Finden Sie einen Hypnotherapeuten: Alles, was Sie wissen müssen

Hypnotherapie ist eine der vielen Arten von Therapien, die darauf abzielen, beobachtbare und langfristige Verhaltensänderungen vorzunehmen. Es ist eine Form der Psychotherapie, die in die Kategorie der Suggestionstherapie fällt, da der Therapeut dem Patienten direkte Vorschläge macht. Gleichzeitig sind sie in einem suggestiblen Zustand, um Änderungen in den Verhaltensmustern zu fördern.

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Wenn es darum geht, einen Hypnotherapeuten zu finden, sind einige verschiedene Punkte zu beachten. Hier werfen wir einen Blick auf die Wirksamkeit der Hypnotherapie und einige wichtige Fragen, die Sie sich stellen müssen, wenn Sie einen Therapeuten finden.



Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie ist im Wesentlichen eine Therapieform, die auf Vorschlägen beruht. In der Tat ist das Wort & ldquo; Hypnotherapie & rdquo; bezieht seine Bedeutung aus den griechischen Wörtern für & ldquo; Schlaf & rdquo; und & ldquo; Behandlung. & rdquo; Hypnotherapie fällt unter das allgemeinere Dach der Psychotherapie und wird verwendet, um vergangene Traumata, verdrängte Erinnerungen und andere Erfahrungen zu erforschen und damit umzugehen, auf die das Bewusstsein möglicherweise nicht leicht zugreifen kann.



Die Hypnotherapie wird in experimentelle Hypnose und klinische Hypnose unterteilt. Experimentelle Hypnose beinhaltet das Eintreten in einen hypnotischen Zustand, um zu untersuchen, was man in seinem Unterbewusstsein entdecken könnte, während klinische Hypnose auf die Behandlung einer bestimmten Psychose oder eines bestimmten Problems ausgerichtet ist. Hypnotherapeuten verwenden häufig klinische Hypnose, um eine Behandlung zu erreichen, die auf langfristige Verhaltensänderungen ausgerichtet ist.

Funktioniert Hypnose?



Klinische Hypnose und experimentelle Hypnose haben viele positive Ergebnisse erzielt, insbesondere bei der Behandlung von Sucht, Schlafstörungen, Gewichtsverlust und anderen Verhaltensänderungen. Es gibt viele beobachtbare Zusammenhänge zwischen psychischer Gesundheit und Hypnose, die den Verbindungen zwischen Meditation und stärkerer psychischer Gesundheit nicht unähnlich sind.



Diese Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Hypnose wurden immer wieder bewiesen. Viele Menschen fühlen sich ausgeruht und & ldquo; zurückgesetzt & rdquo; nachdem sie am Ende einer Sitzung aus dem hypnotischen Zustand herausgekommen sind. Sie berichten, dass sie sich sowohl geistig als auch körperlich ausgeruht fühlen. Viele Menschen erleben auch Euphorie oder einen Zustand der Klarheit, den sie außerhalb des hypnotischen Zustands bei vollem Bewusstsein nicht gefühlt haben.

Hypnose hat sich auch in der Familientherapie als erfolgreich erwiesen. Wenn Sie einen Therapeuten finden, der zertifiziert und erfahren mit Kindern ist, kann dies auch für Kinder sicher sein. Wenn es um Familientherapie in der Ehe geht, kann dies auch eine hervorragende Möglichkeit sein, Beziehungsprobleme mit Blick auf eine langfristige Veränderung und Lösung anzugehen. Auf diese Weise kann die Verwundbarkeit und Suggestibilität der Hypnotherapie positive Veränderungen in Ihrer ganzen Familie auslösen.

Eine Schlüsselkomponente für den Erfolg der klinischen und experimentellen Hypnose ist natürlich die Suche nach einem Therapeuten, der die Hypnose für Sie arbeiten lässt. Dies bedeutet, dass Ihre geführte Hypnose nur so gut ist wie Ihre Anleitung. Sie müssen daher einen Therapeuten finden, der alle Ihre Qualifikationen erfüllt.

Wie sieht eine Hypnotherapie-Sitzung aus?



Sie haben wahrscheinlich ein Bild im Kopf eines Patienten, der auf einer Couch liegt, und des Therapeuten, der vor seinen Augen eine Uhr hin und her schwenkt. Auf diese Weise werden Hypnotherapie-Sitzungen häufig in der Popkultur und in den Medien dargestellt. Obwohl es nicht ganz weit von der Realität entfernt ist, gibt es bei einer Hypnotherapie-Sitzung einige weitere Nuancen.

Die meisten Hypnotherapie-Sitzungen folgen fast dem gleichen Verfahren. Zu Beginn der Hypnosetherapie hilft Ihnen der klinische Hypnotherapeut, sich zu entspannen und sich wohl zu fühlen. Dies bedeutet oft, dass sie Sie durch eine Reihe von kurzen Übungen und geführtem tiefem Atmen sprechen, während Sie in einer bequemen Position sitzen oder liegen. Dann beginnen sie mit der geführten Hypnose. Dies bedeutet, dass sie Sie in einen hypnotischen Zustand versetzen.

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Ein hypnotischer Zustand wird oft als Trance beschrieben, in der Ihr Bewusstsein beruhigt ist und Ihr Unterbewusstsein mehr Freiheit hat, sich auszudrücken. In diesem hypnotischen Zustand beginnt der Therapeut mit der Suggestionstherapie und der Hypnosebehandlung.

Wenn Ihr Therapeut Ihnen hilft, sich in Trance oder hypnotischen Zustand zu versetzen, werden Sie sich wahrscheinlich leichter fühlen. Sie können sich vorstellen, an einem anderen Ort zu sein, an dem Sie Ihr Unterbewusstsein erkunden können. Viele Menschen berichten auch von der Verlangsamung der Zeit: Alles scheint länglich zu sein. Möglicherweise befinden Sie sich auch in einem klaren Zustand, in dem Sie das Gefühl haben, zwischen dem Schlafen und dem Aufwachen gefangen zu sein. Dies sind allgemeine Beschreibungen dessen, wie es ist, in einen hypnotischen Zustand einzutreten.

Sobald Sie sich im hypnotischen Zustand befinden, beginnt der Therapeut mit Ihnen zu sprechen. Sie werden Sie bitten, sich bestimmte Dinge vorzustellen. Sie können Sie auch bitten, auf Fragen zu antworten und Ihre Antworten zu notieren. Allerdings nutzen nicht alle Hypnotherapeuten Fragen, während sich der Patient in Trance befindet. Sie werden Sie auch bitten, sich Ihre Probleme vorzustellen. Sobald Sie eine klare Visualisierung des Problems haben, werden Sie ermutigt, es zu zerstören.

Oft erfolgt diese Vorstellung und Zerstörung auf sehr metaphorische und symbolische Weise. Zum Beispiel kann der Therapeut Sie bitten, sich Ihr Problem als Monster vorzustellen. Dann wird der Therapeut die Lösung beschreiben, und Sie werden die Antwort wie ein Schwert führen. Mit diesem imaginären Schwert werden Sie die Lösung verwenden, um das Monster zu töten, das das Problem ist.

Nach einer angemessenen Zeit im hypnotischen Zustand wird der Therapeut Sie 'aufwecken'. oder rufen Sie zu einem bewussten Geisteszustand zurück. Dann werden sie dir Fragen stellen, was du erlebt hast, als du in Trance warst. Während dieser Zeit der Fragen und Antworten werden Sie dazu geführt, bestimmte Verhaltensänderungen zu beschreiben und sie auf die Probleme anzuwenden, die Sie in dieser Sitzung untersucht haben. Mit den Erfahrungen und Vorschlägen des hypnotischen Zustands sowie der Anleitung des Therapeuten bei der Nachsorge ist es das Ziel, eine dauerhafte Änderung Ihres Verhaltens und die Problemlösung zu fördern.

Was passiert mit meinem Gehirn während der Hypnose?

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Um genau herauszufinden, was in den Gedanken von Menschen mit Hypnose vor sich ging, wurden in einer kürzlich an der Harvard University durchgeführten Studie Scans durchgeführt und das Gehirn von Menschen während einer geführten Hypnose beobachtet. Die meisten ihrer Beobachtungen konzentrierten sich nicht nur auf die Bereiche des Gehirns, die & ldquo; leuchten & rdquo; während der Hypnose, aber auch auf die Zusammenhänge zwischen der Funktion dieser Bereiche des Gehirns.

Zum Beispiel erfuhren sie, dass die Gehirnzentren, die in erster Linie für die Verarbeitung und Entscheidungsfindung auf der Grundlage sensorischer Eingaben verantwortlich sind, während der Hypnose aktiver sind. Dies führte zu der Hypothese, dass das Gehirn während der Hypnose tatsächlich erhöhte sensorische Erfahrungen macht. Sie fanden auch heraus, dass der Bereich des Gehirns, der die Aktion steuert, und der Teil des Gehirns, der die eigenen Aktionen des Patienten bewertet, im hypnotischen Zustand getrennt wurden. Ihre Schlussfolgerung aus diesen Daten ist, dass der Patient in Trance oder hypnotischem Zustand weniger über die direkten Folgen von Handlungen besorgt ist. Dies könnte der Grund sein, warum Patienten, die sich einer Hypnotherapie unterziehen, weniger Angst oder weniger Risiko empfinden, wenn sie die gewünschten Handlungen und Ergebnisse in einem hypnotischen Zustand ausdrücken.

Dann gibt es auch die Beschreibungen, die Hypnotherapiepatienten über ihre Erfahrungen im Trancezustand geben. Die Art und Weise, wie sie es beschreiben, stimmt oft mit den wissenschaftlichen Hypothesen überein. Sie erklären oft einen angenehmen Zustand, in dem sie sich entspannt und bereit fühlen, etwas zu erkunden. Einige Patienten gehen sogar noch weiter und behaupten, dass ihre Sinne so abgestimmt waren, dass sie in Trance neue Farben sehen oder neue Gerüche erkennen konnten.

Alles in allem befindet sich das Gehirn während der Hypnose zusammen mit dem Körper in einem entspannten Zustand. Zusammengenommen ermöglicht dies dem Patienten, ein erhöhtes sensorisches Bewusstsein zu erfahren und gleichzeitig offener für neue Vorschläge und Verhaltensänderungen zu sein. Dies wird sowohl durch die Erfahrungen unzähliger Patienten als auch durch wissenschaftliche Forschung bestätigt.

Ist der Hypnotherapeut zertifiziert?

Praktiker der klinischen Hypnotherapie sind zertifiziert und beaufsichtigen die Hypnose ASCH, die American Society of Clinical Hypnosis. Ein ausgebildeter Therapeut verfügt über das Gütesiegel der American Society of Clinical Hypnosis und unterliegt professionellen Standards, die durch die erforderliche genehmigte Ausbildung in Hypnotherapie unterstützt werden. Eine Ausbildung in Hypnotherapie und eine aktuelle Zertifizierung sind entscheidende Faktoren, wenn Sie einen Therapeuten finden möchten. Wenn es um klinische Hypnose geht, ist die ASCH-Zertifizierung ein Muss!

Was sagen andere Patienten über den Hypnotherapeuten?

Wenn es Zeit ist, einen Therapeuten zu finden, gibt es keine bessere Referenz als ihre Patienten! Obwohl viele Arten der Therapie erfordern, dass der Patient verletzlich und offen für den Therapeuten ist, kann die Hypnotherapie den Patienten besonders bloßlegen. Dies liegt daran, dass der Patient den Großteil der Sitzungen in dieser Form der Therapie in einem hypnotischen Zustand verbringt.

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Aus diesem Grund müssen Sie einen Therapeuten finden, bei dem Sie sich wohl und wohl fühlen. Wenn Sie keinen Therapeuten finden, bei dem Sie sich entspannt fühlen, kann es schwierig sein, in den hypnotischen Zustand einzutreten. Wenn Sie einen Therapeuten finden müssen, müssen Sie in der Lage sein, ihm während der gesamten geführten Hypnose zu vertrauen. Sprechen Sie also mit ihren früheren Patienten und machen Sie sich ein Bild davon, wer sie sind und wie sie mit Patienten interagieren. Dann können Sie Ihren Geist beruhigen und sich voll und ganz mit dem klinischen Hypnotherapeuten beschäftigen.