Kommt Ihnen jemals der Gedanke, dass ich meine Frau verachte? Fühlst du dich so? Wenn es nur ab und zu so ist, ist es ein normaler Teil einer engen Beziehung. Wenn dieser Gedanke jedoch sehr oft auftaucht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein ernstes Problem in Ihrer Ehe haben. An diesem Punkt müssen Sie das Problem ermitteln und einige Änderungen vornehmen.
Zuerst müssen Sie sich ansehen, woher dieser Gedanke an 'Ich hasse meine Frau' kommt. Danach wird es einfacher, dieses Gefühl loszuwerden und Ihre Ehe wieder in Gang zu bringen. Die Wahrheit ist, dass Ihr Hass möglicherweise von etwas über sie oder Sie herrührt.
Es ist natürlich anzunehmen, dass jemand anderes die Wurzel Ihres Problems ist. Und es kann wahr sein, dass sie etwas Negatives oder Destruktives tut. Im Folgenden finden Sie einige Dinge, die Sie möglicherweise über die Ursache des Problems nachdenken. Natürlich können Sie auch andere Gründe haben. Wenn Sie nicht herausgefunden haben, was bald falsch ist, sollten Sie es mit dem Berater eines Paares besprechen.
Ich mag die Art und Weise, wie meine Frau jetzt handelt, nicht
Die Art und Weise, wie sich Ihre Frau verhält, kann zumindest teilweise der Grund für Ihre unglücklichen Gedanken sein. Wenn sich Ihre Frau auf eine der folgenden Arten verhält, kann es Ihnen beiden helfen, mit dem Therapeuten eines Paares zu sprechen, um herauszufinden, warum sie sich so verhält:
Wenn Ihnen eines dieser Verhaltensweisen und Einstellungen bekannt vorkommt, denken Sie daran, dass dahinter ein Grund steckt. Genau wie Sie hat sie Gründe für das, was sie denkt, sagt und tut. Sie weiß möglicherweise, warum sie sich so verhält, oder sie bemerkt möglicherweise nicht einmal, dass sie es tut. Wenn Sie mit einem Berater sprechen, können Sie beide besser verstehen.
Meine Frau hat nie Zeit für mich
Wenn Ihr Ehepartner nie Zeit für Sie zu haben scheint, ist es selbstverständlich, sich vernachlässigt zu fühlen. Sie ist möglicherweise mit ihrer Karriere beschäftigt oder beschäftigt sich intensiv mit Hobbys, Aktivitäten oder dem sozialen Leben außerhalb der Ehe. Das Leben ist ein Balanceakt für euch beide. Sie braucht möglicherweise Hilfe, um eine bessere Perspektive zu gewinnen und ihre Prioritäten neu zu definieren.
Meine Frau stellt sich und andere immer vor mich
Sie könnten sich auch vernachlässigt fühlen, wenn Ihre Frau ihren Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer mehr Aufmerksamkeit schenkt als Ihren. Möglicherweise widmet sie viel Zeit und Energie der Betreuung der Kinder oder eines alternden Elternteils, oder sie konzentriert sich auf ihre eigenen Bedürfnisse auf eine Weise, die sie zu anderen Zeiten in ihrem Leben nicht konnte. Es mag eine Zeit großer persönlicher Stärke und Entwicklung für sie sein, aber wenn sie Ihnen nicht genug Zeit gibt, könnte die Beziehung leiden.
Meine Frau macht keinen Spaß mehr
Wenn es Ihrer Frau Spaß gemacht hat, früher in Ihrer Ehe mit ihr rumzuhängen, würden Sie sie wahrscheinlich weniger genießen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie nicht mehr viel Spaß macht. Denken Sie an den Druck, unter dem sie gerade steht. Vielleicht hat sie das Gefühl, dass sie eine ernstere Haltung entwickeln muss, um all ihren Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen nachzukommen. Natürlich können auch die gestressten Leute manchmal Spaß haben. Möglicherweise müssen Sie ihr von Zeit zu Zeit helfen, wieder auf die glückliche Seite des Lebens zurückzukehren.
Ist es mein Problem, dass ich meine Frau hasse?
Sie sind immer für Ihre Gedanken und Gefühle verantwortlich, auch wenn Ihre Frau diejenige war, die sie dazu veranlasst hat. Sie wählen, worauf Sie sich konzentrieren und worauf Sie reagieren möchten. Abgesehen davon kann es einige Probleme geben, mit denen Sie sich ausschließlich befassen müssen. Stellen Sie sich die folgenden Fragen, um herauszufinden, um welche Probleme es sich handelt.
Fühlen Sie sich schlecht über sich selbst?
Hast du dich schlecht gefühlt? Sehen Sie sich als unzureichend oder nicht gut genug für Ihre Frau? Möglicherweise leiden Sie unter einem geringen Selbstwertgefühl. Das Schlimme daran ist, dass ein geringes Selbstwertgefühl Sie nicht nur verletzt. Es tut auch deiner Ehe weh.
Eine Möglichkeit, wie dies funktioniert, besteht darin, dass Sie schmollen, jammern und traurig handeln können, um Unterstützung zu erhalten, anstatt Ihre Gefühle direkt auszudrücken. Dies wird als indirekte Suche nach Unterstützung bezeichnet, und die Menschen tun dies normalerweise, um Aufmerksamkeit zu erregen, ohne sich einer Ablehnung zu stellen. Einer kürzlich durchgeführten psychologischen Studie zufolge erhielten Menschen, die diese Taktik anwendeten, negative Antworten von ihren Partnern. Obwohl sie vermeiden wollten, abgelehnt zu werden, ist genau das passiert.
Sind Sie unzufrieden damit, ein gleichberechtigter Partner zu sein?
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Männer, die mit altmodischen Werten aufgewachsen sind, haben manchmal das Gefühl, dass ihre Frauen sich um das Haus und die Familie kümmern sollten und dass sie sich um die Versorgung der Familie kümmern sollten. Aber in der heutigen Welt ist das normalerweise nicht so, wie die Dinge passieren. Die meisten Frauen wollen gleichberechtigte Partner mit ihren Männern sein. Sie möchten sich an einer Vielzahl von Aufgaben und Verantwortlichkeiten beteiligen. Wenn Sie erwarten, dass sie alles rund um das Haus erledigt, benötigen Sie möglicherweise eine Realitätsprüfung.
Konzentrieren Sie sich auf das Negative und ignorieren Sie das Positive?
Jeder hat seinen Stil. Einige Leute sind optimistischer, während andere leiser und nachdenklicher sind. Daran ist nichts auszusetzen. Wenn Sie sich jedoch die meiste Zeit auf das Negative konzentrieren, stellen Sie sich auf Traurigkeit und sogar Depressionen ein. Wenn Sie die Dinge immer aus einer negativen Perspektive betrachten, werden ihre Fehler für Sie offensichtlicher sein als ihre guten Eigenschaften. Möglicherweise müssen Sie selbst eine kleine Perspektive gewinnen.
Möglicherweise sind Sie daran interessiert, bei Ihrer Frau zu bleiben und Ihre Ehe zu verbessern, wenn Sie noch lesen. Wenn Sie mit dem Gedanken beginnen, dass Sie meine Frau hassen, müssen Sie noch etwas tun, um Ihre Ehe wieder auf einen positiven Kurs zu bringen. Sie können die folgenden Möglichkeiten ausprobieren, um diesen Gedanken zu verbannen, die schlechten Gefühle zu überwinden und Ihrer Frau wieder näher zu kommen.
Verbringen Sie einige Zeit in der Einsamkeit
Beginnen Sie, indem Sie einige Zeit alleine verbringen. Das mag nicht intuitiv erscheinen, könnte Ihnen aber helfen. Wenn Sie einige Stunden oder Tage alleine aussteigen, können Sie sich Raum geben, um die Situation genauer und objektiver zu betrachten. Sie können Frieden in sich finden, der Ihnen hilft, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dies ist eine Möglichkeit, wichtige Bedürfnisse für sich selbst zu erfüllen.
Sprechen Sie das Problem mit ihr an
Paare, die nicht streiten, haben möglicherweise genauso große Probleme wie diejenigen, die dies ständig tun. Seien Sie mutig genug, um Ihre Gefühle bezüglich ihres Verhaltens und der Ehe mit ihr direkt anzusprechen. Konzentrieren Sie sich auf sie und das, was sie braucht, anstatt sie dafür zu kritisieren, dass sie Ihnen gegenüber schrecklich ist. Sagen Sie ihr, was Sie bemerkt haben, aber tun Sie es freundlich. Fragen Sie sie dann, ob Sie etwas tun können, um es für sie besser zu machen.
Effektiver kommunizieren
Arbeiten Sie daran, Ihre Kommunikationsfähigkeiten in allen Aspekten Ihrer Beziehung zu verbessern, während Sie gerade dabei sind. Lernen Sie, sich klar und angemessen auszudrücken. Lernen und üben Sie gute Hörfähigkeiten. Entwickeln Sie ein Gefühl von Empathie, damit Sie die Dinge aus ihrer Perspektive sehen können. Wenn Sie positiver miteinander kommunizieren können, können Sie Ihre Beziehung verbessern oder von Grund auf neu aufbauen. Dies ist ein weiterer Bereich, in dem ein Therapeut sehr hilfreich sein kann.
Akzeptiere ihre Einschränkungen
Vielleicht schien Ihre Frau eine Superfrau zu sein, als Sie zum ersten Mal verheiratet waren. Es schien, als könnte sie alle Ihre Bedürfnisse erfüllen und gleichzeitig ihre Verantwortung übernehmen. Aber jetzt, da die Zeit vergangen ist, haben verschiedene Probleme möglicherweise zu einer Situation geführt, in der sie mehr zu bewältigen hat, als jede Person alleine bewältigen kann. Oder vielleicht hat sie nicht die gleiche körperliche und emotionale Stärke wie damals. In beiden Fällen müssen Sie möglicherweise Ihre Erwartungen anpassen. Sobald Sie feststellen, dass ihre inneren Ressourcen begrenzt sind, fällt es Ihnen möglicherweise leichter zu verstehen, warum nicht alles so ist, wie Sie es gerne hätten.
Seien Sie hilfreicher als fordernd
Ehemänner und Ehefrauen neigen dazu, viel voneinander zu verlangen. In den gesündesten Ehen arbeiten die beiden Menschen jedoch zusammen, um die Dinge zu erledigen. Überlegen Sie sich also, wie Sie ihr helfen können, sich um die Aufgaben eines Haushalts zu kümmern, anstatt sie zu drängen, mehr für Sie zu tun. Die Chancen stehen gut, dass sie es zu schätzen weiß und Ihre Freundlichkeit zurückzahlt, indem sie Ihnen auch hilft.
Arbeite an deinen Sachen
Da Ihre eigenen mentalen und emotionalen Probleme einen starken Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Beziehung haben, müssen Sie an Ihrer psychischen Gesundheit arbeiten. Beschäftigen Sie sich mit individuellen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen oder übermäßigem Ärger. Sprechen Sie mit einem Beziehungsberater, um Ihre Bindungsprobleme zu besprechen, z. B. ängstliche oder vermeidende Bindungen, die möglicherweise als Kind begonnen haben. Indem Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern, ebnen Sie den Weg zur Verbesserung Ihrer Ehe.
Übe Dankbarkeit, Wertschätzung und Vergebung
Wenn Sie sich mit ihren negativen Worten, Einstellungen und Verhaltensweisen beschäftigen, werden Sie möglicherweise die Dinge, die Sie an ihr lieben, nicht erkennen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, ihr jeden Tag etwas zu erzählen, das Sie an ihr schätzen. Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit für sie, indem Sie sich bedanken und sich mit Ihrem freundlichen Verhalten revanchieren. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihnen Unrecht getan hat, seien Sie bereit, ihr zu vergeben.
Biete ihr etwas Spaß an
Ihre Frau mag heutzutage langweilig und langweilig erscheinen, aber Sie können ihr helfen, aus dieser Brunft herauszukommen. Schlagen Sie etwas vor, das Sie gemeinsam tun können und das ihr Spaß macht. Sorgen Sie dann dafür, dass sie lange genug Zeit hat, um sich voll und ganz von ihrer Verantwortung zu lösen. Anstatt aufdringlich zu sein, sei sorglos, so wie du es hoffst. Stellen Sie keine besonderen Anforderungen an diese Erfahrung. Entspannen Sie sich und genießen Sie, was auch immer kommt.
Sprechen Sie mit dem Berater eines Paares
Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie ein Beziehungsproblem haben, das Sie nicht lösen können, ist, sich beraten zu lassen. Wenn der Satz 'Ich fange an, meine Frau zu verachten' zu einem alltäglichen Gedanken wird, sprechen Sie mit jemandem, der ein Experte für Beziehungen ist. Ein Eheberater kann Ihnen bei allen Problemen helfen, die dazu führen könnten, dass Sie diesen Gedanken haben. Indem Sie Zeit mit einem Paar verbringen & rsquo; Berater, Sie können beide neue Fähigkeiten, Gewohnheiten und Einstellungen entwickeln, die Ihnen helfen, eine glücklichere und erfüllendere Beziehung zueinander zu haben.
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