Häufige Probleme mit der Intimität und wie man damit umgeht

Intime Beziehungen beinhalten physische und emotionale Interaktion. Für manche Menschen ist Intimität einfach. Für andere Menschen kann es Gedanken und Verhaltensweisen auslösen, die Intimität unangenehm machen. Es gibt Intimitätsstörungen, die Probleme in engen Beziehungen verursachen. Es gibt auch viele Intimitätsprobleme, die nicht auf Phobien beruhen oder mit Störungen zusammenhängen.

Einige Intimitätsprobleme treten auf, wenn ein Paar sexuell aktiv wird. Einige Probleme treten auf, wenn ein Paar emotional intim wird. Einige Paare haben im Laufe der Reife Probleme mit der Intimität, die auf gesundheitliche Probleme oder emotionale und mentale Probleme zurückzuführen sein können.



Unabhängig von der Schwere des Problems gibt es Hilfe. Manchmal kann das Erlernen allgemeiner Intimitätsprobleme Einzelpersonen und Paaren helfen, ihre Probleme zu lösen. Beispielsweise können Sie feststellen, dass eine ärztliche Untersuchung gesundheitliche Probleme aufdeckt, die Ihr Sexualleben in Mitleidenschaft ziehen. Oder Sie befinden sich in einer Zeit der Depression oder Angst, die sich negativ auf Ihre Beziehung auswirkt. Die Suche nach einem qualifizierten Therapeuten oder Paarberater kann dazu beitragen, Intimitätsprobleme ins rechte Licht zu rücken und Ihnen und Ihrem Partner dabei zu helfen, die Antworten zu finden und Änderungen vorzunehmen, um die Beziehung zu verbessern.

IntimitätIntimitätsprobleme, die Ihr Leben betreffen? Änderung ist möglich - Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.



Quelle: rawpixel.com

Angst vor Intimität

Angst vor Intimität kann eine soziale Phobie sein. Intimitätsprobleme können auf eine Angststörung zurückzuführen sein, die es schwierig macht, enge, intime Beziehungen aufzubauen. Viele Menschen mit Angst vor Intimität widersetzen sich engen Beziehungen, auch in ihrer eigenen Familie. Diese Störung hängt mit der Bindungstheorie von Erwachsenen zusammen. Es gibt viele Ursachen für dieses Problem, einschließlich einer vernachlässigbaren oder missbräuchlichen Kindheit und eines Traumas.



Menschen, die mit der Angst vor Intimität zu kämpfen haben, haben Schwierigkeiten zu glauben, dass sie der Liebe würdig sind, und meiden andere aus Angst vor Ablehnung. Andere Symptome sind Verletzlichkeitsgefühle, Unbehagen mit Emotionen, extreme Privatsphäre, hohe Sensibilität für Kritik und Probleme bei der Kommunikation von Gefühlen. Diese Symptome können leicht bis schwer sein und die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, dauerhafte intime Beziehungen aufzubauen.



Der Umgang mit der Angst vor Intimität erfordert mehr als ein Verständnis der Störung. Dieses Problem kann es schwierig machen, eine Beziehung zu einem Therapeuten aufzubauen, was für die Überwindung dieses Problems von wesentlicher Bedeutung sein kann. Der erste Schritt besteht darin, einen Therapeuten oder Psychologen zu finden. Die Gesprächstherapie ist eine Art von Therapie, die eingeführt werden kann. Wenn das Problem anspruchsvoller ist, können Medikamente verwendet werden, um die Angst zu beruhigen und die Gesprächstherapie zu erleichtern.

Soziale Angststörung

Soziale Angststörung kann die Intimität beeinträchtigen. Dieselben Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen, die mit sozialer Angststörung zusammenhängen, können in etablierte Beziehungen eindringen und Intimitätsprobleme auslösen. Vermeidendes Verhalten ist ein Symptom für soziale Angst, die zu Intimitätsproblemen führen kann. Intime Interaktion erfordert Vertrauen. Die Einladung zum Vertrauen kann ein Gefühl der Verletzlichkeit erzeugen, das an die Gefühle und Gedanken erinnert, die mit einer sozialen Angststörung einhergehen.

Der beste Weg, um zu verhindern, dass soziale Angststörungen die Intimität beeinträchtigen, besteht darin, Hilfe für das Angstproblem zu suchen. Diejenigen, die unter sozialer Angst leiden, leiden eher auch unter Angst vor Intimität. Es ist wichtig, negative Gedanken und Emotionen zu verarbeiten, wenn sie auftauchen. Vermeidung ist eines der Hauptverhalten, das sich aus ängstlichen Gedanken über Ablehnung oder Angst vor Verletzlichkeit ergibt.



Probleme, Problem

Quelle: pexels.com

Der beste Weg, mit diesen ängstlichen Gedanken und Emotionen umzugehen, besteht darin, sie als das zu erkennen, was sie sind. Sie basieren auf Angst, nicht auf Realität. Ein guter Therapeut kann helfen, indem er durch negative Gedanken und Emotionen spricht, wenn sie auftauchen.

Die Verbindung mit einem qualifizierten Therapeuten kann ein entscheidender Schritt zur Überwindung sozialer Angststörungen und anderer Intimitätsprobleme sein. Einzel- und Paarberatung sind beide Therapieformen, die helfen können. Forscher der Mayo-Klinik fanden heraus, dass die meisten Menschen mit sozialer Angststörung durch Psychotherapie und Gesprächstherapie eine Verbesserung fanden. Unabhängig davon, ob Sie einen lokalen Berater oder einen Online-Berater finden, ist dies möglicherweise der richtige Ansatz für Sie oder Ihren Partner.

Vermeidung von Intimität

Intimitätsvermeidung ist ein Verhalten, das es schwierig macht, eine gesunde intime Beziehung aufzubauen oder aufrechtzuerhalten. Einer der Hauptgründe, warum ein Individuum Vermeidungsverhalten entwickelt, ist Kindheitstrauma, Missbrauch und Vernachlässigung. Als Erwachsener wird Vermeidung zu einem Abwehrmechanismus, der die Psyche vor möglichen Schmerzen und Verletzungen schützt.

Erwachsene mit vermeidbarer Persönlichkeitsstörung, sozialer Angststörung oder Angst vor Intimitätsstörungen vermeiden fast immer Intimität, wenn Beziehungen ernst werden. Die Symptome der Vermeidung von Intimität können so einfach sein wie spätes Arbeiten, um Intimität mit einem Partner zu vermeiden, oder so schwerwiegend wie das Vermeiden von intimen Beziehungen insgesamt. Der Umgang mit Intimitätsvermeidungsverhalten beginnt mit dem Erkennen der Symptome und dem Finden von Hilfe.

Die Vermeidung von Intimität ist standardmäßig isoliert. Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden und mit ihm zusammenzuarbeiten, um die Symptome kennenzulernen und das Verhalten selbst zu ändern. Es gibt viele Therapien, die auf Vermeidungsverhalten abzielen, und sie sind sehr erfolgreich. Das Finden des richtigen Therapeuten ist der erste Schritt, um Intimität zu vermeiden und Glück zu finden.

Negatives Körperbild und Intimität

intimIntimitätsprobleme, die Ihr Leben betreffen? Änderung ist möglich - Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.

Quelle: flickr.com

Ein negatives Körperbild kann auf eine Störung hinweisen, die als körperdysmorphe Störung bezeichnet wird. Dies kann Angststörungen begleiten oder neben diesen bestehen. Ob es sich um einen vollwertigen Zustand oder einfach um eine persönliche Unsicherheit handelt, ein negatives Körperbild kann intime Beziehungen untergraben. Das Körperbild ist eine persönliche Wahrnehmung des eigenen Körpers und beeinflusst, wie ein Individuum seine sexuelle Attraktivität wahrnimmt.

Ein positives Körperbild ist etwas, das jeder gerne hätte, aber die modernen Ideale der Attraktivität sind nicht leicht zu erreichen. Ultradünne Modelle sind nur ein Teil der modernen Darstellung von Sexappeal. Die digitale Verbesserung nimmt Änderungen vor, die keine reale Person erreichen kann. Der Vergleich unseres Körpers mit einem unerreichbaren Standard schadet mehr als die Fähigkeit, sich in unserer Haut wohl zu fühlen. Digitale Manipulationen können Definitionen von Normalität verzerren und Essstörungen und andere psychische Gesundheitsprobleme auslösen.

Es kann schwierig sein, Intimität mit einem negativen Körperbild zu genießen. Dies kann sich in seltenem Sex und unbefriedigenden sexuellen Begegnungen manifestieren. Intime Beziehungen können auseinanderfallen oder sich überhaupt nicht lösen, wenn ein negatives Körperbild stört. Wenn Sie einen intimen Partner auf Distanz halten oder seine sexuellen Fortschritte ignorieren, kann dies eine Beziehung zerstören. Versuchen Sie stattdessen, über die Gedanken und Gefühle zu sprechen. Wenn beide Partner darüber sprechen, wie ein negatives Körperbild die Intimität beeinträchtigt, können sie das Vermeidungsverhalten verstehen und Wege finden, um das Problem zu überwinden.

Body Dysmorphic Disorder (BDD) ist eine behandelbare Erkrankung. Die Gesprächstherapie ist eine erfolgreiche Methode für Menschen, die mit BDD zu kämpfen haben. Zahlreiche Therapeuten sind auf Behandlungsmethoden für diese Art von Erkrankungen spezialisiert.

Sexuelle Leistungsangst

Sexuelle Leistungsangst ist eine Quelle von Intimitätsproblemen. Einige gesundheitliche Probleme wirken sich auf die sexuelle Leistungsfähigkeit aus. Diese enthielten:

  • Diabetes
  • Herzprobleme
  • Gefäßprobleme
  • Neurologische Störungen
  • Chronische Krankheit
  • Nieren- oder Leberversagen
  • Hormonelles Ungleichgewicht
  • Drogenmissbrauch
  • Alkoholismus

Das Ignorieren von Gesundheitsproblemen und Leistungsproblemen erzeugt mehr Stress und Angst vor dem Problem, was zu mehr leistungsbezogenen Problemen führen kann.

Besprechen Sie dies beim ersten Anzeichen von Leistungsproblemen mit Ihrem Partner und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie das Problem ignorieren und es außer Kontrolle geraten lassen, kann dies die intimen Beziehungen beeinträchtigen. Manchmal machen sich die Partner für das Leistungsproblem verantwortlich, und dies fügt nur ein weiteres Problem hinzu, das behandelt werden muss. Was auch immer Sie erleben, dies ist nicht Ihre Schuld.

Es gibt viele Dinge, die ein Arzt tun kann, um Leistungsprobleme zu lindern, die auf gesundheitliche Probleme zurückzuführen sind. Machen Sie zuerst eine Prüfung und finden Sie heraus, wo das eigentliche Problem liegt. Es gibt keinen Grund, sich über Leistungsprobleme Gedanken zu machen. Das Finden und Behandeln der zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme wird den Unterschied in der Welt ausmachen.

Sexuelle Kommunikationsprobleme

Intimitätsproblem

Quelle: pexels.com

Vielen Menschen ist es unangenehm, mit Partnern über Sex zu sprechen. Experten sagen, dass sowohl neue als auch langfristige Beziehungen Probleme mit der sexuellen Kommunikation haben. Sexuelle Kommunikationsprobleme können eine Quelle für Intimitätsprobleme sein. Auch wenn es für einen Partner kein Problem ist, über sexuelle Vorlieben und Abneigungen zu sprechen, ist der andere Partner möglicherweise nicht so zufrieden.

Sexuelle Kommunikation kann mehr als ein verbaler Austausch sein. Sie können Körpersprache verwenden, um sexuelle Wünsche auszudrücken. Die Körpersprache wird jeden Tag verwendet, um mit anderen zu kommunizieren, ohne Worte zu verwenden. Positionswechsel, Küssen, Führen und Streicheln können auch verwendet werden, um ohne Worte zu kommunizieren.

Sexuell kommunizieren zu lernen ist eine Facette der Selbsthilfe. Lesen Sie ein paar Selbsthilfebücher, um Ratschläge zur Kommunikation über Sex zu erhalten. Frauen sollten nach Büchern suchen, die von Männern geschrieben wurden, wie sie mit sexuellen Kommunikationsproblemen umgehen, und Männer sollten nach Büchern suchen, die von Frauen zu diesem Thema geschrieben wurden.

Eine gute Möglichkeit besteht darin, einen nicht voreingenommenen Fachmann in das Gespräch einzuladen. Ein Berater ist ein Psychiater, der geschult ist, um Ihnen bei der Kommunikation zu helfen. Wenn Sie auf Hindernisse stoßen, die Sie nicht alleine überwinden können, ist es an der Zeit, Hilfe zu erhalten. Ein ReGain-Berater kann Ihnen als Einzelperson oder als Paar bei der Bearbeitung von Intimitätsproblemen helfen. Weitere Informationen finden Sie über die verschiedenen Social-Media-Konten auf Facebook, Instagram und Twitter.

Berater Bewertungen

„Rhonda war in den letzten Monaten sehr hilfreich und konsequent, als ich Probleme im Zusammenhang mit der Angst vor Intimität durchgearbeitet habe. Ihre Beobachtungen haben Licht auf Aspekte von mir geworfen, die ich für selbstverständlich hielt und die mir jetzt klar sind, dass sie mich tatsächlich zurückhalten und in meiner Macht stehen, sich zu ändern. Ich würde gerne wieder mit Rhonda zusammenarbeiten und sie ohne zu zögern weiterempfehlen. '

'Emily ist eine sehr effektive Beraterin bei unserem ersten Anruf. Sie hat einige unserer Intimitätsprobleme aufgedeckt und uns einen Spielplan gegeben, um sie zu lösen. Sie ist pünktlich, leicht zu sprechen, hört zu, gibt aber auch Ratschläge (was ich bei einigen Fachleuten als ungewöhnlich empfunden habe). Wir würden sie wieder benutzen und sie sofort weiterempfehlen. '

Fazit

Es ist keine Schande, mit Intimitätsproblemen zu kämpfen. Viele Aspekte Ihrer Vergangenheit und Gegenwart tragen dazu bei, den Wunsch zu verspüren, allein zu sein oder sich vor Intimität zu schützen. Wenn Sie oder Ihr Partner auf diese Weise Probleme haben, wenden Sie sich an uns. Das Gespräch mit einem zugelassenen Berater ist der erste Schritt, um sich von Problemen im Zusammenhang mit der Intimität zu erholen. Sie können auch mehr über ReGain über den Social-Media-Account auf Facebook erfahren.

FAQs (häufig gestellte Fragen)

Woher weiß ich, ob ich Probleme mit der Intimität habe?

Sie fragen sich möglicherweise, ob Sie Probleme mit der Intimität haben. Das Bilden intimer Beziehungen fällt einigen leicht und kann anderen eine Herausforderung sein. Diese Probleme sind häufiger als Sie vielleicht denken! Wenn Sie Intimität fürchten, sind Sie nicht allein. Diese Sorgen können Beziehungsprobleme verursachen und zu Konflikten zwischen Partnern führen. Probleme mit der Intimität resultieren oft aus Problemen mit der Bindung. Bevor wir uns mit den Ursachen dieser Angst befassen, ist es wichtig, die Arten der Nähe zu diskutieren, die Menschen in Beziehungen haben. Es gibt eine Vielzahl von Arten von Intimität und unterschiedliche Ängste für jede Verbindung. Menschen fürchten manchmal Intimität, weil sie dadurch verletzt werden. Egal in welcher Beziehung, wenn Sie einem anderen Menschen Ihre Gefühle mitteilen und Sie ablehnen, sticht es. Diese Art von Problemen kann das Ergebnis von Anhangsproblemen sein, weshalb Sie herausfinden müssen, um welche es sich handelt.

Das Wort Intimität bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Es gibt emotionale Intimität, körperliche Intimität, sexuelle Intimität und andere Formen der Intimität. Wenn Sie mit Intimität zu kämpfen haben, können Sie mit einer dieser Arten von Intimität oder mehreren Intimitätsproblemen zu kämpfen haben. Sie werden wissen, dass Sie Angst vor Intimität haben, wenn Sie gehen oder gehen wollen, wenn eine Partnerschaft ernst wird und auf eine bestimmte Art und Weise. Wenn Sie beispielsweise Angst vor Intimität haben, die sich auf körperliche oder sexuelle Handlungen bezieht, könnten Sie versucht sein, eine Beziehung zu verlassen, wenn sich die Dinge an einen Ort bewegen, an dem Sie sich auf körperliche Intimität eingelassen haben. Wenn Sie Angst vor Intimität haben, die sich auf Emotionen oder Engagement bezieht, könnten Sie versucht sein, eine Beziehung zu verlassen, wenn die Dinge Fortschritte machen oder das Maß an gegenseitigem Engagement zunimmt. Dies ist eine der größten Angst vor Intimitätszeichen. Sie möchten gehen, wenn die Dinge ernsthafter werden oder sich auf eine Weise beziehen, die sich auf Ihre spezifische Angst vor Intimität bezieht. Eine weitere häufige Angst vor Intimitätszeichen ist, dass Sie herunterfahren, wenn die Dinge intim werden. Die Angst vor Intimität kann zu einer angespannten Partnerschaft führen. Daher ist es wichtig, auf Ihre Bedenken im Zusammenhang mit der Angst vor Intimität einzugehen, sobald Sie feststellen, dass diese vorhanden ist. Ignorieren Sie diese Probleme nicht. Es könnte tiefere Probleme geben, die in der Therapie angegangen werden müssen. Sie können sogar versuchen, mit einem lizenzierten Therapeuten Angst vor Intimität zu haben, um herauszufinden, was Ihre Probleme sind.

Was verursacht Angst vor Intimität?

Viele verschiedene Dinge können Angst vor Intimität verursachen. Für manche Menschen sind Beziehungen aufgrund von Verwundbarkeit kompliziert. Enge oder intime Beziehungen können für manche Menschen beängstigend sein. Sie haben Angst, verletzt zu werden. Angst vor Intimität wird manchmal durch Dinge verursacht, die in Ihren früheren Beziehungen passiert sind. Wenn Sie beispielsweise jemandem sehr nahe gekommen sind und ihm in der Vergangenheit zutiefst verpflichtet waren, dieser Sie jedoch betrogen hat oder die Beziehung unbeständig wurde, können Sie Angst vor Intimität entwickeln. Die Angst vor sexueller Intimität kann von Traumata, Problemen mit dem Körperbild oder etwas anderem herrühren. Manchmal hängt die Angst vor Intimität auch mit Ihrem Bindungsstil zusammen. Wenn Sie beispielsweise einen vermeidbaren Bindungsstil haben, befürchten Sie möglicherweise Intimität in Ihrer Beziehung. Unabhängig vom Grund für Ihre Angst vor Intimität bedeutet dies nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, und wenn es angesprochen wird, kann es gelöst werden.

Wie entwickle ich mehr Vertrauen in intime Beziehungen?

Viele Menschen wollen Beziehungen mit tieferer Intimität und weniger oberflächlichem Gefühl. Wir wollen Menschen gut kennenlernen. Intimität und Nähe sind ein wunderbarer Teil menschlicher Beziehungen. Eine der besten Möglichkeiten, mehr Vertrauen in intime Beziehungen zu entwickeln, besteht darin, sich selbst zu vertrauen. Seien Sie zuversichtlich, wer Sie als Einzelperson sind. Überlegen Sie, wie Sie möchten, dass Ihr angesehenster und engster Freund in einer Partnerschaft behandelt wird, und wenden Sie diesen Standard auf sich selbst an. Arbeiten Sie auf das Selbstvertrauen oder die Neutralität des Körpers hin, indem Sie kognitive Auffrischungstechniken anwenden, wenn Gedanken an ein schlechtes Körperbild in Ihren Kopf eindringen, wenn dies für Sie entsteht und sich auf Ihre Angst vor Intimität bezieht. Wisse, dass dein Körper nicht das Problem ist und dass jeder, der bei dir ist, bei dir sein will, weil er von dir angezogen wird. Wenn sie dich so behandeln, als ob etwas weniger wahr wäre, lass sie fallen. Es gibt jemanden, der Sie für Sie schätzen wird.

Eine andere Sache, die wichtig ist, um Vertrauen in intime Beziehungen zu entwickeln, ist, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Sie möchten einen Partner, der bereit ist, mit Ihnen zu kommunizieren und Sie bei allem zu unterstützen, was Sie gerade durchmachen, einschließlich der Angst vor Intimität. Denken Sie daran, dass sie Sie nur unterstützen können, wenn sie über Ihre Angst vor Intimität Bescheid wissen. Lassen Sie sie also nicht unbekannt.

Wie spreche ich mit meinem Partner über Intimitätsprobleme?

Es kann beängstigend sein, mit Ihrem Partner über die Angst vor Intimität zu sprechen. Sie könnten sich Sorgen machen, dass sie nicht verstehen, wie Sie sich fühlen. Denken Sie daran, dass für viele Menschen eine feste Verbindung zwischen Liebe und Intimität besteht. Je näher Sie Ihrem Partner sind, desto tiefer ist Ihre Bindung. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie möglicherweise nicht verstehen, woher Sie anfangs kommen, wenn sie selbst keine Angst vor Intimität haben. Die gute Nachricht ist, dass wenn Sie mit ihnen sprechen, sie höchstwahrscheinlich anfangen zu verstehen; Angst vor Intimität oder etwas, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Es ist keineswegs abnormal. Das Einleiten eines Gesprächs über die Angst vor Intimität mit Ihrem Partner kann so einfach sein wie zu sagen: 'Ich habe Angst vor Intimität, die aus meiner Vergangenheit stammt, und ich möchte sie durchbrechen.' Ich sorge mich um dich und möchte emotional, physisch und sexuell mit dir intim sein. & Rdquo; Nachdem Sie es ihnen gesagt haben, können Sie ihnen sagen, was sie tun können, um Sie zu unterstützen, und was Sie tun, um das Problem anzugehen. Wenn Sie nicht über die Angst vor Intimität in einer Partnerschaft sprechen, kann dies zu Beziehungsproblemen führen, da Ihr Partner möglicherweise denkt, dass Ihre Ängste oder Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der Angst vor Intimität auf diese zurückzuführen sind. Nähe und Intimität sind in jeder Beziehung unerlässlich. Der richtige Partner ist empfänglich, kommunikativ und unterstützend, wenn Sie sich auf eine Reise begeben, um Ihre Angst vor Intimität zu lösen. Es wird sich nicht unbedingt sofort entwickeln. Es ist möglich, im Laufe der Zeit ein Gefühl der Intimität zu fördern, wenn Sie mit Ihrem Partner auf dieses Ziel hinarbeiten.

Was sind Anzeichen von Intimitätsproblemen?

Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass Sie Probleme mit der Intimität haben. Es ist wichtig zu verstehen, warum Sie Probleme im Schlafzimmer haben, wenn dies ungewöhnlich ist. Hier sind einige Anzeichen von Angst vor Intimität:

1. Sie fühlen sich unwohl und sind emotional von Ihrem Partner losgelöst. Wenn Sie in einer Art Beziehung sind, in der Sie nur Freunde sind oder keine emotionale Verbindung haben, möchten Sie möglicherweise physischen Kontakt vermeiden. Das soll nicht heißen, dass Sie die Person nicht mögen; Sie haben einfach keine sexuelle oder emotionale Bindung. Dies kann zu Intimitätsproblemen führen, wenn die andere Person etwas zu nahe kommt. Sie sind nicht am selben Ort wie sie oder möchten keine romantische Beziehung.

2. Sie hatten Ihren Partner im Stich gelassen, als er auf Sie zählen oder Sie brauchte. Wenn Sie während einer Zeit, in der Ihr Partner Sie brauchte, nicht verfügbar waren, kann es sein, dass Sie eine Menge Schuldgefühle haben. Diese Gedanken und Ideen können Sie plagen. Während Sie möglicherweise immer noch positive Emotionen für Ihren Partner haben, können Sie möglicherweise keine sexuellen Beziehungen eingehen, bis Sie Ihre Gefühle ausdrücken können

3. Sie hatten noch nie eine langfristige Beziehung. Beziehungen zwischen Erwachsenen können ein Wochenende oder Jahre dauern. Es gibt keinen Zeitplan, wie lange Sie in einer persönlichen Beziehung sein sollten. Wenn Sie nicht mit der richtigen Person zusammen sind, kann die sexuelle Chemie schnell absterben. Von dort bleibt Ihnen nichts anderes übrig, was Sie Ihrem Partner geben könnten. Wenn Sie befürchten, von einer Beziehung zur nächsten zu springen, möchten Sie möglicherweise herausfinden, warum. Wenn Sie Angst vor Verlust, mangelndem Vertrauen, negativen Kindheitserfahrungen oder tiefsitzenden Traumata haben, können Sie diese Probleme mit einem Therapeuten besprechen. Wenn Sie nur körperlichen Kontakt genießen, sich aber nach kurzer Zeit langweilen, haben Sie möglicherweise einen diagnostizierbaren Zustand, wie z. B. ADHS, bipolare Störung oder eine andere Art von psychischer Gesundheit. Es könnte auch absolut nichts falsch mit dir sein. Langfristige Beziehungen können einfach nicht Ihr Ding sein.

4. Sie möchten sich nicht nur auf eine Beziehung festlegen. Wenn Sie jung sind und gerne auf dem Feld spielen, ist es in Ordnung, nicht in einer engagierten, positiven Beziehung sein zu wollen. Es kann Gründe geben, sich nicht niederlassen zu wollen. Beispiele hierfür sind die Angst vor Anhaftung, die Angst vor Verletzlichkeit, die Vorgeschichte sexuellen Missbrauchs, die Vorgeschichte körperlichen Missbrauchs oder Ihre Vorbilder, die Ihnen beim Aufwachsen möglicherweise negative Einstellungen zu einem einzigen Sexualpartner vermittelt haben. Möglicherweise genießen Sie körperlichen Kontakt, haben aber keine einzige exklusive oder positive Beziehung.

5. Sie vermeiden körperliche Intimität mit Ihrem Partner nach einer kurzen Zeit der Datierung. Angst vor Intimitätszeichen kann in diesen Punkt aufgenommen werden. Wenn Sie Opfer sexuellen Missbrauchs waren oder Angst vor Verlassenheitsproblemen haben, kann es schwierig sein, physischen Kontakt mit einer anderen Person zu haben. Psychiater finden, dass Intimitätsprobleme bei Patienten mit sexuellen Übergriffen einen hohen Stellenwert haben. Wenn es Ihnen aufgrund von Kindheitserfahrungen weiterhin schwer fällt, mit Ihrem Partner intim zu sein, sollten Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen. Sie können Ihnen helfen, die schlechten Erfahrungen zu verarbeiten, sodass Sex und Intimität als gute Erfahrung angesehen werden. Wenn Sie sich wohler fühlen, wenn Sie Sex mit jemandem haben, den Sie nicht gut oder überhaupt nicht kennen, ist die Angst vor Verlassenheitsproblemen eine häufige Ursache dafür, warum es für Sie nicht ideal ist, jemandem zu nahe zu kommen. Wenn du

6. Wenn Sie noch nie eine positive Beziehung hatten, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie einfach nicht wissen, wie Sie eine gute Beziehung zu anderen haben sollen. Während Sie körperlichen Kontakt wünschen und Sex genießen möchten, können oder können Sie niemanden zu nahe kommen lassen. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie Ihre Angst vor Intimitätszeichen mit einem Psychotherapeuten besprechen.

7. Sie sind sich nicht sicher, ob Ihr Partner die richtige Person für Sie ist. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie eine feste Beziehung zu Ihrem Partner haben möchten, können Intimitätsprobleme auftreten. Vielleicht hat Ihr Partner eine Geisteskrankheit, und es geht ihm gut, wenn er sich an seine Diagnosebehandlung hält, aber wenn er es nicht tut, ist es schwierig, in der Nähe zu sein. Menschen mit Drogenproblemen können auch Turbulenzen in Ihrem Leben verursachen, und Sie sehen möglicherweise keine lange Zukunft mit ihnen. Es ist wichtig, dass ein Partner sowohl emotional als auch sexuell attraktiv ist. Wenn Sie jemanden emotional und sexuell nicht als gut geeignet ansehen können, weil er ein Drogenproblem hat, müssen Sie möglicherweise die Beziehung verlassen. Oft ist es einfacher, die Angst vor dem Alleinsein zu überwinden, als mit jemandem zusammen zu sein, der keinen diagnostischen Behandlungsplan einhält oder drogenabhängig ist.

Wie beheben Sie Intimitätsprobleme?

Das Gespräch mit Ihrem Partner ist ein guter erster Schritt, um Intimitätsprobleme zu beheben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie der physische Kontakt mit einem neuen Partner aussehen wird, besprechen Sie dies. Wenn Sie nicht offen mit jemandem über Sex und Intimität sprechen können, befinden Sie sich höchstwahrscheinlich nicht an einem Ort, an dem Sie Sex haben sollten. Angst vor Intimitätszeichen deutet darauf hin, dass offene Gespräche die ersten Schritte zur Behebung von Intimitätsproblemen sind.

Was sind die vier Arten von Intimität?

  • Emotionale Intimität: Sie fühlen sich auf persönlicher Ebene von ihnen angezogen.
  • Mentale Intimität: Sie lieben die Kompatibilität, die Sie mit ihnen auf psychologischer Ebene haben. Dies beinhaltet möglicherweise keinen Sex.
  • Spirituelle Intimität: Sie sind auf spiritueller Ebene sowohl einverstanden als auch intim miteinander. Dies beinhaltet möglicherweise keinen Sex.
  • Körperliche Intimität: Sie stehen in einer sexuellen Beziehung zu jemandem, der Ihnen sehr am Herzen liegt.

Warum ist Intimität so schwierig?

Intimität kann mühelos sein, wenn Sie mit der richtigen Person zusammen sind. Wenn Sie jedoch an sozialer Phobie oder anderen psychischen Erkrankungen leiden, ist die Intimität möglicherweise schwierig.

Intimität kann auch schwierig sein, wenn Sie Angst vor Verwundbarkeit mit jemandem haben. Die Überwindung Ihrer Ängste ist wichtiger als körperlicher Kontakt. Sobald Sie sie jedoch durchgearbeitet haben, kann die Intimität langsam natürlicher und angenehmer werden.

Was macht mangelnde Intimität mit einer Person?

Mangelnde Intimität kann zu fiktiven Bindungsstilen führen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie so lange nicht mehr intim waren, dass Sie niemand sexuell attraktiv findet. Dies ist höchstwahrscheinlich nicht der Fall. Wenn Sie feststellen, dass Sie über den Mangel an Intimität, den Sie erlebt haben, verwirrt sind, sollten Sie mit einem Therapeuten sprechen, um die Gründe herauszufinden. Vielleicht hat die Arbeit für Sie eine hohe Priorität, und Sie haben bisher keine Zeit, oder Sie sind gerade in einen neuen Staat gezogen, und Sie kennen niemanden außer Ihren Mitarbeitern.

Was ist Intimität für einen Mann?

Die Intimität zu einem Mann ist für jeden anders. Einige Männer verwenden die Wörter Sex und Intimität synonym, während andere verstehen, dass Sex ohne physische oder emotionale Verbindung keine Intimität aufweist.

Kann Intimität wiederhergestellt werden?

Solange die Intimität nicht aufgrund eines Traumas oder eines dauerhaften, schweren psychischen Zustands gestorben ist, kann die Intimität in der Regel wiederhergestellt werden. Wenn ein Paar beispielsweise eine schreckliche Fehlgeburt erleidet, fällt es ihm möglicherweise schwer, intim zu sein, weil es diese Art von Schmerz nicht noch einmal durchmachen möchte. Ja, mit der Zeit kann die Intimität wiederhergestellt werden, aber sie sollte niemals jemandem überstürzt oder aufgezwungen werden. Das ist nicht intim.

Welchen Mangel an Intimität hat eine Frau?

Einige Frauen sind vollkommen zufrieden damit, dass es ihnen an Intimität in einer Beziehung mangelt. Wenn sie in einer großartigen sexuell aufgeladenen Partnerschaft ist, besteht möglicherweise keine emotionale oder intime Verbindung zu ihrem Partner oder ihren Partnern. Einige Frauen haben möglicherweise auch keinen Sexualtrieb und entscheiden, dass sie ledig bleiben möchten, ohne Intimitätsbeziehungen. Aus welchem ​​Grund auch immer, dies ist ihre Wahl, und solange sie glücklich ist, ist das alles, was zählt. Für andere Frauen ist es jedoch eine Notwendigkeit, mit jemandem intim zu sein. Genau wie manche Männer sich nach Sex und Intimität sehnen, kann dies auch für manche Frauen gelten.

Was bedeutet mangelnde Intimität?

Mangelnde Intimität bedeutet, dass es keine emotionale oder sexuelle Chemie gibt. Sie können Sex haben, ohne intim zu sein. Wenn Sie jedoch in einer intimen und sexuellen Beziehung sein möchten, dies aber mit Ihrem derzeitigen Partner nicht erreichen können, ist es möglicherweise am besten, sich zu trennen.