Der Hauptgrund für eine Scheidung und wie man sie verhindert

Was fällt Ihnen ein, wenn Sie an häufige Gründe für eine Scheidung in Amerika denken? Untreue? Geldsorgen? Familienkonflikte? Verlust der Anziehungskraft eines oder beider Partner?

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Wenn es um den Hauptgrund für eine Scheidung geht, kann Sie die Antwort überraschen. Während die Auflösung einer Ehe normalerweise eine komplizierte Situation ist, hängt der Hauptgrund mit den meisten anderen auftretenden Problemen zusammen. Wenn Sie über den Zustand Ihrer Beziehung besorgt sind, können Sie anhand der häufigsten Gründe für eine Scheidung Bereiche identifizieren, an denen Sie und Ihr Ehepartner möglicherweise arbeiten müssen.

Der Hauptgrund für eine Scheidung



Jüngsten Untersuchungen zufolge sind anhaltende Kommunikationsschwierigkeiten der Hauptgrund für die Scheidung von Paaren in den USA. Einer Studie zufolge waren 67,5% der Ehen, die endeten, hauptsächlich auf Kommunikationsprobleme zurückzuführen. Kommunikation ist die Grundlage einer erfolgreichen Beziehung. Es ermöglicht eine starke Bindung, die das Wachstum Ihrer Bindung im Laufe der Zeit fördert. Wenn Ihre Kommunikation beeinträchtigt ist, kann dies das Wachstum erheblich beeinträchtigen und unnötige Argumente, Ressentiments und Feindseligkeiten hervorrufen.

Während sich die frühen Tage einer Beziehung wie Magie anfühlen können, nimmt eine reife Beziehung Arbeit in Anspruch, sobald die Schmetterlinge verschwinden. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie einen rauen Fleck treffen. Anstatt zu streiten und Partei gegeneinander zu ergreifen, müssen Sie sich beide als Partner und nicht als Feinde betrachten.



Kommunikationsprobleme bestehen normalerweise noch lange vor dem Ende der Ehe. Wenn Sie und Ihr Ehepartner sich auch in kleinen Angelegenheiten immer streiten oder ständig nicht miteinander einverstanden sind oder aus Angst vor Konflikten dazu neigen, überhaupt nicht miteinander zu sprechen, ist es entscheidend, das Problem zu erkennen und proaktiv zu finden bessere Kommunikationsmöglichkeiten.



Was verursacht Kommunikationsprobleme in einer Beziehung?

Die Forschung hat die Theorie gestützt, dass jeder von uns einen Bindungsstil entwickelt, der von der Art und Weise geprägt ist, wie unsere primäre Pflegekraft uns erzogen hat. Die vier Arten von Bindungsstilen sind sicher, ängstlich beschäftigt, abweisend-vermeidend und ängstlich-vermeidend. Menschen mit einem sicheren Stil kommunizieren eher gesund mit ihrem Ehepartner.

Diejenigen mit einem ängstlich beschäftigten Stil sind sich der Anzeichen von Ablehnung sehr bewusst und müssen häufig validiert werden. Ein spontaner Kommentar kann eine Person mit ängstlich beschäftigter Bindung aktivieren, um sich Sorgen zu machen, dass die Beziehung in Gefahr ist.

Personen mit abweisend-vermeidenden oder ängstlich-vermeidenden Bindungsstilen fühlen sich möglicherweise weniger wohl, wenn sie über ihre Gefühle sprechen, und vermeiden Konflikte, wann immer dies möglich ist. Dies führt häufig dazu, dass die Beschwerden und Angebote des Partners ignoriert werden. Dies kann zu einem Teufelskreis werden, der das Paar schließlich auseinander reißt.



Ein Mangel an Empathie verursacht einfach viele Kommunikationsprobleme und nimmt sich nicht die Zeit, einander zuzuhören. Dies kann auf Abwehrkräfte oder Gedankenlesen zurückzuführen sein, bei denen wir das, was eine andere Person sagt, durch die Linse unserer Gefühle und Überzeugungen interpretieren.

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Kommunikationswarnzeichen

Normalerweise gibt es viele Warnsignale, bevor die Ehe auseinander fällt. Gründe für eine Scheidung tauchen normalerweise nicht einfach über Nacht auf. Leider können Sie oder Ihr Partner diese anhaltenden Probleme möglicherweise nicht erkennen, es sei denn, Sie treten zurück und bewerten Ihre Beziehung und Kommunikationswege miteinander. Es kann unangenehm sein, Eheprobleme anzuerkennen, was dazu führt, dass viele Paare in Ablehnung bleiben. Dies führt jedoch im Laufe der Zeit nur zu tieferen Rissen in der Ehe.

Der erste Schritt ist, ehrlich miteinander umzugehen und zuzugeben, dass es ein echtes Problem gibt. Lesen Sie diese Liste mit häufig auftretenden Kommunikationsproblemen durch und prüfen Sie, ob Sie in Ihrer Beziehung Probleme erkennen:

  • Schuldzuweisungen statt gemeinsam an einer Lösung zu arbeiten.
  • Auf die andere Person herabblicken.
  • Ständig die andere Person kritisieren.
  • Mangel an positivem Feedback, Lob oder Wertschätzung.
  • Weigert sich, Themen zu diskutieren, 'die stille Behandlung'.
  • Gedankenlesen (vorausgesetzt, Sie wissen, was Ihr Partner denkt, ohne zu fragen).

Wenn Sie diese Warnzeichen als Teil Ihrer Ehe erkennen, geraten Sie nicht in Panik. Finden Sie stattdessen heraus, wie Sie sie lösen können. Wenn Sie und Ihr Partner sich dafür einsetzen, dass die Ehe funktioniert, verbessern Sie zunächst Ihre Kommunikation.

Kommunikationsstörungen verhindern

Paare, die sich regelmäßig Zeit nehmen, um miteinander zu sprechen, nicht nur über Kleinigkeiten, sondern auch über ihre Gefühle, Träume und Nöte, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine erfolgreiche Ehe. Diejenigen, die andere Dinge in die Quere kommen lassen, werden wahrscheinlich im Laufe der Zeit auseinander driften.

Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Partner wirklich zuhören, wenn er spricht, und sich auf das konzentrieren, was er sagt, und nicht darauf, Ihre Antwort in Ihrem Kopf zu formulieren. Das mag einfach klingen, aber viele Menschen nehmen sich nicht die Zeit, einander wirklich zuzuhören. Dies kann schnell zu Konflikten führen, wenn sich Menschen missverstanden oder ungehört fühlen.

Es ist auch entscheidend, dass Ihre Kommunikation ein Geben und Nehmen enthält. Wenn ein Partner dazu neigt, nur über seine Kämpfe oder Erfolge zu sprechen, ohne Interesse an dem zu zeigen, was sein Partner erlebt, kann dies dazu führen, dass sich der andere Partner unwichtig fühlt.

Aufbau einer effektiven Kommunikation

Obwohl nicht jede Ehe gerettet werden kann, ist eine effektive Kommunikation der Schlüssel, wenn beide Menschen sich wirklich lieben und in den Versuch investiert werden, die Beziehung zum Laufen zu bringen.

Was bedeutet es, effektiv zu kommunizieren? Effektive Kommunikation beinhaltet:

  • Sie und Ihr Partner geben Ihre Bedürfnisse und Bedenken klar und deutlich an, ohne Schuldzuweisungen oder übermäßige Kritik.
  • Sie und Ihr Partner bemühen sich, zuzuhören und die Perspektiven des anderen wirklich zu verstehen. Geben Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit.
  • Verwenden von 'I'-Anweisungen anstelle von' you'-Anweisungen. ('Ich bin verärgert, wenn Sie spät von der Arbeit nach Hause kommen, ohne mich vorher zu informieren.')
  • Den Fokus auf das Thema richten, ohne Fehler oder Konflikte in der Vergangenheit zur Sprache zu bringen.
  • Geben Sie mehr positives Feedback zu dem, was Sie an Ihrem Partner mögen, und weniger negative Aussagen.

Vielen Menschen wurde nie beigebracht, wie sie ihre Bedürfnisse identifizieren oder gar kommunizieren können. Glücklicherweise sind dies Fähigkeiten, die unabhängig von Ihrem Alter erlernt werden können. Ein Therapeut kann Sie durch den Prozess des Identifizierens, Benennens und Kommunizierens Ihrer Gefühle und Bedürfnisse sowie des Verstehens Ihrer Partner führen.

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Andere häufige Gründe für eine Scheidung

Neben Kommunikationsproblemen können andere schwerwiegende Probleme die Ehe sabotieren und zur Scheidung führen. Diese Scheidungsgründe führen häufig zu den zehn wichtigsten Scheidungsgründen.

Untreue ist eine der Hauptursachen und spielt bei bis zu 30% der Scheidungen eine Rolle. Betrug zerstört das Vertrauen und die Sicherheit einer Beziehung. Einmal zerstört, ist es schwierig, dieses Vertrauen wieder aufzubauen. Der betrogene Partner hat möglicherweise Probleme mit dem Selbstwertgefühl und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Betrug ist jedoch niemals die Schuld der Person, die betrogen wurde + und spiegelt normalerweise tiefere Probleme wider.

Finanzielle Kämpfe stehen auch ganz oben auf der Liste der Scheidungsgründe. Geldstreitigkeiten, die durch einen Verlust der Beschäftigung, ungeprüfte Ausgaben oder Schwierigkeiten bei der Tilgung von Schulden verursacht werden, können zu chronischem Stress zwischen einem Paar führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn zwischen zwei Partnern ein Einkommensungleichgewicht besteht.

Ein Mangel an Intimität kann auch zu einer unglücklichen Ehe beitragen und zu einer Scheidung führen, wenn sie über einen längeren Zeitraum andauert. Ein Verlust des Interesses an Sex durch einen oder beide Partner kann einen Keil zwischen sie setzen. Das Problem scheint am auffälligsten zu sein, wenn ein Partner sexuelle Bedürfnisse hat, die nicht erfüllt werden, obwohl er versucht, seine Bedürfnisse seinem Ehepartner mitzuteilen.

Bei Intimität geht es nicht nur um Sex, sondern auch um körperliche Nähe wie Umarmungen und Händchenhalten. Jeder braucht ein anderes Maß an Intimität, das aufgrund verschiedener Faktoren ab- und abfließen kann. Ein Paar muss jedoch arbeiten, um sicherzustellen, dass es die Bedürfnisse des anderen nach Intimität erfüllt, damit die Beziehung gedeihen kann.

Die Rolle der Paartherapie

Einige Paare finden es schwierig, eine starke Kommunikation aufzubauen, auch wenn sie sich sehr umeinander kümmern. Sie können natürlich anders kommunizieren als Ihr Partner. Manchmal kann es sich so anfühlen, als würden Sie verschiedene Sprachen sprechen. Dies kann frustrierend sein und die Beziehung zerstören. Es kann auch zugrunde liegende Probleme geben, die die Beziehung komplizieren und eine zusätzliche Ebene der Feindseligkeit hinzufügen.

Kommunikationsmuster können tief verwurzelt sein und erfordern Zeit, Geduld und Anstrengung, um sich zu verändern. Ein Therapeut kann die Rolle eines nicht wertenden Dritten spielen und so eine realistischere und fairere Perspektive auf die Situation ermöglichen. Scheidungsgründe beginnen normalerweise subtil, und je früher Sie und Ihr Ehepartner gemeinsam mit dem Problem konfrontiert werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Ehe bewahren können. Ein Therapeut kann Sie durch die manchmal rauen Bereiche dieser Reise führen.

Die Therapie kann für Paare, die ihre Kommunikation verbessern und ihre Beziehung stärken möchten, sehr nützlich sein. Ihr Therapeut wird Ihnen und Ihrem Partner Methoden beibringen, wie Sie besser kommunizieren und einander zuhören können. Da der Therapeut eine neutrale Rolle spielt, kann er dazu beitragen, zugrunde liegende Ressentiments und emotionale Spannungen zu zerstreuen, die einer echten Verbindung im Wege stehen können.

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