9 Optionen für Psychologie und Therapie in meiner Nähe

Suchen Sie psychologische Hilfe und sind sich nicht ganz sicher, wohin Sie gehen sollen? Vielleicht leiden Sie schon seit einiger Zeit an einer psychischen Erkrankung, oder Sie glauben, dass Sie dies getan haben. Vielleicht möchten Sie, dass jemand über das normale Leben spricht. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit eine Therapie versucht und sind einfach nicht dabei geblieben. Egal aus welchem ​​Grund Sie nach einer Psychologie oder Therapie suchen, die in Ihrer Nähe verfügbar sein wird, oder? Nun, Sie haben Glück, denn es gibt viele Möglichkeiten für Sie, psychologische Hilfe zu erhalten.

1. Paartherapie- Sie können einen Therapeuten finden, der sich auf die Beratung von Paaren spezialisiert hat und Ihnen und Ihrem Partner hilft, Ihre Beziehung zu verbessern. Diese Art von Therapeuten arbeitet mit Ihnen beiden zusammen und nicht einzeln. Sie möchten Ihnen helfen, sich ein wenig besser zu verstehen. Auf diese Weise lernen Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Beziehung aufbauen können, damit Sie beide besser kommunizieren und beide mit der Art und Weise, wie Ihr Leben verläuft, zufrieden sind. Sie sollten das Gefühl haben, als Paar zusammen zu wachsen.



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2. Wuttherapie- Wenn Sie mit Wut zu kämpfen haben, sollten Sie sich verschiedene Arten von Therapien ansehen, die Ihnen dabei helfen könnten. Diese Arten der Therapie konzentrieren sich auf die zugrunde liegenden Ursachen Ihres Ärgers und versuchen Ihnen auch dabei zu helfen, bessere Wege zu finden, um mit dem Ärger umzugehen oder umzugehen, den Sie erleben. Diese Art der Therapie kann Techniken aus verschiedenen Stilrichtungen anwenden, um Ihnen beizubringen, wie Sie sich beruhigen können, wenn Sie sich wütend fühlen.



3. Traumatherapie- Wenn Sie ein traumatisches Ereignis durchgemacht haben oder in Ihrer Vergangenheit ein traumatisches Ereignis durchgemacht haben, müssen Sie so schnell wie möglich eine Therapie erhalten. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass Sie es selbst durcharbeiten, kann es einige zugrunde liegende Probleme geben, die Sie erst erkennen, wenn sie zum unglücklichsten Zeitpunkt auftauchen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sich so schnell und vollständig wie möglich durch dieses Trauma arbeiten. Wenn Ihnen also etwas präsentiert wird, das Sie wieder an dieses Trauma erinnert, wissen Sie, wie Sie sich schützen und wie Sie durchkommen es.

4. Therapie des Körperbildes / der Essstörung- Wenn Sie mit Ihrem Körperbild oder einer Essstörung zu kämpfen haben, ist es auch wichtig, eine Therapie zu erhalten, die Ihnen hilft. Mit diesen Therapietypen konzentrieren Sie sich auf die Ursache Ihrer Essstörung oder Ihrer Körperbildschwierigkeiten. Von dort aus konzentrieren Sie sich auf Möglichkeiten, Ihre Denkmuster zu ändern und auf eine gesündere Perspektive für sich selbst hinzuarbeiten. Sie werden auch verschiedene Möglichkeiten in Betracht ziehen, um die Kontrolle in Ihrem Leben zu erlangen oder das Gefühl zu haben, Macht zu haben. Dies sind einige der zugrunde liegenden Ursachen, die bei Menschen mit Essstörungen häufig auftreten. Jede Person ist jedoch anders und Ihre Ursachen sind ganz Ihre eigenen.



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5. Lebensveränderungstherapie- Wenn Sie eine große Veränderung in Ihrem Leben erleben, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Therapeuten oder eine psychiatrische Fachkraft aufzusuchen. Sie können Ihnen bei allem helfen, von der Adoption oder Geburt eines Kindes über die Heirat oder Scheidung bis hin zum Umzug oder Beginn eines neuen Jobs. All diese Dinge können viele Veränderungen in Ihrem Leben verursachen und Stress, Verwirrung, Glück, Wut und eine Vielzahl anderer Emotionen in den Vordergrund rücken. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen ist eine großartige Möglichkeit, diese Gefühle gesund zu verarbeiten, damit Sie dieses neue Kapitel in Ihrem Leben genießen können.

6. Depressionstherapie- Wenn Sie sich depressiv, selbstmörderisch, allein, isoliert oder von Dingen zurückgezogen fühlen, die Ihnen früher gefallen haben, ist die Therapie ein entscheidender Schritt, um Ihnen weiterzuhelfen. Depressionen sind eine äußerst schwerwiegende psychische Erkrankung, und wenn Sie die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, können Sie Ihr Leben retten. Mit jemandem zu sprechen scheint vielleicht nicht zu helfen, aber jemanden genau dort zu haben, der bereit ist, alles zu tun, um Ihnen zu helfen, ist etwas, das Sie nicht unterschätzen sollten. Hilfe zu erhalten kann einen großen Unterschied machen und Ihnen zeigen, dass Sie nicht allein sind.

7. Drogenmissbrauchstherapie- Wenn Sie illegale oder verschreibungspflichtige Medikamente für einen nicht autorisierten Zweck konsumiert haben, sollten Sie sich an einen Arzt sowie an einen Psychologen wenden. Sie können Hilfe bei der Aufhebung der Gewohnheit von Ihrem Arzt erhalten, aber Sie können Hilfe bei der Frage, warum Sie diese Sucht überhaupt haben, von einem Psychologen erhalten und bis Sie wissen, warum es fast unmöglich ist, vollständig aufzuhören.

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8. Familientherapie- Wenn Sie einen Partner und Kinder haben, ist dies möglicherweise eine gute Therapie, da Sie sich als Familie hinsetzen und darüber sprechen können, was in Ihrem Leben vor sich geht. Sie können Ihre Gedanken und Gefühle in einer sicheren Umgebung ausdrücken und sich besser kennenlernen. Diese Art der Therapie hilft, Vertrauen aufzubauen und die Kommunikation zu fördern, die Familien helfen kann, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen bereits gut geht. Es kann eine gute Idee sein, diese Art der Therapie anzuwenden, wenn Ihre Familie ebenfalls ein Trauma hat.

9. Gesprächstherapie- Vielleicht möchten Sie sich hinsetzen und mit jemandem sprechen, und Sie sind sich nicht sicher, warum. Vielleicht haben Sie das Gefühl, es würde Ihnen helfen, obwohl nichts & rsquo; falsch & rsquo; jetzt sofort. Daran ist auch absolut nichts auszusetzen. Sie können mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, auch wenn Ihr Leben gut zu laufen scheint. Dies ist eine Art von Therapie, über die viele Menschen nicht einmal nachdenken, die jedoch äußerst nützlich sein kann und die Ihnen in vielen verschiedenen Bereichen Ihres Lebens helfen kann, da Sie über alles und jedes sprechen können, was Sie wollen.

10. Zukünftige Planungstherapie- Haben Sie Schwierigkeiten, das zu finden, was Sie für Ihre Zukunft wollen? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht weiterkommen, aber gleichzeitig wissen Sie nicht, wie Sie etwas dagegen tun sollen. Wenn das nach Ihnen klingt, ist es normal und ein Therapeut kann Ihnen helfen. Tatsächlich können sie mit Ihnen zusammenarbeiten, um besser zu verstehen, wonach Sie in Ihrer Zukunft suchen und wie Sie Ihre Aussichten verbessern können. Diese Therapeuten sind hier, um mit Ihnen über Ihre Möglichkeiten zu sprechen und Ihnen zu helfen, die Dinge herauszufinden.

11. Vergebungstherapie- Vielleicht halten Sie an etwas fest, das Sie loslassen möchten. Vielleicht ist es ein Kampf, den Sie mit einem Freund hatten, oder ein Groll, an dem Sie sich für jemanden festhalten, der nicht einmal merkt, dass Sie immer noch verrückt sind (oder gar nicht bemerkt haben, dass Sie überhaupt verrückt waren). In der Lage zu sein, durch diese Dinge zu kommen und darüber hinwegzukommen, wird Ihnen helfen, sich in Ihrem Leben besser zu fühlen, und es wird auch sicherstellen, dass Sie in Zukunft positive Beziehungen aufbauen können.

12. 'Alles über mich' -Therapie- Manche Leute wollen ein wenig Zeit, um mit jemandem über sich selbst zu sprechen. Wenn Sie Eltern oder Partner sind oder den ganzen Tag über beschäftigt sind, haben Sie möglicherweise nicht die Möglichkeit, sich sehr oft auf sich selbst zu konzentrieren, und das kann ein wenig überwältigend werden. Wenn Sie zur Therapie gehen, haben Sie die Möglichkeit, eine ganze Stunde lang über sich selbst und Ihre Wünsche, Gedanken oder Gefühle zu sprechen. Und das könnte nur die befreiende Zeit sein, die Sie brauchen, um sich in Ihrem Leben besser zu fühlen. Es ist absolut ein guter Grund, professionelle Hilfe zu suchen und zu sehen, wie Sie sich fühlen.

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Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie zur Therapie gehen möchten, und jede dieser Optionen für Therapietypen kratzt nur an der Oberfläche. Sie werden eine unbegrenzte Anzahl von Gründen haben, aus denen Sie sich entscheiden könnten, zur Therapie zu gehen. Und denken Sie daran, dass sich auch Ihre Therapieoptionen und wo und wie Sie dies tun, ändern. Sie müssen nicht so in das Büro eines Therapeuten gehen, wie Sie es in der Vergangenheit möglicherweise getan haben. Regain ist hier, um das zu ändern.

Mit ReGain können Sie bequem von zu Hause aus mit einem Psychologen kommunizieren. Oder Sie können es von Ihrem Büro bei der Arbeit aus tun. Oder vielleicht, während Sie im Urlaub sind. Egal wo Sie sich befinden, solange Sie über ein Internet und ein mit dem Internet verbundenes Gerät verfügen, wird es Ihnen gut gehen. Sie können Ihre Sitzungen haben und sich dabei wohl fühlen. Außerdem können Sie mit jedem Therapeuten kommunizieren, mit dem Sie sich am wohlsten fühlen. Sie müssen sich nicht mehr darauf beschränken, wie weit Sie fahren möchten, um die nächste Sitzung abzuhalten. Es steht Ihnen frei, mit jemandem im ganzen Land zu sprechen, wenn Sie möchten.