Licht und Schatten: Psychologie und Jungs Einblicke in die Persönlichkeit

Carl Jung war ein früher Anhänger von Sigmund Freud, der ein Interesse am Unbewussten teilte. Während Jung einige von Freuds Theorien kritisierte, konzentrierte er sich weiterhin auf das Unbewusste und glaubte, dass die Kindheit und die vergangenen Erfahrungen einer Person das zukünftige Verhalten beeinflussen. Obwohl er Freud in einigen wichtigen Hauptpunkten zustimmt, spiegeln viele der Annahmen der Jungschen Psychologie seine theoretischen Unterschiede zu Freud wider.

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Freuds Id

Jung erkannte das Freudsche Grundkonzept der & rsquo; id & rsquo; an und stimmte ihm zu, das Freud als die primitive und instinktive Komponente der Persönlichkeit definierte. Das Es ist der impulsive und unbewusste Teil von uns selbst, der direkt und unmittelbar auf Impulse reagiert. Das Es ist kindisch und entwickelt sich nicht im unbewussten Raum des Geistes nach dem Lustprinzip (Impulse sofort erfüllen, ohne an Konsequenzen zu denken).



Jung's Shadow

Jung nimmt die Idee des Es auf und verzweigt sich, um seine eigene Theorie des Es zu entwickeln, die er den 'Schatten' nennt. Er bezeichnet den Schatten als die tierische Seite unserer Persönlichkeit, die Quelle unserer kreativen und destruktiven Energien. Es ist der unbewusste Aspekt der Persönlichkeit, das Unbekannte. Jung stimmt Freud zu, dass der Schatten oder das Es weitgehend negativer Natur sind (unvorhersehbar und ohne Gedanken an Konsequenzen, nur um sofortige Befriedigung zu suchen), geht jedoch darüber hinaus und glaubt, dass der Schatten alles außerhalb des Lichts von einschließen kann Bewusstsein, wodurch die Möglichkeit geschaffen wird, dass der Schatten entweder positiv oder negativ ist. Jung stellt die Theorie auf, dass der Schattenteil der eigenen Persönlichkeit eher eine Skala ist, die sich zwischen positiv und negativ bewegt, je nachdem, wie verkörpert es in seinem bewussten Leben ist. Je weniger im Bewusstsein verkörpert, desto dichter und dunkler der Schatten. Der Schatten ist die dunkle Seite ihrer Persönlichkeit.



Die dunkle Seite



Die Idee des Schattens oder der dunklen Seite ist ein angeborener Teil jedes Menschen. Noch vor Jungs Theorie schreibt Robert Louis Stevenson in seinem Roman von 1886 über das Gute und Dunkle im Menschen,Dr. Jekyll und Mr. Hyde. In der Geschichte steht Dr. Jekyll für die respektable Seite des Selbst, die Seite, die wir bewusst vertreten. Tief in ihm lauert jedoch Mr. Hyde, die Schattenpersönlichkeit (dunkles Selbst), die in der Lage ist, Dominanz zu erlangen und die bewusste, gute Seite zu übernehmen, um Chaos und Zwietracht zu erzeugen. Dr. Jekyll bleibt dann ohne bewusste Erinnerung an die Ereignisse zurück.

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Diese Geschichte ist repräsentativ für die menschliche Natur. Eine Mehrheit von uns entscheidet sich dafür, blind für die Existenz unseres Schattens zu bleiben. Es ist für uns ganz natürlich, dass wir unsere negativen Eigenschaften und Merkmale nicht nur vor anderen, sondern auch vor uns selbst verbergen wollen. Anstatt unsere Schattenseite anzuerkennen, kehren viele von uns in die Defensive zurück, konzentrieren sich auf die Fehler anderer und kritisieren deren Fehlverhalten. Dies ermöglicht es uns, mit erhobenem Kopf und falschem Sinn für Moral zu gehen, während wir glauben, dass andere die einzigen destruktiven sind. Das Erkennen und Fokussieren auf den Schatten anderer ermöglicht es uns, unser eigenes von unseren bewussten Gedanken zu verdrängen.

Unterdrückung des Schattens



Einige Aspekte des Schattens sind ein Produkt der Evolution. Wie bereits erwähnt, kann der Schatten mit dem Es verglichen werden, dem animalischen Teil von uns, der sich ausschließlich mit sofortiger Befriedigung ohne Rücksicht auf Konsequenzen befasst. Aufgrund der Art und Weise, wie wir uns zu Gesellschaften mit sozialen Verträgen und Sitten entwickelt haben, mussten wir bestimmte Teile unserer angeborenen Wünsche unterdrücken. Zum Beispiel haben alle Menschen den animalischen Drang, Sex zu haben. Während wir diese Bedürfnisse technisch erfüllen können, wann und wo immer wir wollen, haben wir uns zu Gesellschaften mit Regeln entwickelt, denen wir folgen. Die Leute ziehen sich nicht einfach mitten auf der Straße aus und haben Sex, sobald sie den Drang haben. Wir haben gelernt, uns an bestimmte Moralvorstellungen und Verträge zu halten und unseren Schatten daran zu hindern, seine Bedürfnisse zu befriedigen. Kinder sind mehr auf ihren Schatten ausgerichtet, da sie ständig lernen, wie man sich an soziale Normen hält, anstatt einfach auf ihren Schatten zu hören und alle Wünsche zu erfüllen. In jungen Jahren werden wir darauf trainiert, den Ausdruck bestimmter Verhaltensweisen, die sozial nicht akzeptabel oder angemessen sind, zu unterdrücken und sie ins dunkle Unbewusste zu bringen.

Wie übernehmen wir die Kontrolle über die unbewusste Seite unserer Persönlichkeit und überwinden unsere angeborene Dunkelheit?

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Alle Menschen haben Schatten. Was uns individuell voneinander unterscheidet, ist der Grad, in dem wir uns dessen bewusst sind. Wenn Sie Ihren Schatten in der Dunkelheit lassen, kann das Unbewusste Chaos erzeugen und frei laufen. Auch wenn wir unsere dunkle Seite bewusst unterdrücken können, wird sie durch unser Unbewusstes ausgedrückt, ohne unsere Kontrolle oder unser Bewusstsein, was viel gefährlicher ist. Die unbewusste Kontrolle, die ein Schatten über uns hat, ist oft für einen Großteil unseres selbstzerstörerischen Verhaltens verantwortlich. Ein Paradebeispiel dafür, dass der Schatten die Kontrolle übernimmt, sind Suchtverhalten.

Um sicherzustellen, dass Sie kein Opfer Ihres Schattens bleiben, müssen wir unsere (dunklen) Schattenqualitäten anerkennen und akzeptieren und sie zum Licht, zu unserem Bewusstsein bringen. Um dies zu tun, müssen wir Wege finden, unsere zu integrieren Dunkelheit mit unserem existierenden bewussten (Licht-) Leben. Hier werden Licht und Schatten eins, koexistieren, einander bewusst, vollständig. Ganzheit besteht aus Licht und Dunkelheit, Gut und Böse, daher verdienen beide einen Platz in der bewussten Welt.

Leider ist dies leichter gesagt als getan, da es zu einem Teil unserer Natur geworden ist, unseren Schatten abzulehnen und uns als ganz gut zu betrachten.

Der Schatten hat das Potenzial, mächtig zu sein

Um Ihnen zu helfen, den Schatten Ihrer selbst zu akzeptieren, argumentiert Jung, dass es wichtig ist zu verstehen, dass der Schatten zwar im Wesentlichen animalisch ist, aber die Fähigkeit besitzt, ein kreatives und mächtiges Gut zu sein. Bei der Entwicklung aus der Jugend gibt es viele Eigenschaften und Talente, die unterdrückt werden, um sich an den sozialen Erwartungen auszurichten. Was oft unbemerkt bleibt, ist, dass nicht alle unterdrückten Verhaltensweisen notwendigerweise mit guten Absichten unter die Oberfläche gezwungen werden.

Ein solches Beispiel kann bei Personen gesehen werden, die gegen Autorität kämpfen oder diese verweigern. Dies ist nach unseren vereinbarten Gesellschaftsverträgen kein akzeptables soziales Verhalten. Wenn die Menschen eine solche Kontrolle und Macht hätten, eigenständig und ohne soziale Konstrukte zu sein, würde unsere Gesellschaft, wie wir sie kennen, ins Chaos geraten. Als solches werden Trotz und extreme Eigenständigkeit von Anfang an unterdrückt, wodurch die Bedrohung für die Gesellschaft verringert wird, die größtenteils ein Kollektiv ist, das diesen vereinbarten Konstrukten folgt. Dies mag zwar für das „größere Wohl“ sein, unterdrückt jedoch einige sehr interessante Eigenschaften, die, wenn sie auf die richtige Weise gepflegt werden, für einen Einzelnen äußerst wirksam sein können, wenn sie auf gesunde und bewusste Weise ausgedrückt werden.

Integriere deinen Schatten in dein Licht

Während die (unbewusste) Schattenpersönlichkeit aufgrund ihrer unvorhersehbaren Natur oft gefürchtet wird, muss sie nicht in die (bewusste) Lichtwelt integriert werden und kann in diese integriert werden. Jung glaubte nicht, dass es bestimmte Möglichkeiten gibt, Ihren Schatten in Ihr Licht zu integrieren, da der Schatten jeder Person völlig einzigartig ist, sodass jede Reise in Richtung Integration auch einzigartig wäre. Ein guter Anfang ist jedoch zu lernen, dass Ihre Schattenpersönlichkeit (all Ihre Verhaltensweisen und Triebe, die ins Unbewusste unterdrückt wurden) nicht & rsquo; falsch & rsquo; ist. Es ist keine Seite, sich zu verstecken. Das Vorgeben, dass der Schatten nicht existiert, verleiht ihm seine dunkle und zerstörerische Natur.

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Bringen Sie stattdessen etwas Licht in diese Dunkelheit. Um dies zu tun, sollten wir in gewissem Sinne gegen das vorgehen, was uns von der Gesellschaft aufgezwungen wurde (Unterdrückung und Unterdrückung), und stattdessen einen gesunden Ausdruck für unsere animalischen Triebe finden und sie fördern. Finden Sie Wege, um Ihren Leidenschaften nachzugehen, die eher konstruktiv als destruktiv sind. Lerne, deinen Schatten zu akzeptieren, anstatt ihn zu bekämpfen. In diesem Sinne müssen wir uns jedoch der Stärke des Schattens bewusst bleiben und dürfen nicht vollständig in die andere Richtung gehen, damit der Schatten das Licht übernehmen kann. Während wir unsere Wildheit akzeptieren und pflegen sollten, sollten wir dies im Rahmen der Vernunft und mit bestimmten Einschränkungen tun. Das Ziel hier ist es, ein Gleichgewicht zu erreichen, ein Yin-Yang, wenn Sie so wollen. Sobald wir in der Lage sind, ein Gleichgewicht zu finden, einen Weg zu finden, wie sich der Schatten aus dem Unbewussten herausbewegen und mit dem Bewusstsein leben kann, können wir uns selbst und unsere wahren Wünsche im Leben besser verstehen.

Wenn Sie daran interessiert sind, ihren Schatten zu erkunden und gesunde Wege zu finden, um diese Seite auszudrücken, besuchen Sie Regain.us, wo wir Ihnen auf diesem Weg gerne weiterhelfen.