Wie man mit einer dysfunktionalen Familie lebt

Müssen Sie lernen, wie Sie mit einer dysfunktionalen Familie leben können? Lernen Sie die Bewältigungsfähigkeiten von einem Experten. Jetzt online chatten.

Quelle: pixabay.com



Wenn Sie an eine dysfunktionale Familie denken, können Sie sich eine Sitcom vorstellen, in der die Familie alle möglichen Probleme durchläuft, um sie innerhalb des 20-minütigen Zeitrahmens der Episode zu lösen. Der dysfunktionale Familientrop war eine Reaktion auf die Tatsache, dass andere Sitcoms zu dieser Zeit die Familie als gesund und immer zusammen darstellten. In Wirklichkeit wird die Familie alle möglichen Probleme haben, und im wirklichen Leben werden sie nicht immer gelöst.

Es kann anstrengend sein, mit einer Funktionsstörung Ihrer gesamten Familie aufzuwachsen, und Sie fragen sich möglicherweise, was die Anzeichen einer Funktionsstörung der Familie sind und was Sie tun können, um damit umzugehen. In diesem Beitrag erklären wir alles, was Sie über die dysfunktionale Familie wissen müssen.



Was ist eine dysfunktionale Familie?

Jede Familie wird ihren Anteil an Problemen oder Hindernissen haben. Welche genaue Grenze muss also überschritten werden, damit die Familie von funktional zu dysfunktional wechselt? Es scheint eine subjektive Definition zu sein. Einige betrachten eine Familie, die sich hin und wieder stritt, als dysfunktional, während andere vielleicht glauben, dass es mehr Konflikte geben muss.

Die Definition einer dysfunktionalen Familie ist eine Familie mit einer Vielzahl von internen und externen Konflikten. Intern wäre wie eine Geschwisterrivalität, während extern ein Drogenmissbrauch wäre.



Es wird verschiedene Ebenen der Dysfunktionalität geben. Einige Familien sind zwar stark, weisen jedoch geringfügige Funktionsstörungen auf. Zum Beispiel können die Geschwister gelegentlich kämpfen oder die Eltern reagieren übermäßig auf eine Situation. Dann gibt es strenge Beispiele, bei denen einer ein Alkoholiker ist, der andere ein Betrüger, und die Geschwister sich die ganze Zeit gegenseitig in die Kehle gehen.



Was kann dazu führen, dass eine Familie nicht mehr funktioniert?

Wenn Sie in einer dysfunktionalen Familie sind, fragen Sie sich vielleicht, warum das so ist. Wenn Sie den Grund herausfinden, befinden Sie sich möglicherweise in Ihrem ersten Schritt zur Lösung des Konflikts. Hier sind einige Gründe, warum eine Familie dysfunktional sein kann.

Ein Zyklus

Oft ist eine Familie dysfunktional, weil es immer so war. Deine Eltern hatten Eltern, die nicht funktionierten, und sie haben von ihnen gelernt. Jeder Zyklus ist schwer zu brechen. Unabhängig davon, wie oft die Kinderkleidung, zu der sie nicht heranwachsen, ihre Eltern werden, können sie dies tun.



Quelle: af.mil

Geisteskrankheit

Geisteskrankheiten können dazu führen, dass eine Familie nicht mehr funktioniert, insbesondere wenn sie in der Familie liegt und nicht diagnostiziert wird. Wutprobleme können Konflikte und Missbrauch verursachen. Depressionen können dazu führen, dass die Familie jegliche Motivation verliert, besser zu werden. Bipolare Störung bedeutet, dass die Familie viele emotionale Höhen und Tiefen erleben kann. Dies gilt insbesondere für ärmere Familien, die möglicherweise nicht über die Mittel verfügen, um eine Behandlung für ihre Krankheiten zu suchen.

Andere Krankheiten

Jede Krankheit kann zu Konflikten in der Familie führen. Wenn beispielsweise ein Elternteil behindert wird, kann dies das Einkommen und die Struktur der Familie beeinflussen. Die Eltern müssen die ganze Zeit zu Hause bleiben, und vielleicht denken die Kinder, dass sie keine Privatsphäre haben. Die Eltern können wütender werden, wenn sie behindert sind, und die Wut kocht zu einem Höhepunkt.

Sucht

Mama, die den Tag mit einem Glas Wein abwickelt, und Papa, die nach einem anstrengenden Arbeitstag ein Bier trinken, sind keine schlechte Sache. Wenn dieser Alkoholkonsum jedoch zu hoch wird, kann dies zu Funktionsstörungen führen. Sucht kann teuer sein und die Stimmung der Eltern verändern, was sie missbräuchlich oder nachlässig macht.

Eine andere Situation

Manchmal kann eine Lebenssituation dazu führen, dass eine Familie nicht mehr funktioniert. Wenn ein Elternteil einen tollen Job hat und dann den Job verliert, kann das verlorene Einkommen die Familie zusätzlich belasten. Wenn die Familie umzieht, können die Kinder dysfunktional werden, weil sie damit fertig werden müssen, an einem neuen Ort zu sein und all ihre alten Freunde zu verlieren. Manchmal kann eine Situation die Familie vorübergehend funktionsunfähig machen. Wenn sich die Kinder an ihr neues Zuhause gewöhnen, kann sich die Familie wieder niederlassen.

Merkmale dysfunktionaler Familien

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Ihre Familie nicht funktioniert, sollten Sie nach einigen Merkmalen suchen.

Müssen Sie lernen, wie Sie mit einer dysfunktionalen Familie leben können? Lernen Sie die Bewältigungsfähigkeiten von einem Experten. Jetzt online chatten.

Quelle: rawpixel.com

  • Es gibt extreme Konflikte. Es ist in Ordnung, wenn Familienmitglieder anderer Meinung sind, aber wenn immer gekämpft und geschrien wird, gibt es ein Problem.
  • In der Familie herrscht Ungleichbehandlung. Ein Geschwister kann gut behandelt werden, während das andere ignoriert werden kann.
  • Eine dysfunktionale Familie hat möglicherweise nicht viel Einfühlungsvermögen untereinander oder ist nur gegenüber einem Familienmitglied einfühlsam, was die Eigenschaft der Ungleichbehandlung fortsetzt.
  • Grenzen werden immer überschritten und Regeln werden immer gebrochen.
  • Niemand wird sich entschuldigen oder zugeben, dass sein Verhalten die Familie dysfunktional macht.
  • Es gibt Eifersucht, normalerweise zwischen Ehepartnern.
  • Die Familie verbringt keine Zeit damit, Kontakte zu knüpfen oder Freizeitaktivitäten zu betreiben.
  • Es gibt Kindesmisshandlung, einschließlich körperlicher, emotionaler oder extremer Bestrafung.

Auswirkungen des Lebens mit einer dysfunktionalen Familie

Wie die meisten sich vorstellen können, ist das Leben in einer dysfunktionalen Familie nicht gesund für das Wohlbefinden eines Kindes. Einige können von ihrer Familie wegziehen und ihr eigenes Leben beginnen, andere sind möglicherweise von ihrer Vergangenheit betroffen. Sie können aufwachsen, um selbst dysfunktionale Familien zu erziehen, oder mit geringem Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen oder einer Reihe anderer psychischer Störungen enden.

Für viele wird die dysfunktionale Familie zu einem Kreislauf. Sie können schwören, dass Sie nicht wie Ihre Familie aufwachsen werden, aber die Samen, die sie in Sie gepflanzt haben, sind schwer zu stoppen, und Sie haben möglicherweise eigene Merkmale, die Ihre eigene Familie funktionsunfähig machen, unabhängig davon, ob Sie sich dessen bewusst sind von ihnen oder nicht.

Wie man mit einer dysfunktionalen Familie lebt

Wenn Sie sich mitten in einer dysfunktionalen Familie befinden, wissen Sie möglicherweise nicht, was Sie tun sollen. Sie sind ein Teenager, der nur möchte, dass seine Familie miteinander auskommt, aber nicht weiß, wie. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen können.

Beobachten Sie Ihre Familie und nehmen Sie zur Kenntnis

Manchmal ist Ihre Familie möglicherweise gestört, weiß es aber nicht einmal. In einer stressigen Zeit haben nur wenige das Selbstbewusstsein, zu bewerten, was sie tun, und Maßnahmen zu ergreifen, um dies zu stoppen. Eine Möglichkeit, wie Sie möglicherweise helfen können, besteht darin, auf ihr toxisches Verhalten hinzuweisen. Nehmen Sie sie auf, sei es per Video, Schreiben oder auf andere Weise. Wenn Sie genug haben, sprechen Sie mit ihnen.

Nicht akustisch klingen

Eine Möglichkeit, Menschen für sich zu gewinnen, ist Honig statt Essig. Wenn Sie anfangen, sie ihrer negativen Handlungen zu beschuldigen, können sie defensiv werden, selbst wenn Sie im Recht sind. Was Sie tun müssen, ist die Sprache 'Ich' zu verwenden. Erklären Sie, wie Sie sich durch ihre Handlungen fühlen, anstatt sie immer zu beschuldigen. Sie werden überrascht sein, wie oft die Leute zuhören, wenn Sie nur die Sprache ändern, ohne den Punkt zu ändern.

Stellen Sie fest, dass sich einige Leute nicht ändern werden

Sagen Sie, Ihre Eltern sind dysfunktional. In der perfekten Welt könnte man mit ihnen über ihre Probleme sprechen, sie würden ihre Fehler erkennen und alles wäre glücklich. So funktioniert die Welt jedoch nicht. Wenn Ihre Familienmitglieder ein Problem haben, geben sie möglicherweise nicht zu, dass sie eines haben, und werden möglicherweise aggressiv, wenn sie konfrontiert werden. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn sie eine psychische Störung haben oder wenn sie abhängig sind.

Selbstmitgefühl

Selbst in gesunden Familien gibt es ein gewisses Maß an Funktionsstörungen. Keine Familieneinheit hat keine Probleme, denn das wäre unmöglich. Wenn Familien makellos und perfekt erscheinen, ist dies ein Zeichen dafür, dass es tiefere Probleme gibt. Die Familie versteckt wahrscheinlich etwas. Wenn Leute die Probleme in ihrer Einheit unterdrücken, kann dies weitere Probleme verursachen. Chronische familiäre Funktionsstörungen sind für jedes Mitglied der Gruppe schädlich. Es ist wichtig, zwischen normaler Funktionsstörung und schwerem Missbrauch zu unterscheiden. Wenn es eine Familiengeschichte mit Funktionsstörungen gibt, ist dies eine große Sache. Je länger das toxische Verhalten anhält, desto schlimmer ist der Schaden für die Familienmitglieder. Kinder sind in diesen Umgebungen unschuldige Überlebende. Kinder in dysfunktionalen Familien fragen nicht nach diesen Umständen. Wenn Sie ein Kind waren, das in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen ist, ist es nicht Ihre Schuld. Sie können sich selbst die Schuld für die Spannungen in der Familie geben, aber Sie haben sie nicht verursacht. Verwenden Sie Selbstmitgefühl, um Ihr Trauma zu bewältigen. Sie haben nicht dazu geführt, dass Ihre Familie giftig ist. Es ist wichtig, sich selbst zu vergeben, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, zur Funktionsstörung beigetragen zu haben. Jedes erwachsene Mitglied in der Familienstruktur ist für die Funktionsstörung verantwortlich. Wenn Sie ein Kind in dieser Umgebung waren, hatten Ihre Eltern die Verpflichtung, Sie zu schützen und zu erziehen. Eltern in dysfunktionalen Familien können ihre Rollen meiden. Sie sind möglicherweise so selbstbezogen, dass sie sich nicht darauf konzentrieren, für ihre Kinder zu sorgen. Wenn Sie ein Kind in dieser Umgebung waren und als Erwachsener verletzt sind, ist das natürlich. Es ist in Ordnung, Ihren emotionalen Schmerz zu bestätigen. Du hast ein Trauma erlebt. Eine dysfunktionale Definition ist eine, bei der sich die Mitglieder gegenseitig verletzen und sich gegenseitig auf die psychische Gesundheit auswirken.

Annahme

Funktionsstörungen in Familien treten häufig auf. Es ist entscheidend zu akzeptieren, dass jede Familie einen Konflikt hat und Menschen Fehler machen und sich gegenseitig verletzen. Wenn Sie Teil einer dysfunktionalen Familie waren, gab es wahrscheinlich viele Verletzungen. Eine Sache, die Ihnen beim Heilen hilft, ist Akzeptanz. Sie haben ein Trauma erlitten und Ihre dysfunktionalen Familienmitglieder haben zu den Schmerzen beigetragen. Sie haben dich vielleicht nicht absichtlich missbraucht, aber es ist passiert. Es ist in Ordnung zu akzeptieren, dass Sie verletzt wurden. Dies ist der erste Schritt zur Heilung. Für viele Menschen gibt es dysfunktionale Familienrollen. Zum Beispiel werden einige Kinder in Positionen gebracht, in denen sie sich verpflichtet fühlen, auf ihre Eltern aufzupassen. Das ist keine gesunde Familiendynamik. Kinder sollten sich nicht um einen psychisch kranken Elternteil oder eine Pflegekraft mit Drogenproblemen kümmern müssen. Kinder verlassen sich darauf, dass ihre Eltern ihnen helfen und für sie sorgen. Es gibt einen Ausdruck: Es braucht ein Dorf, um ein Kind zu erziehen. Freunde und Familie können die Kindererziehung unterstützen. Aber die Kinder müssen sich nicht selbst erziehen. Wenn Sie das Gefühl haben, als kleines Kind viel für sich selbst zu sorgen, ist das traumatisch. Was Ihnen in Ihrer dysfunktionalen Familie passiert ist, ist real. Sie haben sich keinen Missbrauch oder Schmerz vorgestellt, den Sie erlebt haben. Manchmal versuchen Leute in Ihrer Familie, Sie davon zu überzeugen, dass Sie nicht missbraucht wurden. Das nennt man & ldquo; Gasbeleuchtung. & Rdquo; Sie möchten, dass Sie glauben, dass Ihre Realität nicht & rsquo; t & ldquo; real ist. & Rdquo; Es kann eine Person verrückt und ungültig machen. Was Sie sich daran erinnern, wahr zu sein, ist gültig. Lassen Sie sich nicht von Ihren dysfunktionalen Familienmitgliedern sagen, dass Ihre Erinnerungen & ldquo; falsch sind. & Rdquo; Ein großer Teil des Heilungsprozesses besteht darin, sich selbst und Ihr Trauma zu bestätigen. Sie können akzeptieren, dass Sie schwer verletzt wurden, und in der Therapie darüber sprechen. Es wird nicht unbedingt einfach sein, aber es lohnt sich. Ein Trauma aus einer dysfunktionalen Familie kann dazu führen, dass sich eine Person hilflos fühlt. Es gibt Hoffnung für Menschen, die Missbrauch ertragen haben. Ein Therapeut wird Ihnen helfen, Ihr Trauma zu verarbeiten und zu heilen.

Emotionale Einsicht

Wenn Sie älter werden, werden Sie sich Ihrer familiären Funktionsstörung bewusster. Möglicherweise haben Sie es zu diesem Zeitpunkt noch nicht aufgegriffen. Als Kind gehen Sie davon aus, dass Ihre Umgebung normal ist. Sie stellen das Verhalten Ihrer Familie nicht in Frage, weil es das ist, was Sie wissen. Sie gehen davon aus, dass Ihre Hausmeister Ihre Interessen im Mittelpunkt haben. Das ist nicht immer der Fall, und Sie werden im Laufe der Zeit emotionale Einsichten darüber finden. Die Therapie ist ein wunderbarer Ort, um sich mit dem auseinanderzusetzen, was Sie ertragen haben. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich an die Details Ihres Missbrauchs erinnern. Im Laufe der Jahre werden Sie sich an Ihr Familienleben erinnern. Ihre Erfahrung als Kind kann Ihre geistige Gesundheit stark beeinträchtigen. Eine familiäre Funktionsstörung ist ein wesentlicher Faktor, der sich auf die psychische Gesundheit einer Person auswirkt. Alle Familienmitglieder tragen zur Dynamik der Einheit bei. Das Leben in einer dysfunktionalen Umgebung ist für alle im Haus erschöpft. Gesunde Familien hören einander zu und kennen ihre Familienrollen. Die Eltern verstehen, dass sie auf ihre Kinder aufpassen müssen. Die Kinder fühlen sich in der Familieneinheit geschützt. Wenn sich Kinder in der häuslichen Umgebung nicht sicher fühlen, trägt dies zu einer toxischen Einheit bei. Gesunde Familien setzen sich für die Probleme der Familie ein. Je mehr Sie sich Ihrer Rolle und Ihrer familiären Funktionsstörung bewusst sind, desto besser ist Ihre Chance, sich zu erholen. In der Therapie können Sie darüber sprechen, was mit Ihnen passiert ist. Je mehr Sie sich an Ihr Familienleben erinnern können, desto mehr Material muss Ihr Therapeut Ihnen bei der Heilung helfen. Beratung ist ein wunderbarer Ort, um sich Ihren Gefühlen zu stellen und emotionale Einblicke in das zu gewinnen, was mit Ihnen passiert ist. Die familiäre Funktionsstörung, die Sie durchgemacht haben, ist nicht Ihre Schuld. Gehen Sie zur Therapie und sprechen Sie über Ihr Familienleben. Sie werden überrascht sein, wie sich die Umgebung, in der Sie aufgewachsen sind, bis weit ins Erwachsenenalter auf Sie ausgewirkt hat. Diese Wunden können mit Unterstützung und Zeit heilen.

Finden Sie einen gesunden Weg, um damit umzugehen

Manche Menschen kommen auf ungesunde Weise zurecht, z. B. indem sie Drogen nehmen oder gefährliche Entscheidungen treffen. Dies kann dazu führen, dass Sie den dysfunktionalen Familienzyklus fortsetzen, was niemand möchte. Finden Sie stattdessen andere Wege, um damit umzugehen. Versuchen Sie zum Beispiel, Kunst zu machen, um sich auszudrücken. Schreiben Sie eine Geschichte auf Ihrem Computer. Malen Sie einige Bilder. Drücken Sie Ihre Gefühle online aus. Finde einen Freund, mit dem du dich identifizieren kannst. Tun Sie einfach nichts, was gefährlich sein könnte.

Quelle: publicdomainpictures.net

Suche Beratung!

Manchmal kann die dysfunktionale Familie durch eine Intervention gezähmt werden. Wenn alle im Widerspruch zueinander stehen, kann ein kühler Kopf, der weiß, wie die Familie arbeitet, ihnen helfen, ihre Fehler zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und mit der Heilung zu beginnen. Wenn Sie eine dysfunktionale Familie haben, sollten Sie eine Familientherapie in Betracht ziehen.

Ein Therapeut kann die Familie einzeln oder alle gleichzeitig niederlegen und mit der Familie sprechen. Wenn Sie selbst mit den Familienmitgliedern sprechen, können diese aggressiv und defensiv sein, egal wie ruhig Sie Ihren Fall präsentieren. Ein Therapeut kann in die Köpfe Ihrer Familie eindringen und wissen, wie er seine Abwehrkräfte überwinden kann. Ein Berater kann die Cheerleaderin sein, die Ihre Familie ermutigt, sich selbst zu reparieren, und der Familie hilft, einen Plan für den Erfolg zu erstellen.

Wenn Sie in der Vergangenheit eine dysfunktionale Familie hatten und diese Sie immer noch verfolgt, kann Ihnen ein Therapeut helfen, die Kraft zu sammeln, die Sie benötigen, um weiterzumachen. Während es schwierig ist, das Familientrauma zu überwinden, weiß ein Therapeut, wie er Menschen helfen kann, ihre vergangenen Schmerzen zu überwinden und sich auf die Zukunft zu freuen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was sind die Merkmale einer dysfunktionalen Familie?

Keine Familie ist perfekt. Unvollkommenheiten und Streitigkeiten sind normal, während dysfunktionale Familiendynamiken langfristige Auswirkungen haben und sich in schädliche Zyklen verwandeln können, die sich negativ auf Familienmitglieder auswirken, wenn sie nicht angesprochen werden. Zu den Merkmalen einer dysfunktionalen Familie gehören allgegenwärtige Konflikte, Substanzkonsum oder psychische Störungen, Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen oder keine Anstrengung, Grenzen zu setzen, verbaler körperlicher oder emotionaler Missbrauch, mangelnde emotionale Unterstützung, ein kontrollierender Elternteil oder kontrollierender Partner, schlechte Kommunikation oder Liebe zurückhalten. Alle dysfunktionalen Familien werden unterschiedliche Merkmale aufweisen und müssen daher auf unterschiedliche Weise angegangen werden. Dysfunktionale Familien können heilen und eine gesunde Familiendynamik herstellen. Eine der besten Möglichkeiten ist die Teilnahme an einer Familientherapie. In der Familientherapie sehen alle Ihre Familienmitglieder gemeinsam einen Anbieter für psychische Gesundheit und arbeiten zusammen, um Bedenken innerhalb der Einheit zu klären, unabhängig davon, ob diese Bedenken mit einem bestimmten Familienmitglied oder der gesamten Einheit zusammenhängen.

Was macht eine dysfunktionale Familie aus?

Im Allgemeinen wird eine dysfunktionale Familie nach dysfunktionalen Familienmustern kategorisiert. Wenn familiäre Probleme weit verbreitet sind und langfristig anhalten, kann es sich um eine dysfunktionale Familie handeln. Das an und für sich dysfunktionale Wort bedeutet das Gegenteil von funktional. Wenn etwas richtig funktioniert, kann es von Zeit zu Zeit Probleme geben, aber zum größten Teil funktioniert es gesund. Wenn es um eine funktionierende Familie geht, arbeiten Familienmitglieder gemeinsam an der Lösung von Konflikten und verfügen über Kommunikationsfähigkeiten, die es ihnen ermöglichen, Argumente zu verarbeiten, ohne zu schreien, in irgendeiner Weise aggressiv zu werden und so weiter. Bedenken werden direkt behandelt und Familienmitglieder werden unterstützt, wenn jemand so etwas wie eine Geisteskrankheit durchmacht. Darüber hinaus arbeiten Familienmitglieder bei Bedarf auf individueller Ebene an ihrer psychischen Gesundheit und ihrem Verhalten. Es wird keinen Missbrauch, keine Vernachlässigung oder keinen Versuch geben, problematisches Verhalten in einer funktionierenden Familie zu verbergen. Alle Familien machen schwere Zeiten durch, aber wenn die Probleme einer Familie in einer funktionierenden Familie auftauchen, fühlen sich die Familienmitglieder gehört, unterstützt und wissen, dass sie geliebt werden. In einer gesunden Beziehung oder Familiendynamik gibt es kein Zurückhalten von Liebe oder Zuneigung, was ein potenzielles Merkmal toxischer Familienmitglieder oder dysfunktionaler Familien ist. Das Zurückhalten von Liebe oder Zuneigung ist eine Form von emotionalem Missbrauch, der tiefe psychologische Narben hinterlassen kann. Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die zu einer dysfunktionalen Familie führen können, wie z. B. Substanzstörungen oder andere unbehandelte psychische Störungen, die die Familie betreffen, Kommunikationsprobleme, häufige Meinungsverschiedenheiten, hässliche Ehegattenargumente, Probleme im Zusammenhang mit Scheidung oder Trennung usw. Es kann sogar ein Problem sein, bei dem toxische Familienmuster von Generation zu Generation weitergegeben wurden. Die gute Nachricht ist, dass diese Muster nicht fortgesetzt werden müssen. Wisse, dass viele dysfunktionale Familien heilen und dass du auch auf individueller Ebene heilen kannst.

Wie gehen Sie mit einer dysfunktionalen Familie um?

Der beste Weg, um mit einer dysfunktionalen Familie umzugehen, besteht darin, einen zugelassenen Berater oder Therapeuten für Familienberatung aufzusuchen. In der Familienberatung werden Sie sich als Familie zusammenfinden und echte Anstrengungen unternehmen, um Ihre Mauern niederzureißen und Bedenken auszuräumen, die Familienmitglieder oder die gesamte Familieneinheit betreffen könnten. Als Erwachsener können Sie in einigen Fällen die Verbindung zu Ihrer Familie oder Ihren Familienmitgliedern abbrechen. Wenn Sie sich von Familienmitgliedern gelöst haben, die Ihnen entweder geschadet haben oder für Sie giftig waren, gibt es immer noch Heilung, nachdem Sie sich von diesen Familienmitgliedern distanziert haben. In diesem Fall können Sie einen einzelnen Berater aufsuchen, der Ihnen beim Umgang mit einer dysfunktionalen Familie helfen kann. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Grenzen zu setzen und Bedenken gegenüber Familienmitgliedern auszuräumen, die sich noch in Ihrem Leben befinden. Darüber hinaus können Sie Muster ansprechen, die in Ihrer Familie vorhanden waren, damit Sie von ihnen heilen können und diese Muster in Ihren eigenen Beziehungen nicht fortsetzen können.

Wie wirkt sich eine dysfunktionale Familie auf ein Kind aus?

Das Leben in einer dysfunktionalen Familie kann eine Vielzahl von Bedenken für ein Kind hervorrufen. Kinder mit gestörten Familienmustern spielen diese Muster häufig entweder in Echtzeit oder später im Leben nach. Dies ist ein Teil dessen, warum es so wichtig ist, Hilfe zu erhalten, wenn Sie in einer dysfunktionalen Familie leben, auch wenn diese hauptsächlich unter der Oberfläche existiert. Hier sind einige der Dinge, mit denen ein Kind in einer dysfunktionalen Familie konfrontiert sein kann:

  • Verhaltensprobleme
  • Schwierigkeiten in der Schule
  • Probleme bei der Regulierung von Emotionen oder emotionalen Ausbrüchen
  • Höhere Wahrscheinlichkeit einer Bindungsstörung
  • Geringes Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl
  • Emotionale Taubheit oder Schwierigkeiten, die eigenen Gefühle zu bestätigen
  • Zorn
  • Schwierigkeiten bei der Pflege von Freundschaften oder anderen Beziehungen

Wenn ein Kind einer Form von Missbrauch ausgesetzt war oder ausgesetzt war, kann dies zu einer langfristigen PTBS oder C-PTBS führen. Jährlich sind 5,5 Millionen Kinder an CPS-Berichten beteiligt, wobei 65% der Fälle auf Vernachlässigung und die anderen auf irgendeine Form von Missbrauch zurückzuführen sind.

Ist es in Ordnung, die Familie aus Ihrem Leben herauszuschneiden?

Es ist absolut in Ordnung, Familienmitglieder aus Ihrem Leben herauszuschneiden. Als Erwachsener haben Sie die vollständige Kontrolle darüber, wer in Ihrem Leben ist und wer nicht. Obwohl es eine schwierige Entscheidung sein kann, Familienmitglieder aus Ihrem Leben herauszuschneiden, gibt es Fälle, in denen Menschen dies für notwendig halten. Beispielsweise können Sie Familienmitglieder bei Missbrauch und Vernachlässigung ausschließen. Niemand verdient es, misshandelt und vernachlässigt zu werden, aber jedes Opfer verdient es, geheilt zu werden. Sobald Sie volljährig sind, können Sie entscheiden, wie Ihr Leben aussehen soll. Wenn Sie beispielsweise einen kontrollierenden Elternteil oder ein Familienmitglied haben, das leicht wütend wird, ist es durchaus sinnvoll, mit ihnen umzugehen, indem Sie Grenzen setzen oder sich von ihnen distanzieren. Möglicherweise haben Sie eines Tages Ihre eigene Familie, unabhängig davon, ob es sich um eine ausgewählte Familie handelt oder um eine Familie, die Sie mit einem Partner zusammenstellen. Sie können den Kreislauf durchbrechen, indem Sie sich der Probleme in Ihrer Familie bewusst werden und sicherstellen, dass sie nicht fortgesetzt werden. Der Kampf eines Familienmitglieds mit Wut muss nicht zu Ihrem werden. Gleiches gilt für Familien mit Substanzkonsum, Missbrauch, Vernachlässigung oder schlechter Kommunikation in der Vergangenheit. Wenn Sie sich in der Nähe eines bestimmten Familienmitglieds nicht sicher fühlen, ist es wichtig, dass Sie Abstand zu ihm haben.

Wie kann eine dysfunktionale Familie glücklich sein?

Wenn Familienmitglieder in das Durcharbeiten und Negieren von Funktionsstörungen investiert werden, können sie eine glückliche und gesunde Familiendynamik aufbauen. Familienberatung kann Familien helfen, dysfunktionales Verhalten anzugehen. Es kann Familienmitgliedern helfen, die Gedanken und Gefühle des anderen zu verstehen und sich gegenseitig emotional zu unterstützen. Es kann auch Probleme wie schlechte Kommunikation und psychische Gesundheitsprobleme angehen, die ein oder mehrere Familienmitglieder betreffen. Wenn es darum geht, familiäre oder sonstige Beziehungen zu reparieren, ist es wichtig, Zeit miteinander zu verbringen. Insbesondere kann es wirklich hilfreich sein, Zeit miteinander zu verbringen, die Spaß macht und wenig Stress verursacht. Wenn Missbrauch oder Vernachlässigung in der Familiendynamik vorhanden sind oder Sie sich in Ihrer Familie nicht sicher fühlen, ist es natürlich wichtig, dass Sie einen angemessenen Abstand zu ihnen einhalten. Familienprobleme sind sensibel und jede Familie ist anders. Daher ist es wichtig, das zu tun, was für Sie richtig ist. Eine Sache, an die man sich bei familiären Problemen erinnern sollte, ist, dass es eine gemeinsame Anstrengung ist, alles zu ändern, was in der Verbindung schief gegangen ist. Wenn Sie der einzige sind, der eine Veränderung sehen möchte und Ihre Familienmitglieder nicht zur Beratung gehen oder überhaupt nicht bereit sind, sich dem Problem zu stellen, ist es klug, sich für Ihre eigene Stabilität nicht auf ihre Veränderung zu verlassen. Leider gibt es einige Fälle, in denen Sie den Heilungsprozess selbst durchlaufen müssen und Ihre Familie in ihren Mustern stecken bleibt. So schwierig es auch ist, Sie sollten immer stolz darauf sein, um Hilfe zu bitten. Das Durcharbeiten dysfunktionaler Familienmuster ist komplex, insbesondere da sie häufig tief verwurzelt sind und Sie dafür stark sind.

Was verursacht eine dysfunktionale Familie?

Es gibt verschiedene Arten von Familien mit Funktionsstörungen. Eine dysfunktionale Familie ist durch dysfunktionales Verhalten und dysfunktionale Familienmuster gekennzeichnet. Dysfunktionale Familien müssen das Etikett jedoch nicht für den Rest ihres Lebens tragen. Es ist möglich, dysfunktionale Muster und dysfunktionales Familienverhalten zu verarbeiten. Familienberatung oder -therapie ist äußerst effektiv, um Familien bei der Bewältigung einer Vielzahl von Problemen zu helfen. Um einen Familientherapeuten oder einen zugelassenen Berater zu finden, können Sie im Internet nach einem Anbieter in Ihrer Nähe suchen oder bei Ihrer Versicherungsgesellschaft nachfragen, welche psychiatrischen Fachkräfte sie in Ihrer Nähe versichern. Sie können Ihren Arzt auch um eine Überweisung bitten oder ein Mitarbeiterhilfsprogramm bei der Arbeit in Anspruch nehmen. Manchmal können Menschen über religiöse Einrichtungen, Bildungseinrichtungen und Gemeindezentren auf kostenlose oder kostengünstige Beratungsdienste zugreifen. Familien mit niedrigem Einkommen haben häufig Anspruch auf eine Versicherung, die alle oder den größten Teil ihrer Therapiekosten abdeckt, wenn sie bestimmte Anbieter sehen, unabhängig davon, ob es sich um eine individuelle Beratung oder eine Familienberatung handelt. Eine weitere Option ist die Ferntherapie, die besonders für Einzelpersonen oder Paare hilfreich sein kann, die mit familiären Problemen sowie anderen psychischen Gesundheits-, Beziehungs- oder Lebensproblemen zu kämpfen haben. Unabhängig davon, für welche Form der Beratung Sie sich entscheiden, können Sie und Ihre Familienmitglieder zusammenarbeiten, um eine gesunde Dynamik aufzubauen und sich gegenseitig zu unterstützen.