Die Psychologie des Geschlechts: Die Therapie wird noch persönlicher

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihrem Therapeuten alles erzählen, aber für die meisten von uns gibt es ein Thema, das wir vermeiden. Wie oft sprechen Sie beim Auspacken Ihrer Gedanken und Gefühle mit Ihrem Therapeuten über Ihr Sexualleben? Höchstwahrscheinlich ist Ihre Antwort der Klang der Stille, wenn Sie versuchen, an das letzte Mal zurückzudenken, als Sie es auch nur beiläufig erwähnt haben, und Ihr Therapeut hat sich möglicherweise auch dafür entschieden, das Thema zu ignorieren.

Ihre geistige Gesundheit sowie Ihr Sexualleben werden jedoch von großem Nutzen sein, wenn Sie sich dazu entschließen, dies in einer Sitzung zu besprechen. Studien zeigen, dass bis zu zwei Drittel der Menschen mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind und dass diese Zahl in vielen Bevölkerungsgruppen, die eine Therapie suchen, wahrscheinlich höher ist. Warum? Da viele Antidepressiva dafür bekannt sind, sexuelles Verlangen und Orgasmus zu unterdrücken, ist es möglicherweise nicht überraschend zu erfahren, dass depressive Menschen und andere Personen mit psychischen Gesundheitsdiagnosen Beziehungen und Kommunikation als schwierig empfinden können.



Es gibt eine Psychologie des Geschlechts - es ist ein physiologischer Antrieb, der das psychologische Bedürfnis nach Verbindung erfüllt. Es liegt daher nahe, dass Sie ein breites Thema in Bezug auf Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihre sexuelle Gesundheit auslassen, wenn Sie dieses Thema mit Ihrem Therapeuten vermeiden, wo immer Ihr Sexualleben von mangelhaft bis hervorragend reicht.

Aber worüber rede ich?



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Die wahrscheinlich größte Hürde, die Sie haben werden, wenn Sie sich entscheiden, mit Ihrem Therapeuten über Sex zu sprechen, ist, wie Sie nach vielen Sitzungen, in denen Sie dies kunstvoll vermeiden, in dieses Gespräch einsteigen können. Stellen Sie zunächst fest, ob Sie ein Problem in Ihrem Sexualleben haben oder ob alles gut läuft.

Hier ein paar Fragen, die Sie sich stellen sollten:



  • Bin ich sexuell zufrieden?
  • Bin ich mit der Häufigkeit von Sex in meinem Leben zufrieden?
  • Sind mein Partner und ich sexuell kompatibel?
  • Fühle ich mich in meinem Sexualleben respektiert?
  • Möchte oder muss ich ein früheres sexuelles Trauma verarbeiten?
  • Habe ich Schwierigkeiten beim Höhepunkt?
  • Habe ich beim Geschlechtsverkehr Schmerzen?
  • Hat meine Libido in letzter Zeit zugenommen oder abgenommen?

Wenn Sie mit & ldquo; nein & rdquo; zu einer der ersten vier Fragen oder & ldquo; ja & rdquo; Zu den letzten vier haben Sie viel mit Ihrem Therapeuten zu besprechen! Wenn Ihre Antworten jedoch umgekehrt sind, ist immer noch ein vollständiges Gespräch fällig. Ihr Therapeut sollte wissen, wo in Ihrem Leben Sie gut funktionieren und in welchen Bereichen Sie Probleme haben. Tatsächlich ist es für Ihr Wohlbefinden so grundlegend, dass die Psychologie des Geschlechts bedeutet, dass die Erfüllung des Sexuallebens einer Person helfen kann, Emotionen zu stabilisieren und schwere Zeiten zu verarbeiten, während eine unbefriedigende Person ein Symptom für ein größeres Problem sein kann.



Sexuelles Verlangen und Geschlechtsunterschiede als soziale Konstrukte

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Wenn Sie sich in einer Beziehung mit einem nicht übereinstimmenden Verlangen nach Sex befinden, kann es Sie überraschen, dass dies möglicherweise nur ein Produkt der sozialen Pflege ist. Im Laufe der Geschichte waren Frauen dazu konditioniert, sich zu schämen, wenn sie Sex wünschen, während Männer umgekehrt dazu konditioniert sind, ihren Wunsch als Symbol der Macht zu verwenden. Infolgedessen nutzen Frauen Sex als Verbindung und Männer Sex als Selbstwertgefühl.

Diese Unterbrechung der Sexualpsychologie führt dazu, dass Partner häufig die Bedürfnisse des anderen nicht erfüllen und ihr Sexualleben zu kurz kommt, selbst wenn der Sex häufig ist und das sexuelle Verlangen auf Hochtouren ist. Tatsache ist, dass die menschliche Sexualität komplex und nicht immer biologisch ist. manchmal ist es ein Konstrukt. Wenn Sie sich zu weit entfernt fühlen oder das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie nicht genießt und die Kommunikation zwischen Ihnen beiden die Lücke nicht schließt, kann Ihr Therapeut oder ein zertifizierter Sexualtherapeut helfen, diese Geschlechtsunterschiede zu überbrücken. Ihr Sexualleben, Ihre geistige Gesundheit und Ihre Therapie werden erheblich verbessert.

Sexuelle Erregung als Wissenschaft



Im Laufe der Geschichte haben sich die meisten Sexualstudien auf Männer konzentriert. Aber heute wird die Psychologie gleichmütiger und wir beginnen mehr über weibliche Erregung zu verstehen. Männliche Erregung aus offensichtlichen Gründen ist besser zu beobachten als die von Frauen, und wenn wir hinzufügen, dass Frauen ein konditioniertes Tabu in Bezug auf sexuelles Verlangen erfahren, ist dies ein kompliziertes Problem.

Studien aus der heutigen Psychologie legen nahe, dass Männer physiologische Signale sexueller Erregung besser kennen - wie erhöhte Herzfrequenz und Atmung, erhöhte Hauttemperatur und Leitfähigkeit; Dies könnte wiederum auf eine sehr einfache Tatsache in der Psychologie des Geschlechts (und der Biologie!) hinweisen. Männer müssen möglicherweise nach Indikationen suchen, da Frauen keine signifikanten visuellen Indikatoren liefern können.

Diese Unterschiede können zu sexuellen Leistungsproblemen in einer Beziehung oder bei einer Person führen, die mit einer effektiven Kommunikation zu kämpfen hat. Es ist möglich, dass Frauen ihre Wünsche verbalisieren, während Männer nach Intuition des sexuellen Verlangens auf ihre einwirken, was möglicherweise richtig ist oder nicht. Es liegt auf der Hand, dass dies zu Spannungen in einer Beziehung führen kann und Sexualtherapie helfen kann.

Was passiert in der Sexualtherapie?

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Jeder Sexualtherapeut kann Ihnen sagen, dass er als Antwort viele hochgezogene Augenbrauen bekommt, wenn er sagt, was er tut. Ein Sexualtherapeut kann ein Psychologe, ein Ehe- und Familientherapeut, ein Sozialarbeiter oder ein Psychiater sein. In der Tat kann es hilfreich sein, nur mit Ihrem regulären Therapeuten zu sprechen, und Sie müssen möglicherweise nicht unbedingt einen Spezialisten suchen. Die Psychologie von heute, da sie zu einem allgemeineren Standard der Pflege wird, bedeutet, dass Therapeuten mit Themen vertraut sind, die universell sind, auch wenn sie tabu sind wie die menschliche Sexualität.

Ein Sexualtherapeut ist jedoch in Therapiemethoden geschult, die über diejenigen hinausgehen, die sich nicht auf die Psychologie des Geschlechts spezialisiert haben. In den meisten Fällen ist die Sexualtherapie eine Form der Gesprächstherapie. Ziel ist es, Faktoren zu berücksichtigen, die die sexuelle Zufriedenheit beeinflussen, sei es psychologischer, zwischenmenschlicher oder medizinischer Natur.

Dies kann Themen umfassen, die irgendwann fast jeden betreffen, wie erektile Dysfunktion, geringe Libido, vorzeitige Ejakulation und sexuelle Störungen, die häufig auftreten. Aber es gibt Menschen und Paare, die etwas durcharbeiten müssen, das tiefer erscheinen kann. Eine geringe Libido kann tatsächlich eine Störung des sexuellen Verlangens sein, was nützlich ist, um zu wissen, dass sich ein Partner nicht unerwünscht fühlt. Sie können sich auch mit Untreue und Misstrauen der Partner, unerwünschten sexuellen Fetischen oder nicht übereinstimmenden sexuellen Interessen, Sexsucht oder sexuellen Gedanken und Scham befassen. Wenn ein Klient glaubt, dass es in einer Beziehung oder in sich selbst ein sexuelles Problem gibt, ist ein Therapeut von Vorteil.

Ihr eigener Therapeut, ein Paartherapeut oder ein Sexualtherapeut?

Sind Sie offen dafür, mehr mit einem Therapeuten über Ihr Sexualleben zu sprechen, aber Sie sind sich nicht sicher, mit wem Sie sprechen sollen? Wenn Sie bereits einen Therapeuten sehen, ist es am besten, dort zu beginnen. Wenn sie der Meinung sind, dass Ihr Problem schwerwiegender ist, als sie möglicherweise qualifiziert sind, wie z. B. Sexsucht, sexuelle Luststörung oder eine Vielzahl von sexuellen Störungen, schlagen sie möglicherweise vor, dass Sie einen Sexualtherapeuten aufsuchen. Nicht übereinstimmende sexuelle Begierden oder Kommunikationsprobleme können je nach Situation als Paartherapeut oder Sexualtherapeut bezeichnet werden, oder sexuelle Gesundheitsprobleme, die eine medizinische Versorgung erfordern, werden als Arzt bezeichnet. Da die Psychologie heutzutage zu einem stärker genutzten medizinischen Dienst wird, haben Sie mehr Optionen für genau das, was Sie brauchen.

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Wenn Sie noch nicht mit der Therapie begonnen haben, dies aber in Betracht ziehen, können Ihnen die lizenzierten Psychotherapeuten von ReGain dabei helfen, alle Bedenken und Erfolge in Ihrem Sexualleben und alle anderen Aspekte zu klären.

WasIst nicht & rsquo; tAls sexuelles Problem angesehen?

Wenn Sie überlegen, mit wem Sie sprechen sollten, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, ob Sie tatsächlich ein Problem haben oder mit wem Sie sich beraten sollten. Die Psychologie des Geschlechts ist nicht unähnlich zu anderen psychologischen Themen, und wenn sie Ihnen Angst oder Stress verursacht, sollten Sie sie mit einem Therapeuten besprechen, der Ihnen bei der Lösung Ihrer negativen Gedankenmuster helfen kann.

Wenn Sie befürchten, dass Sie sexuell abhängig sind oder Ihr Leben oder Ihre Beziehung in irgendeiner Weise beeinträchtigen, kann Ihnen ein Sexualtherapeut helfen. Sexuelle Gesundheitsprobleme können als Arzt bezeichnet werden, aber Angst oder Scham, die daraus resultieren, werden häufig in der Therapie behandelt.

Das Gebiet der Psychologie verändert sich und viele Dinge, die bisher als tabu galten, sind es nicht mehr. Sexualtherapeuten betrachten sexuelle Orientierung nicht als Abweichung der psychischen Gesundheit. Andere Therapeuten haben in der Vergangenheit in seltenen Fällen Konversionstherapie praktiziert, aber das ist keine akzeptierte Praxis mehr, und Sexualtherapeuten haben sie nie angenommen. Einvernehmliche sexuelle Fetische und sexuelle Wünsche sind ebenfalls nicht ungewöhnlich, und Therapeuten akzeptieren, dass Menschen mit früheren sexuellen Traumata oder negativen Beziehungen möglicherweise ihre Hilfe benötigen, um zu verarbeiten, was mit ihnen geschehen ist.

Die heutige Psychologie sagt uns jedoch, dass Menschen mit einem früheren sexuellen Trauma diese Erfahrungen nicht unbedingt verarbeiten müssen, um ein gesundes Sexualleben zu führen oder geistig gesund zu sein. Dies ist umso mehr ein Grund, positive oder negative Gedanken über Ihr gegenwärtiges Geschlecht auszutauschen Leben mit Ihrem Therapeuten, sowie alle vergangenen Traumata zu teilen. Diese Informationen können Ihrem Therapeuten helfen, zu verstehen, welche Werkzeuge Sie möglicherweise benötigen und was Sie für Sie bereitstellen müssen.

Tatsache ist, dass Sie Ihrem Therapeuten höchstwahrscheinlich fast alles über Sie erzählen. Sie wissen Dinge über Sie, die Sie vielleicht zögern, mit anderen zu teilen, aber Therapeuten und ihre Klienten berichten, dass dies ein Thema ist, das selbst in der heutigen Psychologie eher vermieden wird. Und wenn Sie mit Ihrem Sexualleben nicht unzufrieden sind? Die Psychologie des Geschlechts unterscheidet sich nicht so sehr von den anderen, und es ist hilfreich für Ihren Therapeuten, etwas über die Bereiche Ihres Lebens zu erfahren, die ebenfalls gut funktionieren, nicht nur über die Stressfaktoren.