Umgang mit mitabhängigen Eltern: Wie man ihnen hilft und wie man heilt

Wenn wir an Codependenz in Beziehungen denken, verbinden wir den Begriff oft mit einer missbräuchlichen romantischen Beziehung. In Wirklichkeit ist eine der häufigsten Formen der Codependenz die Form von codependenten Eltern. Oft unwissentlich kann der Sohn oder die Tochter in der Situation das ungesunde Verhalten ihrer Eltern ermöglichen. Dies kann einen enormen Tribut für das Kind bedeuten und dauerhafte negative Auswirkungen haben. Um den Eltern zu helfen, müssen beide Parteien verstehen, was Codependenz ist und wie sie davon geheilt werden können.

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Was ist Codependenz?



Wir hören oft von Codependenz im Zusammenhang mit Sucht. Das Merriam-Webster-Wörterbuch definiert Codependenz als 'einen psychischen Zustand oder eine Beziehung, in der eine Person von einer anderen Person kontrolliert oder manipuliert wird, die von einem pathologischen Zustand (wie einer Abhängigkeit von Alkohol oder Heroin) betroffen ist'. Während es immer noch üblich ist, Codependenz mit Sucht in Verbindung zu bringen, verstehen wir heute, dass Drogenmissbrauch bei codependenten Menschen nicht immer ein Faktor ist. Heute haben Ärzte und Psychologen ein besseres Verständnis der Codependenz und wissen, dass Menschen von einer Person abhängig werden können.

Codependenz wird manchmal als 'Beziehungssucht' bezeichnet, weil jemand bis zur Sucht so abhängig von einer anderen Person werden kann. Diese Sucht kann sogar in einer Eltern-Kind-Beziehung Gestalt annehmen. Ein Elternteil kann emotional und mental auf sein Kind angewiesen sein, wenn es mit einer stressigen Situation umgeht. Ein mitabhängiger Elternteil wird sich auf sein Kind verlassen, um Glück, geistige Stabilität und Selbstachtung zu erlangen. Wenn die Eltern das Gefühl der Kontrolle verlieren, können sie ihre Kinder angreifen und manchmal schwere Ausfälle haben. Das Kind, von dem es abhängig ist, kann einen schweren emotionalen Tribut erleiden, da das Glück des mitabhängigen Elternteils in seinen Händen liegt.



Die Auswirkungen der Codependenz

Beziehungen zu mitabhängigen Menschen können oft emotional missbräuchlich und destruktiv sein. Wenn ein Kind mitabhängige Eltern hat, kann dies einen dauerhaften negativen Einfluss auf seine geistige Gesundheit, emotionale Intelligenz und zukünftige Beziehungen haben. Leider fehlen Studien oder Statistiken über Kinder, die nach dem Aufwachsen bei einem mitabhängigen Elternteil leiden. Experten wissen jedoch, dass das Problem von Jahr zu Jahr häufiger auftritt.



Eltern und Erziehungsberechtigte spielen eine große Rolle bei der emotionalen und mentalen Entwicklung eines Kindes. Wenn ein Kind mitabhängige Eltern hat, beeinflusst dies seine zukünftigen Werte und sein Verhalten. Kinder holen ihre Eltern ab & rsquo; Verhaltensweisen und imitieren sie. Codependenz kann eines der vielen Verhaltensweisen sein, die von einem Elternteil gelernt wurden. Ähnlich wie bei anderen Formen der Sucht kann die Mitabhängigkeit Familienmitglieder betreffen. Daher ist es wichtig, vorsichtig zu sein, wenn Sie ein Kind großziehen, das die Chance hat, es zu entwickeln.



Eine Studie des University College London zeigt, dass Kinder mit weniger kontrollierenden, aber liebevolleren Eltern in ihren Erwachsenenjahren eher glücklicher und zufriedener waren. Wir wissen, dass eine Person, die mit Codependenz zu kämpfen hat, das Gefühl hat, Kontrolle über ihr Kind haben zu müssen, oder dass sie Angst oder Sorge hat. Die Eltern üben ein gewisses Maß an Kontrolle über ihr Kind aus, aber die mitabhängigen Eltern übernehmen die Kontrolle über ein ganz anderes Maß. Wenn ein Elternteil ein Kind extrem psychologisch kontrolliert, deuten Studien darauf hin, dass dies die Lebenszufriedenheit verringern und das psychische Wohlbefinden eines Kindes beeinträchtigen kann. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Codependenzprobleme zu behandeln, sobald sie diagnostiziert wurden.

Zeichen eines mitabhängigen Elternteils

Wie bei jeder anderen Sucht sieht die Codependenz für jeden anders aus. Es ist wichtig, keine Selbstdiagnose durchzuführen und eine Diagnose von einem zugelassenen Berater oder Psychologen zu erhalten. Im Folgenden sind einige Anzeichen dafür aufgeführt, dass in einer Eltern-Kind-Beziehung eine Codependenz besteht.

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  • Ungesunde psychologische Kontrolle durch Schuldgefühle oder emotionalen Missbrauch
  • Stimmungsschwankungen oder Wutprobleme, wenn es jemals an Kontrolle mangelt
  • Übermäßig emotionales Verhalten während eines Streits
  • Schwierigkeiten, Gespräche zu führen, ohne wütend oder wütend zu werden
  • Neigt dazu, eine Opfermentalität zu haben, selbst wenn sie die falsche waren
  • Drohungen machen, um die anderen davon zu überzeugen, das zu tun, was sie wollen
  • Mitleid mit Sympathie verwechseln
  • Passiv aggressiv sein, wenn sie die Dinge nicht in die richtige Richtung lenken
  • Verwenden einer stillen Behandlung, um Kontrolle und Compliance zu erlangen

Es könnte viele andere Möglichkeiten geben, wie sich die Codependenz in Beziehungen manifestiert. Die einzige Möglichkeit, festzustellen, ob jemand Probleme mit der Codependenz hat, besteht darin, sich von einem lizenzierten Fachmann diagnostizieren zu lassen.



Kann eine Eltern-Kind-Beziehung nach der Codependenz wieder normal werden?

Mit den richtigen Grenzen und der richtigen Sorgfalt kann eine Eltern-Kind-Beziehung nach der Codependenz wieder gesund werden. Normalerweise muss das Korrekturverhalten beim Elternteil beginnen, insbesondere wenn das Kind in einem jungen Alter ist. Es gibt einige Schritte, die von Fachleuten identifiziert wurden, um auf dem Weg zu einer gesunden Eltern-Kind-Beziehung zu sein.

Schritte, um eine Beziehung zu heilen

Beziehungen, die unter einer Form der Sucht gelitten haben, müssen mit liebevoller Sorgfalt behandelt werden. Wenn Sie versuchen, die Negativität zu stoppen, die die Codependenz mit sich bringt, ist es wichtig, jederzeit vorsichtig, respektvoll und sensibel zu sein. Es mag schwierig sein, aber genaues Befolgen dieser Schritte kann möglicherweise eine beschädigte Beziehung beheben.

  1. Suchen Sie die Hilfe eines Fachmanns, der Erfahrung mit Co-Abhängigkeit oder Sucht hat. Beratungsgespräche mit einem zugelassenen Therapeuten führen wahrscheinlich zu besseren Ergebnissen.
  2. Haben Sie offene Kommunikation, während Sie ruhig und respektvoll miteinander umgehen. Oft haben mitabhängige Eltern Schwierigkeiten, ihre Kinder zu schlagen oder Wut auszudrücken, wenn sie ihre Gefühle teilen. Dies ist ein Zyklus, der unterbrochen werden muss, um wieder Normalität zu erreichen.
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Verwirrt über den Umgang mit mitabhängigen Eltern (und wie man heilt)?

Geben Sie dem Kind mehr Freiheit und Kontrolle über sich. In einigen Situationen vergehen Jahre, in denen das Kind das Gefühl hat, keine Kontrolle über seine Entscheidungen zu haben. Wie oben erwähnt, muss ein Kind ein Gefühl der Unabhängigkeit haben, damit es in Zukunft eine größere Chance hat, mit seinem Leben zufrieden zu sein.

Grenzen setzen. Das Setzen von Grenzen, Erwartungen und Regeln ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Eltern-Kind-Beziehung. Bei mitabhängigen Eltern ist es sehr wahrscheinlich, dass nie Grenzen gesetzt wurden. Es ist am besten, Grenzen zu setzen, damit es in der zukünftigen Beziehung klare Regeln gibt.

Verzeihen Sie, wenn Grenzen überschritten werden und wenn Regeln gebrochen werden. Die Erholung von einer codependenten Eltern-Kind-Beziehung ist für beide Seiten ein langer Weg und wird schwierig. Vergebung sollte frei gegeben werden, wenn eine Partei ihr Verhalten wirklich bedauert. Das Kind sollte sich daran erinnern, dass sein Elternteil mit einer diagnostizierten Erkrankung zu tun hat, die sein Verhalten verursacht. Es sollte beachtet werden, dass mitabhängige Eltern Manipulationen zur Kontrolle verwenden können und das gezielte Überschreiten von Grenzen nicht in Ordnung ist.

Wie man nach dem Aufwachsen mit mitabhängigen Eltern heilt

Mit zusammenhangslosen Eltern aufzuwachsen ist zweifellos schwierig. Es zeigt sich, dass das negative und kontrollierende Verhalten das von ihnen abhängige Kind nachhaltig beeinflusst. Sobald das Kind das Erwachsenenalter erreicht hat, kann es schwierig sein, gesunde Freundschaften und romantische Beziehungen zu haben. Sie können das erlernte Verhalten auch in ihrer zukünftigen Familie ausüben. Heilung ist jedoch sowohl für Kinder als auch für Erwachsene möglich, die sich mit einem mitabhängigen Elternteil befasst haben.

Beratung

Um künftig nicht mehr unter Codependenz zu leiden, empfehlen Ärzte Menschen in dieser Situation, sich an einen zugelassenen Berater zu wenden. Dies kann dazu beitragen, die generationsbedingte Codependenz aufzuheben. Wenn das „Kind“ jetzt ein Erwachsener ist, sollten sie in Betracht ziehen, eine Beziehungsberatung mit ihrem Partner in Anspruch zu nehmen. Wir lernen, wie wir andere von unseren Eltern behandeln können, und das Aufwachsen mit zusammenhangslosen Eltern ist kein ideales Umfeld zum Lernen. Selbst wenn das Kind nicht in einer Beziehung ist oder seine romantische Beziehung gesund ist, kann die Beratung Menschen mit gesunden Beziehungsfähigkeiten ausstatten, die sie besitzen hatte vorher nicht gelernt.

Keine Aktivierung mehr

In einer idealen Welt wird die Beziehung fixiert und kann wieder gesund sein. Dies wäre großartig und würde dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen der Codependenz zu verringern. In der Realität passiert dies nicht immer. Genau wie bei anderen Formen der Sucht kann es sein, dass die kämpfende Person nicht den Wunsch hat, sich zu erholen oder wenig Fortschritte zu machen. In diesem Fall ist es Aufgabe des Kindes, die Aktivierung des Verhaltens zu beenden.

Das Aktivieren des schädlichen Verhaltens kann für jede Beziehung unterschiedlich sein. Eine der einfachsten Möglichkeiten besteht darin, wiederholt zu sagen: 'Sie brechen meine Grenzen, und ich werde nicht kontrolliert.' Dies entbindet die Eltern von ihrer Machtposition und kann ihnen helfen, zu erkennen, was sie tun. Oft hat der Enabler die Kontrolle, wenn er bei seinem Kind Emotionen auslösen kann. Der Versuch, nicht auf die verletzenden Handlungen und Worte der Eltern zu reagieren, ist ebenfalls ein großer Schritt, um sie nicht mehr zu aktivieren.

Für das Kind ist es am schwierigsten, sich von seinen Eltern zu lösen. Wenn das Kind das Gefühl hat, dass seine geistige Gesundheit aufgrund des emotionalen und verbalen Missbrauchs durch seine Eltern auf dem Spiel steht, kann es sich entscheiden, sich zu lösen. Mitabhängigkeit ist eine Form der Sucht, und in einigen schweren Fällen kann die Anwesenheit eines Kindes die leidende Person befähigen. Das Kind muss erkennen, dass es nicht für das Glück oder die Handlungen seiner Eltern verantwortlich ist. Wenn die psychische Gesundheit des Kindes davon abhängt, abhängig zu sein, ist es in Ordnung, eine Pause einzulegen. Sie müssen dies mit Freundlichkeit und Liebe tun, sicherstellen, dass ihre Eltern Hilfe von einem Therapeuten erhalten, und sie weiterhin unterstützen.

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Umgang mit mitabhängigen Eltern

Eine mitabhängige Elternhilfe zu bekommen, ist für jedes Kind ein selbstloser und mutiger Schritt, unabhängig von seinem Alter. Für das Glück eines anderen abhängig zu sein, ist zu viel Verantwortung, auf die niemand vorbereitet sein könnte. Der beste Weg, um zu helfen, besteht darin, dem mitabhängigen Elternteil die Hilfe zukommen zu lassen, die er von einem lizenzierten Therapeuten benötigt, damit er sein Verhalten beenden kann. Es wird auch dringend empfohlen, dass das Kind in der Situation eine Beratung sucht, damit es sich sicher fühlt, in Zukunft gesunde Beziehungen zu haben.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was ist ein mitabhängiger Elternteil?

Ein mitabhängiger Elternteil kann als jemand beschrieben werden, der eine obsessive und irrationale Bindung an sein Kind teilt. In einer codependenten Eltern-Kind-Beziehung neigt der codependente Elternteil dazu, seinem erwachsenen Kind oder seinen erwachsenen Kindern gegenüber bedürftig und ausbeuterisch zu sein, und würde immer versuchen, jeden Aspekt des Lebens seines Kindes jederzeit zu kontrollieren. Eine mitabhängige Eltern-Kind-Beziehung muss nicht unbedingt körperlich missbräuchlich oder gewalttätig sein, ist jedoch häufig geistig und emotional anstrengend.

Ein mitabhängiger Elternteil glaubt, dass seine Handlungen im besten Interesse seines Kindes sind, auch wenn diese Handlungen sich nachteilig auf das Wohlbefinden seines Kindes auswirken können. Ein mitabhängiger Elternteil hat es schwer zu verstehen, dass seine erwachsenen Kinder sie möglicherweise nicht immer brauchen, und hat kein Problem damit, dass sein Kind stolpert oder passiv aggressiv ist, um seinen Willen zu haben. Schuldgefühle sind eine manipulative Taktik, die bei mitabhängigen Eltern üblich ist und zur Aufrechterhaltung der Machtdynamik der Beziehung verwendet wird.

Was verursacht einen codependenten Elternteil?

Eine Reihe von Faktoren trägt zu dieser Art von Verhalten bei. An einer mitabhängigen Eltern-Kind-Beziehung kann ein Elternteil mit einer Vorgeschichte von Alkohol- oder Drogenabhängigkeit beteiligt sein, die es ihm ermöglicht, seine eigenen Bedürfnisse gegenüber seinem erwachsenen Kind zu priorisieren. Ein mitabhängiger Elternteil könnte auch eine traumatische Kindheit erlebt haben, in der er dazu gebracht wurde, seine eigenen Interessen zu gefährden, um seinen narzisstischen Eltern zu gefallen.

Im Falle des Verlusts eines Partners könnte der überlebende Elternteil auch eine gleichbedeutende Beziehung zu seinem Kind eingehen, um mit seinen Trauer- und Angstproblemen umzugehen. Der mitabhängige Elternteil kann dem Kind auch Schuldgefühle geben, die das Kind glauben lassen, dass es eine Belastung für das Elternteil darstellt, was zu Depressionsgefühlen und geringem Selbstwertgefühl führen kann.

Eltern, die sich mit gesundheitlichen Problemen befassen, können sich auch dafür entscheiden, eine gleichbedeutende Beziehung zu ihrem erwachsenen Kind oder ihren erwachsenen Kindern aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn ihre Familienmitglieder und Freunde sie entfremdet haben. Ein mitabhängiger Elternteil kann auch Stimmungsschwankungen als Reaktion auf die Handlungen seines Kindes erfahren.

Habe ich einen mitabhängigen Elternteil?

Wenn Ihre Eltern Sie ständig schuldig machen oder passiv aggressive Kommentare abgeben, um Sie dazu zu zwingen, etwas zu tun, was Sie nicht wollen, kann dies auf eine codependente Beziehung hinweisen. Ein mitabhängiger Elternteil kann auch verhindern, dass sein Kind einen besten Freund hat, mit der Absicht, der einzige beste Freund seines Kindes zu werden. Wenn Ihre Eltern Sie immer wieder schuldig fühlen, Zeit mit Ihren Freunden verbringen zu wollen, müssen Sie möglicherweise deren Motiv berücksichtigen.

Ein mitabhängiger Elternteil hat während eines Streits häufig Stimmungsschwankungen und projiziert ein Gefühl extremer Abhängigkeit, das ihn ohne sein erwachsenes Kind oder seine erwachsenen Kinder verletzlich und hilflos erscheinen lässt, selbst wenn dies nicht der Fall ist. Wenn ein mitabhängiger Elternteil erkennt, dass Schuldgefühle bei seinem erwachsenen Kind nicht mehr funktionieren, drohen sie sich selbst zu verletzen.

Wenn Sie in jungen Jahren aufgrund des Drucks Ihrer Eltern jemals gezwungen wurden, eine Entscheidung zu treffen, haben sie Sie möglicherweise von der High School abgebrochen, weil sie nicht wollten, dass Sie sich von ihnen fernhalten, oder als sie Ihre Beziehung sabotierten Bei anderen Familienmitgliedern, weil sie behaupten, Angst zu haben, Sie zu verlieren, sind dies einige der Attribute eines narzisstischen Elternteils und können als Warnsignale für mitabhängiges Verhalten angesehen werden.

Was sind die Zeichen einer mitabhängigen Person?

Eine mitabhängige Person hat eine Opfermentalität, die ihnen das Recht gibt, auf die Aufmerksamkeit und Compliance anderer zu achten. Dies äußert sich häufig in Schuldgefühlen und unaufrichtigen Stimmungsschwankungen, die die Verwendung von passiv aggressivem Verhalten beinhalten können. Anstatt ein ehrliches Gespräch zur Lösung von Konflikten zu führen, kann sich eine mitabhängige Person dafür entscheiden, manipulative Taktiken wie die stille Behandlung anzuwenden, um ihre erwachsenen Kinder dazu zu bringen, sich mit ihnen sympathisch zu fühlen.

Eine mitabhängige Person übernimmt niemals Verantwortung für ihre Handlungen und glaubt, dass sie unabhängig von der Situation immer Recht hat. In einigen Fällen kann die passive Person in einer mitabhängigen Beziehung die Wahl lassen, welche Schule sie besuchen möchte oder ob sie eine Teilzeitbeschäftigung annehmen sollte, damit die dominierende Person in ihrem Namen entscheiden kann.

Eine mitabhängige Person kann an einer psychischen Störung wie einer Borderline-Persönlichkeitsstörung und einer Abhängigkeitspersönlichkeitsstörung leiden, aber nicht alle mitabhängigen Personen weisen Symptome dieser Ordnung auf. Wenn die mitabhängige Person jedoch mit einem Suchtproblem zu kämpfen hat, ist es wichtig, dass sie Hilfe sucht.

Wie sieht ein codependenter Elternteil aus?

Ein mitabhängiger Elternteil kann sich oft als der beste Freund seines Kindes bezeichnen, insbesondere wenn er seinem Kind nicht erlaubt, andere Freunde zu haben. Ein mitabhängiger Elternteil wird manipulatives Verhalten wie die stille Behandlung anwenden, um sicherzustellen, dass sich das Kind schuldig genug fühlt, sich seinem Willen zu unterwerfen.

Zum Beispiel kann ein mitabhängiger Vater seine Tochter beschuldigen, ihn nicht besucht zu haben, nur um sie dazu zu bringen, zu versprechen, dass sie öfter besuchen würde. Sobald er ihr Versprechen erhalten hat, kann er ihr sagen, dass sie sich nicht darum kümmern soll, weil er nicht möchte, dass sie glaubt, er sei schuldbewusst, was die Tochter ihn beruhigen lässt, dass ihre Entscheidung auf ihrer Überzeugung beruht, dass es das Richtige ist etwas zu tun.

Was ist die Wurzel der Codependenz?

In einer codependenten Eltern-Kind-Beziehung priorisiert ein narzisstischer Elternteil seine eigenen Bedürfnisse vor seinem Kind. Mitabhängigkeit kann auch die Beziehung zwischen einem erwachsenen Kind und anderen Familienmitgliedern sowie eine romantische Beziehung zwischen zwei Personen beinhalten. Kinder, die in dysfunktionalen Familien mit narzisstischen Eltern aufwachsen, können auch selbst mitabhängige Eltern sein.

Die Mitabhängigkeit kann auch auf psychische Störungen wie die Persönlichkeitsstörung in Abhängigkeit und die Borderline-Persönlichkeitsstörung sowie auf andere Persönlichkeitsstörungen zurückzuführen sein, die sich negativ auf die Beziehung eines Elternteils zu seinem Kind auswirken können.

Wie sieht eine codependente Beziehung aus?

Eine mitabhängige Beziehung beinhaltet im Allgemeinen eine Person, die bedingungslose Liebe und Hingabe von ihrem romantischen Partner, Kind oder Familienmitglied erwartet. Mitabhängige Beziehungen hängen von einem Zyklus der Bedürftigkeit ab, wobei eine Person die andere braucht und die andere Person gebraucht werden möchte. Diese Art von Beziehung wird als ungesund angesehen, da es sich um eine Form der Sucht handelt.

In einer Beziehung zwischen Eltern und Kind kann der Elternteil sein erwachsenes Kind schuldig fühlen, weil es die Bedürfnisse des Elternteils nicht priorisiert hat, während sich das erwachsene Kind auch schuldig fühlen kann, wenn es das Bedürfnis seines narzisstischen Elternteils nicht erfüllt. Eine mitabhängige Eltern-Kind-Beziehung ist eine Beziehung, in der das Kind die Last der Verantwortung trägt und sich verpflichtet fühlt, seinen narzisstischen Eltern zu gefallen.

Was ist eine giftige Mutter-Sohn-Beziehung?

Giftige Eltern haben oft keine Rücksicht auf die Gefühle und das Wohlbefinden ihrer Kinder, was missbräuchliches Verhalten ermöglicht. Giftige Eltern würden bei erwachsenen Kindern normalerweise Maßnahmen zur Auslösung von Schuldgefühlen anwenden, würden sich jedoch niemals schuldig fühlen, wenn sie ihre erwachsenen Kinder ausnutzen.

In der Situation, in der der Vater des Kindes abwesend ist, würde beispielsweise eine giftige Mutter einem Sohn Schuldgefühle geben, um dem Kind das Gefühl zu geben, dass es den Schmerz hatte, es als Alleinerziehender zu erziehen. Dies schafft eine Situation, in der sich das Kind der Mutter verpflichtet fühlt, viel Zeit damit verbringt, mit ihr allein zu sein, und versucht, seiner Mutter unabhängig von ihren Anforderungen immer zu gefallen.

Giftige Mütter sind oft narzisstische Eltern und können sogar jede andere Frau im Leben ihres Kindes entfremden, die sie als Bedrohung für ihre Beziehung zu ihrem Sohn betrachten. Von dem romantischen Partner ihres Sohnes könnten sie ihm Schuldgefühle geben, indem sie behaupten, dass er sie nicht mehr liebt oder sich nicht mehr um sie kümmert.

Ist Codependenz eine Persönlichkeitsstörung?

Ursprünglich wurde die Codependenz verwendet, um jemanden zu beschreiben, der mit einer süchtigen Person lebt oder in einer Beziehung zu ihr steht. Im Laufe der Jahre hat die Codependenz jedoch eine breitere Bedeutung erhalten, und einige Experten schlagen vor, sie als Persönlichkeitsstörung zu betrachten. Während sich die Codependenz mit psychischen Gesundheitsproblemen wie der abhängigen Persönlichkeitsstörung (DPD), der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) und der histrionischen Persönlichkeitsstörung (HPD) überschneidet, wird im Allgemeinen nicht vereinbart, dass es sich um eine eigenständige Persönlichkeitsstörung handelt.