Er hörte auf, mir eine SMS zu schreiben: Ghosting und warum wir es tun

Beziehungen können unvorhersehbar sein. In einer Minute scheinen die Dinge gut zu laufen, und in der nächsten scheint es, als würde die Welt um dich herum zusammenbrechen. Obwohl nicht jede einzelne Beziehung dramatische Höhen und Tiefen erlebt, ist die Dating-Landschaft heute viel anders als noch vor zwanzig Jahren, und die Mechanismen beim Dating, Paaren und Heiraten unterscheiden sich dramatisch von denen unserer Eltern, Großeltern und sogar möglicherweise ältere Geschwister.

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Vielleicht ist Ghosting einer der schlimmsten Fortschritte in der Geschichte der Datierung. Obwohl es ein ziemlich normales Mittel zum Beenden einer Beziehung geworden zu sein scheint, ist Ghosting nicht ganz so harmlos, wie die meisten Menschen zu glauben scheinen, unabhängig von seiner allgemeinen Verwendung. Es kann einen bequemen Ausweg für die eine Hälfte einer Partnerschaft bieten, kann aber die andere Hälfte der Beziehung absolut zerstören. Warum also Geister?

Ghosting: Eine Einführung

Der Begriff 'Ghosting' wurde erstmals um 2014 verwendet. Obwohl der genaue Ursprung des Begriffs nicht bekannt ist, wurde er dem Parodie-Video mit dem Titel 'Ghoster's Paradise' zugeschrieben, in dem das Verschwinden an einem Datum beschrieben wurde oder eine bedeutende andere Person ohne Vorankündigung, Warnung oder in den meisten Fällen aus einem legitimen Grund. Dieses Video schien bei vielen Menschen einen besonders starken Eindruck zu hinterlassen, und der Begriff wurde von da an immer beliebter, da es einem Verhalten einen Namen gab, das viele Männer und Frauen beim Dating gesehen hatten, sich aber nicht sicher waren, wie sie es definieren sollten oder Identifizierung.



Ghosting gilt nicht nur für romantische Beziehungen, sondern ist der Kontext, in dem es am häufigsten verwendet wird. Sie können Familienmitglieder, Freunde oder sogar Arbeitgeber geistern, da all diese Menschen von einem großen Teil Ihres Lebens zu einem scheinbar gar nicht existierenden werden können. Ghosting kann allmählich auftreten, wenn jemand langsam aber sicher anfängt, Anrufe oder Texte zu ignorieren, und ganz aus Ihrem Leben verschwindet oder als einzelne verschwindende Handlung auftreten kann. In beiden Fällen ist das Ergebnis das gleiche: Jemand ist aus Ihrem Leben verschwunden, ohne auch nur ein 'Es ist nicht ich'. du bist es. '

Das Ghosting ist nicht neu, aber seine Akzeptanz als vernünftiger, akzeptabler, normaler Teil der Datierung ist etwas neu. Ghosting wurde einst in TV-Shows und Dating-Horrorgeschichten verbannt, in denen jemand (normalerweise ein Mann) nach einem Date oder einer Beziehung einfach verschwand, obwohl alles gut zu laufen schien. In einer Minute hatten zwei Leute eine großartige Zeit, und in der nächsten ist einer verschwunden, und der andere ist taumelnd geblieben. Obwohl dies früher als Handlung für eine Fernsehsendung verwendet oder in einem Roman als negatives Merkmal eines bestimmten Charakters beschrieben wurde, ist dies leider zur Norm für viele Menschen geworden, die ihren eigenen Komfort für wichtiger halten als die Gefühle. Gesundheit oder Verständnis der Person, die sie gespenstisch sind.



Warum wir Geister

Ein einfacher Mangel an Rücksicht oder Reife ist normalerweise für Ghosting verantwortlich. Menschen, denen die Rücksichtnahme auf andere oder die emotionale Reife fehlt, um Platz für harte Gespräche zu schaffen, halten es möglicherweise für einfacher und nützlicher, einfach bei jemandem zu verschwinden, als sich tatsächlich mit ihnen zu beschäftigen und zu erklären, warum die Beziehung nicht funktioniert oder warum sie verloren haben Interesse an der Weiterentwicklung.



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Obwohl es etwas reduktionistisch sein mag, den größten Teil dieses Phänomens auf emotionale Unreife und Selbstsucht zurückzuführen, gibt es eine gewisse Unterstützung für diesen Gedanken. Sogar Personen, die in ihrem Dating-Leben regelmäßig Geisterbilder einsetzen, erkennen an, dass dies nicht aus Freundlichkeit, Barmherzigkeit oder Rücksichtnahme auf die Person geschieht, die sie Geisterbilder sind, sondern dass es ihnen den gesamten Prozess erleichtert. Es ermöglicht ihnen, vorwärts zu kommen, ohne die klebrigen Komplikationen zu haben, andere Menschen unangenehme Emotionen erleben zu müssen.

Ghosting kann auch als eine Art Abwehrmechanismus durchgeführt werden. Für einige ist die Möglichkeit der Ablehnung viel zu groß, um sie zu ertragen, und Geisterbilder bieten einen perfekten Weg, um Ablehnung zu vermeiden: Anstatt darauf zu warten, zurückgelassen zu werden oder sich in sie zu verlieben, kann der Ghoster einfach die Herrschaft übernehmen und die Aufgabe einleiten sich selbst und impfen sich so gegen den Schmerz der Ablehnung. Dies ist kein gesundes Verhaltensmuster, aber ein weiterer häufiger Grund für Geisterbilder in Dating-Beziehungen.

Ghosting kann auch als Antwort auf ein Datum oder eine andere Person verwendet werden, die ungesunde, missbräuchliche oder alarmierende Verhaltensweisen aufweist. Einige Leute glauben, dass das einfache Verschwinden sie vor einem Ansturm von wütendem, missbräuchlichem oder manipulativem Verhalten schützt. In einigen Fällen kann dies der richtige Schritt sein. Einige Täter sind äußerst klug und verdeckt in der Art und Weise, wie sie ihre Opfer manipulieren, zwingen und kontrollieren. Das spurlose Verschwinden kann eines der effektivsten Mittel sein, um aus solchen Situationen herauszukommen.



Warum Ghosting problematisch ist

Während Menschen, die Geister sind, oft darauf bestehen, dass das Verhalten einfach, leicht und unkompliziert ist, haben Psychologen festgestellt, dass dies definitiv nicht der Fall ist. Das emotionale Gleichgewicht hängt etwas wesentlich vom Schließen und Verstehen ab, was in einer bestimmten Situation passiert ist. Ghosting beraubt jemanden der Fähigkeit, eine Beziehung (oder eine junge Beziehung) zu schließen, und kann eine langfristige Wunde im romantischen Leben von Menschen hinterlassen, die gespenstisch sind. Gefühle der Unzulänglichkeit, Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, Schwierigkeiten, sich zu öffnen, und Angst, verlassen zu werden, können auf jemanden zukommen, der gespenstisch ist und eine Reihe von ungesunden Verhaltens- und Kommunikationsmustern innerhalb von Beziehungen hervorrufen kann.

Ghosting mag sich für den Ghoster gut anfühlen, fühlt sich aber für die gespenstische Person nie gut an. Wenn Sie jemanden geistern, kommunizieren Sie im Wesentlichen, dass er Ihnen so wenig bedeutet, dass Sie unmöglich zehn Minuten pro Stunde oder sogar Ihrer Zeit sparen können, um mit ihm Schluss zu machen oder sich zu verabschieden, was darauf hindeutet, dass Ihre Einschätzung seines Wertes geringer ist als eine Tasse Kaffee zu trinken oder die Toilette zu benutzen - beides Aufgaben, die 5-10 Minuten dauern, genau wie ein Anruf, ein Text oder eine Besprechung, um eine neue oder etablierte Beziehung zu beenden. Einige Psychologen haben Ghosting sogar als legitime Form von psychologischem Missbrauch identifiziert.

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Geisterbilder und Missbrauch

Wie genau entspricht Ghosting psychischem Missbrauch? Bei Missbrauch geht es insgesamt um Kontrolle, die normalerweise durch herrschsüchtiges, grausames und manipulatives Verhalten erreicht wird. Beim Ghosting geht es auch um Kontrolle: Der Ghoster möchte die Kontrolle darüber haben, wann die Beziehung endet und wie sie endet, da sie dem Partner (oder dem romantischen Interesse) keinen Raum geben, ihr Stück zu sagen und ihre Gefühle auszudrücken. Stattdessen berücksichtigen sie ihre Gefühle und wollen die einzig wichtigen und reagieren entsprechend.

Ghosting ist auch missbräuchlich, weil es den Menschen, die Ghosting betreiben, buchstäblichen Schmerz zufügt. Der gleiche Bereich des Gehirns, der aktiviert wird, wenn Sie körperliche Schmerzen verspüren, wird aktiviert, wenn Sie gespenstisch sind. Dabei wird anerkannt, dass Ghosting kein einfaches, sondern ein äußerst problematisches Verhalten ist. Menschen sind soziale Wesen, und das Ignorieren oder Ausschließen eines Menschen ist gefährlich für die geistige Gesundheit eines Menschen, da sich die Menschen isoliert und unerwünscht fühlen - zwei Dinge, die den Menschen in unerträgliche Tiefen führen können.

Er hörte auf, mir eine SMS zu schreiben: Geisterbilder und Fortschritte

Wenn Sie den Impuls zu Geistermenschen spüren, anstatt ein reifes, erwachsenes Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen und wohin Ihre Beziehung gehen soll (oder nicht), nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, wie Sie sich genau fühlen und einen Weg finden zu kommunizieren. Dies kann durch E-Mail, Text oder sogar einen handgeschriebenen Brief geschehen, aber es ist in jeder Beziehung äußerst wichtig, einen Weg zur Kommunikation zu finden.

Wenn Sie hier gestolpert sind, weil Sie am empfangenden Ende des Ghosting waren und nach Antworten suchen, lautet die klarste Antwort: Ghosting sagt weit mehr über den Ghoster aus als über den Ghostee. Während Sie vielleicht bereit und willens sind, sich auf ein Gespräch mit Erwachsenen einzulassen, kann dies niemanden dazu zwingen, dasselbe zu tun, und es kann auch niemals das Bedürfnis eines anderen überwältigen, seine Haut zu erhalten. Auf diese Weise sagt Ghosting als Verhalten weit mehr über die Person aus, die daran beteiligt ist, als über die Person, die Ghosting ist.

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Wenn Sie gespenstisch waren und Schwierigkeiten haben, vorwärts zu kommen, Ihre eigene Form der Schließung zu finden, und einen deutlichen Rückgang Ihres Selbstwertgefühls und Ihrer Fähigkeit zur Selbstberuhigung festgestellt haben, sollten Sie sich an einen zugelassenen Psychologen wenden. Ein Therapeut, wie er beispielsweise über ReGain.Us arbeitet, kann Ihnen dabei helfen, Strategien zu entwickeln, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, bessere persönliche Gewohnheiten und Routinen zu entwickeln und ein gewisses Maß an Abschluss aus Ihrer Vergangenheit zu ziehen. Ghosting ist ein schmerzhaftes, verletzendes Verhalten, das nur sehr wenige legitime Gründe für seine Verwendung hat. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen zerreißen und sich verlassen, ängstlich und allein fühlen können. Mit Hilfe, Zeit und ein wenig Engagement können Sie jedoch den Verlust überwinden, den Sie empfinden, und Hoffnung und Werkzeuge vorantreiben, um dauerhafte, bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen.