Familientherapie: Theorien, Modalitäten und Wirksamkeit

Familientherapie ist eine Therapieform, bei der eine ganze Familie eine Therapie durchführt, um eine Gruppenauflösung zu erreichen, und nicht eine Person, die nach personalisierten Therapieplänen sucht. Eine Familientherapie kann durchgeführt werden, wenn die Dynamik einer ganzen Familie problematisch geworden ist, oder sie kann eingesetzt werden, um zu helfen, wenn das Verhalten oder die Kämpfe eines einzelnen Familienmitglieds zu familiären Zwietracht geführt haben. Was genau ist Familientherapie?

Quelle: rawpixel.com



Familientherapie: Eine Definition

Familientherapie ist jede Form der Therapie, bei der eine ganze Familie als Klient und nicht eine einzelne Person hinzugezogen wird. Familientherapien können alle sehr unterschiedlich aussehen, sowohl was die Arbeit während der Therapiesitzungen als auch die Art der Abgabe betrifft. Einige Familientherapiesitzungen erfordern, dass alle Familienmitglieder während einer Sitzung anwesend sind, während andere absichtlich Familienmitglieder während der gesamten Behandlung spleißen und trennen. Einige Therapien konzentrieren sich auf das Eltern-Kind-Engagement und die Interaktionen, während andere sich auf jedes Familienmitglied konzentrieren, um individuelle Probleme zu behandeln, bevor die Familie für die Behandlung als Ganzes zusammengebracht wird.



Die Familientherapie versucht, eine Familieneinheit zu behandeln, um die Kommunikation, die Beziehungen und die Dynamik innerhalb einer Familie zu verbessern und ein harmonisches Leben zu Hause zu schaffen. Familientherapie wird am häufigsten angewendet, wenn Kinder noch zu Hause sind, aber Menschen jeden Alters und jedes häuslichen Lebens können in die Familientherapie eintreten und von den Grundsätzen profitieren, die sie zu bieten haben. Letztendlich ist Familientherapie eine Therapieform, die Beziehungen behandelt, ohne sich speziell auf eine romantische Beziehung zu konzentrieren.

Familientherapie-Theorien



Familientherapietheorien fungieren im Wesentlichen als Grundlage für alle Familientherapiemodalitäten. Theorien werden verwendet, um die effektivsten Behandlungsformen zu identifizieren, ob dies bedeutet, eine Familie als eine Einheit einzubeziehen, eine Familie zu trennen, um einzelne Probleme zu behandeln, oder eine Familie je nach Tag durch verschiedene Linsen zu behandeln, um Situationen und Probleme anzugehen, die auftreten .



Einige Familientherapietheorien betrachten Familien im Wesentlichen als eine kleine Gesellschaft, in der es spezifische, einzigartige Rollen und Beziehungen gibt, und Abweichungen von diesen Rollen und Beziehungen sind die größte Quelle für Konflikte oder Auseinandersetzungen. Im Rahmen dieser Theorie arbeiten Fachkräfte für psychische Gesundheit daran, ein gewisses Gleichgewicht wiederherzustellen, damit jedes Familienmitglied zu der Rolle zurückkehren kann, für die es am besten geeignet ist, und der Familie wieder ein Gefühl von Frieden und Ordnung zu vermitteln.

Quelle: rawpixel.com

Andere Familientherapeutiker betrachten die Familieneinheit als genau das: eine einzelne Einheit mit Arbeitsteilen, die alle auf dasselbe Ziel hinarbeiten müssen. In dieser Theorie werden Familien während der Behandlung als eine „Person“ betrachtet, was es jedem Familienmitglied ermöglicht, in Sitzungen die gleiche Zeit und Bedeutung zu haben, und jedes Familienmitglied ermutigt, sich gegenseitig zu unterstützen und zu erheben, genau wie Sie würde alle Teile Ihres eigenen Körpers unterstützen; Schließlich ist es unwahrscheinlich, dass Sie einen Arm über einem Bein schätzen. Warum sollten Sie also ein Familienmitglied über ein anderes schätzen?

Hauptmodalitäten der Familientherapie



Es gibt fünf allgemein anerkannte Familientherapiemodalitäten: Strukturtherapie, Mailänder Therapie, Strategische Therapie, Narrative Therapie und Transgenerationale Therapie. Jede dieser Therapieformen zielt darauf ab, die familiären Beziehungen zu verbessern und ein stabileres und gesünderes Leben zu Hause zu schaffen.

Die Strukturtherapie ist die beliebteste Form der Familientherapie und betrachtet die Familie als eine Einheit mit mehreren funktionierenden Teilen. Jede Person in der Familie hat eine bestimmte Rolle, die sie erfüllt, und Abweichungen von diesen Rollen sind die größte Konfliktquelle innerhalb einer Familie. Die Therapie versucht also, einen Grund für die Störung der familiären Rollen herauszufinden, und arbeitet daran, alle wieder in die Rollen zu integrieren, die sie ursprünglich erfüllen sollten. Diese Modalität verteilt Macht, Kommunikation und Respekt gleichmäßig, um als ein einziges funktionales System voranzukommen.

Die Mailänder Therapie ist insofern ähnlich, als sie eine Familie als ein einziges System betrachtet, in das eine Reihe symbiotischer Systeme eingebettet sind. Es unterscheidet sich jedoch etwas von der Strukturtherapie darin, dass es sich viel mehr auf das natürliche Verhalten innerhalb einer Familie konzentriert und versucht, dieses natürliche Verhalten zu steuern, wobei der Schwerpunkt auf Reaktionen und Rückmeldungen liegt. Familienmitglieder werden ermutigt, zuzuhören und sorgfältig aufeinander zu reagieren, während sie sich gegenseitig erlauben, im Wesentlichen ihr eigenes Leben und ihre eigenen Funktionen zu haben.

Die strategische Therapie konzentriert sich viel mehr auf Muster innerhalb von Familien und weniger auf die Betrachtung der Familieneinheit auf eine bestimmte Art und Weise. Wie der Name schon sagt, ist ein strategischer Ansatz ein Ansatz, der es Therapeuten und Familienmitgliedern ermöglicht, praxisnahere Ansätze zur Konfliktlösung zu verfolgen, da beide angewiesen sind, sich auf alle Verhaltensmuster zu konzentrieren, die im Laufe der Zeit entstanden sind oder sich entwickelt haben, und dies zu versuchen diese Muster abfangen und aktiv umleiten.

Die Narrative Therapie ist die individualistischste der Familientherapiemodalitäten und konzentriert sich auf die Unterstützung und Ermutigung jedes Familienmitglieds. Diese Modalität basiert auf der Vorstellung, dass Individuen, die in Bestform sind und an ihre Macht glauben, die größte und effektivste Familiendynamik erzeugen, und dass Konfliktlösung eine einfache Angelegenheit zur Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Selbstwahrnehmung ist.

Die Transgenerationstherapie macht genau das, was sie scheint: Sie wirkt auf die Konflikte, die zwischen verschiedenen Generationen entstehen, indem sie bestehende Kommunikationsbarrieren abbaut und das Verständnis trotz unterschiedlicher Sitten und Erwartungen fördert. Diese besondere Modalität legt nahe, dass die meisten familiären Konflikte auf Unterschiede zwischen den Verhaltensweisen und Erwartungen der Generationen zurückzuführen sind. Die Beruhigung dieser Unterschiede ist eine einfache Sache, um die Kommunikation zu verbessern und aufgeschlossene Einstellungen zu fördern.

Welche Familientheorie ist die beste?

Wie eine Studie ergab, gibt es keine einzige Form der Familientherapie, die gegenüber einer anderen eindeutig vorteilhaft ist. Einige Modalitäten funktionieren gut für einige Familien, andere funktionieren gut für andere Familien. Letztendlich ist es das Vorhandensein von Psychotherapie überhaupt, das durchweg signifikant unterschiedliche Ergebnisse zeigt, anstatt die Verwendung einer einzigen, unterschiedlichen Familientherapie-Theorie oder -Modalität.

Einige Formen der Familientherapie passen jedoch eher zu einem bestimmten Problem. Wenn die Kommunikation zwischen verschiedenen Generationen das Hauptproblem ist - wenn Großeltern und Eltern Probleme haben oder Eltern und Kinder Probleme haben -, könnte die Transgenerationstherapie die effektivste Therapieform sein, um eine aufrichtige Lösung zu erreichen.

Wenn die Familiendynamik als Ganzes getestet wird, kann die Strukturtherapie die beste therapeutische Methode sein, um die Familiendynamik zu reparieren und Frieden zu schaffen. Kommunikationsstörungen und das Nichtverstehen Ihrer Rolle in Ihrer Familie könnten durch die Mailänder Therapie behoben werden, und eine Familie mit geringem Selbstwertgefühl und Selbstzweifeln kann durch die Narrative Therapie unterstützt werden.

Letztendlich geht es Ihrer Familie jedoch wahrscheinlich besser, unabhängig von der genauen Therapieform, die Sie anwenden. Die schlüssigste Studie zur Therapie als Ganzes ergab durchweg, dass Menschen, die eine Therapie als Mittel zur Selbstverbesserung und Selbsthilfe in Anspruch nehmen, bessere Lebensergebnisse melden als diejenigen, die dies nicht tun. Daher bietet jede Art von Familientherapie wahrscheinlich zumindest einige Einblick in und Verbesserung von familiären Beziehungen und Familiendynamik.

Stellen Sie bei der Auswahl einer Modalität und eines Therapeuten sicher, dass Sie einige Nachforschungen anstellen. Stellen Sie sicher, dass die Modalität, die Sie ausgewählt haben, Ihren tatsächlichen Bedürfnissen entspricht, und stellen Sie sicher, dass Ihr Therapeut für diese Modalität ordnungsgemäß zertifiziert ist. Da unterschiedliche Therapieformen unterschiedliche Techniken erfordern, sind Therapeuten nicht qualifiziert, alle Therapieformen anzubieten, sondern können stattdessen bestimmte Fachgebiete übernehmen.

Familientherapie Lieferung

Quelle: rawpixel.com

Ebenso wie es verschiedene Therapietypen gibt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie eine Therapie verabreicht werden kann. Einige Therapeuten lassen ganze Familien zu einer Sitzung in einem Büro kommen, wo Familien ermutigt werden, ihre Beschwerden auszusprechen und mögliche Probleme zu identifizieren. Einige Therapeuten ermutigen Familien, in einer natürlicheren Umgebung wie zu Hause oder in der Schule gesehen zu werden, die Familie in ihrem typischen Lebensraum zu beobachten und ein genaueres Gefühl für die Interaktion der Familie zu bekommen. Einige Therapeuten bieten Online-Therapien an, bei denen sich Familienmitglieder wohler fühlen, wenn sie mit ihrem Therapeuten und untereinander in Kontakt treten.

Modalitäten der Familientherapie

Familientherapie gibt es seit vielen Jahren mit dem primären Ziel, familiäre Bindungen und Beziehungen zu verbessern. Während sich die Einzeltherapie auf die Probleme einer einzelnen Person konzentriert, versucht die Familientherapie, die Bedenken oder Diagnosen einer ganzen Familie zu behandeln. Es gibt viele Gründe, die Hilfe eines Familientherapeuten in Anspruch zu nehmen. Einige Familien haben Kinder oder Erwachsene mit besonderen Bedürfnissen und benötigen Hilfe bei der Bewältigung aller Komplexitäten, die mit der Situation einhergehen. Einige Familien haben ein Familienmitglied, das mit einer Sucht oder sogar einer Reihe von Abhängigkeiten zu kämpfen hat, und brauchen Hilfe, um zu lernen, wie man effektiv damit umgeht. Einige Familien haben einfach Schwierigkeiten, miteinander zu kommunizieren und Harmonie zu bewahren, und suchen einen Fachmann auf, der ihnen hilft, effektiver zuzuhören und zu sprechen.

Die Familientherapie ist etwas neu in der gesamten Geschichte der Psychotherapie, hat aber mindestens 60 Jahre Theorie und Praxis hinter sich. Familientherapietheorien unterscheiden sich alle in ihrer Herangehensweise an die Heilung und Behandlung von Familien, aber sie arbeiten alle auf dasselbe Ziel hin: Verbesserung der Familiendynamik und Stärkung der familiären Beziehungen. Unabhängig davon, ob Sie einen Therapeuten in einem tatsächlichen Büro oder einen Therapeuten über ein Online-Therapieportal besuchen, ist das Ergebnis dasselbe: verbesserte Familiendynamik, verbesserte Kommunikation und ein harmonischeres Leben zu Hause.