Definiere das Ego: Ein Gefühl für das Selbst bekommen

In den meisten Wörterbüchern die oberste Definition des Ego(Plural Egos)geht so etwas: & ldquo; das Selbst; das Individuum als selbstbewusst & rdquo; oder & ldquo; das Selbst einer einzelnen Person; das bewusste Subjekt. & rdquo; Selbst wird unter Synonymen für Ego frei verwendet. Hier ist die Definition des Ego aus dem American Heritage Dictionary of Medicine:

  1. Das Selbst, besonders im Unterschied zur Welt und zu anderen Selbst.
  2. In der psychoanalytischen Theorie ist die Teilung der Psyche, die bewusst ist, für unsere Gefühle der Selbstheit verantwortlich und interagiert am unmittelbarsten mit der äußeren Realität.
  3. Ein übertriebenes Gefühl der Selbstbedeutung; Einbildung.
    Angemessener Stolz auf sich selbst; Selbstachtung.

Wie Sie sehen können, sind die Definitionen für Ego sehr unterschiedlich. Aber sind die Wörter Selbst und Ego völlig austauschbar? Die Antwort lautet & ldquo; es kommt darauf an. & Rdquo; Ego wird oft synonym mit dem Selbst verwendet, ist aber nicht unbedingt dasselbe. Lesen Sie weiter, um Beispiele für das Ego zu sehen und wie das Selbst mit dem Ego zusammenhängt.



Das Selbst als von der Welt und anderen Selbst verschieden

Quelle: pexels.com

Als Säuglinge haben wir kein Gefühl für Ego oder Selbst. Wenn wir beginnen, die Welt außerhalb von uns, unseren Krippen, unserer Mutter, unseren Spielsachen usw. zu erkunden, entwickeln wir das Gefühl, von der Welt der Objekte und Menschen verschieden zu sein. Der humanistische Psychologe Carl Rogers glaubte, dass sich Menschen aufgrund der Art und Weise, wie sie ihre Situation wahrnehmen, so verhalten, wie sie es tun. Er behauptete, dass wir Menschen ein einziges Grundmotiv haben, dass wir dazu neigen, uns selbst zu verwirklichen, d. H. Unser Potenzial zu erfüllen und das höchste Maß an 'Menschlichkeit' zu erreichen. das können wir. Die Liebe und Akzeptanz der Eltern bilden die Grundlage für den Erfolg der Kinder bei der Selbstverwirklichung, da sie es den Kindern ermöglichen, ihre ganze Energie in die Entwicklung und das Verständnis ihres Selbst zu stecken. Rogers glaubte, dass jemand, um Selbstverwirklichung zu erreichen, in einem Zustand der Kongruenz sein muss.



Dies bedeutet, dass Selbstverwirklichung auftritt, wenn unser & ldquo; ideales Selbst & rdquo; (d. h. wer wir sein möchten) stimmt mit unserem tatsächlichen Verhalten (Selbstbild) überein.

Ursprung des Ego



Das Wort 'Ego' kommt aus dem Lateinischen für 'Ich'. Sigmund Freud benutzte das Wort, um einen bestimmten Aspekt des Selbst zu bezeichnen. Es war Freuds Übersetzer, der das Wort 'Ego' wählte.



Psychoanalytische Theorie

Sigmund Freud, der Vater der Ego-Psychologie, glaubte, dass die menschliche Persönlichkeit aus drei verschiedenen Teilen bestand: dem Es, dem Ego und dem Über-Ich. Freud behauptete, dass diese drei Elemente zusammen das komplexe Verhalten der Menschen hervorbrachten.

Die ID

Quelle: rawpixel.com

Die ID ist der grundlegendste Teil der Persönlichkeit und von Geburt an vorhanden. Es verkörpert auch unsere ursprünglichsten Bedürfnisse, wie das Verlangen nach Sex oder Essen. Die ID sucht sofortige Befriedigung für unsere Wünsche und Bedürfnisse. Wenn diese Wünsche oder Bedürfnisse nicht erfüllt werden, kann eine Person wütend, ängstlich oder angespannt werden.



Das Ego

Das Ego ist der Teil der Persönlichkeit, der in der Realität handelt und sich bemüht, die Wünsche des Es auf eine Weise zu befriedigen, die sozial akzeptabel ist. Während das Es Spannungen verspürt, wenn ein Wunsch oder Bedürfnis nicht sofort erfüllt wird, weiß das Ego, dass die Befriedigung manchmal verzögert werden muss. Das Ego bemüht sich, uns von der Spannung des Es zu befreien. Es erkennt an, dass jeder Wünsche und Bedürfnisse hat und egoistisch zu sein auf lange Sicht nicht vorteilhaft ist.

Das Über-Ich

Das Über-Ich ist der letzte Aspekt der Persönlichkeit, den wir entwickeln, beginnend mit ungefähr fünf Jahren. Es besteht aus zwei Teilen, dem Ich-Ideal und dem Gewissen. Das Über-Ich befasst sich mit Moral und Urteilen über richtig und falsch. Das Ich-Ideal könnte als das Bild betrachtet werden, das wir von unserem idealen Selbst besitzen - der Person, die wir werden wollen. Das Gewissen besteht aus Regeln für schlechtes Benehmen. Wenn wir Handlungen ausführen, die dem Ego-Ideal entsprechen, sind wir stolz auf unsere Leistungen. Wenn wir uns auf Verhaltensweisen einlassen, die unser Gewissen für schlecht hält, erleben wir Scham und Schuldgefühle. Obwohl sich das Ego und das Über-Ich auf eine Entscheidung über etwas einigen mögen, stützt das Über-Ich seine Entscheidung auf moralische Werte, während das Ego eine Entscheidung darauf stützt, was andere denken oder wie sich die Konsequenzen einer Handlung auf den Einzelnen auswirken könnten.

Carl Jung und das Selbst

Carl Jung, ein Zeitgenosse Freuds, glaubte, dass das Ego das Zentrum des Bewusstseinsfeldes sei, das Element der Psyche, das unser Bewusstsein, unsere Wahrnehmung von Identität und Existenz beherbergt. Das Ego organisiert Gedanken, Gefühle, Sinne und Intuition und reguliert den Zugang zum Gedächtnis. Es liegt im Zentrum unserer inneren und äußeren Welt und verbindet unsere Beziehung zu dem, was außerhalb von uns liegt.

Jung identifizierte das Selbst als einen von vier Hauptarchetypen. Ein Archetyp ist ein Thema oder ein Bild, das kulturübergreifend eine universelle Bedeutung hat und sich in Kunst, Literatur, Träumen oder Religion zeigt. In Anbetracht der Definition für Ego ist dieses & ldquo; Selbst & rdquo; ist verschieden und unterscheidet sich vom Ego.

Jung theoretisierte, dass die Persönlichkeit zwei Zentren hat. Er betrachtete das Ego als das Zentrum des Bewusstseins, während das Selbst, das er als das Zentrum der gesamten Persönlichkeit definierte, einschließlich des Bewusstseins, des Unbewussten und des Ego. Das Selbst umfasst sowohl das Ganze als auch das Zentrum. Während das Ego als das in sich geschlossene Zentrum des Kreises angesehen werden kann, das das Ganze enthält, kann das Selbst als der größere Kreis verstanden werden.

Allgemeine Verwendung des Wortes Ego: Conceit v. Self-Esteem

Die dritte Definition des Ego im American Heritage Dictionary of Medicine kommt der allgemeinen Verwendung am nächsten.

& ldquo; Ein übertriebenes Gefühl der Selbstbedeutung; Einbildung. Angemessener Stolz auf sich selbst; Selbstwertgefühl. & rdquo;

Betrachten Sie den ersten Teil dieser dritten Definition des Ego. Conceitedness impliziert ein großes Ego. Verwenden von & ldquo; Ego & rdquo; In einem Satz könnte man sagen: & ldquo; Sein Ego ist größer als der Bundesstaat Texas. & rdquo;

Quelle: rawpixel.com

6 Zeichen eines übergroßen Ego

Von außen könnte es so aussehen, als hätten egoistische Menschen alles herausgefunden. Sie sehen vielleicht glücklich aus, sind immer zuversichtlich, und selbst wenn sie nerven, spielt es keine Rolle, weil es ihnen egal ist, was andere Leute sowieso denken.

Dies ist jedoch normalerweise nicht der Fall. Tatsächlich haben Menschen mit einem riesigen Ego oft mit ernsthaften Ängsten zu tun. Wenn Sie denken, dass Ihr Leben überaus wichtig ist, oder wenn Sie glauben, dass alle Augen auf Sie gerichtet sind, dann scheinen Ihre Probleme plötzlich viel größer zu sein.

Aus diesem Grund ist es wichtig zu erkennen, wann Sie ein übergroßes Ego haben, nicht nur zum Nutzen anderer, sondern auch für sich selbst. Hier sind sechs Anzeichen dafür, dass Sie ein übergroßes Ego haben:

1. Sie hören nur zu, bis Sie an der Reihe sind, zu sprechen

Es ist in Ordnung, gerne zu reden, aber denken Sie daran, in den Hintergrund zu treten und zu versuchen, von anderen zu lernen, wann immer Sie können.

Während jemand mit Ihnen spricht, nicken Sie vielleicht mit dem Kopf, aber denken Sie innerlich: 'Ich weiß das alles bereits. & Rdquo; Sie können das Gespräch in erster Linie auf sich selbst richten und dann die Zone verlassen, wenn das Gespräch nicht direkt mit Ihnen zu tun hat.

Ein klares Zeichen für ein aufgeblähtes Ego ist immer, um Rat zu bitten, aber niemals zu nehmen. Sie könnten um Rat fragen, weil Sie es genießen, über sich selbst zu sprechen, aber intern glauben Sie, dass niemand etwas Neues zu lehren hat.

In Wirklichkeit müssen Sie viel von den Menschen um Sie herum lernen. Es wurde gesagt: 'Wenn Sie die klügste Person im Raum sind, befinden Sie sich im falschen Raum.' Versuche Leute zu finden, die dich herausfordern und dich besser machen. Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn die Leute nicht mit Ihnen übereinstimmen. Aber es wird sich lohnen, wenn Sie viel mehr über die Welt um Sie herum lernen. Denken Sie daran, auch wenn sie falsch liegen, können sie eine neue Perspektive bieten, auf die Sie noch nie Zugriff hatten.

Haben Sie von dem Konzept eines Anfängergeistes gehört? Jemand, der sich in einem Fach als fortgeschritten betrachtet, wird weniger lernen, weil er glaubt, es bereits herausgefunden zu haben, sodass er nicht mehr lernen muss. Jemand, der sich selbst als Anfänger betrachtet, möchte unbedingt von jedem lernen, den er trifft, und immer davon ausgehen, dass die andere Person mehr weiß und daher etwas zu lehren hat. Egal wie viel Sie über ein Thema wissen, versuchen Sie, den Verstand eines Anfängers zu behalten, denn es ist das, was es Ihnen ermöglicht, wirklich zu lernen.

2. Sie versuchen niemals, Ihre Fehler herauszufinden

Jeder ist fehlerhaft. Ja, auch du. Eine aufregende Sache am Menschsein ist, dass wir immer die Chance haben, zu wachsen und uns zu verbessern.

Lassen Sie sich nicht von Vertrauen davon abhalten, selbstkritisch zu sein. Sie werden nie die Chance haben zu wachsen, wenn Sie nicht wissen, was Ihre Fehler sind.

Wir sollten klarstellen: Sich durch internes Selbstgespräch auseinander zu reißen, ist destruktiv und kontraproduktiv. Sie müssen es nicht bis zum Äußersten nehmen, und wenn Sie sich dabei erwischen, sich geistig zu beschimpfen, treten Sie einen Schritt zurück, da diese Worte äußerst schädlich sind, selbst wenn sie nur für sich selbst gedacht sind. Es gibt jedoch einige gesunde Möglichkeiten, um herauszufinden, was Ihre Fehler sind und wo Sie sich verbessern können.

Wenn Sie Ihre Fehler wirklich herausfinden möchten, versuchen Sie, mit jemandem zu sprechen, den Sie wirklich lieben und dem Sie vertrauen, der Sie in- und auswendig kennt. Eine Person, die Sie genau kennt, ist sich Ihrer Fehler möglicherweise bewusster als Sie, weil sie Sie von außen sieht, während Sie nur Ihre Erfahrung aus der ersten Person haben. Ein enger Freund wird auch sanft sein und Sie wissen lassen, wie Sie sich verbessern können, ohne Sie zu verärgern oder unhöflich zu sein.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Fehler zu erkennen, besteht darin, einen großen Schritt außerhalb Ihrer Komfortzone zu machen. Reisen kann eine großartige Möglichkeit sein, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten oder sogar einen neuen Job, ein neues Hobby oder ein neues Training auszuprobieren. Sich als stolpernder Anfänger zu sehen, kann ziemlich gesund sein, denn Sie lernen, wer Sie sind, ohne all die üblichen Schnickschnack, die Sie verwenden, um sich zu stützen und sich wohl zu fühlen.

3. Sie behandeln einige Jobs, Orte oder Personen so, als wären sie unter Ihnen.

Wenn Sie ein großes Ego haben, können Sie Jobs ablehnen, weil sie Ihnen peinlich sind. Sie könnten denken, dass Sie es verdienen, eine Berühmtheit oder ein bekanntes Genie zu sein. Sie können mit Leuten sprechen, die Jobs haben, die Sie als erniedrigend betrachten, oder Sie können auf bigotte oder schädliche Weise über bestimmte Orte oder Länder sprechen.

Am Ende tut dir dieses Verhalten nur weh. Fast jeder muss ganz unten anfangen und sich irgendwann nach oben arbeiten. Es gibt keine Schande in einem Job, der Sie zu einem ehrlichen, legalen Leben macht. Äußere Dinge wie Aussehen oder Nationalität sagen nichts über den wahren Charakter einer Person aus. Wenn Sie sich mit bestimmten Menschen umgeben, nur weil sie flache Eigenschaften erfüllen, dann verpassen Sie die tiefen Verbindungen, die Sie mit guten Freunden eingehen können, die wirklich Ihren Rücken haben.

Dies kann sich auch in dem Versuch manifestieren, alles alleine zu machen, weil Sie wirklich glauben, dass Sie alles besser machen können als andere Menschen. Oder Sie toben vor Eifersucht, wenn andere Erfolg haben und denken, dass Sie es mehr verdient haben als sie, selbst wenn sie es waren, die wirklich die Arbeit geleistet haben.

Diese Art von Verhalten weist auf eine Person hin, die ihren inhärenten Wert für höher hält als den Wert anderer, selbst wenn sie die Arbeit nicht geleistet hat.

Um den Erfolg und das Ansehen zu finden, nach dem Sie sich wirklich sehnen, müssen Sie dafür arbeiten. Es gibt nichts, was dich von Natur aus besser macht als andere. Sie müssen sich beweisen und Ihren persönlichen Wert steigern, um andere dazu zu bringen, in Sie zu investieren und Ihnen zu glauben.

4. Sie sehnen sich nach Respekt und Anerkennung von anderen.

Sie haben möglicherweise eine sehr starke Reaktion auf Applaus. Sie erinnern sich sehr genau an die Komplimente, die andere Ihnen gemacht haben, und Sie verwenden sie als Treibstoff. Selbst wenn die Komplimente aufgeblasen oder unaufrichtig waren, nehmen Sie sie sich zu Herzen und sehnen sich nach mehr.

Sie genießen diese Komplimente nicht nur, weil Sie gerne validiert werden (wir alle möchten gesehen werden!), Sondern nur, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie endlich jemand für den Stern sieht, der Sie wirklich sind.

Dies kann dazu führen, dass Sie manipuliert werden, da Komplimente häufig eher als soziales Instrument als als Ausdruck einer wahren Meinung verwendet werden. Seien Sie sehr vorsichtig mit Leuten, die zu stark auftreten, oder machen Sie Ihnen extreme Komplimente, wie Sie nach nur wenigen oder keinen intimen Gesprächen ein Genie oder ihren besten Freund zu nennen. Diese Menschen haben möglicherweise ein aufgeblähtes Ego erkannt und versucht, dies zu ihrem Vorteil zu nutzen, um ein Hintergedanken zu verfolgen.

5. Sie werden sehr defensiv oder eifersüchtig.

Eifersucht passiert jedem, aber sie wird sehr stark, wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand anderes seinen Erfolg nicht so sehr verdient wie Sie. Aber Sie kennen nie wirklich die Vor- und Nachteile des Lebens eines anderen. Es liegt nicht an Ihnen, zu entscheiden, ob sie ihren Erfolg verdienen oder ob er Ihnen gehören sollte, da Sie keine Ahnung haben, was sie tun mussten oder was sie opfern mussten, um dorthin zu gelangen.

Sehr defensiv zu sein ist eine ähnliche Emotion. Wenn Sie in die falsche Richtung gehen oder einen schwerwiegenden Fehler machen, wissen Sie dies normalerweise tief im Inneren, selbst wenn Ihr Ego Sie immer wieder in die gleiche Richtung drängt. Dies macht Sie sehr empfindlich und defensiv, wenn jemand seine Perspektive anbietet, selbst wenn er nur versucht zu helfen.

Aber ein großer Teil der gesunden Liebe, die Sie in Ihrem Leben von anderen erhalten sollten, besteht darin, der Person, die Sie lieben, zu helfen, die bestmögliche Version ihrer selbst zu sein. Dies gilt insbesondere dann, wenn jemand mit Ihnen eine Zukunft sieht. Die Menschen, die dich lieben, wollen dir helfen, besser zu werden.

Machen Sie eine kurze Pause und fragen Sie sich, ob die Person, die ihre Perspektive anbietet, ehrlich ist oder nur versucht zu helfen. Bedenken Sie, dass sie möglicherweise Recht haben, auch wenn es schwierig ist, dies zuzugeben. Denn wenn Sie etwas falsch machen, möchten Sie wissen, bevor Sie so weit kommen, dass es unmöglich ist, umzukehren.

6. Sie helfen anderen nicht, es sei denn, dies geschieht auf sehr öffentliche Weise.

Dies hängt damit zusammen, auf Applaus für die kleinsten Dinge zu hoffen, die Sie tun. Wenn Sie anderen gegenüber grausam sind oder schlecht handeln, wenn niemand hinschaut, tun Sie möglicherweise aus dem richtigen Grund keine guten Taten.

Jemand mit einem großen Ego könnte sich über Wohltätigkeitsorganisationen lustig machen oder anderen Menschen helfen. Sie fühlen sich möglicherweise wenig bis gar nicht verantwortlich für die Menschen um sie herum, selbst für ihre engsten Freunde und Familie.

Wenn Sie gute Taten für die Kameras tun oder das Bedürfnis haben, Social Media jedes Mal zu informieren, wenn Sie etwas tun, um anderen Menschen zu helfen, leiden Sie möglicherweise unter einem aufgeblasenen Ego.

Gesunde Egos

Quelle: rawpixel.com

Die Definition von Ego, & ldquo; Angemessener Stolz auf sich selbst; Selbstwertgefühl & rdquo; auf der anderen Seite schlägt ein gesundes Ego vor(Plural Egos). Selbstwertgefühl ist ein neutraler Begriff. Es kann je nach den Umständen ein gesundes oder beeinträchtigtes Ego bedeuten. Ein gesundes Selbstwertgefühl legt nahe, dass das Ego einer Person ausgeglichen ist. Dies impliziert, dass eine Person ihre Stärken und Schwächen realistisch und ehrlich einschätzen kann. Die Meinungen anderer Leute über sie betreffen sie nicht. Sie akzeptieren ihre eigenen Fehler ohne Urteil, wenn die Selbstakzeptanz das Selbstwertgefühl übersteigt.

Besorgt über dein Ego? Wie die Online-Therapie von ReGain helfen kann

Sowohl Kindheits- als auch Erwachsenentraumata können zu Ego-Schäden und geringem Selbstwertgefühl führen, was zu Scham und Schuld führt. Ein schwaches Ego kann darauf hinweisen, dass Sie von einem Trauma oder einer Depression in der Vergangenheit geheilt werden müssen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu ändern, um Ihr Ego zu heilen. Mit ReGain ist es einfach, sofort Hilfe zu erhalten. Melden Sie sich einfach in seinem Online-Beratungsportal an. ReGain arbeitet mit Ihrem Zeitplan. Sie können diskret per Text oder, wenn Sie möchten, in einem Video-Chat oder über das Telefon chatten. Sie sollten sich auf jeden Fall mit der von Ihnen gewählten Methode wohl fühlen. Wir haben lizenzierte medizinische Fachkräfte, die bereit sind, Ihre Ego-Probleme zu einer Priorität zu machen, und unser freundliches Personal ist jederzeit für Sie da.