Meine Ehe brach zusammen und jetzt fühle ich mich wie ein Versager

Einführung

Wurden Sie kürzlich getrennt oder geschieden - und fühlen Sie sich jetzt wie ein Versager? Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nicht allein sind. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihr Leben neu zu starten und die Teile nach Beendigung einer Ehe oder einer langjährigen Beziehung wieder aufzunehmen.



In diesem Artikel diskutieren wir die Anzeichen einer bevorstehenden Scheidung oder Trennung und bieten gesunde Möglichkeiten, um nach einer Scheidung die Teile Ihres Lebens aufzunehmen. Am wichtigsten ist, dass wir über die emotionalen Auswirkungen einer Scheidung sprechen und darüber, was zu tun ist, wenn Sie sich nach einer Scheidung als Versager fühlen. Beginnen wir mit einem Blick auf die Warnschilder.

Drei Warnsignale für eine bevorstehende Scheidung oder Trennung



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Eine Scheidung zu bekommen kann eine herausfordernde und emotionale Zeit sein. Unabhängig davon, ob Sie und Ihr Ehepartner der Meinung sind, dass eine Scheidung die beste Option ist, wenn eine Ehe giftig wird, ist eine Scheidung manchmal die beste Lösung. Für manche Menschen bedeutet die Scheidung ein Gefühl der Erleichterung und ein erneutes Gefühl der Freiheit.

Für andere ist die Scheidung ein Zeichen für ein bedeutendes Lebensversagen, und sie sind sich nicht sicher, wie oder wo sie mit der Abholung der Stücke beginnen sollen. In diesem Artikel sprechen wir über die Symptome einer bevorstehenden Scheidung und Ihren emotionalen Zustand während des Scheidungsprozesses. Viele Paare übersehen die Frühwarnzeichen, roten Fahnen und destruktiven Verhaltensweisen, die darauf hinweisen, dass sich in ihrer Beziehung ein ernstes Problem entwickelt.



Wenn Sie feststellen, dass diese Probleme in Ihrer Ehe auftreten, ist es wichtig, mit Ihrem Partner auf respektvolle Weise zu kommunizieren, um zu erfahren, wie Sie zusammenarbeiten können, um die Probleme zu lösen.



Heutige Paare haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie rund um die Uhr Zugang zu Online-Paaren und Familientherapieoptionen haben, wie sie online bei ReGain erhältlich sind. Online-Therapiedienste bieten Paaren, Familien und Einzelpersonen die gleiche Qualität der psychischen Gesundheitsversorgung wie Offline- oder In-Office-Psychotherapieoptionen. Berater und Therapeuten bieten eine Expertenperspektive von Drittanbietern zu den Themen in Ihrer Ehe, die Sie und Ihren Ehepartner in die entgegengesetzte Richtung von & ldquo; glücklich bis ans Ende führen. & Rdquo;

Zeichen, dass Ihre Ehe auf dem Weg zur Scheidung sein könnte

Bevor die meisten Menschen auf dem Weg zur Scheidung landen, gibt es Anzeichen. Wenn Sie auf das Ende einer Scheidung zurückblicken, können Sie diese Anzeichen erkennen. Wenn Sie regelmäßig Folgendes erleben, besteht wahrscheinlich ein ernstes Problem in Ihrer Beziehung, das Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Schauen wir uns einige Anzeichen einer bevorstehenden Scheidung an.

Zeichen # 1. Eskalierende Argumente

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Wenn Sie und Ihr Mann oder Ihre Frau mehr Argumente als gewöhnlich haben, könnte dies ein Zeichen für Probleme an der Heimatfront sein. Jedes Ehepaar muss jedoch von Zeit zu Zeit anderer Meinung sein, wenn tägliche Auseinandersetzungen zur Regel werden - und nicht zur Ausnahme -, ist dies definitiv ein Thema, das Aufmerksamkeit erfordert.



Zeichen # 2. Kälte

Scheint es, als würden Sie und Ihr Partner immer weiter auseinander driften? Wenn Gesten der Liebe und Zuneigung auch zu einer fernen Erinnerung geworden sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Partner sich auf Ihre Zuneigung abkühlt. Es ist wichtig, solche Probleme anzusprechen, wenn sie in einer Ehe auftauchen. Solche Probleme unter den Teppich zu kehren, könnte der Todeskuss für Ihre Ehe sein.

Zeichen # 3. Zunehmende Probleme: finanziell, emotional, familiär, beruflich, unter Druck

Während einige Menschen unter Druck gedeihen, gehen wir nicht alle auf die gleiche Weise mit Enttäuschung, Überwältigung und Druck um. Wenn Ihre Ehe unter zusätzlichem Stress steht, werden Sie wahrscheinlich Risse in der Grundlage Ihrer Ehe bemerken, die vorher nicht vorhanden waren. In Zeiten von Krisen, Verlust von Arbeitsplätzen, finanziellen Schwierigkeiten und Kindererziehung kann der zunehmende Druck beispielsweise größer sein, als Ihr Ehepartner bewältigen kann.

Die Kombination dieser eskalierenden Verhaltensweisen, die nicht überprüft werden, führt häufig zu einer verminderten Zuneigung und zu äußerlichen Ausdrucksformen von Liebe und Unterstützung zwischen verheirateten Partnern. Liebe, Respekt und Zuneigung sind wichtige Komponenten, die dazu beitragen, eine Ehe in Zeiten hohen Stresses zusammenzuhalten.

Einige Scheidungen sind aufgrund des zunehmenden negativen Tempos der Beziehung einfach unvermeidlich. Ob es uns gefällt oder nicht, wir sind alle emotionale Wesen mit spezifischen emotionalen und physischen Bedürfnissen. Wenn diese Anforderungen nicht erfüllt werden, können diese Probleme unsere engen Beziehungen vor Herausforderungen stellen und dazu führen, dass sie auseinanderfallen.

Warum fühle ich mich nach meiner Scheidung wie ein Versager?

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Fällt es Ihnen schwer, sich nach einer Scheidung oder Trennung von Ihrem Ehepartner neu zu formieren? Das Gefühl des Versagens ist eine häufige Emotion, die viele von uns erleben, wenn wir beobachten, wie eine der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben auseinander fällt. Wenn wir uns auf den Weg machen, um unsere Lebensziele zu erreichen, haben viele von uns ein internes Bild davon, wie unser Leben aussehen soll.

Oft hat eine & ldquo; glückliche Ehe & rdquo; und finden unsere & ldquo; glücklich bis ans Ende & rdquo; steht ganz oben auf unseren Prioritätenlisten. Scheidung, Trennung und der Schmerz der Einsamkeit, der diesen Prozess begleiten kann, stehen höchstwahrscheinlich ganz unten auf der Liste. Es liegt auf der Hand, dass wir uns auch als Versager fühlen, wenn eine Ehe scheitert. In Wirklichkeit ist der Mut, notwendige Änderungen vorzunehmen, das Gegenteil von Misserfolg. Misserfolg ist keine Bestrafung - es ist ein Lehrer.

Wenn Sie versagen, fühlen Sie sich in dem Moment, in dem es passiert, nicht immer gut. Jedes Mal, wenn Sie versagen, lernen Sie.

Unabhängig davon, ob Sie etwas Neues über sich selbst, Ihren Ehepartner, die Welt oder die Gesellschaft insgesamt erfahren, bringen Sie sich jedes Mal, wenn Sie versagen, dem Erfolg tatsächlich einen Schritt näher. Aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, wie man mit Fehlern umgeht, und sie als Lehrer und nicht als Feind zu verstehen. Um das Scheitern ins rechte Licht zu rücken, denken Sie daran, wie oft Sie beim Laufenlernen, Radfahren, bei der Arbeitssuche usw. gestürzt sind. Damals fühlte sich das Scheitern nicht gut an - aber das Scheitern führte schließlich zum Erfolg .

Stellen Sie sich vor, Sie verbringen Ihr ganzes Leben mit Schuhen mit falscher Größe. Unabhängig davon, ob die Schuhe zu klein sind und zu eng sind oder ob sie zu groß sind und auf Ihren Füßen herumflattern, dauert es nicht lange, bis Sie feststellen, dass der Schuh nicht gut passt. Ehe, Scheidung und Trennung sind auf die gleiche Weise. Wenn Sie nicht die beste Lösung finden, müssen Sie sich unwohl fühlen.

Das Finden der richtigen Passform in jeder Situation braucht Zeit - dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, die richtige Person zu finden, mit der Sie den Rest Ihres Lebens verbringen können. Wenn Ihre Ehe geschieden wurde, ist es wichtig zu verstehen, dass weder Sie noch Ihr Partner ein Versager sind. Sie haben einfach nicht die richtige Passform gefunden.

Diese Einstellung ist der beste Weg, um das Gefühl eines Versagens zu überwinden. Es ist wichtig zu verstehen, dass Misserfolg zwar Teil des Lebens ist, aber jedes Ende ein neuer Anfang ist.

Drei einfache Möglichkeiten, um die Stücke nach einer Scheidung aufzunehmen

Nachdem Sie nun zu verstehen beginnen, dass eine Scheidung nicht zu einem Misserfolg führt, sollten Sie sich einige gesunde Strategien ansehen, die Ihnen helfen können, die Stücke nach einer Scheidung in die Hand zu nehmen. Das Folgende sind gesunde Strategien für den Umgang mit den Folgen einer Scheidung.

Tipp 1. Erfahren Sie, wie Sie mit dem Leben als Individuum umgehen können

Um vom Schmerz der Scheidung zu heilen, ist es wichtig zu lernen, wie man mit dem plötzlichen Alleinsein umgeht. und haben immer noch Wert für sich als Individuum. Eine Hälfte eines Ehepaares zu sein und sich dann plötzlich alleine zu finden, kann traumatisch sein, wenn Sie lernen, ohne Ihre andere Hälfte umzugehen und zu funktionieren. Zu lernen, wie man eine positive Einstellung zur Situation behält, ist eine der besten Möglichkeiten, um sich von einer Scheidung zu heilen und mit dem Leben fortzufahren.

Tipp 2. Finden Sie einen Weg, den neuen Anfang zu akzeptieren

Wenn Sie bereits geschieden sind, anstatt mit Ihrem früheren Ehepartner (oder sich selbst) darüber zu streiten oder zu streiten, wer an der Trennung schuld ist, müssen Sie lernen, wie Sie den Neuanfang akzeptieren. Sie können sich nicht vorwärts bewegen, wenn Sie sich ansehen, was sich hinter Ihnen befindet. Nehmen Sie die Lehren aus der Ehe über Partnerschaft, Kommunikation, Teilen und Familie und behalten Sie die Verhaltensweisen bei, die zu den gewünschten Beziehungen führen.

Tipp 3. Umfassen Sie dieses neue Kapitel Ihres Lebens

Wenn Sie mit einem lizenzierten Therapiefachmann wie einem Beziehungsberater oder Paartherapeuten sprechen, können Sie die Unterstützung und den Komfort erhalten, die Sie benötigen, um zu heilen und mit dem nächsten Kapitel Ihres Lebens fortzufahren. Ein Therapieprofi kann einzigartige Einblicke in Verhaltensmuster geben und Bereiche identifizieren, in denen Sie lernen können, wie Sie sich verbessern können.

Wenn Sie beispielsweise während der Ehe Probleme hatten, persönliche Grenzen zu setzen und & ldquo; nein & rdquo; Für Ihren Ehepartner, ohne sich schuldig zu fühlen, können Sitzungen mit einem Therapeuten Ihnen helfen, diese Probleme zu identifizieren und Sie mit neuen Verhaltensreaktionen auszustatten, die Sie in Zukunft verwenden können.

Sich wieder kennenlernen

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Das Wichtigste, was Sie nach einer Scheidung für sich tun können, ist, sich die Zeit zu nehmen, sich wieder kennenzulernen. Wenn Sie in einer Beziehung sind, insbesondere in einer Ehe, entwickeln Sie neue Verhaltensweisen, Interessen, Vorlieben und Abneigungen, die sich wahrscheinlich stark von denen unterscheiden, die Sie vor dem Eintritt in die Ehe hatten. Nehmen Sie sich diese Ausfallzeit, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, zu erfahren, wer Sie sind, und herauszufinden, was Ihnen Freude macht.

Sobald Sie klar identifiziert haben, wer Sie sind, was Sie wollen und was Sie einzigartig macht, sind Sie besser darauf vorbereitet, wieder in die Dating-Welt zurückzukehren, um einen Partner zu finden, der besser zu Ihrem brandneuen Ich passt. Es mag Sie überraschen zu erfahren, dass Sie nach der Scheidung glücklicher sind und dass Sie dankbar sind für all die Ehe (und die Scheidung), die Sie gelehrt haben. Möglicherweise sind Sie informierter und selbstbewusster, da Sie sich erfolgreich durch das Rechtssystem navigiert und eine giftige Ehe beendet haben.

Fazit

Die lizenzierten Therapiefachleute von ReGain sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstachtung wiederzugewinnen und zu lernen, wie Sie zerbrochene Beziehungen aufgreifen können. Die Therapieprofis von ReGain bieten erschwingliche Teletherapielösungen für Paare in Krisen, Familien in Krisen und Personen, die nach einer Scheidung mit dem Schmerz des Verlusts und dem Gefühl des Versagens zu kämpfen haben.

Der Einstieg in die Online-Psychotherapie ist so einfach wie die Registrierung eines Kontos und die Anmeldung für Ihre Therapiesitzungen. Online-Sitzungen bei ReGain finden per Video-Chat, Telefontherapie, SMS und E-Mail statt. ReGain-Beziehungsberater sind lizenzierte und vom Vorstand zertifizierte Therapiefachleute, die rund um die Uhr Online-Therapie und Support anbieten.

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