Sliding Scale Therapie in meiner Nähe und andere erschwingliche alternative Optionen

Wenn 'Sliding Scale Therapy in meiner Nähe' in Ihrem letzten Suchverlauf enthalten ist, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie nach erschwinglichen Therapieoptionen suchen. Angesichts der steigenden Kosten für psychosoziale Dienste im ganzen Land suchen viele Menschen nach alternativen Optionen, die die Bank nicht sprengen.

Eine häufige Option, an die sich die Leute wenden, sind Staffelgebühren. Dies kann eine großartige Option sein, aber es gibt auch viele andere Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen.



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In diesem Artikel werden wir uns mit der Gleitschalentherapie befassen und einige Fragen beantworten, anhand derer Sie feststellen können, ob die Gleitschalentherapie für Sie geeignet ist.

Kosten der Therapie

Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge stiegen zwischen 2017 und 2018 die durchschnittlichen Kosten einer Therapiesitzung mit einem Psychologen. Je nachdem, in welchem ​​Bundesstaat Sie leben, liegt die durchschnittliche Sitzung jetzt zwischen 100 und 200 US-Dollar. Dies kann sich schnell summieren, wenn Sie daran arbeiten, die Kontrolle über eine psychische Gesundheitsproblematik zu erlangen oder diese zu überwinden. Eine erschwingliche Sliding-Scale-Therapie könnte die Antwort sein.



Es gibt viele Dinge, die einer erschwinglicheren Gesundheitsversorgung im Wege stehen. Während das Affordable Care Act (ACA) das Problem angehen sollte, konnte es es nicht vollständig lösen. Es gibt jetzt mehr Krankenkassen, die eine Art Deckung für Dienstleistungen wie Therapiebesuche anbieten. Es gibt jedoch immer noch viele Menschen, die diese Dienste nicht oder nur begrenzt abdecken. Wenn Sie sich Sorgen über die Kosten machen, nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um mehr über eine erschwingliche Gleitschalentherapie zu erfahren.



Tatsächlich sind die Kosten für die Therapie eine der größten Hürden, die Menschen davon abhalten, die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu verstehen, welche Optionen Sie für erschwingliche psychosoziale Dienste haben. Alternative Optionen und eine gleitende Skalentherapie können Ihnen helfen, die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen, ohne Ihr Budget zu stark zu belasten.

Was ist eine Sliding-Scale-Therapie?

Bei der Sliding-Scale-Therapie handelt es sich lediglich um Therapiesitzungen, deren Preis auf Ihrem Einkommensniveau basiert. In der Regel hat ein Therapeut einen festgelegten Preis, den er für seine Sitzungen berechnet. Dieser Preis wird jedoch basierend auf Ihrem Jahreseinkommen für Sie angepasst.

Das bedeutet, dass Menschen, die weniger Geld verdienen, eine niedrigere Gebühr haben als diejenigen, die mehr verdienen. Dies bietet eine Gelegenheit für Menschen, die sich eine Therapiesitzung sonst möglicherweise nicht leisten können. Durch das Anbieten einer Staffel können Therapeuten mehr Menschen helfen.

Beachten Sie, dass für Patienten ohne Krankenversicherungsschutz in der Regel Staffelgebühren erhoben werden. Dies sind Leute, die selbst zahlende Kunden sind. Hier ist ein Beispiel dafür, wie eine Staffelgebühr funktionieren würde:



Stellen Sie sich vor, eine Therapiesitzung kostet 150 US-Dollar. Sie haben jedoch keinen Krankenversicherungsschutz und der Therapeut bietet eine Staffel für Ihre Sitzung an. Der niedrigste Betrag, den sie verlangen, beträgt also 70 US-Dollar. Für jede weiteren 10.000 US-Dollar, die Sie jährlich über 50.000 US-Dollar verdienen, kommen zu Ihrer Gebühr weitere 10 US-Dollar hinzu. Nur diejenigen, die 130.000 USD oder mehr verdienen, zahlen 150 USD pro Sitzung. Dies ist nur ein Beispiel. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie Ihren Therapeuten fragen, wie die gleitende Skala funktioniert und wo die Grenzen liegen.

So finden Sie eine erschwingliche Therapie

Angesichts der steigenden Therapiekosten suchen Sie möglicherweise nach einer Möglichkeit, eine erschwingliche Therapie zu finden. Zum Glück gibt es viele verschiedene Arten von Therapien, und Sie können möglicherweise Linderung Ihrer Symptome finden, ohne mehr bezahlen zu müssen, als Sie möchten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie eine günstigere Therapie finden können, wenn Sie wirklich nach Einzelgesprächen mit einem Therapeuten suchen.

Bevor Sie Ihre erste Sitzung mit einem Therapeuten beginnen, fragen Sie ihn, ob er eine Gleitschalentherapie anbietet. Manchmal erwähnt ein Therapeut die Therapie mit gleitender Skala nicht im Voraus, aber wenn Sie direkt danach fragen, kann sich herausstellen, dass er diese Dienste anbietet. Alles was Sie tun müssen, ist zu fragen!

Psychiatrische Kliniken

Viele Bezirke im ganzen Land bieten psychiatrische Kliniken für Anwohner an. Auf diese Weise können Sie sich zu äußerst reduzierten Kosten mit einem Psychologen treffen. Eine Sache, die Sie im Auge behalten sollten, ist, dass psychiatrische Kliniken sehr beschäftigt sein können, da viele Menschen versuchen, eine erschwingliche Versorgung zu erhalten. Wenn Sie in eine psychiatrische Klinik gehen möchten, rufen Sie rechtzeitig an und verstehen Sie deren Bürozeiten und die Funktionsweise des Systems.

Eine kostengünstige Sliding-Scale-Therapie ist in verschiedenen Veranstaltungsorten, Kliniken und Foren verfügbar. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Therapeuten danach zu fragen, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass er es bereits vielen seiner Kunden anbietet oder dass er diese Methode bereits in der Vergangenheit angewendet hat.

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Diejenigen, die gerade erst anfangen

Es kann günstiger sein, mit einem Absolventen zu arbeiten, als mit einem Therapeuten mit langjähriger Erfahrung. Oft arbeiten sie unter der Leitung eines erfahreneren Psychologen, sodass Sie immer noch in der Lage sind, eine qualitativ hochwertige Versorgung zu erhalten. Es kommt normalerweise auch mit einer reduzierten Rate.

Universitäts- oder Schulberater

Wenn Sie eine Universität besuchen oder nach einer erschwinglichen Therapie für eines Ihrer Kinder suchen, können Schulberater eine gute Alternative sein. Die meisten Schulen haben jemanden im Personal oder zumindest eine Liste von Fachleuten, an die sie Sie verweisen können. Manchmal sind dies kostenlose Fachkräfte, weil Ihr Kind in der Schule ist, oder es wird eine sehr reduzierte Rate sein. Manchmal ist der beste Therapeut jemand, dessen Ausbildung und Fachwissen noch im Kopf sind. Sie müssen nicht auf Qualität verzichten, um eine erschwingliche Pflege zu erhalten.

Institut für zeitgenössische Psychotherapie

Eine weitere sehr beliebte Wahl für Beratungsdienste ist das Institut für zeitgenössische Psychotherapie, das Staffeltherapiegebühren für Familientherapie, Gruppentherapie und Einzeltherapie anbietet. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie das Institut für zeitgenössische Psychotherapie betreten, da sie sich die Zeit nehmen, Sie mit dem perfekten Berater zusammenzubringen. Sobald Sie Ihre Sitzungen beginnen, werden Sie feststellen, dass das Institut eine sehr hochwertige Therapie zu erschwinglichen Kosten anbietet. Es ist eine gute Wahl für Menschen, die eine günstigere Therapie suchen.

Open Path Psychotherapie Kollektiv

Das Open Path Psychotherapy Collective ist eine Gruppe von Therapeuten und Beratern, die Beratungsdienste zu stark ermäßigten, erschwinglichen Preisen anbieten. Das Psychotherapie-Kollektiv ist eine großartige Option für Menschen, die in ihrer Region eine Therapie suchen. Es bietet niedrigere Preise und Staffelgebühren.

Alternative Optionen zur Therapie

& middot; Selbstpflege

Selbstpflege ist nicht unbedingt eine alternative Therapieoption. Es ist etwas, das jeder tun sollte. Die richtige Selbstversorgung kann Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihre psychische Störung zu behalten oder Dinge wie Angstzustände, Depressionen und sogar Hilfe bei Beziehungsproblemen zu überwinden.

Der beste Teil der Selbstpflege ist, dass sie kostenlos ist. Selbstpflege bedeutet einfach, auf sich selbst aufzupassen. Es stellt sicher, dass Sie Lebensmittel essen, die Ihren Körper nähren, anstatt sich ständig mit Dingen wie Fast Food und Süßigkeiten zu ernähren. Sich um Ihren Körper zu kümmern bedeutet, jeden Tag die richtige Menge zu essen, anstatt zu viel oder zu wenig.

Selbstpflege sorgt auch dafür, dass Sie den richtigen Schlaf bekommen, den Sie nachts brauchen, damit Sie tagsüber ausgeruht sind und sich körperlich betätigen können. Übung hilft, Ihre Stimmung zu verbessern und Dinge wie Angstzustände und Depressionen zu kontrollieren. Es muss keine harte Trainingseinheit sein, die Sie machen. es könnte spazieren gehen.

Selbstpflege kann auch Dinge wie Journaling, Meditation, Achtsamkeit und Zeit mit Familie und Freunden beinhalten.

& middot; Aromatherapie

Aromatherapie kann eine erschwingliche Alternative für die Therapie sein. Für viele Menschen reicht die Aromatherapie allein nicht aus, um die Lebensherausforderungen zu bewältigen, mit denen sie konfrontiert sind, aber sie kann zusätzlich zu anderen Therapieformen nützlich sein.

Es ist bekannt, dass bestimmte Düfte die Stimmung verbessern, Angstzustände und Stress abbauen und den Menschen helfen, sich zu entspannen.

& middot; Tiere unterstützen

Manche Menschen finden mit Hilfe eines Hilfstiers Erleichterung bei psychischen Problemen. Oft denken Menschen an Hunde als Haustiere mit emotionaler Unterstützung, aber es gibt auch Menschen, die von Interaktionen mit anderen Tierarten wie der Pferdetherapie profitieren.

Wenn Sie Zeit mit einem Tier verbringen und es pflegen, können Sie sich von den Herausforderungen ablenken, denen Sie gegenüberstehen, und gleichzeitig entspannen und Ihre Angstzustände senken. Ein Haustier ist auch eine Verantwortung, die regelmäßige Pflege und finanzielle Investitionen erfordert. Es ist wichtig, genau zu beurteilen, ob Sie über die richtigen Ressourcen verfügen, um ein Haustier zu pflegen.

& middot; Selbsthilfegruppen

Wenn die Einzeltherapie außerhalb Ihrer Preisspanne liegt, können Sie möglicherweise eine Selbsthilfegruppe finden, die günstiger oder sogar kostenlos ist. Das Wichtigste bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe ist, dass Sie eine finden, in der sich Menschen mit ähnlichen Situationen befassen. Es gibt viele Selbsthilfegruppen, sowohl persönlich als auch online, die viele verschiedene Arten von psychischen Gesundheitsproblemen behandeln.

Diese Gruppen können hilfreich sein, weil sie das Erhalten von Hilfe erschwinglicher machen und es Ihnen auch ermöglichen, von anderen zu lernen, bei denen dieselben Symptome wie bei Ihnen auftreten.

& middot; Online-Therapie

Online-Therapie ist eine weitere Option, die günstiger sein könnte als ein persönliches Treffen mit einem Psychologen. Einer der Vorteile ist, dass Sie einen schnelleren Zugang haben und zwischen den Sitzungen mit Ihrem Therapeuten kommunizieren können. Und für viele Menschen wird diese Option erschwinglicher sein.

Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht alle psychischen Störungen mit einer Online-Therapie behandelt werden sollten. Während es eine gute Ergänzung zur traditionellen Behandlung sein kann, gibt es einige Bedingungen, die mit einer persönlichen Therapie bessere Ergebnisse erzielen. Es gibt auch einige Therapieformen, die nicht ohne persönliche Unterstützung durchgeführt werden können. Aber für diejenigen, die über Online-Dienste behandelt werden können, kann es eine günstigere Therapieform sein, mit der Sie immer noch großartige Ergebnisse erzielen.

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Quelle: rawpixel.com

Online-Beratung kann die Therapie vielen Menschen zugänglich machen, die sie sonst nicht anwenden würden. Sie können einer dieser Menschen sein. Ein virtueller Therapeut kann eine leistungsstarke Möglichkeit sein, die Unterstützung für die psychische Gesundheit zu erhalten, die Sie benötigen. Jüngsten Nachrichtenartikeln zufolge kann die Online-Therapie weniger als die Hälfte der Kosten einer herkömmlichen Therapie kosten. Einige Online-Therapeuten akzeptieren auch Versicherungen.

Online-Therapie hat zahlreiche Vorteile, darunter:

  • Zugang von der Sicherheit und dem Komfort Ihres eigenen Hauses
  • Kein Verkehr oder Transport zu berücksichtigen
  • Kein Sitzen in einem Wartezimmer
  • Vollständige Privatsphäre
  • Unbegrenztes Messaging
  • Planungskomfort
  • Niedrigere Gebühren

Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von ReGain.Us-Beratern, die Sie von Personen überprüfen können, die von einer Online-Therapie profitiert haben.

Berater Bewertungen

Ich habe eine Weile mit Emily Stevenson zusammengearbeitet, und sie war aufschlussreich und hilfsbereit. Sie war sehr reaktionsschnell und bot großartige Punkte zum Nachdenken. Nach einer Weile hatte ich das Gefühl, dass ich keine Beratung mehr brauche, und sie unterstützte mich und erinnerte mich daran, dass ich mich jederzeit in der Zukunft melden könnte. Ich arbeite jetzt wieder mit ihr und bin so froh, zurück zu sein. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass ich persönlich in die Klinik gehe und einen Therapeuten aufsuche, und ehrlich gesagt konnte ich es mir sowieso nicht leisten, dies zu tun. Ich liebe es, dass ich schreiben kann, wann immer ich will, und sie reagiert schnell. Ich bin so froh, dass ich diese Online-Beratung gefunden habe und insbesondere jemanden, von dem ich glaube, dass er mich versteht. Vielen Dank Emily! Ich schätze Sie.'

'DR. Farago ist sehr nett und arbeitet hart, um die Sache auf den Punkt zu bringen. Mir ist erst kürzlich aufgefallen, dass Online-Beratung eine Sache ist. Ich konnte keine Paarberatung vor Ort finden, die wir uns während des Arbeitstages leisten oder sogar erreichen konnten. Ich bin froh, diese Option gefunden zu haben, und ich mag es wirklich, mit wem wir zusammen waren. '

Erschwingliche Pflege ist möglich

Haben Sie keine Angst, einen Psychologen zu fragen, ob er die Möglichkeit hat, seine Dienstleistungen für Sie erschwinglicher zu gestalten. Wenn sie selbst keine Schiebewaagen anbieten oder wenn Sie es sich immer noch nicht leisten können, können sie Sie möglicherweise auf eine andere Option verweisen. Und wenn Sie die Online-Beratung ausprobieren möchten, gibt es ReGain-Berater, die bequem von zu Hause aus mit Ihnen zusammenarbeiten können. Mit all der Technologie, die wir jetzt haben, war es nie einfacher, die Hilfe zu bekommen, die Sie für Ihre geistige Gesundheit benötigen. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie an einem Gespräch mit einem Therapeuten interessiert sind, nichts im Weg stehen lassen sollten. Es gibt Optionen für eine erschwingliche Therapie. Wenn Sie wissen, welche Optionen Sie haben und was Sie zu Hause tun können, um Ihre Situation zu verbessern, erhalten Sie die Hilfe, die Sie benötigen.