Mein wütender Ehemann beschuldigt mich für alles: Wie Sie Ihre Ehe verbessern können

Erinnerst du dich, wie die Ehe aussehen würde? Sie haben sich wahrscheinlich ein erstaunliches Leben vorgestellt, das Sie mit Ihrem Ehemann teilen würden. Er wäre süß zu dir und du würdest dich geliebt fühlen. Er wäre dein bester Freund, und obwohl es einige schwere Zeiten geben würde (zumindest warnten dich alle, dass es solche geben würde), würden Sie beide zusammen durchkommen. Schneller Vorlauf zu Ihrer aktuellen Realität, und es ist alles andere als das, was Sie sich vorgestellt haben. Die Märchenblase ist geplatzt. Anstatt von einem wunderbaren Zusammenleben zu träumen, denken Sie: 'Mein wütender Ehemann macht mich für alles verantwortlich.'



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  • Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, gibt es wahrscheinlich eine Mischung von Emotionen, die Sie von einer Minute zur nächsten erleben. Möglicherweise sind Sie wütend, dass Sie ständig beschuldigt werden. Oder Sie fühlen sich schuldig und schämen sich, dass Sie in Ihrer Ehe so viel falsch gemacht haben, dass Ihr Mann ständig verärgert ist. Sie können traurig sein, dass Ihre Ehe nicht so ist, wie Sie es sich vorgestellt haben. Und vielleicht fühlen Sie sich dafür verantwortlich, dass es so ist.



    Das Navigieren kann verwirrend sein. Im Folgenden finden Sie jedoch Tipps, die Ihnen helfen, zu verstehen, warum dies geschieht und was Sie dagegen tun können.

    Warum dein Ehemann dich beschuldigt

    Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Ihr Mann Sie für alles verantwortlich macht. Beginnen Sie mit einem ehrlichen Blick auf Ihr Verhalten. Tun Sie die Dinge, die er Ihnen vorwirft? Gibt es etwas, das Sie tun könnten, um die Situation zu ändern? Wenn ja, dann machen Sie sich Ihre Fehler zu eigen, übernehmen Sie Verantwortung und nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor, um Ihre Beziehung zu verbessern.



    Wenn Sie sich die Situation jedoch ehrlich ansehen und feststellen, dass er Sie für Dinge verantwortlich macht, für die er tatsächlich verantwortlich ist, oder für Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, lassen Sie sich durch seine Schuld nicht schuldig fühlen und behalten lesen.



    Geringes Selbstwertgefühl

    Ihr Mann kann unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, selbst wenn er zu selbstbewusst wirkt. Wenn er sich ständig unsicher ist, kann es für ihn schwierig sein, zuzugeben, wenn er einen Fehler gemacht hat. Er könnte Angst haben, vor Ihnen oder anderen dumm zu wirken. Anstatt Verantwortung zu übernehmen, findet er einen Weg, dies zu rechtfertigen.

    Er hat eine Persönlichkeit Störung

    Einige Persönlichkeitsstörungen, wie z. B. die narzisstische Persönlichkeitsstörung. Jemand, der mit NPD lebt, kann mit jeder Form von Kritik kämpfen. Wenn sie das Gefühl haben, für etwas verantwortlich gemacht zu werden oder etwas falsch gemacht zu haben, könnten sie versuchen, Ihnen die Schuld zu geben, um ihr aufgeblähtes Ego zu schützen.



    NPD ist diagnostizierbar und als psychische Herausforderung behandelbar. Obwohl er stark und selbstbewusst wirkt, kämpft er unter all dem darum, alles zusammenzuhalten, weil er insgeheim unsicher ist. Dies entschuldigt sein Verhalten Ihnen gegenüber nicht, aber wenn Sie beide verstehen, woher es kommt, können Sie es mit der Behandlung effektiv handhaben.

    Er ist emotional missbräuchlich

    Nicht jeder Missbrauch ist körperlich. Wenn Ihr Ehemann mit einem hohen Maß an Wut zu kämpfen hat und Sie immer für Dinge verantwortlich macht, die nicht Ihre Schuld sind, könnten Sie es mit einem emotional missbräuchlichen Ehemann zu tun haben. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Menschen emotional missbräuchlich werden, aber Sie müssen verstehen, dass dies nicht in Ordnung ist.

    Emotionaler Missbrauch verursacht große Schmerzen und kann für Ehen schwierig zu überwinden sein. Mit der richtigen Behandlung und den richtigen Änderungen ist dies jedoch möglich.

    Wie es sich anfühlt, beschuldigt zu werden

    Wenn Ihr Mann Sie zum ersten Mal für Dinge beschuldigt, gibt es einige unterschiedliche Reaktionen, die Sie möglicherweise hatten.

    • Zorn- Sie waren vielleicht unglaublich wütend, dass er versucht hat, Sie für Dinge verantwortlich zu machen, die nicht Ihre Schuld waren. Wenn Sie sich so gefühlt haben, besteht eine gute Chance, dass dies zu einem Streit zwischen Ihnen beiden führte. Er würde nicht zugeben, dass es seine Schuld war, und Sie haben sich geweigert, die Verantwortung dafür zu übernehmen, weil Sie nichts falsch gemacht haben.
    • Verletzt- Sie können anscheinend nicht verstehen, warum er Sie weiterhin für Dinge verantwortlich macht. Es scheint, als würde er immer das Schlimmste von Ihnen denken, und Sie können anscheinend nichts tun, um die Situation zu ändern.
    • Schuldig- Wenn Ihr Mann Sie für Dinge beschuldigt, denken Sie vielleicht, dass es Ihre Schuld ist. Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihr Mann es besser weiß als Sie, oder wenn Sie mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben und das Gefühl haben, dass Sie nie genug sind, könnte es für Sie sinnvoll sein, dass alles, wofür er Sie beschuldigt, wirklich Ihre Schuld ist.
    • Verwirrt- Wenn Sie ständig für Dinge verantwortlich gemacht werden, können Sie sich sehr verwirrt fühlen. Sie können in einer Minute verlangen, dass die Dinge Ihre Schuld sind, und später fühlen Sie sich möglicherweise stärker gestärkt und stellen fest, dass sie nicht Ihre Schuld sind. Die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, kann so schnell hin und her springen, dass Sie nicht einmal sicher sind, was Sie glauben sollen.

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Was tun, wenn Sie für alles verantwortlich gemacht werden?

Wenn Sie für alles verantwortlich gemacht werden, müssen Sie es nicht personalisieren. Wenn Sie nichts falsch machen, liegt es nicht in Ihrer Verantwortung, die Schuld Ihres Mannes zu tragen. Dies kann ein schwerer Schlag für Ihr Selbstwertgefühl sein. Wenn Sie sich erlauben zu glauben, was er sagt, werden Sie schließlich auch anfangen, sich selbst die Schuld zu geben. Dies kann Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Wert beeinträchtigen. Hier sind einige Dinge, die Sie stattdessen tun können:

Übernehmen Sie Verantwortung, wenn es Ihnen gehört

Noch einmal, wenn die Dinge, für die Ihr Mann Sie beschuldigt, Ihre Schuld sind, geben Sie es zu. Sie müssen es wahrscheinlich zunächst selbst zugeben, wenn Sie es gewohnt sind, es abzulehnen. Aber danach ist es wichtig, es Ihrem Ehemann zuzugeben. In diesem Fall könnte der Schaden, der Ihrer Ehe zugefügt wurde, in Ihrer Verantwortung liegen, und Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um ihn zu verbessern.

Springen Sie jedoch nicht zu diesem Schritt, nur weil Ihr Mann gesagt hat, dass es Ihre Schuld ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Situation so sehen können, wie sie ist. Manchmal kann es hilfreich sein, eine Außenperspektive wie die eines Therapeuten zu erhalten, um das wahre Bild zu erkennen.

Sprechen Sie mit Ihrem Ehemann

Der erste Schritt, den Sie versuchen sollten, wenn Sie es noch nicht getan haben, besteht darin, mit Ihrem Ehemann zu sprechen. Es besteht die Möglichkeit, dass er nicht merkt, dass er es tut. In diesem Fall könnte ein einfaches Gespräch das Verhalten korrigieren und dazu beitragen, Ihr Heiratsschiff wieder in Ordnung zu bringen.

Wenn Sie diese Route jedoch schon einmal ausprobiert haben und er sich so verhält, wie er es versteht, sich dann aber weigert, Änderungen vorzunehmen, ist es an der Zeit, weitere Maßnahmen zu ergreifen.

Hör auf dich zu entschuldigen

Wenn Sie wissen, dass Sie nicht dafür verantwortlich sind, wofür Ihr Mann Sie verantwortlich macht, hören Sie auf, sich zu entschuldigen. Möglicherweise haben Sie die Angewohnheit, dies zu tun, weil Sie in der Vergangenheit festgestellt haben, dass dies dazu beitragen kann, die Dinge zu glätten. Aber wenn Sie sich weiter entschuldigen, werden Sie immer wieder beschuldigt.

Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, sich für alles zu entschuldigen. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, müssen Sie Verantwortung übernehmen. Aber wenn es etwas ist, das Ihr Mann Ihnen vorwirft, haben Sie es nicht getan. tun oder Kontrolle haben, hör auf dich zu entschuldigen. Übernehmen Sie keine Verantwortung für etwas, das nicht Ihre Schuld ist.

Grenzen setzen

Wenn Ihr Mann es gewohnt ist, mit dieser Art von Verhalten davonzukommen, ist es an der Zeit, ihn wissen zu lassen, dass es für Sie nicht mehr in Ordnung ist. Es ist Zeit, Grenzen zu setzen. Es ist Ihre Aufgabe, Ihren Mann wissen zu lassen, was Sie wollen, und wird es in Ihrer Ehe nicht akzeptieren.

Sie müssen dies nicht gemein oder aggressiv tun. Aber Sie müssen fest darüber sein. Sobald Sie Grenzen gesetzt haben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie diese einhalten.

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Sprechen Sie mit einem Therapeuten

Ständig für alles verantwortlich gemacht zu werden, ist anstrengend. Sie fühlen sich auf viele verschiedene Arten und können sich nicht sicher sein, was Sie tun sollen. Wenn Sie sich an diesem Ort befinden, können Sie durch ein Gespräch mit einem Therapeuten herausfinden, in welche Richtung Sie sich bewegen müssen.

Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen, festzustellen, ob das Verhaltensproblem bei Ihnen liegt oder ob es sich um das Problem Ihres Mannes handelt. Wenn das Problem bei ihm liegt, müssen Sie sich immer noch entscheiden, was Sie dagegen tun möchten. Sie können Ihnen dabei helfen, Strategien zu erlernen, mit denen Sie Ihre Beziehung verbessern können, oder Sie können feststellen, ob es Zeit für Sie ist, wegzugehen, wie im Fall von emotionalem Missbrauch.

Wenn Sie ständig von Ihrem wütenden Ehemann beschuldigt werden, kann dies zu einem geringen Selbstwertgefühl und vielen Selbstzweifeln führen. Ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken. Möglicherweise können Sie das Verhalten Ihres Mannes nicht kontrollieren, aber Sie können lernen, die Macht zu kontrollieren, die er über Sie hat, sowie Ihre Reaktion und Reaktion auf sein Verhalten.

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Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie gehe ich mit einem gereizten Ehemann um?

Um mit einem gereizten Ehemann fertig zu werden, ist es wichtig, die Schritte in diesem Artikel zu befolgen, einschließlich der Einstellung der Entschuldigung, wenn etwas nicht Ihre Schuld ist, Grenzen zu setzen und mit Ihrem Ehemann über das Problem zu sprechen. Das Leben mit einem verärgerten Ehepartner ist nicht einfach, und je nach Schweregrad müssen Sie die Dinge anders behandeln. Wenn er aggressiver wird, wenn Sie für sich selbst aufstehen, Grenzen setzen oder versuchen, mit ihm über seinen Ärger zu sprechen, liegt ein Problem vor. Die Wutprobleme Ihres Mannes sind etwas, dessen er sich bewusst sein muss, und er muss neue Wege im Umgang mit Wut lernen wollen, damit Sie eine gesunde Beziehung haben. Dies ist nicht etwas, das Sie für ihn reparieren können; Er muss lernen wollen, mit Wut und Aggression umzugehen, und es ist unerlässlich, dass er Hilfe sucht. Wut als Emotion ist nicht von Natur aus schlecht, obwohl sie unangenehm sein kann. Es gibt gesunde Möglichkeiten, Wut auszudrücken, und es ist möglich, eine anpassungsfähigere Form der emotionalen Befreiung zu finden. Viele Menschen besuchen Wutmanagementkurse oder besuchen eine Beratung für Wutprobleme, und es ist absolut nichts, wofür sie sich schämen müssen. Es gibt keine Möglichkeit, mit einem verärgerten Ehepartner umzugehen oder die zu Hause auftretenden Probleme vollständig zu beheben, wenn er nicht bereit ist, seine Wutprobleme zu lösen. Daher ist es wichtig, dass er sich des Problems bewusst ist und will es reparieren. Um Unterstützung für das Wutmanagement zu finden, kann Ihr Mann nach einer & ldquo; Wutmanagementtherapie in meiner Nähe suchen & rdquo; oder & ldquo; Wutmanagementklassen & rdquo; online. Sie können auch Ihre Versicherungsgesellschaft anrufen, um eine Überweisung bitten oder einen entfernten Anbieter für psychische Gesundheit für Wutmanagement oder ähnliche Probleme suchen.

Warum wird mein Mann so leicht sauer auf mich?

Wenn Ihr Mann leicht wütend wird, geht es nicht um Sie oder irgendetwas, was Sie getan haben. Eine Person, die mit Wutmanagement oder Wutproblemen zu kämpfen hat, wird wütend auf den Tropfen des Hutes oder über Dinge, die klein sind und nicht dazu führen, dass die meisten Menschen einen wütenden Ausbruch oder ernsthafte Wut erleben. Wenn Sie körperlichen Missbrauch erleiden oder die Wutprobleme Ihres Mannes zu Gewalt oder Aggression führen, ist es wichtig, Hilfe zu suchen und so schnell und sicher wie möglich aus der Situation herauszukommen. In der Situation, dass kein Missbrauch vorliegt und Ihr Ehemann Hilfe bei seinen Wutproblemen suchen möchte, stehen Ressourcen zur Verfügung, einschließlich Wutmanagementklassen, Gruppen und Einzelberatung. Erstens ist es wichtig, dass der Ärger Ihres Mannes von ihm als Individuum behandelt wird. Er muss Hilfe bei Wutproblemen suchen. CBT oder kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame Behandlung für Wutprobleme. Während oder nach seinem persönlichen Prozess bei der Bearbeitung von Wutproblemen kann die Paarberatung Ihnen helfen, als Paar voranzukommen. Die Beratung von Paaren kann bei der Lösung von Konflikten, der Problemlösung und der Fähigkeit helfen, insgesamt gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Wie kann ich meinen wütenden Ehemann glücklich machen?

Sie können & rsquo; t. Wenn Sie Ihr Leben damit verbringen, Ihren wütenden Ehemann glücklich zu machen, werden Sie Enttäuschung finden. Was stattdessen passieren muss, ist, dass er seine Wutprobleme lösen muss und Sie als Paar zusammenarbeiten müssen, wenn Sie die Beziehung reparieren möchten. Ja, Gesten zu machen, um Ihren Ehepartner glücklich zu machen, wie ihn mit einem Geschenk, einer erledigten Aufgabe oder einer romantischen Notiz mit Liebeszitaten oder einem anderen niedlichen Sprichwort zu überraschen, ist mehr als normal und wird in gesunden Partnerschaften gefördert. Das heißt, Liebeszitate Scheidungspräventionszitate oder freundliche Gesten werden eine unglückliche Beziehung oder eine unglückliche Ehe nicht retten. Sie könnten das Internet nach Liebeszitaten, Scheidungsschutzzitaten oder Paartherapiezitaten durchsuchen, um die magischen Worte zu finden, die Ihren Mann glücklich machen, aber die Wahrheit ist, dass er bereit sein sollte, seinen Ärger selbst zu verarbeiten. Liebeszitate zu teilen und freundliche Gesten zu machen, ist alles über die Absicht. Wenn Sie auf Eierschalen gehen und Dinge tun, um ihn glücklich zu machen, insbesondere wenn sie Ihre eigenen Bedürfnisse oder Ihre Autonomie beeinträchtigen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise emotionalen Missbrauch erleiden.

Was sind die Symptome von Wutproblemen?

Wenn Ihr Mann immer wütend ist, fragen Sie sich möglicherweise, was Anzeichen für Ärger sind. Wutprobleme sind schwerwiegend und können sich zusätzlich zu ihren Beziehungen nachteilig auf das Wohlbefinden einer Person auswirken. Es gibt physische und emotionale Anzeichen von Wut. Hier sind einige Symptome von Ärgerproblemen, auf die Sie achten sollten:

  • Unruhe oder Reizbarkeit
  • Wut
  • Wütende Ausbrüche
  • Schlechter Schlaf
  • Schuldgefühle nach wütenden Episoden
  • Sich nervös oder ängstlich fühlen
  • Kopfschmerzen
  • Höherer Blutdruck
  • Schwitzen
  • Erröten des Gesichts

Viele Menschen mit Wutproblemen haben eine zugrunde liegende psychische Erkrankung, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Einige der möglichen Zustände, die mit Wutproblemen einhergehen können, sind Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen oder Persönlichkeitsstörungen, einschließlich NPD. Obwohl Menschen mit bipolarer Störung nicht immer Ärger als Symptom empfinden, ist dies eher häufig der Fall, und wenn die Wutprobleme Ihres Mannes auf einen Zustand wie eine bipolare Störung zurückgeführt werden, kann es sich um manische Energie handeln, die seinen Ärger auf dem Niveau hält, auf dem er sich befindet und es ist wichtig, dass sein Zustand behandelt wird. Manie kann dazu führen, dass eine Person Probleme mit der Impulskontrolle hat, was zu den Ärgerproblemen Ihres Mannes führen kann, wenn dies etwas ist, mit dem sie sich befasst. Wenn Ihnen die oben aufgeführten Anzeichen von Wutproblemen bekannt vorkommen, fühlen Sie sich möglicherweise deprimiert oder stellen sogar fest, dass Sie sich in einem ständigen Angstzustand befinden, um zu verhindern, dass sein Ärger die Beziehung überschwemmt. Auch hier können Sie den Ärger Ihres Mannes nicht für ihn beheben. Er muss sich selbst anstrengen.

Warum schreien Ehemänner ihre Frauen an?

Wenn Ihr Mann Sie anschreit, ist das absolut nicht normal. Ein Ehepartner, der schreit, hat nichts mit Ihnen zu tun und wird stattdessen auf seine eigenen Wutprobleme oder seine Unfähigkeit zurückgeführt, mit seinen Impulsen oder Emotionen umzugehen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Mann häufig schreit, ist dies emotionaler Missbrauch. Jemand, der Ärgerprobleme hat oder emotional missbräuchlich ist, kann über kleine Dinge schreien, wie das Falsche im Laden oder das Waschen auf eine Weise, die er nicht mag. Sie werden das Gefühl haben, niemals gewinnen zu können. Missbrauch kann zur Entwicklung einer Vielzahl von psychischen Problemen beitragen, darunter Essstörungen, Angstzustände, Depressionen und sogar PTBS. Ständige Wutprobleme wirken sich absolut auf die Qualität Ihrer Beziehung aus und auch auf Sie beide. Wenn Ihr Mann immer wütend ist, ist es unerlässlich, dass er Hilfe sucht, und wenn er nicht dazu bereit ist, kann es Zeit sein, sich aus der Situation zu entfernen.

Wie ist ein narzisstischer Ehemann?

Um zu wissen, wie ein narzisstischer Ehemann aussieht, ist es wichtig, die Symptome und Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung oder NPD zu verstehen. Hier sind die Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD):

  • Anspruchsgefühl
  • Ein Bedürfnis nach ständigem Lob oder Bewunderung
  • Gleichgültig sein oder die Emotionen einer anderen Person verwerfen
  • Alles über sich selbst machen
  • Ablenkung der Schuld oder Notwendigkeit einer Verhaltensänderung
  • Eine Unfähigkeit, Kritik zu nehmen
  • Der Glaube, dass sie immer Recht haben

Jemand mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung könnte glauben, dass er automatisch eine Sonderbehandlung verdient oder einen wütenden Ausbruch hat, wenn er nicht die Sonderbehandlung, das Lob oder die Compliance erhält, die er möchte. Wenn Ihr Mann ein Narzisst ist, können Sie das Problem nicht beheben, indem Sie sich selbst ändern. Wenn Ihr Mann diese Symptome hat, kann er eine narzisstische Persönlichkeitsstörung oder Merkmale einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben.

Wie gehen Sie mit einem Ehemann um, der glaubt, immer Recht zu haben?

Der Umgang mit einem Ehepartner, der glaubt, immer Recht zu haben, kann schwierig sein. Wie bei den Wutproblemen Ihres Mannes werden Sie in diesem Problem unterschiedlich navigieren, je nachdem, wie sich dieses Problem darstellt und ob er sich dessen bewusst ist oder nicht. Erkennen Sie zunächst die möglichen Gründe für sein Verhalten an. Ist es möglich, dass er aus Angst oder Schuld behauptet, Recht zu haben? In diesem Fall muss er bereit sein, mit Ihnen darüber zu sprechen und herauszufinden, warum er dies als Abwehrmechanismus verwendet und wie das Verhalten geändert werden kann. Verheiratete Paare könnten sich in der Eheberatung mit diesem Thema befassen. Wenn er wirklich glaubt, dass er immer Recht hat, gibt es möglicherweise keine Möglichkeit, mit ihm zu argumentieren. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise entscheiden, ob Sie in der Beziehung bleiben möchten oder nicht. Die Beratung von Paaren ist sicherlich eine Option, wenn Sie dies in Ihrer Partnerschaft durcharbeiten können, aber es ist unbedingt erforderlich, dass Sie beide bereit sind, sich anzustrengen. Es dauert zwei, und wenn Ihr Mann immer wütend ist oder denkt, dass er immer Recht hat, können Sie es nicht selbst beheben. Denken Sie außerdem daran, dass Sie in einer unglücklichen Ehe nichts sagen müssen. Stellen Sie sich und wissen Sie, dass Sie, was auch immer Sie tun, gesunde, glückliche zwischenmenschliche Beziehungen verdienen.