Zwei Möglichkeiten, um die Familienplanung einfach und erfolgreich zu gestalten

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Familienplanung beinhaltet im Wesentlichen das Recht eines Paares oder einer einzelnen Person, zu entscheiden, ob oder wann sie Kinder wollen und wie sie ihre Familienziele erreichen können. Dies kann bedeuten, dass Sie entweder Verhütungsmittel anwenden, um Sie vorübergehend oder dauerhaft davon abzuhalten, Babys zu bekommen, oder dass Sie Wege finden, ein Kind zu empfangen, wenn es zu Ihnen passt. In beiden Fällen handelt es sich um einige Methoden mit unterschiedlichen Erfolgsraten. In diesem Artikel liegt der Schwerpunkt jedoch hauptsächlich auf einfachen Methoden zur verantwortungsvollen Planung der Elternschaft und zur Verzögerung der Schwangerschaft.



1. Elternschaft planen - entscheiden, reden und denken

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Entscheiden

Beginnen wir mit dem wichtigsten Aspekt der Familienplanung - wann man sich für ein Baby entscheidet oder nicht. Es ist ernüchternd festzustellen, dass fast die Hälfte aller Schwangerschaften in den USA jedes Jahr ungeplant sind. Wenn ein Mann und eine Frau ungeschützten Verkehr haben, kann die Frau schwanger werden; es ist so einfach. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sogar entscheidend, dass jede sexuell aktive Person zuerst selbst über die Familienplanung entscheidet, unter Berücksichtigung von:



  1. Ob Sie überhaupt Eltern sein wollen;
  2. Wenn Sie ein Elternteil sein möchtenjetzt;;
  3. Wenn Sie in der Lage sind, sich ein Kind in Ihrem Leben zu leisten oder aufzunehmen; oder
  4. Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, der einen guten, engagierten Elternteil hervorbringt, sollten Sie dies wünschen

Dieser Prozess muss idealerweise stattfindenVorungeschützten Verkehr, unabhängig vom Geschlecht. Sie sind die einzige Person, die für Ihre Handlungen, Ihr Leben und Ihren Körper verantwortlich ist, und daher liegt diese Entscheidung in erster Linie bei Ihnen.



Sich unterhalten

Wenn Sie in einer Beziehung sind, ist es für Partner ebenso wichtig, die Möglichkeit einer Schwangerschaft miteinander zu besprechen.Vorungeschützten Verkehr haben. Die Entscheidung, ein Kind zu haben oder zu behalten, liegt entgegen dem allgemeinen Denken nicht nur bei Frauen. Ein Kind zu haben, ist eine Entscheidung, die auch die meisten Männer tief betrifft. Die Entscheidung, ein Kind nach einer Schwangerschaft nicht zu behalten, ist ein gefährlicher und schwieriger Weg, der in den meisten Gesellschaften für beide Partner mit hohen emotionalen und physischen Kosten verbunden sein kann. Dieses Leiden kann zunächst durch Diskussion und dann durch Ergreifen der erforderlichen Maßnahmen zur Verhinderung einer ungeplanten Schwangerschaft verhindert werden.

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Überlegen



Wie bereits erwähnt, sollten beide Partner in einer Beziehung die Auswirkungen eines ungeschützten Geschlechts und die möglichen Folgen nüchtern berücksichtigen. Wenn einer von Ihnen keine ernsthafte Diskussion darüber führen möchte, sollte dies eine rote Fahne für die andere Person hissen. Wenn er oder sie bereits zeigt, dass sie nicht daran interessiert sind, sich dieser Angelegenheit reif und verantwortungsbewusst zu nähern, stellen Sie sich vor, Sie würden mit ihnen umgehen, wenn ein Kind großgezogen werden muss. Überlegen Sie genau, mit wem Sie sich sexuell beschäftigen oder mit wem Sie eine Familie haben möchten - das ist der Grundstein für eine gute Familienplanung.

Wenn Ihr Partner nicht gerne Gespräche zu diesem Thema führt, muss dies nicht das Ende der Beziehung bedeuten. Es gibt andere Optionen, die später besprochen werden.

Wenn ein Mann oder eine Frau einfach nur ungezwungenen Sex ohne Schnüre haben möchte, ist es selbstverständlich, dass beide vor dem Koitus Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten.

Die einzige 100% ausfallsichere Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu verhindern, besteht darin, auf den Geschlechtsverkehr zu verzichten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, das Risiko einer Schwangerschaft zu verringern. Lesen Sie daher weiter, wie Sie dies auf unterschiedliche Weise verhindern können.

2. Verhütungsmethoden, wenn Sie jetzt nicht schwanger werden möchten

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Die meisten Verhütungsmethoden wurden für Frauen entwickelt, und die meisten (mit Ausnahme des Kupfer-IUP) umfassen die Einnahme oder Anwendung von Hormonen. Die meisten hormonvermittelten Methoden können nur mit einer gesetzlichen Verschreibung erhalten werden.

Die Methoden variieren alle in Bezug auf Wirksamkeit, Regelmäßigkeit der Anwendung, Art der Anwendung, welche Hormone freigesetzt werden, wie lange der Schutz dauert und Kosten. Alle gelten als sicher für reproduktive Frauen oder Männer jeden Alters, haben nur wenige Kontraindikationen und die meisten sind hochwirksam, wenn sie wie angegeben angewendet werden. Nur sehr wenige schützen jedoch vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Treffen Sie daher bei besonders gelegentlichem Sex zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen.

Alle hormonfreisetzenden Methoden für Frauen können Nebenwirkungen haben wie:

  • Veränderungen in der Menstruation
  • Kopfschmerzen oder Migräne
  • mögliche Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
  • Rückenschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Stimmungsschwankungen
  • chronische Müdigkeit
  • Akne
  • Vaginalinfektion usw.

Besuchen Sie sofort Ihren verschreibenden Arzt oder Ihre Ärztin, wenn die Nebenwirkungen schwerwiegend oder langwierig sind. Die meisten Verhütungsmethoden sind reversibel, was bedeutet, dass Sie bald nach Beendigung der Behandlung schwanger werden können sollten.

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Alle hormonellen Verhütungsmethoden haben dieselben oder nahezu ähnliche Wirkmechanismen. Die meisten begrenzen Ihre Befruchtungschancen durch die Verdickung der Schleimhaut Ihres Gebärmutterhalses und durch das Stoppen des Eisprungs. Ersteres bedeutet, dass Spermien den Schleim nicht durchdringen können, um eine Eizelle zu befruchten, und letzteres verhindert, dass Ihre Eier zur Befruchtung freigegeben werden.

A. Langwirksame reversible Verhütungsmittel (LARCs)

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Diese Verhütungsmethode ist nur für Frauen und wirkt über einen langen Zeitraum (mehrere Jahre). Die Anwendung ist einmalig, und ein qualifizierter Arzt kann nur das Einsetzen oder Entfernen vornehmen. Es gilt als die bequemste Verhütungsmethode.

Derzeit gibt es in den USA zwei Arten von Langzeit-Verhütungsmethoden - Intrauterinpessare (IUPs) und Verhütungsimplantate.

Lassen Sie keines dieser Elemente einfügen, es sei denn, Sie sind sicher, dass Sie frei von sexuell übertragbaren Krankheiten sind.

ich. Intrauterine Geräte (IUPs)

  • Das Kupfer-IUPDas in den USA am häufigsten verwendete Gerät ist ein T-förmiges Gerät aus Polyethylen, das mit Kupferdraht umwickelt ist. Es verhindert die Befruchtung, indem es die Bewegung und Lebensfähigkeit der Spermien einschränkt. Das Kupfer-IUP ist von der FDA zugelassen und wird über die Vagina einer Frau in ihre Gebärmutter eingeführt. Es kann bis zu 10 Jahre im Körper verbleiben, ohne Probleme zu verursachen. Es ist jedoch nicht ausfallsicher. Auf der anderen Seite hat es keinen Einfluss auf das Baby, wenn eine Frau schwanger wird. Es kann unmittelbar nach der Geburt eingesetzt werden und hat keinen Einfluss auf das Stillen. Kupfer-IUPs sind normalerweise nicht die teuersten IUPs, aber öffentlich finanzierte Familienplanungskliniken vertreiben sie nicht kostenlos.
  • Die Hormon freisetzende das IUP- Dieses Gerät ist ebenfalls T-förmig und besteht aus einer Polydimethylsiloxanhülle, die Levonorgestrel, eine Art Hormon, am Stiel enthält. Die Zeitdauer, die diese Art von Spirale sicher in Ihrem Körper verbleiben kann, hängt von der Marke und der Dosierung ab, beträgt jedoch nie länger als fünf Jahre. Es ist auch die teurere Option der LARCs.

ii. Verhütungsimplantat

Das empfängnisverhütende Implantat ist ein winziges, stabförmiges Implantat, das unter die Haut eingeführt wird und dort Etonogestrel freisetzt. Es kann bis zu drei Jahre dauern und gilt als die effektivste der langfristigen Verhütungsmethoden.

B. Hormonelle Empfängnisverhütung

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Hormonelle Empfängnisverhütung ist streng genommen eine Fehlbezeichnung, da LARCs auch die Verwendung von Hormonen zur Verhinderung einer Schwangerschaft beinhalten. Auf diese Weise wird jedoch allgemein auf diese Methoden Bezug genommen. Dazu gehören kurzfristigere Lösungen, die regelmäßig angewendet oder eingenommen werden müssen. Diese Methoden sind vorerst auch ausschließlich für Frauen.

Es stehen vier Anwendungsmethoden zur Verfügung - Pillen, Spritzen / Injektionen, der Verhütungsring und das Pflaster.

  • Die Antibabypille oder Verhütungspillewird als zu 99% wirksam angesehen, vorausgesetzt, Sie nehmen es jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit ein. Nicht jede Frau kann die Pille einnehmen, und Sie sollten lieber andere Optionen in Betracht ziehen, wenn Sie über 30 Jahre alt sind, an Bluthochdruck leiden und in der Vergangenheit eine thromboembolische Erkrankung hatten.
  • Der Schuss oder die Injektion zur Empfängnisverhütung- Die einzige in den USA verfügbare Art der Empfängnisverhütung istDepot Provera (DPMA). Es muss alle drei Monate injiziert werden und gilt selbst zur Behandlung der Endometriose als sehr wirksam. Es kann jedoch zu einem Knochenverlust führen. Sie sollten daher Vorsichtsmaßnahmen treffen, indem Sie ein gutes Mineralstoffpräparat einnehmen, regelmäßig Sport treiben und jedes Jahr einen Knochendichtetest durchführen.
  • Geburtenkontrolle Ring- Bei dieser Methode tragen Sie einen hormonfreisetzenden Ring in Ihrer Vagina. Es wird einmal im Monat gewechselt und von einigen Familienplanungskliniken kostenlos verteilt. Es gilt nicht als so sicher wie die Pille oder der Schuss.
  • Verhütungspflaster- Bei dieser Methode tragen Sie ein Pflaster auf der Haut Ihres Gesäßes, Ihres Rückens, Ihres Oberarms oder Ihres Bauches. Es setzt Hormone frei, die eine Schwangerschaft auf die gleiche Weise wie die anderen Anwendungen verhindern. Drei Wochen lang wird jede Woche ein neuer Patch angewendet. Anschließend machen Sie eine Woche Pause, bevor Sie den Vorgang wiederholen. Es ist zu 91% wirksam und wird von einigen Familienplanungskliniken kostenlos verteilt.

C. Notfallverhütung (EC)

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Wie der Name schon sagt, ist dies die Art der Empfängnisverhütung, die eine Frau im Notfall anwenden kann, wenn sie aufgrund der Umstände ungeschützten Sex gehabt hätte. Zu diesen Umständen kann gehören, dass Sie Ihre übliche Verhütungsmethode nicht eingehalten haben oder im Allgemeinen einfach nicht vorbereitet sind. Es wäre ratsam, eine regelmäßigere Form der Empfängnisverhütung anzuwenden, da EKs kein verlässlicher Weg sind, um eine Schwangerschaft langfristig zu verhindern.

Die EK funktioniert nicht, wenn Sie bereits schwanger sind, was bedeutet, dass sie keine Abtreibung auslösen kann.

Die erste und effektivste Form der EC besteht darin, das Kupfer-IUP so bald wie möglich nach dem Geschlechtsverkehr einzuführen. Die andere ist die Einnahme einer hormonbasierten Pille, von der es drei Arten gibt. Diese unterscheiden sich hinsichtlich der Art der in Ihren Blutkreislauf freigesetzten Hormone und der Häufigkeit, mit der sie eingenommen werden sollten. Sie wirken genauso wie die anderen hormonbasierten Verhütungsmethoden, um die Befruchtungschancen zu begrenzen.

Einige EC-Pillen können rezeptfrei gekauft werden, während andere ein Rezept benötigen. Die ECs sind am effektivsten, wenn sie wie angewiesen und so bald wie möglich, spätestens jedoch fünf Tage nach dem Geschlechtsverkehr, eingenommen werden.

ECs können während eines Menstruationszyklus mehrmals verwendet werden, sind jedoch nicht so wirksam wie ein hormonelles Kontrazeptivum oder ein LARC. Die Nebenwirkungen sind die gleichen wie bei allen anderen Anwendungen.

Übergewicht und Übergewicht können die Wirksamkeit von Notfall-Verhütungspillen verringern. In einem solchen Fall wäre das Kupfer-IUP die bessere Option.

D. Barrieremethode

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Barrieremethoden funktionieren so, wie es der Name vermuten lässt - indem sie verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen, wo sie eine Eizelle befruchten können. Es gibt verschiedene Barrieremethoden auf dem Markt, sogar eine für Männer, und alle funktionieren am besten zusammen mit Spermiziden. Spermizid tötet den größten Teil des Spermas ab, das in die Vagina gelangt. Danach blockiert die Barrieremethode den Durchgang verbleibender Spermien durch den Gebärmutterhals. Die folgenden Barrieremethoden zur Empfängnisverhütung sind:

Für Frauen::

  • Membran
  • Halskappe
  • Weibliches Kondom
  • Schwämme
  • Film

Für Männer:

  • Männliches Kondom

E. Fertility Awareness Methods (FAMs)

FAMs sind natürliche, drogenfreie Methoden für Frauen, um eine Schwangerschaft zu verhindern, und sie sind zu ungefähr 88% wirksam. Die Methode beinhaltet die Verfolgung Ihres Eisprungzyklus und den Geschlechtsverkehr während der am wenigsten fruchtbaren Perioden des Monats. Sie sind an den Tagen nahe dem Eisprung am fruchtbarsten.

FAMs umfassen Folgendes, um die sicherste Zeit des Monats für Sex zu bestimmen:

  • Nehmen Sie Ihre Temperaturjeden Morgen zur gleichen Zeit
  • Verwendung der Kalendermethodeum Ihren Menstruationszyklus zu bestimmen
  • Überprüfen Sie Ihre Zervixschleim oder Vaginalausflussjeden Tag
  • Verwendung der Standard-Tage-MethodeDies ist eine Variation des Kalendermonats.

Diese Methoden sind nur dann erfolgreich, wenn Sie sie religiös befolgen, und selbst dann sind sie nicht 100% zuverlässig. Besuchen Sie Ihre örtliche Familienplanungsklinik oder Ihr medizinisches Fachpersonal, um weitere Anleitungen und kostenlose FAMs-Diagramme zu erhalten.

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F. Drastische Maßnahmen

Um sicherzustellen, dass Sie nie Kinder bekommen, können sowohl Männer als auch Frauen Methoden anwenden. Dies ist ein drastischer Schritt, der nicht leichtfertig unternommen werden sollte, da die Maßnahmen meistens nicht umkehrbar sind und Sie Ihre Meinung nicht ändern und danach Kinder bekommen können. Diese Methoden umfassen:

  • Sterilisation oder Tubenligatur,Dies ist für Frauen gedacht und wird oft als 'Binden Ihrer (Eileiter-) Schläuche' bezeichnet. & rsquo; Das Verfahren trennt die Wege der Eier von den Eierstöcken zur Gebärmutter.
  • Vasektomieist ein chirurgischer Eingriff für Männer, bei dem die kleinen Röhrchen im Hodensack eines Mannes abgeschnitten werden. Diese Schläuche können dann das Sperma nicht mehr tragen, um den Körper zu verlassen.

Fazit

Familienplanung ist eine ernste Angelegenheit, die einfacher durchgeführt werden kann, wenn die in diesem Artikel beschriebenen Schritte befolgt werden. Krankenhäuser, Gesundheitszentren und Familienplanungskliniken bieten häufig kostenlose Ressourcen für Informationen und Verhütungsmethoden an. Besuchen Sie diese daher unbedingt auch.

Wenn Sie und Ihr Partner jedoch Schwierigkeiten haben, sich in Bezug auf Familienplanung oder ungeschützten Sex auf Augenhöhe zu sehen, ist es möglicherweise ratsam, Paare in Betracht zu ziehen & rsquo; Therapie. Kinder sind eine noch ernstere Verpflichtung als die Ehe, daher sollten Sie sich der Wahl mit Schwerkraft nähern.

Hierfür ist Regain möglicherweise die ideale Online-Plattform. Wir verbinden Sie mit einem erfahrenen und qualifizierten Therapeuten, der Sie bei solchen Angelegenheiten unterstützt. Sie können die Therapie auch jederzeit in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses erhalten, wenn dies für Sie am besten geeignet ist.