-Therapie oder andere Behandlung.

Während Sie viele kostenlose Online-Ressourcen finden, die Ihnen helfen, die Probleme oder Gefühle zu überwinden, die Sie möglicherweise haben, ist dies nicht dasselbe wie ein Gespräch mit einem Therapeuten. Sich hinzusetzen und mit einem Therapeuten zu sprechen, ist online oder persönlich nicht kostenlos, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie mit einer Online-Therapie die Kosten senken können.

Wenn Sie auf Online-Therapie umsteigen möchten, können Sie sofort Geld sparen. Einer der Hauptgründe, warum sich heutzutage viele Menschen für eine Online-Therapie entscheiden, ist, dass sie normalerweise billiger ist als eine persönliche Therapie. Auch wenn die Online-Therapie in Bezug auf die Kosten pro Sitzung nicht viel billiger ist als die persönliche Therapie, können Sie viel Geld sparen, indem Sie sich online mit Ihrem Therapeuten treffen. Dies liegt daran, dass Sie nicht die Zeit und die Ressourcen aufwenden müssen, um zum Büro Ihres Therapeuten zu reisen. Dies ist eine enorme Ersparnis, wenn man bedenkt, wie viele Therapiesitzungen Sie im Verlauf der Behandlung wahrscheinlich haben werden.

Aufgrund der oft niedrigeren Basisrate und der Möglichkeit, sich online mit Ihrem Therapeuten zu treffen, ist die Wahl der Online-Therapie fast immer billiger als die herkömmliche persönliche Therapie.

Woher wissen Sie, ob Sie Beratung benötigen?

Angesichts des heutigen Standes der Psychologie ist es möglich, jederzeit und überall über eine Online-Therapie einen Berater zu finden. Wenn Sie kürzlich einige schwierige Erfahrungen gemacht haben, z. B. den Verlust eines geliebten Menschen, eine schlechte Trennung oder einen größeren Übergang, möchten Sie möglicherweise mit einem Therapeuten sprechen oder die Online-Therapie ausprobieren. Diese Erfahrungen können Ihre geistige Gesundheit stark beeinträchtigen. Wenn Sie mit einem Psychologen sprechen, haben Sie viele Möglichkeiten, wie Sie auf eine Weise heilen können, die Ihre geistige Gesundheit nicht mehr beeinträchtigt. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Erfahrung und die Emotionen, die die Erfahrung umgeben, auf gesunde und hilfreiche Weise zu verarbeiten. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ihr Verhalten und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern.

Sie können eine Weile lang jede der kostenlosen Online-Therapieressourcen ausprobieren. Wenn Sie jedoch nach einiger Zeit wirklich möchten, dass die Online-Therapie effektiv ist, müssen Sie mit einem Berater sprechen. Viele Online-Therapieanbieter verfügen auch über zahlreiche kostenlose Online-Therapieressourcen in Form von Kursen und Online-Selbsthilfegruppen. Diese kostenlosen Online-Selbsthilfegruppen und -Ressourcen sind eine großartige Möglichkeit, um einige Ihrer Gefühle oder Probleme zu lösen, ohne online für die Therapie bezahlen zu müssen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise mit einer psychischen Störung wie Panikstörung, bipolarer Störung, Essstörungen, Angstzuständen oder Depressionen zu tun haben, ist dies auch ein guter Grund, einen Therapeuten zu finden oder die Therapie online auszuprobieren. Die kostenlose Online-Therapie und das Sprechen über Ihre Symptome ist ein guter erster Schritt zur Diagnose und Behandlung von psychischen Problemen, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind. Wenn Sie das Bedürfnis haben, einen Therapeuten aufzusuchen, gibt es nie einen schlechten Zeitpunkt, um mit der Therapie zu beginnen. Sie können heute Ihre Reise zu einer besseren Verhaltens- und psychischen Gesundheit beginnen!

Wie lautet die Hotline-Nummer?

& ldquo; Die Hotline & rdquo; bezieht sich auf die nationale Hotline für häusliche Gewalt. https://www.thehotline.org/ 1-800-799-7233. Es ist ein Ort, an dem Sie mit geschulten Mitarbeitern für psychische Gesundheit sprechen können, die über Ressourcen für häuslichen Missbrauch verfügen. Wenn Sie häuslicher Gewalt ausgesetzt sind, haben Sie möglicherweise Angst, dass es keinen Ausweg gibt. Sie fühlen sich in Ihrer häuslichen Umgebung nicht sicher. Vielleicht hat Ihr Täter Sie von Ihren Freunden und Ihrer Familie entfremdet, und Sie fühlen sich unsicher, wenn Sie um Hilfe bitten. Die Hotline versteht diese Bedenken und bietet allen, die häuslicher Gewalt ausgesetzt sind, kostenlose vertrauliche Unterstützung. Dies kann körperlichen, emotionalen oder sexuellen Missbrauch umfassen. Es gibt viele Arten von häuslicher Gewalt, und alle sind gültig. Verbaler Missbrauch hinterlässt keine sichtbaren Narben, ist jedoch schädlich für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden des Opfers. Die Berater der Hotline möchten Sie unterstützen und an einen sicheren Ort bringen. Viele Hotline-Nummern bieten geschulte Krisenberater und kostenlose und vertrauliche Unterstützung. Eine davon ist die nationale Lebensader zur Selbstmordprävention. Es hilft Menschen, die sich in einer Krise befinden und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit haben oder eine Gefahr für sich selbst darstellen. Die nationale Rettungsleine zur Selbstmordprävention hat viele Leben gerettet. Berater an der nationalen Rettungsleine für Suizidprävention stehen 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche zur Verfügung. https://suicidepreventionlifeline.org/ 1-800-273-8255. Anrufdienste an der nationalen Rettungsleine für Selbstmordprävention sind rund um die Uhr verfügbar, ebenso wie die Live-Online-Chat-Option auf ihrer Website. Die nationale Rettungsleine für Suizidprävention verfügt über mehr als 170 Krisenzentren, die Menschen helfen, die sie brauchen. Die Rettungsleine ist kostenlos und vertraulich.

Teilen Sie diese Ressourcen allen mit, die sie benötigen. Die Verwaltung der psychiatrischen Dienste empfiehlt Hotlines und Hotline-Nummern für Kriseninterventionen und Hilfe. Diese Zahlen unterstützen Gehörlose und Schwerhörige. Jeder verdient Hilfe, die kostenlos und vertraulich ist, wenn er sich in einer Krise befindet. Die Hotlines sind behindertengerecht und verfügen über Ressourcen, die Ihnen helfen, wenn Sie taub oder schwerhörig sind. An diesen Hotlines finden Sie Unterstützung bei Drogenmissbrauch und psychischen Problemen. Die Gesundheitsverwaltung SAMHSA unterstützt jeden, der mit einem Drogen- oder Alkoholproblem fertig wird. Sie haben viele Ressourcen für diese Personen. Es gibt nichts Schlimmeres, als sich allein zu fühlen, wenn Sie verletzt sind. Möglicherweise wissen Sie nicht, wohin Sie sich wenden sollen. Hier können Hotlines und Hotline-Nummern helfen. Hotline-Nummern kosten nichts, um angerufen zu werden, und die meisten geben eindeutig an, dass sie auf ihrer Website gebührenfrei sind. Sie sind kostenlos und vertraulich und bieten Menschen unschätzbare Unterstützung. Diese Zahlen helfen Menschen mit häuslicher Gewalt, Drogenmissbrauch, emotionaler Belastung, Depression oder Hoffnungslosigkeit oder helfen Menschen mit ihrem emotionalen Wohlbefinden. Es ist beruhigend zu wissen, dass es kostenlose vertrauliche Dienste gibt, die sich der lokalen Krisenintervention widmen. Wenn Sie vertrauliche emotionale Unterstützung benötigen, nutzen Sie eine dieser Hotlines, um in einer schwierigen Zeit zu helfen.

Ist die Krisentextzeile frei?

Die Krisentextzeile ist kostenlos. Machen Sie sich keine Sorgen über die Kosten, wenn Sie eine SMS senden, um Hilfe zu erhalten. Es bietet Unterstützung bei Missbrauch und psychischen Problemen. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, fühlen Sie sich möglicherweise gelähmt, und das ist verständlich. Machen Sie einen Schritt und senden Sie eine SMS an die Hotline. Sie werden überrascht sein, welche Unterstützung Sie erhalten. Wenn Sie taub oder schwerhörig sind, können Sie die Textzeile verwenden. Oder manchmal können Leute, die sich nicht wohl fühlen, wenn sie am Telefon über ihre Probleme sprechen, dann eine SMS schreiben. Die Krisentextzeile ist anonym und vertraulich. Wie die nationale Lebensader bietet sie den Menschen Hilfe, und sie müssen ihre Identität nicht preisgeben. Die Krisentextzeile bietet täglich so vielen Menschen vertrauliche Unterstützung. Es ist eine schöne Ressource, die Sie nutzen können, und es gibt ein nationales Netzwerk von Beratern, die bereit sind, Ihnen zu helfen. Es unterstützt Menschen in Notprävention und Krise. Die Textzeile und das nationale Netzwerk von Beratern helfen Ihnen gerne weiter. Es ist von entscheidender Bedeutung, über eine Ressource zu verfügen, die der Prävention von Notfällen und Krisen gewidmet ist. Hier kommt die Textzeile ins Spiel. Egal, ob Sie taub oder schwerhörig sind oder lieber über Text sprechen, die Krisentextzeile ist eine fantastische Ressource, wenn Sie leiden und Unterstützung benötigen. Und es bietet kostenlose vertrauliche Beratung.

Kostenlose oder kostengünstige Selbsthilfegruppen sind auch für viele von Vorteil, unabhängig davon, ob sie neben der Therapie oder unabhängig voneinander abgerufen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass Selbsthilfegruppen nicht mit Gruppentherapie identisch sind und dass es der beste Weg ist, sich an einen Anbieter für psychische Gesundheit zu wenden, wenn Sie etwas mehr benötigen.

Wie bekomme ich eine Hotline-Telefonnummer?

Eine der zuverlässigsten Möglichkeiten, eine Hotline-Telefonnummer zu erhalten, ist der Besuch eines lokalen Krisenzentrums. Auf diese Weise wissen Sie, dass die Nummer legitim ist und vom Zentrum überprüft wurde. Sie wissen, dass die Berater, mit denen Sie sprechen, über umfangreiche Erfahrung in der Unterstützung von Menschen bei Krisen verfügen. Sie haben viele verifizierte Ressourcen, die sie Ihnen geben können. Sie können auch Hotlines oder Hotline-Nummern finden, indem Sie online suchen. Sie können Hotline-Nummern nachschlagen, die sich auf bestimmte Anliegen beziehen, oder eine allgemeine nationale Hotline anrufen, je nachdem, welche Art von Unterstützung Sie benötigen. Vielleicht haben Sie Probleme mit der psychischen Gesundheit. Vielleicht befinden Sie sich in einer unsicheren Lebenssituation, in der häusliche Gewalt herrscht. Wenn Sie ein örtliches psychiatrisches Zentrum besuchen, stehen Ihnen Ressourcen für kostenlose Dienste zur Verfügung, die Ihnen helfen. Sie müssen nicht erklären, was mit Ihnen los ist. Sie können sie einfach nach den Zahlen für psychische Gesundheitsprobleme, Prävention und Krisenressourcen fragen. Gleiches gilt, wenn Leute Hotline-Nummern anrufen. Die Leute rufen aus verschiedenen Gründen Hotline-Nummern an, und die meisten Hotlines machen deutlich, dass sie Ihre Privatsphäre wahren. Sie können so viel oder so wenig teilen, wie Sie möchten, wenn Sie Hotline-Nummern anrufen.

Was kostet eine Hotline?

Hotlines sind kostenlos und bieten je nach Bedarf Unterstützung für viele verschiedene Personen. Im Gegensatz zur Therapie, die fortlaufende Kosten verursachen kann, gibt es keine finanziellen Verpflichtungen beim Anrufen einer Hotline. Nutzen Sie die kostenlosen Krisenberater, die darauf warten, Ihnen in einer schwierigen Zeit zu helfen. Es ist schwer, sich allein zu fühlen und als würde niemand Ihren Schmerz verstehen. Dafür sind diese Hotlines da, und es gibt Personen, die sie bekommen. Sie haben mit Menschen in ähnlichen Situationen gesprochen wie Sie. Diese Personen sind nicht da, um Sie zu beurteilen. Die Berater sind einfühlsam, mitfühlend und möchten Ihnen helfen, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Sie sind behindertenfreundlich und haben TTY-Fähigkeiten für Gehörlose und Schwerhörige. Wenn Sie mit jemandem sprechen und eine Hotline anrufen müssen, sind die Kosten ein Problem. Unabhängig davon, ob Sie sich in einer Situation des häuslichen Missbrauchs befinden oder sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit machen, gibt es eine kostenlose Ressource für Ihre Bedürfnisse. Einige Menschen haben Angst, Hilfe zu suchen, weil die Kosten ein Problem sind. Aus diesem Grund ist es hilfreich, eine Krisen-Hotline anzurufen. Geld ist kein Problem und jeder kann anrufen. Haben Sie keine Angst, sich bei Bedarf an Unterstützung zu wenden.

Die Therapie ist persönlich
Die Therapie ist eine persönliche Erfahrung, und nicht jeder wird darauf eingehen und die gleichen Dinge suchen. Wenn Sie diese neun Punkte berücksichtigen, können Sie jedoch sicherstellen, dass Sie die Online-Therapie optimal nutzen, unabhängig von Ihren spezifischen Zielen.
Wenn Sie sich immer noch fragen, ob die Therapie für Sie geeignet ist und wie viel die Therapie kostet, kontaktieren Sie uns bitte unter contact@regain.us. ReGain ist auf Online-Therapie spezialisiert, um alle Arten von psychischen Problemen anzugehen. Wenn Sie an einer Einzeltherapie interessiert sind, wenden Sie sich bitte an contact@regain.us. Weitere Informationen zu BetterHelp als Unternehmen finden Sie unter
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Wenn Sie eine Krisen-Hotline benötigen oder mehr über die Therapie erfahren möchten, siehe unten:
  • RAINN (Nationales Netzwerk für Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest) - 1-800-656-4673
  • Die National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Nationale Hotline für häusliche Gewalt - 1-800-799-7233
  • NAMI Helpline (Nationale Allianz für psychische Erkrankungen) - 1-800-950-6264
Weitere Informationen zur psychischen Gesundheit finden Sie unter:
  • SAMHSA (Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
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  • NIMH (Nationales Institut für psychische Gesundheit), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
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