Ist Alkoholberatung das, was ich brauche?

Alkoholmissbrauch ist ein häufiges Verhaltensproblem, das sowohl die Benutzer als auch ihre Angehörigen betrifft. Tatsächlich kann es jeden betreffen, der regelmäßig in ihrer Nähe ist, einschließlich Kollegen oder Klassenkameraden. Nach Angaben der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit hatten fast 15 Millionen Menschen über 12 Jahre eine Alkoholkonsumstörung. Dies ist eine beängstigende Zahl für sich. Hinzu kommt die Zahl derer, die an alkoholbedingten Problemen wie Schlaganfall, Zirrhose, Hepatitis oder einem Fahrzeugunfall gestorben sind, und es wird furchterregend. Innerhalb eines Jahres starben über 10.000 Menschen an alkoholbedingten Fahrzeugunfällen. Nur das sollte ausreichen, um jemanden dazu zu bringen, aufzuhören.

Was ist Alkoholmissbrauch?

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Nur weil Sie auf der Weihnachtsfeier einmal zu viel getrunken haben, heißt das nicht, dass Sie süchtig sind oder Alkoholiker. Laut den Centers for Disease Control gelten Frauen, die mehr als ein Getränk pro Tag zu sich nehmen, und Männer, die mehr als zwei Getränke pro Tag zu sich nehmen, als Alkoholmissbrauch. Dies bedeutet natürlich nicht, dass es in Ordnung ist, jeden Tag zu trinken, oder dass es auch in Ordnung ist, alle paar Tage fünf oder sechs Getränke zu trinken. Binge-Drinking besteht aus vier oder mehr Getränken, die an einem Tag konsumiert werden, und starkes Trinken umfasst mehr als acht Getränke pro Woche für Frauen und 15 für Männer.



Anzeichen von Alkoholmissbrauch

Wenn Sie Ihr Trinken nicht kontrollieren können oder erfolglos versucht haben aufzuhören, benötigen Sie möglicherweise eine Alkoholberatung. Einige Symptome, die Sie möglicherweise benötigen, um mit einem Alkoholberater zu sprechen, sind:

  • Sie vermissen Arbeit aufgrund von Alkohol und anderen Drogen
  • Keine Erinnerung an die Zeit, in der Sie getrunken haben
  • Sie trinken, um Stress oder Depressionen abzubauen
  • Sie haben Entzugserscheinungen, wenn Sie nicht trinken
  • Verstecke dein Trinken vor anderen
  • Lügen über Ihren Alkoholkonsum
  • Ihre Beziehung leidet unter Ihrem Alkoholkonsum
  • Sie haben jede Art von körperlichen Anzeichen einer Sucht wie Gelbsucht oder Fettlebererkrankung
  • Sie hatten einen Unfall im Zusammenhang mit Alkoholkonsum
  • Sie wurden verhaftet, weil Sie betrunken waren

Was ist ein Alkoholberater?

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Das Beenden ist nicht so einfach wie nur zu sagen: & ldquo; Ich kündige. & Rdquo; Alkohol- und Drogenabhängigkeit gelten als Gehirnkrankheit, die sowohl physische als auch emotionale Auswirkungen hat. Wenn Sie alkoholabhängig sind, wirkt sich dies auf Ihr tägliches Leben aus, einschließlich Ihrer Arbeit und Ihrer Beziehungen zu Ihren Lieben, Mitarbeitern und allen anderen Personen, mit denen Sie Zeit verbringen. Ein Berater für Alkohol- oder Drogenmissbrauch ist ein zugelassener Psychiater, der darin geschult ist, Menschen mit Alkohol- oder Drogenmissbrauchsproblemen zu helfen. Sie können Behandlungsoptionen für diejenigen bereitstellen, die sie benötigen, einschließlich sowohl Alkoholbehandlungsprogrammen als auch Drogenmissbrauchsbehandlungen.



Was kann ein Alkoholberater für mich tun?

Die Behandlung der Alkoholabhängigkeit kann kompliziert und herausfordernd sein, da sie jeden auf unterschiedliche Weise betrifft. In der Regel benötigen Sie einen Fachmann für Drogenmissbrauchsbehandlung, der Ihnen beim Aufhören hilft, z. B. Ihren Arzt oder Experten für psychische Gesundheit, z. B. einen Alkoholberater. Alkoholberater bieten eine Reihe von Aufgaben an, darunter:

  • Wir helfen Ihnen, Ihre Sucht zu verstehen
  • Arbeiten Sie mit Ihnen zusammen, um einen Job zu finden und zu behalten
  • Hilft Ihnen beim Aufbau eines zuverlässigen Support-Systems
  • Arbeitet mit Ihnen zusammen, um Pläne und Ziele zu erstellen, um Ihr Leben zu verbessern
  • Arbeitet mit Ihren Lieben zusammen, um ihnen bei der Heilung zu helfen, da Alkoholabhängigkeit jeden in Ihrem Leben betrifft
  • Hilft Ihnen, eine Behandlung für Ihre individuelle Sucht zu finden

Arten der Behandlung



Da die Alkoholabhängigkeit jeden unterschiedlich betrifft, ist das Behandlungsprogramm für jede Person spezifisch. Jeder qualifizierte Behandlungsanbieter kann Sie beurteilen, um festzustellen, welche Behandlungsprogramme für Sie geeignet sind. Ja, es kann mehr als eine Art von Behandlung erforderlich sein. Viele Menschen, die unter Alkoholmissbrauch leiden, waren mit zwei oder mehr Behandlungsplänen erfolgreich, beispielsweise mit kognitiver Verhaltenstherapie mit Notfallmanagement. Und viele werden ihr ganzes Leben lang Gruppentherapie anwenden, um ihre Nüchternheit aufrechtzuerhalten. Alkohol macht süchtig und da er leicht verfügbar und nicht illegal ist, kann das Aufhören äußerst schwierig sein. Einige der Alkoholabhängigkeitsprogramme umfassen:



Abneigungstherapie: Diese Art der Therapie wird seit 1932 bei vielen Erkrankungen eingesetzt. Es funktioniert mit Bildern von Alkohol oder Menschen, die trinken, während sie einen leichten Schock oder eine leichte Vibration abgeben, wenn Sie sie sehen. Die Idee der Abneigungstherapie ist, dass Sie, wenn Sie Alkohol sehen, aufgrund des negativen Gefühls, das Sie hatten, als Sie die Abneigungstherapie hatten, davon Abstand nehmen möchten. Dies funktioniert jedoch am besten, indem Sie ein Medikament namens Disulfiram verwenden, das Sie krank macht, wenn Sie irgendeine Art von Alkohol trinken. Diese Art von medikamentenunterstütztem Behandlungsprogramm muss von einem Psychiater sowie Ihrem Berater verwaltet werden.

Kognitive Verhaltenstherapie: Auch als CBT bezeichnet, ist dies eine beliebte Art der Behandlung von Alkoholmissbrauch. Es hilft Ihnen, die negativen Gedanken zu erkennen, die Sie zum Trinken führen können. Zum Beispiel können Sie negative Gedanken über sich selbst haben, wie z. B. & ldquo; Ich bin ein Versager & rdquo; oder & ldquo; Es gibt keine Hoffnung für mich. & rdquo; Diese negativen Gedanken können Sie zum Trinken einladen. Der Therapeut wird Ihnen helfen, diese negativen Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln. Indem Sie Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Ihren Gedanken und Handlungen zu erkennen, können Sie diese Auslöser vermeiden. Ihr Berater kann Ihnen auch bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien helfen, die für Sie funktionieren.

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Biofeedback:Biofeedback wurde in der Vergangenheit sehr erfolgreich bei Angstzuständen eingesetzt und lehrt Sie, die Entspannung zu fördern und die Herzfrequenz, Atemfrequenz, den Blutdruck und die Muskelaktivität Ihres Körpers zu kontrollieren. Der Therapeut verwendet Elektroden auf Ihrer Haut und Fingersensoren, die Licht und Ton anzeigen, um Ihre Raten darzustellen. Da sich Ihre Muskeln anspannen und Ihr Blutdruck, Ihre Atmung und Ihre Herzfrequenz ansteigen, können Sie sehen, was Stress für Ihren Körper bedeutet. Der Therapeut zeigt Ihnen, wie Sie sie mit Entspannungstechniken unter Kontrolle bringen können.

Dialektische Verhaltenstherapie: Diese Art der Alkoholmissbrauchstherapie ist eine Form der CBT, die ursprünglich zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen eingesetzt wurde. Es hat sich gezeigt, dass es auch mit Sucht funktioniert, wobei alle CBT-Übungen sowie andere verwendet werden. Einige davon sind Nottoleranz, Regulierung von Emotionen, zwischenmenschliche Effektivität und Achtsamkeit. Dazu gehört auch das Üben dieser Fähigkeiten zu Hause sowie die Online-Beratung, um mit Ihnen zusammenzuarbeiten.



Notfallmanagement: Diese Form der Drogen- und Alkoholmissbrauchsberatung nutzt wenig Anreize, um Ihnen einen Bonus zu geben, nüchtern zu bleiben. Wenn Sie bestimmte Meilensteine ​​überschreiten, z. B. 30 Tage ohne Alkohol, kann Ihnen Ihr Berater einen kleinen Gutschein oder eine Geschenkkarte zur Verfügung stellen, um dies zu feiern und Ihnen zu gratulieren. Dies funktioniert, indem Sie einen Grund angeben, nicht zu trinken, damit Sie diese Bonusanreize erhalten.

Motivierende Gesprächsführung: Eine andere neue Art der Behandlung, das Motivationsinterview, verwendet verschiedene Phasen, um Sie zu Ihren Bedingungen zu behandeln. Sie bestimmen zunächst, wo Sie zu Ihrer Alkoholabhängigkeit stehen. Wenn Sie nicht glauben, dass es sich um ein Problem handelt, hilft Ihnen der Berater, indem er Ihnen Fragen zu einigen Vorfällen stellt, die Sie zu ihnen gebracht haben. Diese Art der Behandlung kann einige Zeit dauern, da Sie vom Berater normalerweise den Zeitplan für die Phasen festlegen können.

Gruppenberatung:Ähnlich wie bei einer anonymen Gruppe von Alkoholikern besteht der Zweck der Gruppenberatung darin, ein besseres Verständnis Ihres Problems zu erlangen, indem Sie von den Geschichten und Erfahrungen anderer Personen mit Alkohol hören. Die anderen sind auch ein Support-System für Sie, da sie dieselben oder ähnliche Probleme haben. Sie können Ideen und Unterstützung von den anderen Mitgliedern der Gruppe erhalten, was manchmal von Ihren Kollegen bequemer zu akzeptieren ist als von einem Berater oder Therapeuten.

Welche Art von Behandlungsprogramm ist für mich richtig?

Die Art der Drogenmissbrauchsbehandlung bei Alkoholproblemen, die für Sie richtig ist, hängt unter anderem davon ab, welche Art von Benutzer Sie sind, warum Sie Alkohol missbrauchen, welche Auslöser Sie haben und wie viel Sie verwenden. Es gibt Programme zur Behandlung von Drogenmissbrauch für alle Arten von Sucht, und obwohl sie alle wirksam sind, sind einige für bestimmte Arten von Sucht wirksamer als andere. Der von Ihnen gewählte Berater für Alkoholmissbrauch hilft Ihnen dabei, das beste Behandlungsprogramm für Sie zu finden.

Wie kann ich eine Behandlung gegen Drogenmissbrauch finden?

Wenn Sie Alkoholprobleme haben, kann es schwierig sein, eine Einrichtung zur Behandlung von Drogenmissbrauch in Ihrer Nähe zu finden. Oder es ist Ihnen peinlich, dort gesehen zu werden. Viele Menschen mit Alkoholabhängigkeit haben Arbeitgeber, die Programme zur Behandlung von Drogen- und Alkoholmissbrauch anbieten, zögern jedoch, diese zu verwenden, weil sie befürchten, dass dies ihre Arbeit beeinträchtigen könnte. ReGain.us verfügt über einen Behandlungsfinder, der Ihnen helfen kann, eine Behandlung gegen Alkoholmissbrauch zu finden, wo immer Sie sie benötigen. Wenn Sie jemanden persönlich sehen möchten, aber nicht in der Nähe Ihres Zuhauses, kann Ihnen der Behandlungsfinder helfen.

Online-Behandlung von Alkoholmissbrauch

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Viele Programme zur Behandlung von Alkoholmissbrauch können online durchgeführt werden. Tatsächlich können alle oben aufgeführten Drogenmissbrauchsbehandlungen außer Biofeedback bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Wenn Sie stattdessen online eine Alkoholbehandlung versuchen möchten, kann Ihnen auch der Behandlungsfinder dabei helfen. Unabhängig davon, welche Art von Alkoholproblemen Sie haben, kann Ihnen der Behandlungsfinder helfen, die Behandlung zu finden, die Sie benötigen. Gehen Sie einfach zu ReGain.us und beantworten Sie ein paar Fragen. Sie werden dann mit einem Therapeuten oder Berater zusammengebracht, der für Ihre Situation geeignet ist. Es ist kein Termin erforderlich, und Sie müssen nicht einmal Ihr Haus verlassen.