Familien- und Paartherapie: Ist es das Richtige für Sie?

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Einzel- und Familientherapie. Die Einzeltherapie kann sich ausschließlich auf den Klienten und seine Veränderungsziele konzentrieren. Die Therapie wird komplexer, wenn mehr Menschen hinzugefügt werden, und die dynamische Beziehung verlagert sich von der Konzentration auf das Selbst auf die Konzentration auf andere und deren Interaktion. Paare oder Familientherapie können jedoch viel effektiver sein, um tiefgreifende dauerhafte Veränderungen hervorzurufen.

Viele Paare und Familien entscheiden sich dafür, die Therapie zu verschieben, da die Komplexität der verschiedenen Gedanken, Handlungen und Denkweisen es unmöglich erscheinen lässt, sich zu ändern. Die Probleme, mit denen sie derzeit konfrontiert sind, scheinen unüberwindbar. Diese Einstellung zur Beratung ist jedoch oft falsch, da die Therapie ein wertvolles Instrument ist, mit dem einzelne Personen und mehrere Personen mit einer Vielzahl von Problemen fertig werden können. Viele von denen, die sich mit Therapie befassen, benötigen zusätzliche Informationen, um entscheiden zu können, ob sie gehen möchten oder nicht. Dieser Leitfaden dient als Ressource, auf die Sie bei der Suche nach einer Therapie für eine Familie oder ein Paar zurückgreifen können.




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Warum Familien- und Paartherapie?



Wenn Sie und Ihr Partner oder Sie und Ihre ganze Familie versuchen, Ihre Probleme alleine zu lösen, kann dies schwierig sein. Der Mangel an externer Unterstützung kann zu erhöhtem Stress führen, wenn Ihre Familie dies versucht. Es kann sein, dass Sie in Kämpfe verfallen, selbst wenn Sie versuchen, die Dinge rational zu besprechen, oder Sie sind möglicherweise nicht in der Lage zu artikulieren, was Sie unglücklich macht. (Dies gilt insbesondere für Familienmitglieder, die noch nicht gelernt haben, ihre Gefühle richtig auszudrücken.) Wenn dies für Ihre Familie gilt, können Sie feststellen, dass das Hauptproblem der Mangel an Kommunikation und das Fehlen einer neutralen Person ist Partei, die die Spannung lindern und objektive Beobachtungen machen kann, die später zu wertvollen Maßnahmen führen.

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Mit der Familien- und Paartherapie können Sie sich mit den anderen Personen in Ihrer Familie zusammensetzen und darüber sprechen, was Sie in einer Umgebung stört, die Ehrlichkeit und Offenheit ermöglicht, da Sie jemanden haben, der Ihnen bei der Vermittlung Ihrer Diskussionen hilft . Diese Einstellung und der von Ihnen gewählte Therapeut helfen Ihnen auch dabei, bei der Arbeit zu bleiben und Dinge zu besprechen, anstatt Ihre Emotionen über sich ergehen zu lassen. Dies hilft Ihnen, Ihre Probleme erfolgreich zu lösen und Kommunikationsprobleme zu vermeiden, die es zuvor schwierig machten, in der Familie zu arbeiten. Schließlich ist es schwierig, irgendetwas zu beheben, wenn alle ständig kämpfen, anstatt zuzuhören. Sie müssen ruhig und rational sein, um Lösungen zu finden.



Darüber hinaus bietet die Familien- und Paartherapie eine Vielzahl weiterer Vorteile, darunter…

Hilft Einzelpersonen, ungesunde Verhaltensmuster und Dynamiken zwischen Familienmitgliedern zu erkennen

Gewohnheiten und Zyklen bilden sich über viele Jahre hinweg sowohl aus internen als auch aus externen Konflikten. Sie entstehen aus sich wiederholenden Verhaltensweisen und Mustern, die sich im Laufe der Zeit fortsetzen und immer mehr verankern können. Weil sie weitermachen und Teil unseres täglichen Lebens werden dürfen, werden sie für uns weniger auffällig. Wir brauchen oft professionelle Interventionen, die die Achtsamkeit für veraltete Reaktionen fördern. Glücklicherweise kann ein Berater daran arbeiten, diese Gewohnheiten zu brechen und gesündere Beziehungen zu Ihren Lieben aufzubauen.

Fördert Empathie und Verständnis



Wenn es eine Konfliktquelle zwischen Individuen gibt, kann es leicht sein, sich darauf zu konzentrieren, wie die andere Person handelt, und dies als die einzige Ursache des Problems zu behandeln. Es dauert jedoch zwei (oder mehr), um zu kämpfen. Die Gründe, die zu den Handlungen und Denkweisen jeder Person beitragen, sind oft getrübt, wenn wir versuchen, Probleme selbst zu lösen. Denken Sie eine Sekunde über Ihre familiären Probleme nach? Was verursacht Ihrer Meinung nach die Probleme? Denken Sie, dass die Ursache des Konflikts Ihr Partner oder ein anderes Familienmitglied ist? Wenn ja, haben Sie Verhaltensweisen oder Handlungen in Betracht gezogen, die Sie zu dem Konflikt beigetragen haben und die dem Feuer Treibstoff hinzufügen könnten? Haben Sie sich die Seite Ihres Partners angesehen und versucht zu verstehen, warum er möglicherweise mit Ihnen frustriert ist? Es ist wichtig, alle Blickwinkel zu betrachten und die externen Perspektiven zu verstehen, aber wir können diese oft übersehen, wenn unsere Familienmitglieder involviert sind. Glücklicherweise können Berater Ihnen helfen, das Gesamtbild besser zu betrachten, um Empathie und Verständnis zu fördern.

Bietet jedem Familienmitglied die Möglichkeit, lebenslange Fähigkeiten zu erlernen, die es in alltäglichen Situationen anwenden kann

Einige Leute denken, dass sie nur an einer Beratung teilnehmen, um mit ihren aktuellen Problemen fertig zu werden, aber die Wahrheit ist, dass die Therapie uns oft Lektionen und Fähigkeiten lehrt, die dazu beitragen, den lebenslangen Erfolg zu fördern und nicht nur den Erfolg an diesem Punkt. Das, was Sie in der Sitzung lernen, kann Ihnen zwar helfen, besser mit Ihren Familienmitgliedern zu kommunizieren, bietet Ihnen aber auch die Werkzeuge, um mit anderen Personen außerhalb der Familieneinheit zu kommunizieren. Darüber hinaus können Sie Tools erlernen, mit denen Sie Ihr Leben, Ihre Emotionen und andere Aspekte Ihres Lebens, mit denen Sie derzeit möglicherweise zu kämpfen haben, besser verwalten können. Dies kann eine äußerst hilfreiche Ressource für die gesamte Familie sein, und Sie sollten die Beratung von Familie und Paar allein aus diesem Grund in Betracht ziehen.

Bringt die Familie näher zusammen

Das Leben in einem kaputten Familiensystem kann für jedes Mitglied einen Tribut fordern und es unmöglich machen, sich so zu verbinden, dass die Beziehungen aufrechterhalten und gepflegt werden. Obwohl zu beachten ist, dass einige Familien anhaltende Konflikte haben, können andere von den Problemen geheilt werden, mit denen sie sich seit langer Zeit befasst haben. Diese Art der Heilung kann Familienmitgliedern helfen, Vergebung zu finden und eine stärkere Brücke zu schlagen, die sie näher zusammenbringt. Bei Familien, die mit kleineren Situationen zu tun haben, kann die Beratung von Familien und Paaren dazu beitragen, die bereits bestehenden soliden Bindungen zu stärken und die Familieneinheit zu stärken. Diese Art der Beratung kann dazu beitragen, dass Ihre Familie die Werkzeuge erhält, um eine kohärentere Einheit zu bilden, die fast jedes Hindernis bewältigen kann, das das Leben auf Sie und die anderen Mitglieder Ihrer Familie zu werfen hat.

Wie es funktioniert und wie man anfängt

Mit dieser Art der Therapie werden Sie sich wahrscheinlich mit Ihrem Haushalt und Ihrem Therapeuten zusammensetzen und die Probleme besprechen, die bei Ihnen zu Hause auftreten. Dies gibt dem Therapeuten ein umfassendes Bild von allem, was vor sich geht. Jedes Familienmitglied wird in der Lage sein, auf jede der Situationen einzugehen, und jeder wird in der Lage sein, über die Probleme und Gefühle zu sprechen, die er angesichts dieser Konflikte erlebt. Sobald es dem Therapeuten gelungen ist, die verschiedenen Probleme zu identifizieren, können Sie besser verstehen, warum jeder von Ihnen auf eine bestimmte Weise denkt, fühlt und handelt. Während des gesamten Therapieverlaufs können Sie lernen, wie Sie mehr miteinander interagieren können gesund und erfolgreich, das hilft Ihnen allen, in der Beziehung glücklicher zu sein.

Die Beratung von Familie und Paar wirkt sich auch auf eine Vielzahl von Verhaltensproblemen und psychischen Gesundheitsproblemen aus, darunter…

  • Drogenmissbrauch oder Sucht
  • Alkoholismus
  • In der Schule spielen
  • Zu Hause spielen
  • Depression
  • Angst
  • Trennung oder Scheidung
  • Intimitätsprobleme
  • Finanzielle Probleme
  • Trauer
  • Unterstützung eines Familienmitglieds bei Entwicklungsproblemen

Abgesehen davon ist die Therapie von Familie und Paar nicht nur für bestehende Probleme wertvoll. Familieneinheiten können diese Therapieform auch nutzen, um Probleme zu beseitigen, bevor sie zuschlagen. Nehmen wir zum Beispiel an, eine Familie befindet sich in einer großen Veränderung, beispielsweise in einem anderen Staat, oder sie befasst sich mit dem Verlust eines geliebten Menschen, der jedem Familienmitglied nahe stand. Die Beratung kann Ihnen die notwendigen Werkzeuge zur Verfügung stellen, um diese Situationen zu meistern, und funktioniert hervorragend als Schutzmaßnahme gegen potenzielle Probleme, die bei Lebensveränderungen auftreten können, die sich auf die gesamte Familieneinheit auswirken.

Das Ziel jeder Art von Therapie ist es, jedem zu helfen, sich in seinen Beziehungen sicher, glücklich und erfolgreich zu fühlen. Bei dieser Art der Therapie konzentriert sich Ihr Therapeut nicht nur auf eine Person in der Beziehung, sondern auf alle Personen in dieser Beziehung und auf jede Dynamik, die zum Erfolg der gesamten Familieneinheit beiträgt. Denn um eine gesunde und glückliche Familie zu haben, muss die ganze Familie an Bord sein. Es kann schwierig sein, aber wenn Sie mit einem Berater zusammenarbeiten, sind Sie weitaus erfolgreicher als wenn Sie nur an sich selbst oder sogar als Paar arbeiten. Der Rest der Familie ist wichtig, um in diese Beratungssitzungen einzubeziehen!


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Wenn es Ihnen und Ihrer Familie nicht angenehm ist, einen Therapeuten aufzusuchen, können Sie die Situation erheblich vereinfachen, indem Sie den Therapeuten zu Ihnen bringen. Mit Regain können Sie online einen Therapeuten finden, der Ihnen und Ihrer Familie helfen kann. Sie können Ihnen direkt von zu Hause aus Einblicke gewähren. Dies kann Sie und Ihre Familie komfortabler machen, da Sie nicht in ein Büro reisen müssen und sich auf Ihre Therapiesitzungen einlassen können. Wenn Ihnen dies gefällt und Sie glauben, dass Ihre Familie Probleme zu lösen hat und Dinge, die Sie besser machen könnten, melden Sie sich noch heute bei einem Berater an und beginnen Sie Ihre Reise zum Erfolg!