Sich von einem Betrüger erholen: Zitate für Stärke und Heilung

Betrogen zu werden bedeutet, einen tiefen, überwältigenden Verrat zu erleben. Selbst in einer neuen Beziehung - selbst wenn Sie beide erst seit wenigen Tagen zusammen sind - kann Verrat tiefe und intensive Wunden verursachen, von denen viele jahrelang bestehen bleiben können. Die Erholung vom Betrug ist also kein einfacher Prozess, der innerhalb weniger Stunden durchgeführt werden kann, mit einem prägnanten und optimistischen „Ich bin darüber hinweg“, der unvermeidlichen Schlussfolgerung Ihres Schmerzes. Stattdessen erfordert die Erholung von einem Betrüger Zeit, Energie und Distanz zur Situation und sollte nicht überstürzt werden.

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Was ist Betrug?

Betrug hat viele verschiedene Qualifikationen und technische Aspekte, die weitgehend von den Personen in der Beziehung abhängen. Für einige ist emotionale Untreue nicht besonders problematisch und wird eher als erwarteter Aspekt für Freundschaften und Beziehungen außerhalb Ihrer Ehe angesehen, während für andere sogar das Mittagessen mit jemandem, von dem Sie angezogen werden könnten, gleichbedeutend mit Verrat ist . Die genaue Definition von Betrug ist verschwommen, aber die Grenzen des Betrugs liegen normalerweise innerhalb dieser Mauern: Betrug ist jede Handlung oder jedes Verhalten, das gegen die Grenzen Ihrer Beziehung verstößt.



Wenn Ihre Beziehung zum Beispiel monogam ist und Sie beide vereinbart haben, jeglichen sexuellen Kontakt in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten, kann sogar ein Kuss als Betrug angesehen werden. Wenn Ihre Beziehung offen ist, vorausgesetzt, Sie beide diskutieren und führen alles miteinander und einer von Ihnen hat eine Beziehung zu jemandem, ohne vorher eine Diskussion zu führen, könnte dies auch Betrug sein. Die genauen Parameter des Betrugs können sich ändern, aber die Grundidee, was Betrug ausmacht und was nicht, bleibt normalerweise dieselbe.

Wie wird Betrug erlebt?



Betrug hat tatsächlich viele psychologische Auswirkungen, sowohl auf den Verstand des Betrügers als auch auf den Betrüger. Die Erholung vom Betrug konzentriert sich jedoch normalerweise auf die Person, die betrogen wurde. Betrug ist in erster Linie ein Vertrauensbruch. Zwei oder mehr Personen in einer Beziehung vertrauen einander, um ehrlich, offen und offen miteinander umzugehen. Wenn dieses Vertrauen verraten wird, erschüttert es nicht nur das Fundament der Beziehung selbst, sondern kann auch andere Facetten des Lebens einer Person in Frage stellen. Wenn Ihr Partner lügt und Sie es jetzt nicht getan haben, wer könnte dann in Ihrer Nähe noch Dinge verstecken? Schon aus diesem Grund hat Betrug große und weitreichende Auswirkungen.



Betrug kann auch Schamgefühle und Unzulänglichkeiten hervorrufen. Viele Männer und Frauen wenden sich sofort nach innen, wenn sie erfahren, dass sie betrogen wurden. Sie können annehmen, dass sie nicht interessant genug, intelligent genug, männlich oder weiblich genug oder eine Vielzahl anderer Ängste sind. Alle diese Ängste sind zwar eine verständliche Tangente, um sich zu verirren, glauben jedoch an die Wahrheit über Betrug: Sie sind ein Hinweis auf die Denkweise des Betrügers und kein Fehler in der Person, die betrogen wurde. Unabhängig von Ihrem Gewicht, Ihrer finanziellen Situation, Ihrem Bildungsstand oder dem Vorhandensein (oder Fehlen) von Hobbys verdienen Sie es nicht, betrogen zu werden. Stattdessen hätte Ihr Partner die Beziehung beenden, seine Bedenken mit Ihnen besprechen oder eine Form der Mediation vorschlagen sollen, um Probleme zu lösen, die Sie beide haben. Diese Gefühle der Unzulänglichkeit und des Mangels können einen Sturm der Unsicherheit und Angst erzeugen.

Betrug kann auch weitere Untreue auslösen. Einige nennen es Rache, während andere es Gerechtigkeit nennen, aber auf welcher Seite auch immer Ihre Loyalität liegt, die Situation ist dieselbe: Jemand erfährt, dass er betrogen wurde, und sie machen sich daran, die Punktzahl auszugleichen. Obwohl die meisten Menschen, die nicht in dieser Situation leben, schnell und einfach feststellen können, dass das Betrügen des Betrügers weder hilfreich noch richtig ist, haben Menschen, die sich betrogen fühlen, oft das Gefühl, dass ihre eigenen Versuche, zu betrügen, nicht legitim sind, sondern betrügen Wiederherstellung eines gerechten, fairen Bodens.

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Wie schädlich ist Betrug?



Betrug ist sowohl für eine Beziehung als auch für eine Person schädlich. Weil Betrug mit einer Vielzahl von ungesunden Verhaltensweisen in Verbindung gebracht wurde, einschließlich der oben genannten Verhaltensweisen und dem Einsetzen von Bewältigungsverhalten, die leicht in frühere Abhängigkeiten und das Einsetzen gefährlicher oder ungesunder Handlungen übergehen können. Angesichts des Verlusts eines geliebten Partners und eines vertrauenswürdigen Begleiters erleben Männer und Frauen gleichermaßen intensive psychische, emotionale und sogar physische Symptome von Betrug und Verlust.

Zitate für Cheating Recovery

Zitate über Betrügerkann Ihnen auf Ihrer Heilungsreise helfen, da sie zeigen können, dass Sie mit Ihren Erfahrungen nicht allein sind und am Ende des Tunnels ein sprichwörtliches Licht zu sehen ist. Nehmen Sie sich beim Lesen jedes Zitats etwas Zeit, um innezuhalten und nachzudenken, und treten Sie sogar zurück, wenn der Gedanke oder die Idee eine zu starke emotionale Reaktion auslöst. So schmerzhaft es auch ist, viele Menschen haben betrogen und sind auf der anderen Seite herausgekommen, haben geheilt und Wachstum erlebt.

'Die Menschen sind immer von Untreue fasziniert, weil am Ende - ob wir direkte Erfahrungen gemacht haben oder nicht - ein Teil von Ihnen weiß, dass es absolut keinen durchdringenden Verrat mehr gibt.' Die Leute sind davon ungeschehen. ' - Junot Diaz

Betrug ist niemals einfach und auch nie einfach. Sogar ein scheinbar „kleines“ Stück Betrug hat intensive und dauerhafte Auswirkungen auf das Leben der Menschen, die es berührt. Obwohl viele Menschen gerne über Betrug lesen und darüber diskutieren, kann dies auf die Angst und Unsicherheit des Ganzen zurückzuführen sein - es ist faszinierend, weil es unerträglich ist, sich das tatsächlich vorzustellen.

In 'Unapologetically You' sagt Steve Maroboli: 'Sie haben mich nicht nur betrogen. Du hast uns betrogen. Du hast nicht nur mein Herz gebrochen; Du hast unsere Zukunft gebrochen. '

Wie aus Marobolis Zitat hervorgeht, ist Betrug keine einfache, einmalige Handlung, die eine Person verletzt und verblasst. Betrug zerstört eine Beziehung, für die in vielen Fällen Menschen gekämpft und hart gearbeitet haben. Die Erholung vom Betrug ist ähnlich komplex. Sie versuchen nicht nur, einen einzigen Vorfall von Untreue zu heilen. Sie versuchen, die Auflösung Ihres Vertrauens, Ihrer Zukunft und (für einige) Ihrer Identität zu heilen.

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»Sie haben nicht betrogen, weil Sie es sind. Sie haben sich entschieden zu betrügen, weil sie nicht sind. ' - Charles J. Orlando

In einem der vielleicht wichtigsten Zitate hier sagt Orlando es perfekt: Beim Betrügen geht es nicht um dich. Es geht um den Betrüger. Die Kraft zu finden, um angesichts des Betrugs zu überwinden und Heilung zu finden, hat nichts mit der Person zu tun, die dich betrogen hat. Ihre Reise ist ihre eigene. Stattdessen kommt das Finden von Stärke von Ihnen und das Finden, wie Sie sich selbst lieben, vertrauen und respektieren können. Sie können die Handlungen oder Verhaltensweisen anderer nicht kontrollieren, aber Sie können Ihre steuern. Eine Person, die betrügt, tut dies, weil sie etwas vermisst, nicht weil Sie irgendeine Art von Mangel demonstrieren. Klammern Sie sich jedes Mal daran und erinnern Sie sich daran, wenn Sie befürchten, dass Sie sich nie wieder erholen oder nie wieder Liebe finden oder empfangen werden.

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Wenn Sie Schlafstörungen haben, Probleme haben, morgens aus dem Bett zu kommen, Gedanken an Selbstverletzung haben, häufig wünschen, Sie könnten einfach aufhören zu existieren, um die Schmerzen zu stoppen, oder wenn Sie sich überhaupt nicht viel fühlen, könnte dies der Fall sein Zeit, die Hilfe eines Anbieters für psychische Gesundheit zu suchen. Obwohl ein gewisses Maß an Herzschmerz, Schmerz und Angst zu erwarten ist, nachdem festgestellt wurde, dass jemand, den Sie geliebt haben, Sie betrogen hat, benötigen viele (wenn nicht die meisten) Menschen Hilfe bei der Bewältigung all der intensiven Höhen, Tiefen und Zwischenräume, die auftreten mit betrogen zu werden und dein Vertrauen verletzt zu haben.

Es gibt verschiedene Wege, um Hilfe bei der Wiederherstellung Ihrer geistigen Gesundheit und der Entwicklung starker Selbstpflegegewohnheiten zu erhalten. Das Treffen mit einem Berater Ihrer Schule, Kirche oder Gemeinde kann ein Weg sein, um Heilung zu finden. Sie können sich auch bei Ihrer Versicherungsgesellschaft oder Ihrem Leistungserbringer erkundigen, um einen Psychiater oder Psychologen in Ihrer Nähe zu finden. Möglicherweise möchten Sie einen Therapeuten lieber online über eine Website wie ReGain.Us finden, auf der Sie eine Therapie suchen können, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen. Was auch immer der Fall sein mag, es ist weder schade noch schädlich, Hilfe zu suchen, um sich von den Betrügereien zu erholen, und Hilfe zu benötigen ist normalerweise ein erwarteter Teil des Prozesses.

Sich von einem Betrüger erholen

Obwohl viele Betrugsopfer glauben, dass sie in irgendeiner Weise schuld sind - nicht aufmerksam genug, attraktiv genug, unterstützend genug usw. -, liegt die Wahrheit darin, dass der Fehler des Betrugs auf den Schultern der betrogenen Person liegt, nicht auf der Person, die sie sind mit. Wenn Beziehungen zusammenbrechen oder sich jemand in einer Beziehung ungehört, ungeliebt oder respektlos fühlt, ist die Kommunikation erforderlich, ohne aus der Ehe herauszutreten.

Die Erholung vom Betrug kann ein langer Weg sein. Manche Menschen brauchen Monate, um sich wieder normal zu fühlen, während andere Jahre brauchen, bevor sie sich vorbereitet oder sicher genug fühlen, um die Idee der Liebe wieder aufzunehmen. Die genaue Zeitachse, der Sie folgen, ist nicht wichtig. Jede Heilungsreise ist ein Unikat, und keine zwei Reisen erfordern dasselbe oder drücken sich auf genau dieselbe Weise aus.

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Wenn Sie sich in der Genesung befinden, ist es ratsam, den Erfolg anhand Ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu messen und nicht anhand der Meinungen anderer. Wenn Sie wieder Liebe finden möchten, können Sie Ihre Heilung daran messen, wann Sie sich bereit fühlen, wieder in die Romantik einzutreten. Wenn Sie in erster Linie heilen möchten, können Sie messen, wo Sie sich befinden, indem Sie bestimmen, wie Sie auf Rückschläge und Stress reagieren. Nehmen Sie sich jedoch vor allem Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren - Ihre Bedürfnisse, Ihre Wünsche und Ihre Heilung. Obwohl Betrug niemals akzeptabel oder vernünftig ist, kann er Ihnen das Geschenk eines Neuanfangs bieten, auch wenn die Verpackung schrecklich ist.