Zu lernen, wie man nach einer langen Beziehung wieder Single ist, kann schwierig sein. Abhängig davon, wie die Beziehung endete, haben Sie möglicherweise eines oder mehrere der folgenden Gefühle: Traurigkeit, Erleichterung, Verrat, Einsamkeit, Wut und Hölle; Die Liste geht weiter. Um diese Emotionen zu bekämpfen, könnten Sie versucht sein, sich in eine andere Beziehung zu stürzen, bevor Sie sie durcharbeiten, was auf lange Sicht sogar noch schädlicher sein kann.
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Beziehungen geben uns ein Gefühl der Sicherheit. Man gewöhnt sich daran, ständig eine andere Person zu haben, auch wenn die Dinge eine Weile nicht reibungslos gelaufen sind. Allein einzuschlafen kann für manche Menschen nach einer Trennung eine besondere Herausforderung sein. Um diese Leere zu füllen, möchten Sie möglicherweise eine neue Beziehung eingehen, bevor Sie emotional dazu bereit sind.
Ob Sie es glauben oder nicht, eine Weile Single zu sein, nachdem Sie eine langfristige Beziehung beendet haben, hat seine Vorteile. Es ist jedoch einfach, sich auf das Negative zu konzentrieren und alle positiven Dinge zu ignorieren, wenn man Single ist. Positiv ist, ein neues Gefühl der Freiheit zu erfahren. Sie können sich zur Abwechslung nur auf sich selbst konzentrieren, anstatt bei Entscheidungen immer an Ihren Lebensgefährten zu denken. Sie können mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen oder ein neues Hobby aufnehmen. Sie können auch Wunden aus Ihrer letzten Beziehung heilen.
Wenn Sie Hilfe benötigen, um dabei zu bleiben, finden Sie hier fünf Tipps, wie Sie nach einer langen Beziehung Single sein können:
Jetzt, da Sie Single sind, ist es eine großartige Zeit, um bei Ihren nicht-romantischen Beziehungen einzuchecken und sie zu pflegen. Dies kann Freunde, Familie oder sogar ein Haustier umfassen!
Wenn Sie für eine Weile in einer Beziehung sind, ist es leicht, andere Beziehungen zu vernachlässigen, da Sie immer mit Ihrem Partner zusammen sind. Nehmen Sie sich Zeit, um sich wieder mit Menschen zu verbinden, die Sie seit langem nicht mehr gesehen haben. Es gibt Ihnen nicht nur Leute, mit denen Sie sprechen können, wenn Sie es brauchen, sondern Sie werden möglicherweise sogar anfangen, Ihre kürzliche Trennung zu vergessen und sich zu amüsieren. Die Pflege von Freundschaften und nicht-romantischen Beziehungen kann Ihnen zeigen, dass Sie sich außerhalb einer romantischen Beziehung geliebt und glücklich fühlen können.
Auch dies muss sich nicht einmal auf Menschen beziehen; es kann sich auch auf Haustiere beziehen! Es gibt nichts Schöneres als die Liebe eines Hundes oder einer Katze. Sie können viel tun, um dich davon abzuhalten, einsam zu werden, und sie lieben dich bedingungslos. Sich um ein Haustier zu kümmern, einschließlich Füttern, Spazierengehen oder Kuscheln, kann eine willkommene Ablenkung sein, wenn Sie sich schlecht fühlen. Die Idee dieses Schrittes, ob Sie es mit Menschen, Haustieren oder beidem tun, ist, Trost in anderen Formen der Liebe zu finden, abgesehen vom romantischen Typ.
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Ein wichtiger Teil des Alleinseins, wenn Sie es gewohnt sind, in einer Beziehung zu sein, ist es, positiv zu bleiben. Nach einer Trennung ist dies nicht immer einfach. Möglicherweise denken Sie (oder verzweifeln) darüber nach, wie die Dinge endeten, fragen sich, was Sie anders hätten tun können, oder Sie befürchten, dass Sie nie jemanden finden werden, mit dem Sie den Rest Ihres Lebens verbringen können. Dies ist eine natürliche Reaktion, und Ihre Gefühle sind gültig. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass diese negativen Gedanken der Situation nicht helfen werden.
Wenn Sie die ganze Zeit zu Hause bleiben und über Ihren neuen Beziehungsstatus nachdenken, macht es keinen Spaß, Single zu sein. Es mag schwierig sein, aber in dieser Situation ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, zu versuchen, Ihre Denkweise zu ändern.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, positive Affirmationen zu verwenden, wenn Sie sich dabei erwischen, negativ zu denken. Sagen Sie sich Dinge wie 'Ich werde die richtige Person für mich finden, wenn es Zeit ist' und 'Ich verdiene es, allein glücklich zu sein' (lautlos oder laut). Wenn Affirmationen nicht Ihr Ding sind, finden Sie Songs zum Anhören, die Sie glücklich machen, wenn Sie unten sind, oder andere Dinge, auf die Sie sich verlassen können, um Ihre Stimmung zu heben.
Wenn Sie Ihren Zeitplan leer werden lassen, haben Sie zu viel Zeit, um einsam zu sein und sich nach Kameradschaft zu sehnen. Der Schlüssel zur Vermeidung dieses Szenarios liegt darin, beschäftigt zu bleiben, sodass Sie keine Zeit haben, sich zu langweilen und einsam zu werden. Dies wird Ihnen auch beim letzten Schritt helfen (Positivität verwenden), da das Sitzen zu Hause und das Überdenken eines der Dinge ist, die Sie davon abhalten können, einen positiven Ausblick aufrechtzuerhalten.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sich beschäftigen können, aber hier sind einige Ideen, die Sie ausprobieren können, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen:
Sobald Sie ein paar Dinge gefunden haben, die Sie gerne tun, sollte es einfacher sein, sich zu beschäftigen und sich bei Bedarf von Dingen abzulenken. Um diese Technik weiterhin zu verwenden, finden Sie immer wieder neue Möglichkeiten, um beschäftigt zu bleiben, damit Sie nicht müde werden, immer wieder dieselben alten Dinge zu tun.
Manchmal, wenn Sie Single sind und das Gefühl haben, eine Lücke füllen zu müssen, versuchen Sie, sie zu erzwingen. Anstatt sich die Zeit zu nehmen, die Sie brauchen, und eine Pause einzulegen, verwenden Sie Dating-Apps, hängen an einzelnen Bars ab und bitten Freunde, Sie einzurichten.
Dies bedeutet nicht, dass irgendetwas falsch ist, wenn man sich verabredet und neue Leute kennenlernt. Seien Sie sich nur Ihres Verhaltens bewusst und fragen Sie sich, ob das, was Sie tun, wirklich das ist, was Sie wollen. Wenn Sie darüber nachdenken, eine Beziehung einzugehen, fragen Sie sich: 'Ist das die richtige Person für mich?', 'Kann ich es besser machen als das?' oder: 'Wird diese Person mich wirklich glücklich machen?'
Die Chancen stehen gut, dass Sie sich in eine neue Beziehung zwingen, bevor Sie bereit sind, nur weil Sie sich besser fühlen, wenn Sie nicht Single sind, was Sie nicht glücklich machen wird. Die meisten Leute nennen dies einen Rebound, und sie halten normalerweise nicht lange an. Wenn Sie heilen und in Zukunft eine großartige Beziehung haben möchten, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um sich selbst zuerst wieder zu lieben. Sie werden wissen, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um sich wieder romantisch an eine andere Person zu binden.
Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, gewöhnen Sie sich daran, die ganze Zeit als Paar Dinge zu tun. Eine lustige Sache, die Sie tun müssen, wenn Sie neu Single sind, ist die Wiederentdeckung des Spaßes, Dinge selbst zu tun. Natürlich ist es nicht jedem angenehm, auszugehen und Dinge alleine zu tun. Vielleicht ist einer der Gründe, warum es Ihnen schwer fällt, Single zu bleiben, dass Sie sich nie sehr wohl gefühlt haben, Dinge alleine zu tun. Wenn dies der Fall ist, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zu beginnen!
Um mit diesem Schritt fortzufahren, versuchen Sie, etwas Einfaches wie Lebensmitteleinkauf selbst zu erledigen. Diese Aktivität hält Sie beschäftigt und in Bewegung und dauert nicht zu lange. Bleiben Sie während dieses Schritts präsent, indem Sie sich Zeit nehmen. Beachten Sie, wie es sich anfühlt, Dinge zu kaufen, die Sie gerne essen, ohne Kompromisse eingehen zu müssen. Wenn Sie damit einverstanden sind, kleine Besorgungen selbst zu erledigen, tun Sie etwas Wagemutigeres, als essen zu gehen oder ein Film-Solo zu sehen. Oder Sie können etwas noch Produktiveres ausprobieren, z. B. ins Fitnessstudio gehen, ein neues Buch beginnen oder sogar ein paar Unterrichtsstunden besuchen, wenn Sie dies noch nicht getan haben. Wenn Sie so alleine ausgehen, sollten Sie erkennen, dass es befreiend sein kann, Dinge selbst zu tun, und dass Sie keine Beziehung benötigen, um ein lustiges und erfülltes Leben zu führen.
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Eines der besten Dinge, die Sie nach einer Trennung für sich tun können, ist, eine Weile Single zu bleiben. Wenn Sie während dieses Übergangs Unterstützung benötigen oder mit Ihrer emotionalen Gesundheit zu kämpfen haben, bietet ReGain Einzelpersonen und Paaren Online-Beziehungsberatung an. Wenn Sie sich nicht persönlich beraten lassen, bieten Online-Versionen eine flexiblere Alternative. Sie müssen sich keine Sorgen machen, im Verkehr zu sitzen oder versehentlich jemanden zu treffen, den Sie im Wartezimmer kennen. Sie können bequem von zu Hause aus (oder überall dort, wo Sie eine Internetverbindung haben) auf die Online-Beratungsplattform von ReGain zugreifen. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von ReGain-Beratern, die Sie von Personen mit ähnlichen Problemen überprüfen können.
Berater Bewertungen
'Er ist erstaunlich - er hat mich durch einige schwere Zeiten geführt und erinnert mich daran, dass ich nicht aus übermenschlicher Stärke gemacht bin - dass ich ein Mensch mit normalen Emotionen bin und es in der Tat in Ordnung ist zu weinen.' Er war eine erstaunliche Unterstützung durch eine schreckliche Trennung. '
Christina war sehr hilfreich, als ich ihr sagte, dass ich meinen Ehepartner verlassen habe. Ich war mir nicht sicher, was ich wollte, eine Scheidung oder Versöhnung. Sie half mir zu verarbeiten, wo ich war, wo ich mich selbst sehe, was ich will, wie ich sehe, wie ich diese Ziele erreiche. Sie hat keine meiner Entscheidungen beeinflusst, sondern mich mit nachdenklichen Fragen geführt. Während unserer kurzen Sitzungen versicherte sie mir weiterhin, dass sie oder jemand anderes immer für mich da sein würde. Vielen Dank an Christina für Ihre Professionalität, Ihre Anleitung und Ihr Mitgefühl, anderen zu helfen. Ich freue mich darauf, meine Therapiesitzungen mit Ihnen fortzusetzen, da meine Ziele noch nicht erreicht sind. '
Fazit
Trennungen sind am Anfang immer die größte Herausforderung, aber nach ein wenig Zeit und Übung werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie es genießen, alleine zu sein. Der beste Weg, eine Weile Single zu bleiben, ist, sich etwas Zeit zu nehmen, um ein wenig egoistisch zu sein. Arbeiten Sie an sich selbst und konzentrieren Sie sich darauf, Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie lieben.
Es ist wichtig zu versuchen, nicht in der Vergangenheit zu verweilen und in die Falle der Negativität zu geraten. Wenn Sie sich depressiv oder emotional instabil fühlen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sie können sich an viele Orte wenden, wenn Sie Unterstützung benötigen oder jemanden, mit dem Sie sprechen können, einschließlich Freunde und Familie oder sogar einen professionellen Online-Berater. Unabhängig davon, wie lange Ihre Beziehung gedauert hat oder was Sie gerade erleben, gibt es gesunde Möglichkeiten, um den Schmerz zu überwinden. Mach den ersten Schritt.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie lange solltest du nach einer Beziehung Single sein?
Die Antwort auf diese Frage ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Sie neu Single sind, müssen Sie keine neue Beziehung eingehen. Statistiken zeigen, dass nach sieben Monaten 25% der Menschen eine andere Beziehung eingehen. Dieser Betrag verdoppelt sich, wenn sich die Zeit zwischen Beziehungen auf ein Jahr und acht Monate erhöht. Mit der Zeit wächst die Zahl der Menschen in neuen Beziehungen noch weiter. Experten sagen, dass mindestens ein paar Monate eine gute Wahl sind, wenn es darum geht, wie lange Sie nach einer Beziehung Single sein sollten. Wenn Sie neu ledig sind, werden Sie viele Gefühle verspüren, und je nach Art der Beziehung müssen möglicherweise einige konkrete Aspekte bearbeitet werden, z. B. die Verteilung von Eigentum oder das Navigieren im Sorgerecht. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie lernen, wieder Single zu sein. Gehen Sie also während dieses Prozesses auf sich selbst ein und lassen Sie sich Ihre Gefühle fühlen.
Wie fängst du nach einer langen Beziehung von vorne an?
Wenn Sie neu Single sind und gerade lernen, wieder Single zu sein, ist es am besten, sich auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ihr persönliches Wachstum zu konzentrieren. Wenn Sie Teil eines Paares sind und etwas von Ihrem täglichen Leben oder Ihrer langfristigen Zukunft planen, wirken sich der Zeitplan, die Bedürfnisse und das, was die andere Person tun möchte, auf Ihre Entscheidungen aus. Sehen Sie Single als Gelegenheit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen. Während der Zeit, in der Sie entdecken, wie Sie wieder Single werden können, ist es wichtig, nach innen zu schauen und Ihre wahren Wünsche zu sehen, ohne dass jemand anderes Einfluss darauf hat. Letztendlich werden Sie auf diese Weise von vorne beginnen. Sie können etwas tun, was Sie schon immer tun wollten, z. B. einen Lebensberater sehen oder sogar Lebensberater werden. Dies ist ein neuer Anfang.
Wo Sie in der Vergangenheit Ihre Freizeit genutzt haben, um mit Ihrem Ex zusammen zu sein, können Sie sich jetzt selbst priorisieren. Sie können Zeit mit Ihren Freunden verbringen, egal ob es sich um einzelne Freunde oder gekoppelte Freunde handelt, eine neue Aktivität ausprobieren oder zu einem alten Hobby zurückkehren oder sich auf persönliches Wachstum konzentrieren und Ihr Leben in Zukunft planen. Möglicherweise planen Sie einen Umzug, den Sie sonst nicht unternommen hätten, und Sie können das Haus ohne Kompromisse so dekorieren, wie Sie es möchten. Sie können neue Leute auch durch Kurse oder Gruppen kennenlernen, egal ob persönlich oder online. Sobald Sie die anfänglichen Gefühle überwunden haben, die mit einer Trennung einhergehen, muss es keine schlechte Zeit mehr sein. in der Tat kann es einer sein, wo Sie gedeihen.
Warum ist es gut, nach einer Trennung Single zu sein?
Es ist aus verschiedenen Gründen gut, nach einer Trennung ledig zu sein, aber einige der Hauptgründe, warum es gut ist, nach einer Trennung ledig zu sein, sind, dass Sie Zeit haben, sich zu heilen, bevor Sie eine neue Beziehung eingehen. Es gibt Ihnen Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren, und es gibt Ihnen Zeit, darüber nachzudenken, was Sie in zukünftigen Partnerschaften wollen. Sie werden anfangen, ein noch größeres Selbstbewusstsein aufzubauen und werden in dieser Zeit wachsen. Darüber hinaus fühlen Sie sich zu dem Zeitpunkt, an dem Sie sich entscheiden, wieder mit dem Dating zu beginnen, vollständig bereit, wenn Sie sich vorerst auf sich selbst konzentrieren. Wenn Sie das Gefühl haben, bereit zu sein, wieder mit dem Dating zu beginnen, ist es gut, darüber nachzudenken, wie Ihr Liebesleben in Zukunft aussehen soll. Möchten Sie jemanden treffen, der ähnliche Werte wie Sie hat? Möchten Sie irgendwann an einen neuen geografischen Ort ziehen und jemanden treffen, der am selben Ort sein möchte? Möchten Sie jemanden, der beruflich oder familienorientiert ist oder andere spezifische Merkmale aufweist? Vielleicht brauchen Sie die nächste Person, mit der Sie sich verabreden, um kommunikativ oder emotional verfügbar zu sein. Single zu sein ist eine Gelegenheit, sich anzusehen, was Sie wirklich wollen. Denken Sie also an Ihre Deal Breaker und lassen Sie sich nicht auf etwas Neues ein.
Was ist eine Rebound-Beziehung?
Eine Rebound-Beziehung ist eine Beziehung, in die Sie kurz nach einer Trennung eilen, im Allgemeinen bevor Sie von der vorherigen Beziehung geheilt sind und bereit sind, von Anfang an eine neue Beziehung zu beginnen. Wenn Menschen eine erholsame Beziehung eingehen, fühlen sie sich oft einsam und sind sich nicht sicher, wie sie durch ein neues Single-Leben navigieren sollen, oder sind sich nicht sicher, wie sie glücklich sein sollen, wenn sie Single sind. Manchmal beginnen Menschen sogar, sich zu erholen, um über ihren Ex hinwegzukommen, was nicht empfohlen wird. Das heißt, jede Beziehung, die Sie nach einer Trennung eingehen, ist keine Rebound-Beziehung. Es ist wichtig zu sehen, woher Sie kommen, wenn Sie das Bedürfnis haben, direkt nach einer Trennung eine Beziehung einzugehen. Wenn Sie sich Zeit genommen haben, um zu trauern und sich gut fühlen, aber zufällig jemanden treffen, an dem Sie interessiert sind, ist es wahrscheinlich in Ordnung. Wenn Sie jedoch aufgrund eines gebrochenen Herzens aktiv versuchen, Teil eines Paares zu sein, ist dies möglicherweise eine Lösung. Es ist wichtig zu beobachten, wann Sie sich direkt nach einer Trennung in jemanden verlieben, und Ihre Absichten zu überprüfen, da Sie diese Person nicht verletzen oder Ihre Heilung behindern möchten.
Was sind die 5 Phasen der Trennung?
Die fünf Phasen einer Trennung sind Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression / Traurigkeit und Akzeptanz. Eine Trennung ist eine Form des Verlustes, weshalb die fünf Phasen einer Trennung parallel zu den fünf Phasen der Trauer sind. Der Trauerprozess braucht Zeit, und wenn Sie neu Single sind, ist es wichtig, sich den nötigen Raum und das nötige Mitgefühl zu geben, während Sie diese Zeit überstehen. Es ist nicht einfach, ein gebrochenes Herz zu haben, und das Gefühl, ein gebrochenes Herz zu haben, bedeutet nicht, dass Sie schwach sind. Lassen Sie den Prozess geschehen, und wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Emotionen nachlassen. Es ist normal, dass jemand, der von einer Trennung geheilt wird, von den Phasen einer Trennung hin und her geht und mehrere von ihnen erneut erlebt. Sie könnten von Wut zu Verhandlung springen und dann für eine Weile wieder zu Wut zurückkehren; es ist alles normal. Erkennen Sie Ihre Gefühle an und erlauben Sie sich, so lange in einem Teil des Prozesses zu sein, in dem Sie sich befinden. Wenn Sie sich stagnieren oder mit jemandem sprechen müssen, kann Ihnen ein Psychiater helfen
Wann sollten Sie eine Beziehung aufgeben?
Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Menschen sich letztendlich dazu entschließen, eine Beziehung zu beenden oder aufzugeben. Einige der häufigsten Gründe für eine Scheidung oder Trennung, ob Sie verheiratet waren oder nicht, sind Untreue oder Betrug, Kommunikationsprobleme, häufige oder ungesunde Argumente, gravierende Unterschiede in persönlichen Überzeugungen, Wünschen oder Bedürfnissen sowie Substanzkonsum Seite der Partnerschaft. Wenn kein Missbrauch vorliegt, können sich die Menschen entscheiden, zur Paar- oder Eheberatung zu gehen, um ihre Beziehung zu reparieren. Wenn Sie in einer toxischen oder missbräuchlichen Beziehung stehen, sind Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden von höchster Bedeutung. Es ist wichtig, dass Sie so schnell wie möglich aussteigen. Eine Beziehung aufzugeben ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. So schwierig es auch sein mag, Trennungswege sind manchmal das Beste. Wenn Sie sich Sorgen machen, sich in Zukunft zu verlieben oder etwas anderes in Bezug auf Ihr Liebesleben, kann es hilfreich sein, mit einem zugelassenen Psychologen zu sprechen.
Wie lange dauert es, sich von einer Trennung zu erholen?
Studien zeigen einen weiten Bereich in der Zeit, die benötigt wird, um sich von der Trennung zu erholen. Einige Experten sagen, dass es ungefähr 11 Wochen oder drei Monate dauert, bis man sich nach der Trennung besser fühlt. In einer Studie, in der verheiratete Personen untersucht wurden, dauerte es jedoch 18 Monate. Wie lange Sie brauchen, um sich persönlich zu erholen, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter wie lange Sie zusammen waren, die Art der Trennung und so weiter. Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung waren, kann es zusätzliche Zeit dauern, um nicht nur von der Trennung zu heilen, sondern auch mit den Auswirkungen des Missbrauchs selbst fertig zu werden. Sie verdienen die Ermächtigung nach Missbrauch, und die Wiederherstellung von Missbrauch sieht für jeden anders aus. Der Besuch eines Beraters oder Therapeuten kann äußerst hilfreich sein, um das Leben nach Missbrauch zu steuern.
Wie heißt es, wenn Sie sich direkt nach einer Trennung mit jemandem verabreden?
Abhängig von der Zeit, die vergangen ist, und der Art und Weise, wie Sie direkt nach einer Trennung eine neue Beziehung eingegangen sind, kann dies als Rebound-Beziehung bezeichnet werden. Einige Leute haben die Regel für sich, dass sie nicht direkt nach einer Trennung ein Date haben, und obwohl Sie dies nicht unbedingt tun müssen, empfehlen viele Experten, dass Ihr Hauptaugenmerk nicht darauf liegt, sofort eine Beziehung einzugehen Sie können und dass Sie sich nach dem Verlassen einer Beziehung etwas Zeit nehmen. Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, um zu heilen und sich zu verlieben, sich besonders romantisch zu fühlen und zu wissen, dass Sie sich nicht niederlassen, ist es möglicherweise nur so, dass Sie wieder auf dem Laufenden sind. vor allem, wenn Sie überhaupt nicht nach einer Beziehung gesucht haben und einfach darauf gestoßen sind. Wenn Sie sich verlieben und es echt ist, ist es schließlich schwierig, ihm zu helfen. Was Sie tun können, ist, die Dinge langsam anzugehen und Ihre Zeit zu genießen, um diese neue Person kennenzulernen. Sie sind der einzige, der weiß, wann Sie sich bereit fühlen, wieder in eine Beziehung einzusteigen, und ein Teil davon, wie Sie feststellen können, ist, dass Sie sich nicht beeilen werden, eine andere Beziehung einzugehen. Sie haben sich in Ihrem einzigen Leben solide gefühlt und werden sich nicht auf Ihre frühere Beziehung fixiert fühlen. Da die Heilung nach einer Trennung für jeden so unterschiedlich ist, kann Ihnen niemand außer Ihnen sagen, wann Sie wieder auf dem neuesten Stand sind. Wenn Sie sich mit Ihren Absichten befassen und sich nach einem langfristigen Engagement Zeit nehmen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, können Sie Rebound-Beziehungen vermeiden. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, wo Sie sich befinden und was für Sie gesund ist, ist das wichtig.