Fünf Möglichkeiten, um die gemeinsame Erziehung mit einem toxischen Ex zu verwalten

Die Trennung von einem Ex ist schwierig genug. Diese Herausforderung wird jedoch häufig verschärft, wenn Kinder beteiligt sind. Wenn sich zwei Parteien trennen, müssen sie sich in der Regel an einer gemeinsamen Elternschaft beteiligen. Bestimmte Menschen können einvernehmliche Vereinbarungen treffen, während andere es schwieriger haben. Die Art der Trennung oder Trennung kann auch wesentlich dazu beitragen, wie gut Exes nach einer Trennung miteinander auskommen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie mit einem toxischen Ex zusammen sein müssen, gibt es bestimmte Details und Informationen, die Sie kennen müssen.

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Die besten Interessen der Kinder stehen immer an erster Stelle

Wann immer Sie Co-Eltern sind, muss das Wohl der Kinder immer an erster Stelle stehen. Dies ist etwas, mit dem beide Elternteile an Bord sein müssen; Sie können jedoch die Aktionen Ihres Ex nicht kontrollieren. Daher sollte es in jeder Situation, in der Sie gemeinsam erziehen, oberste Priorität haben, Ihr Bestes zu geben, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder in der bestmöglichen Position sind. Wenn Sie das Wohl Ihrer Kinder im Auge behalten, können Sie auch den Fokus behalten, anstatt sich aufgrund Ihrer Ex im Unkraut zu verlieren.



Die Grundlagen

Trotz der Herausforderungen, die mit Interaktionen mit einem giftigen Ex einhergehen müssen, sollten Sie Ihren Ex unter keinen Umständen vor Ihren Kindern schlecht reden. Dies ist eines der grundlegendsten Prinzipien für eine erfolgreiche gemeinsame Elternschaft. Ihr Ex mag wirklich ärgerlich sein, aber am Ende des Tages sind sie immer noch die anderen Eltern Ihrer Kinder. Ihre Kinder verdienen eine gesunde und liebevolle Beziehung zu ihren beiden Eltern, unabhängig davon, was zwischen Ihnen und Ihrem Ex passiert ist.



Wenn Ihr Ex eine echte Bedrohung oder Gefahr für Ihre Kinder darstellt, ändert dies natürlich die Situation und es sollten geeignete Schutzmaßnahmen ergriffen werden. Wenn sich die Toxizität Ihres Ex jedoch auf die Art und Weise beschränkt, in der er mit Ihnen interagiert, sind das Schlucken und das Herausfinden erfolgreicher Managementstrategien letztendlich die besten Maßnahmen.



Zum Glück gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die gemeinsame Elternschaft mit einem toxischen Ex verwalten und den Prozess so reibungslos wie möglich gestalten können.

Wie man erfolgreiche Co-Parenting mit einem toxischen Ex verwaltet

Sie können die Handlungen Ihres Ex nicht kontrollieren; Sie können jedoch steuern, wie Sie sich verhalten. Auf diese Weise können Sie letztendlich den Prozess der gemeinsamen Elternschaft mit Ihrem Ex steuern, unabhängig davon, wie giftig diese sein können. Wenn Ihr Ex wirklich das Wohl Ihrer Kinder im Herzen hat, werden sie wahrscheinlich versuchen, sich zumindest ein wenig zu beherrschen, wenn die Kinder in ihrer Gegenwart sind.

Seien Sie bereit, auf Ihre Ex zu hören



Ob Sie es glauben oder nicht, das Hören Ihres Ex kann sich erheblich auf das Management der Co-Elternschaft auswirken. Ihr Ex mag ein kompletter Schmerz sein, aber die Leute werden noch schlimmer, wenn sie das Gefühl haben, nicht gehört zu werden. Wenn Sie Ihrem Ex zuhören, ist dies nicht nur gut, um den Prozess der gemeinsamen Elternschaft zu vereinfachen, sondern Ihre Kinder werden auch davon profitieren, wenn sich ihre Eltern so freundlich wie möglich miteinander verhalten. Das respektvolle Zuhören zu Ihrem Ex ist eine großartige Möglichkeit, weitere Feindseligkeiten zwischen Ihnen und Ihrem Ex zu verhindern. Denken Sie daran, dass das Wohl Ihrer Kinder immer an erster Stelle stehen muss.

Haben Sie ein zuverlässiges Support-System

Die gemeinsame Erziehung nach einer gescheiterten Beziehung ist selten einfach und der Prozess kann exponentiell komplizierter werden, wenn Ihr Ex zufällig eine toxische Person ist. Deshalb ist es so wichtig, ein zuverlässiges Unterstützungssystem in Ihrer Ecke zu haben. Unabhängig davon, ob dieses Unterstützungssystem aus Freunden, Familie oder all den oben genannten Personen besteht, macht es einen erstaunlichen Unterschied, zu wissen, dass Ihre Lieben Ihren Rücken haben.

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Wenn Sie sich besonders frustriert fühlen und entlüften möchten, ist Ihr Unterstützungssystem für Erwachsene (nicht Ihre Kinder) die beste und am besten geeignete Person, an die Sie sich wenden können. Diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, können auch Feedback geben, das dazu beiträgt, dass Sie einen neuen Ausblick auf die Situation erhalten.

Versuchen Sie nicht, mit Ihrem Ex zu konkurrieren

Abhängig davon, wie giftig Ihr Ex ist, befinden Sie sich möglicherweise in einer Situation, in der Sie das Gefühl haben, dass sie versuchen, mit Ihnen zu konkurrieren. In vielen Fällen geschieht dies, wenn ein Ex immer noch über die Trennung wund ist, sich über Ereignisse ärgert, die möglicherweise eingetreten sind, oder auf andere Weise versucht, aus dem einen oder anderen Grund zu Ihnen zurückzukehren. So verlockend es auch sein mag, sich auf diese Art von Situation einzulassen, es ist am besten, dies nicht zu tun. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, die besten Eltern für Ihre Kinder zu sein und sicherzustellen, dass sie an einem guten Ort sind, können Sie Ihre Zeit viel besser nutzen. Denken Sie daran, im Wettbewerb braucht es immer zwei zum Tango.

Haben Sie keine Angst, rechtliche Schritte einzuleiten, wenn dies erforderlich ist

Wenn die gemeinsame Erziehung mit einem Giftstoff einen Punkt erreicht, an dem Sie sich ernsthaft um Ihre Sicherheit oder die Sicherheit Ihrer Kinder sorgen, haben Sie keine Angst davor, die richtigen rechtlichen Schritte einzuleiten. Es ist ratsam, sich Notizen über problematische Ereignisse zu machen, ebenso wie das Verfolgen von Datum und Uhrzeit sowie das Speichern Ihrer Notizen an mehreren Orten. Mit Ihrem giftigen Ex kommen die Dinge vielleicht nicht an diesen Punkt, aber wenn doch, ist die Fähigkeit, sich legal zu verteidigen und die Sicherheit Ihrer Kinder zu gewährleisten, von größter Bedeutung. Zeugen zu haben, die für Ihren Charakter bürgen können, ist ein weiterer Vorteil, der nützlich sein wird, wenn Sie gezwungen sind, rechtliche Schutzmaßnahmen zu ergreifen.

Seien Sie sich der negativen Verhaltensmuster Ihres Ex bewusst

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Sobald Sie sich angewöhnt haben, gemeinsam Eltern zu werden, werden Sie wahrscheinlich bestimmte Muster im Verhalten Ihres Ex bemerken. Wenn Sie sich dieser Muster im Laufe der Zeit bewusst und bewusst sind, können Sie negative Interaktionen vermeiden und sich auf das konzentrieren, was für die Kinder am besten ist. Toxische Verhaltensweisen treten im Allgemeinen in Zyklen auf; Sobald Sie die Muster erkannt haben, aus denen sich der Toxizitätszyklus zusammensetzt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um die Negativität zu minimieren und sicherzustellen, dass Sie Ihren Beitrag als verantwortungsbewusster Elternteil leisten.

Wichtige Erinnerungen

Co-Parenting ist eine Reise, insbesondere wenn Sie gezwungen sind, mit einem giftigen Ex umzugehen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Seile zu lernen, und verprügeln Sie sich nicht, wenn nicht alles sofort reibungslos läuft. Es ist immer hilfreich zu wissen, wie man den Prozess der gemeinsamen Elternschaft mit einem toxischen Ex verwaltet, aber jede Situation ist einzigartig. Es wird viele Teile und Schichten der Ko-Elternschaft geben, die letztendlich erfordern, dass Sie ein Urteil fällen und bestimmen, welche Vorgehensweise Ihrer Meinung nach die beste ist.

Wenn Sie andere Personen kennen, die erfolgreiche Miteltern sind, kann es hilfreich sein, sich mit ihnen zu vernetzen. Ihre Situationen unterscheiden sich zwangsläufig von Ihren, aber dies bedeutet nicht, dass sich ihr Feedback und ihr Rat nicht als wertvoll erweisen. Dies geht in vielerlei Hinsicht mit einem zuverlässigen Unterstützungssystem einher. Die Fähigkeit, sich von anderen beraten zu lassen, die das durchgemacht haben, was Sie gerade gelernt haben, kann Ihre Situation wirklich einfacher und stressfreier machen.

Professionelle Hilfe zu suchen ist immer in Ordnung

Es gibt Zeiten, in denen Exen Unterschiede beiseite legen und professionelle Therapie oder Beratung suchen können, um ihre Fähigkeiten als Co-Eltern zu verbessern und das Beste für ihre Kinder zu tun. Wenn dies etwas ist, was Sie und Ihr Ex schaffen, ist es ein ratsamer Schritt, um Ihre Situation zu verbessern.

Wenn Sie keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können oder dies ablehnen, ist dies dennoch eine empfehlenswerte Vorgehensweise für Sie. Denken Sie daran, dass Sie nicht kontrollieren können, wie sich Ihr Ex verhält, aber Sie haben die Kontrolle über sich selbst und wie Sie sich auf dem Weg der gemeinsamen Elternschaft bewegen. Wenn Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, können Sie über Ihre Situation sprechen und professionelles, einzigartiges Feedback erhalten, das sich ausschließlich auf das bezieht, was Sie als Co-Elternteil durchmachen.

Die Suche nach einer Therapie macht Sie nicht weniger zu einem guten Elternteil, ungeachtet dessen, was Ihr Ex oder andere Personen Ihnen sagen. In der Tat zeigt die Suche nach einer Therapie, wie engagiert Sie sich für eine hervorragende gemeinsame Erziehung einsetzen und das tun, was im besten Interesse Ihrer Kinder ist. Darauf sollten Sie stolz sein, und niemand kann Ihnen das nehmen.

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Abhängig von Ihrer Situation oder Ihrem Zeitplan ist es möglicherweise nicht gut, jede Woche an einen bestimmten Ort zu reisen. Aus diesem Grund ist die Anmeldung zur Online-Therapie mit Regain eine verfügbare Option, die für Sie von Wert sein kann. Unabhängig davon, ob Sie Probleme mit der gemeinsamen Elternschaft haben oder eine andere Angelegenheit, sind Therapeuten mit Sitz in Regain mehr als begeistert, mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

Jeder steht vor Rückschlägen und schweren Zeiten im Leben. Die Fähigkeit, Hilfe zu suchen, wenn diese Herausforderungen auftreten, trägt letztendlich dazu bei, schwierige Zeiten zu überstehen. Wenn Sie mit einem Online-Therapeuten zusammenarbeiten, werden nicht alle Ihre Probleme auf magische Weise verschwinden. Dadurch wird jedoch sichergestellt, dass Sie in der Lage sind, Probleme effektiv zu lösen und die richtigen Lösungen zu finden.