Wie man sich übergeben muss: Mit einer Essstörung leben

Bulimie ist eine schwerwiegende Erkrankung, von der allein in den USA Tausende von Menschen betroffen sind. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie sich übergeben oder versuchen, einen Finger in Ihren Hals zu stecken, denken Sie vielleicht, dass dies der einzige Weg ist, um Gewicht zu verlieren.

Aber Bulimie ist mehr als das; Es ist eine psychische Störung und hat weitreichende Auswirkungen auf Körper und Geist. Es ist leicht, Bulimie falsch zu verstehen und zu denken, dass das Erbrechen zum Abnehmen eine Möglichkeit ist, den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen.



Selbst wenn Sie sich schnell übergeben können, sei es, indem Sie einen Finger in den Hals legen oder Salz in das Glas geben oder eine andere Methode des selbstinduzierten Erbrechens, verschlimmert dies das Problem nur. Wenn Sie sich also gefragt haben, wie Sie sich übergeben sollen, sollten Sie die Auswirkungen der Bulimie nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist berücksichtigen.

Auswirkungen von Bulimie auf das Zentralnervensystem



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Entgegen der landläufigen Meinung hat das Erzwingen von Erbrechen oder schnellem Erbrechen mehr als nur Auswirkungen auf Ihren Körper. Obwohl es als Essstörung eingestuft wird, ist Bulimie (der Akt, sich zum Erbrechen zu zwingen oder sich leicht zu übergeben) auch eine psychische Störung, mit der eine Reihe von gesundheitlichen Bedenken verbunden sind.

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie sich übergeben müssen, um Gewicht zu verlieren, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie eine fehlgeleitete Sicht auf Ihren eigenen Körper haben, die manchmal als Körperdysmorphie bezeichnet wird. Bulimie kann zu Angstzuständen, Depressionen und sogar zu Zwangshandlungen führen.



Anstatt sich zu fragen, wie Sie sich übergeben sollen, sollten Sie bedenken, dass Bulimie zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen kann, da Ihr Körper nicht die Vitamine erhält, die er benötigt. Schlimmer noch, schnelles Erbrechen oder selbstinduziertes Erbrechen können zu einer Besessenheit führen, wenn es um das Körpergewicht und die Überwachung von Lebensmitteln geht.



Diese Besessenheit, sich schnell zu übergeben, kann zu Ausschlüssen von Aktivitäten führen, die Sie früher genossen haben. Wenn Bulimie ins Spiel kommt, wird die Frage, wie man sich übergeben kann, zu einem dominierenden Faktor in Ihrem Leben. Anstatt sich auf Dinge zu konzentrieren, die Ihnen Spaß machen, wird es zu einem Fokus darauf, dass Sie sich stattdessen leicht übergeben.

In den extremsten Fällen haben Menschen mit Bulimie das Gefühl, Geheimnisse zu haben. Diese Geheimhaltung führt zu Angst und Stress zusätzlich zu den Gefühlen, die beim Verfolgen der Nahrungsaufnahme und des Körpergewichts auftreten.

Es ist auch bekannt, dass Menschen mit Bulimie Geheimnisse vor Freunden und Angehörigen bewahren, was zu Stress in den Beziehungen führt. Mit neuen Gefühlen der Scham und Verlegenheit kann Bulimie damit beginnen, sich zu fragen, wie Sie sich übergeben und sich schnell in eine allumfassende Besessenheit verwandeln können.

Auswirkungen von Bulimie auf das Verdauungssystem



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Die vielleicht bekanntesten Auswirkungen von Bulimie auf den Körper sind im Verdauungssystem zu spüren. Binging und Spülen - eine andere Art, sich zu übergeben - belasten das Verdauungssystem stark.

Was noch schlimmer ist, ist, dass Bulimie den Körper körperlich belasten kann. Zusätzlich zu einer Magenverstimmung kann Ihr Körper aufgrund der körperlichen Krämpfe, die auftreten, wenn Sie glauben, dass Sie sich nur leicht übergeben müssen, Müdigkeit und Erschöpfung erfahren.

Aber es ist die Magensäure, die den größten Einfluss auf den Körper hat. Wenn Erbrochenes aus dem Magen aufsteigt, ist es Nahrung, die bereits vom Magen verdaut wurde und größtenteils aus sogenannter Magensäure besteht. Diese Magensäure besteht aus Natriumchlorid, Kaliumchlorid und Salzsäure. Es ist das letzte, das besonders gefährlich ist.

In deinem Kopf fragst du einfach, wie du dich übergeben sollst. Aber es gibt eine Reihe von Reaktionen, die mit diesem Gedanken beginnen und den Rest Ihres Körpers schwer belasten, unabhängig davon, ob Sie es bemerken oder nicht.

Die offensichtlichsten und normalerweise ersten Nebenwirkungen von Bulimie sind Magenschmerzen, Halsschmerzen oder eine Kombination aus beiden. Auf den ersten Blick scheint es keine große Sache zu sein, aber ein kontinuierliches selbstinduziertes Erbrechen im Laufe der Zeit kann zu ernsthaften Schäden führen.

Diese zuvor erwähnte Säure kann Ihren Körper schädigen, beginnend mit dem Mund. Wenn dies im Laufe der Zeit fortgesetzt wird, kann dieser hohe Säuregehalt in Ihrem Erbrochenen zu einer Schmelzerosion führen und sogar Ihre Zähne beschädigen. Zahnfleischerkrankungen und Zahnempfindlichkeit sind ebenfalls mögliche Nebenwirkungen eines anhaltenden selbstinduzierten Erbrechens.

Dieser hohe Säuregehalt in Ihrem Erbrochenen kann auch zu einer Reihe anderer Erkrankungen wie Sodbrennen, Magenschmerzen und saurem Reflux führen. Nicht nur das, sondern die Säure kann auch zu geringfügigen Unannehmlichkeiten wie Durchfall, Blähungen und Verstopfung führen, bis hin zu einer ernsthaften Schädigung Ihres Darms.

Selbst wenn Sie den Schaden ignorieren, den die Säure an so vielen Stellen des Körpers anrichtet, können die physischen Krämpfe des Erbrechens ebenfalls enorme Auswirkungen haben. Die heftige Bewegung des Erbrechens kann die Speiseröhre reizen oder möglicherweise reißen, Ihren Magen regelmäßig reizen und sogar die Speiseröhre reißen, was zu Blut in Ihrem Erbrochenen führt.

Wenn dies nicht ausreicht, um den Körper zu schädigen, kann die Hand tatsächlich geschädigt werden, wenn Sie Ihren Finger regelmäßig in den Hals stecken. Bekannt als Russells Zeichen, kann die Säure des Erbrochenen die Haut an Ihren Fingern und Händen vernarben und für jemanden, der damit vertraut ist, ein deutliches Zeichen für Bulimie werden.

Wie das Kreislaufsystem beeinflusst wird

Wenn die Auswirkungen von Bulimie auf den Körper nicht ausreichen, kann dies auch erhebliche nachteilige Auswirkungen auf Ihr Kreislaufsystem haben. Gleichmäßiges und häufiges Spülen führt zu Dehydration. Eine ernsthafte klinische Dehydration führt zu einer Schwächung der Muskeln sowie zu extremer Müdigkeit.

Sich müde zu fühlen ist schon schlimm genug, aber es kann auch dazu führen, dass Ihre Elektrolyte durcheinander geraten, was Ihr Herz belastet und sogar einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen kann. In den extremsten Fällen hat Bulimie zu einer Schwächung der Herzmuskulatur und sogar zu Herzversagen geführt.

Und während es so aussieht, als wäre dies eine Wäscheliste mit Dingen, die von Bulimie betroffen sind (weil es so ist), kann das anhaltende Erbrechen zu Anämie, niedrigem Blutdruck oder einem schwachen Puls führen. Und die bloße Kraft des Erbrechens reicht aus, um Blutgefäße in Ihren Augen zu platzen.

Wenn Sie sich übergeben, gerät der Körper in einen Zustand der Entbehrung und möglicherweise des Hungers, da Sie nicht die Nährstoffe erhalten, die Sie zum Überleben benötigen. Wenn der Körper verhungert, signalisiert er dem Gehirn, so viel Nahrung wie möglich für die zukünftige Verwendung aufzubewahren. Auf diese Weise geraten Sie wieder in einen Kreislauf, in dem Sie erneut binge müssen, was zu einer weiteren Reinigung führt.

Wie man Bulimie bekämpft

Der erste Schritt auf dem Weg zur Hilfe besteht darin, zu erkennen, dass dieses Verhalten mit der richtigen Anleitung und Unterstützung geändert werden kann. Wenn Sie an einer Essstörung leiden oder regelmäßig an Erbrechen teilnehmen, ist es sehr ratsam, professionellen Rat einzuholen.

Es wird auch dringend empfohlen, mit einem Therapeuten zu sprechen. Da das selbstinduzierte Erbrechen eine Funktion im Leben dieser Person erfüllt, muss es einen Grund dafür geben. Das Erforschen dieser Gründe kann helfen, das Problem zu identifizieren und die Selbstkorrektur zu ermöglichen.

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Beratung - sowohl in Gruppen als auch in Einzelpersonen - sind nicht die einzigen Methoden, um Hilfe zu erhalten. Gespräche mit Familie und Freunden können ebenfalls hilfreich sein. Sie durchlaufen möglicherweise nicht genau die Situation, in der Sie sich befinden, aber sie sind da, um Sie auf unterstützende Weise durch die Situation zu führen.

Ein weiterer wichtiger Schritt besteht darin, mögliche Auslöser für selbstinduziertes Erbrechen zu identifizieren. Fragen Sie sich, welche Situationen, Essgewohnheiten oder Emotionen zu diesem Bedürfnis nach selbstinduziertem Erbrechen führen. Wenn Sie ein Tagebuch mit diesen Auslösern führen, können Sie sich ein besseres Bild davon machen, was Sie auf diesen Pfad bringt und wie Sie diese spezifischen Auslöser vermeiden können.

Einer der hilfreichsten Vorschläge ist, mit einem Ernährungsberater zu sprechen, der sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert hat. Probleme mit dem Körperbild sind oft das größte Problem, wenn es um Bulimie geht. Wenn Sie mit einem Ernährungsberater sprechen, der sich auf Essstörungen spezialisiert hat, können Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen, wie Sie den Binge / Purge-Zyklus stoppen und auf eine Weise zu essen beginnen können, die für Ihren Körper am besten ist.

Ein Gespräch mit einem Ernährungsberater zeigt Ihnen, dass es in Ordnung ist zu essen und dass das Essen der richtigen Dinge Ihnen nicht nur dabei helfen kann, den Restriktions- / Binge-Zyklus zu vermeiden, sondern auch sicherzustellen, dass Ihr Körper die Ernährung erhält, die er benötigt. Falsche Informationen über die Ernährung sind einer der wichtigsten Schritte in Richtung Essstörungen, und professionelle Beratung - oder professionelle Hilfe von einem Dienst wie ReGain - kann nur helfen.

Ziele für sich selbst zu setzen hilft auch. Anstatt sich auf ein bestimmtes Gewicht zu konzentrieren, setzen Sie sich Essensziele. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Mahlzeit planen, und lassen Sie sich nicht benachteiligt fühlen. Deprivationsgefühle beginnen nur diesen Zyklus der Reinigung / Einschränkung und können jeden Fortschritt behindern.

Lehnen Sie sich vor allem an die um Sie herum. Es wurde oben erwähnt, dass Sie der Unterstützung von Familie und Freunden vertrauen müssen. Es ist wichtig zu wissen, dass niemand etwas alleine macht und es in Ordnung ist, Hilfe zu haben. Freunde und Familie werden sich nicht über dich lustig machen oder dich wegen eines Problems hinlegen. Sie wollen helfen, dieses Problem zu lösen.

Essstörungen sind in den USA und auf der ganzen Welt häufig. Der Kampf gegen sie ist nicht peinlich, aber er muss angegangen werden, da sie schwerwiegende Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit haben. Gehen Sie nicht alleine in die Schlacht.